Регина , Вы супер. С вашими советами с ютюб похудела за год на 12 кг. К сожалению мотивация упала😢, поднять пока не могу. За вашу работу большое спасибо. Очень жду от вас видеоурока про почки😊
Регина спасибо вам! Без каких то "диет" а просто сменой образа питания. За месяц скинула 3 кг , с 54 до 51. Отказалась от сахара, булок, ем три раза в день, много овощей, белка, сухофруктов, вода.... Такой образ жизни куда лучше))))
Регина я в восторге от вас 🙏всем рассылаю 💖люди должны понимать как все в организме работает ✅ Подскажите пожалуйста где купить такой макет человека ? Хочу подарить внучке . Она обожает медицину 🥰
Я училась у Регины в её институте. Только доказательная и рабочая система даст результат. Я за то, что здоровый образ жизни это всегда красивое, здоровое тело. А не очередная диета перед отпуском
Здравствуйте! Я оплатила программу плоский живот и где её теперь искать так как на почту пришёл только чек об оплате и все? Если надо то чек могу придоставить! Или это развод на деньги?
Господи, сколь можно гонять одно и то же, уже всю плешь проели, всё это замануха на свои курсы, в свои клиники + продажа продукции, т.е скрытая реклама, аудитория в инете огромная, денюжка капает исправно. На эту тему только ленивый не г😂оворил, у кого есть желание, сила воли, тот это сделает и без подобных рассказов 😂😂😂😂
С разных ракурсов и в разных вариациях, а обмануть всех нас - не трудно, мы сами выбираем, кого слушать!)))) В общем, видео посмотрели, засчитали "просмотр", обещанное - не получили! "Уходим по одному, если что - мы сантехники!")))
@@ГлафираАкацатова-б6эта нужны вы ей 😂. Ей просмотры просмотры подписчики нужны причём тут люди, всё что получила в институте вываливает, а опыта ноль плюс бездушие.
У меня сейчас ровно такие же параметры. Было больше. Стала есть за 4 часа до сна. Убрала с ужина даже сложные углеводы. Только белок типа курицы, кальмар и овощи . Плюс эндокринолог назначил блокатор глюкозы метформин. Нельзя есть еще никогда картошку и рис. По хорошему сдать анализы крови Вам. Там будет понимание что вам мешает терять вес щитовидка или инсулинорезистентность.
Нужно идти к эндокринологу.сдать коровь. И да проблема может быть именно в гормонах и низком обмене веществ. Я думаю там и прием будет подешевле. Большие девочки это ужас ужасный!!!!!! Просто мучают их!!!
Регина доктор идите вы в фитнес-клуб со своими советаии или полечите лучше свою душу, сделайте шаг к Богу и спросите у него своим делом ли я занимаюсь? Ваше бездушие сквозит в каждом слове и ваш так сказать бодрячок и оптимизм не вдохновляют . Вам по барабану комментарии людей имеющих проблемя со здоровьем.
Все дети должны расти в спец,учреждениях,где будут их правильно кормить и заставлять заниматься спортом!Родители их губят,вливая сладкие напитки( их вообще надо запретить), закармлиаают с утра до вечера,делая их больными или просто уродами!!!😢😮
Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней!
Регистрация: reginadoctor.com/express?
Благодарю Вас за совет!!!❤
Регина , Вы супер. С вашими советами с ютюб похудела за год на 12 кг. К сожалению мотивация упала😢, поднять пока не могу.
За вашу работу большое спасибо.
Очень жду от вас видеоурока про почки😊
Здравствуйте, уроки про почки уже есть на канале 💚
Уже чётко могу сказать, что всё идёт от питания.И ещё (немаловажно)
правильный желчеотток .
Вода в достаточном количестве. Сон не позднее 23.00 засыпание. Движение. Правильное питание с исключением ,,мусорной" еды.
Кстати, видео про желчеотток тоже есть на канале 💚
Спасибо, Регина.
Регина спасибо вам! Без каких то "диет" а просто сменой образа питания. За месяц скинула 3 кг , с 54 до 51. Отказалась от сахара, булок, ем три раза в день, много овощей, белка, сухофруктов, вода.... Такой образ жизни куда лучше))))
Почему 3 раза ? Какие у вас перерывы между приёмом пищи?
@@ИринаХлебопашникова-ю2в перекусы нельзя...если хотите худеть хорошо
Умница и красавица! ❤
СПАСИБО ЗА ВИДЕО С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ НОВОГО 🌹
Три ролика, одно и тоже и ничего толком, вы умная и хитрая девочка
Регина я в восторге от вас 🙏всем рассылаю 💖люди должны понимать как все в организме работает ✅
Подскажите пожалуйста где купить такой макет человека ? Хочу подарить внучке . Она обожает медицину 🥰
Стоит только полежать побольше,все вес пополз.❤❤❤❤❤
Дякую! З нетерпінням чекаю наступного уроку.
Спасибо большое за информацию ❤
Отличный выпуск!Регина,спасибо!
Благодарю Вас.
Совет Майи Плисецкой- жрать меньше . И от меня я- есть реже, хотя бы не целый день жевать вкусняшки по одной .
Спасибо.
Я училась у Регины в её институте. Только доказательная и рабочая система даст результат. Я за то, что здоровый образ жизни это всегда красивое, здоровое тело. А не очередная диета перед отпуском
Молодец Доктор Регина Дубовицкая👍👍👍
регина дубовицкая
@n2nx1yq9e Так Точно👍👍
Так и сделала, уменьшила порции и вес хотябы встал..
