ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
내일 경호처 체력 보러 갑니다! 교생실습 도중에 가는 거라 시험삼아보려는데 어제 2km 8분 나오더라구요 ㅜ 그래도 최선을 다해서 보고오겠습니다!
@@JihoonPark-qp1ki 최선을 다하면 되는겁니다 !!!시험장 버프 야무지게 받고 기록갱신하길 빌겠습니다화이팅 !!🍀
ㅎㅎ대단하심! 응원합니다 🎉러닝체력 향상은 인터벌이 최고더라고요😮😮심박+하체 심박이 좀 힘들땐하체로 밀어주는 방식도 굿이라2km같은경우 하체근력도 꾸준히하시면 도움많이 됩니다😮😮응원합니다 🎉
네 감사합니다 !!!지금은 좀 기록이 안나오네요 ㅎㅎ 차차 다시 올려보겠습니다항상 정성스러운 조언 고맙습니다🥹🍀
디티님 사용하고계신 가민 어떤제품인지 알수있을까요?여태껏 러닝하면서 일반 전자손목시계만 썼었는데 가민쓰면 더 좋은점이 심박수 알수있는거 말고 또 있을까요?
@@user-du2jy3mr9o 안녕하세요 가민시계 제품마다 다르긴 한데 비쌀수록 더 많은 분석데이터가 나옵니다저는 포러너 245 쓰는데 지금은 잘 안나오는 듯 해요포러너 265 괜찮으니 추천드리겠습니다 ^^
@@seodt 아~그렇군요. 감사합니다!
와 . . 역풍에도 대단합니다 . . . 이쯤에서 포기할까?? 할때 항상 포기하던 저한테 너무 도움되고 반성되는 영상입니다. 저는 역풍때문에 바로 포기하고 다음 . . 날씨 좋을때.. 라고 생각만 했는데 날씨 불구않고도 끝까지 하는 목습 👍 항상 응원합니다 합격까지 빠이팅!! 제가 혼자 멘탈잡기 가장 좋은 영상이 서디티님 유튜브입니다.
이렇게 하기까지 얼마나 많은 도전과 인내를 했을까..
첫바퀴때부터 체력 고갈로 숨이 매우 거치신데 사점이 첫바퀴때부터와서 정신력으로 극복하신건가요?
네 맞습니다첫바퀴부터 저는 항상 힘들어집니다..그래서 2바퀴까지는 최대한 빨리 뛰려고 합니다800까지 최대한 안힘든 척 버텨보고그 뒤로는 조금 쳐지면서 유지하려고 합니다
형님 저도 올해부터 준비해서 내년에꼭 들어가고싶은 사람인데 물어볼게 많아서그런데 카톡오픈방이나 이런걸로 질문을 해도될까요?
유튜브에 개인 인스타 계정있습니다궁금하신 부분 나열해서 디엠 주세요
서디티 응원합니다~!
감사합니다2km 영상 잘봤습니다 ㅎㅎ
기다릿다...🫢
이번 시험 끝까지 완주해보자구!🏃🏻♂️
서디티님 안녕하세요! sdt 지원 관련해서 질문 드리고 싶습니다 태권도 3단만으로는 1차 합격하기 많이 힘들까요?
충분히 가능하십니다~
혹시 달리실때 착용하신 장비와 화면에 나온 기록들이 표시되는 어플?정보 알수있을까요??
네 액션캠 인스타360 4k 카메라로 찍었구요가민버브로 편집했습니다
@@seodt 답변 감사합니다. 아 그 화면에 표시되는 그 페이스나 거리같은거는 어떻게 하는 건가요??
질문세례 죄송합니다 ㅜㅜ
@@MC-hb3eu 그게 가민워치를 사셔서러닝기록 파일을 가져와서가민버브앱으로 편집하는 기능이 있습니다
@@seodt 아 그렇군요 감사합니다!!!
특임대 출신 경특준비생이시군요저도 같은출신인데 긴히 드릴말씀이 있습니다 DM해도될까요?
네