Spasibo!❤
Добрый день. Можно расчитать сбалансированный рацион при весе 95 кг
Куда именно писать, чтобы можно было составить рацион питания
Добрый день, а где формула подсчёта калорий, которое было обещано в конце видио? Или я просмотрела, не пойму
Что то многовато для 80кг и низкой активности калорийность в 2500 ккал🙄... Около 1800 ккал всего получается
"САХАР "...ПРИШЛИТЕ РЕЦЕПТЫ, ДОКТОР РЕГИНА ❣️☀️☀️☀️🙏
почти все уроки посмотрела( Прыгать с одной темы на другую и ничего конкретного, конечно не обязаны раскрывать все тут, но доведите до конца!
Здравствуйте! Я оплатила программу плоский живот и где её теперь искать так как на почту пришёл только чек об оплате и все? Если надо то чек могу придоставить! Или это развод на деньги?
А куда писать
Ассалаума алейкум
80 kg
Всем привет.
Формулу то не дали...как прпвильно рассчитать то
Регина помогите похудеть. Все пробовпла
Как можно быстрее избавиться от живота
Здравствуйте. А мне пожалуйста рассчитайте баланс по питанию. 60кг. 41 год малая активность
Есть програмки счетчик каллорий в плкй маркете
Все кто спрашивает-а где формула,мне хочется спросить-а где ваши 👀? В описании идёте по ссылке и забираете чек лист,мои нервы!
Здравствуйте! А где брать формулу? Рассчитайте, плиз - 41 год, рост 164 см, вес 69 кг, низкая активность.
Есть программки в плей маркете ,счетчик калорий или калькулятор калорий
Я пользуюсь таким ,там на программке счетчик калорий нарисована авокадо
🌹
Здравствуйте, снижала вес на ПП, но вес встал, что делать
Формула где?
цены на продукты снизят ваш вес
Неупотребление ,,Мусорной Еды" и умеренность в еде помогут нам скинуть вес. Двигательная активность. Сон до 23.00
Наоборот, самые дешёвые как ни странно 😢, вредные продукты, дешевле, чем хорошие полноценные продукты 😮
😂
😂😂😂😂
Человек, который путает питательные вещества и калории - отписка
Господи, сколь можно гонять одно и то же, уже всю плешь проели, всё это замануха на свои курсы, в свои клиники + продажа продукции, т.е скрытая реклама, аудитория в инете огромная, денюжка капает исправно. На эту тему только ленивый не г😂оворил, у кого есть желание, сила воли, тот это сделает и без подобных рассказов 😂😂😂😂
Я поняла из вашего разговора.Меньше кушай реже заглядывать в тарелку . Будешь стройной и здоровой.
Кошмар...одно и тоже сотни раз.....((
С разных ракурсов и в разных вариациях, а обмануть всех нас - не трудно, мы сами выбираем, кого слушать!)))) В общем, видео посмотрели, засчитали "просмотр", обещанное - не получили! "Уходим по одному, если что - мы сантехники!")))
@@ГлафираАкацатова-б6эта нужны вы ей 😂. Ей просмотры просмотры подписчики нужны причём тут люди, всё что получила в институте вываливает, а опыта ноль плюс бездушие.
Регина,здравствуйте! А где формула-то?) Рассчитайте,пожалуйста, для меня 🙏
Вес 73 кг
Рост 164 см
Возраст 35 лет
Активность минимум
@@vasyland Спасибо 🤣 Как раз такой вес мне и нужен 🤗
У меня сейчас ровно такие же параметры. Было больше. Стала есть за 4 часа до сна. Убрала с ужина даже сложные углеводы. Только белок типа курицы, кальмар и овощи . Плюс эндокринолог назначил блокатор глюкозы метформин. Нельзя есть еще никогда картошку и рис. По хорошему сдать анализы крови Вам. Там будет понимание что вам мешает терять вес щитовидка или инсулинорезистентность.
1600 ккал примерно +10 тыщ шагов и упражнения. А так около 1400 ккал.
Говорить пустое больше чем нужное
Формула?
E = mc^2
Как же получается жир
Ни одного ответа от Регины😮
на ютубе вы прекрасны и абсолютно унылы в Больших девочках. не надо пиарить шоу, где вас даже нормально как специалиста не показали.
А где же формула?
Лучше бы занимались нефрологией. И замуж выходите!
Она замужем
Лучше промолчать таким как вы,не умным
А где формула?
В описании смотрите про чек лист!
Ригина у ватса́п. Ест. Даи. Мне я. Музаффар. У. Меня. Цероз. Печен. Мне. Нужн хароши. Таблетка напиши. Па́жалста. Атвет
На модель , больше похожа , а , не на врача .
Мы не поняли как расчитать….
Нужно идти к эндокринологу.сдать коровь. И да проблема может быть именно в гормонах и низком обмене веществ. Я думаю там и прием будет подешевле. Большие девочки это ужас ужасный!!!!!! Просто мучают их!!!
Земля у неё круглая🤦♂️
Регина доктор идите вы в фитнес-клуб со своими советаии или полечите лучше свою душу, сделайте шаг к Богу и спросите у него своим делом ли я занимаюсь? Ваше бездушие сквозит в каждом слове и ваш так сказать бодрячок и оптимизм не вдохновляют . Вам по барабану комментарии людей имеющих проблемя со здоровьем.
Все дети должны расти в спец,учреждениях,где будут их правильно кормить и заставлять заниматься спортом!Родители их губят,вливая сладкие напитки( их вообще надо запретить), закармлиаают с утра до вечера,делая их больными или просто уродами!!!😢😮
Куда именно писать, чтобы можно было составить рацион питания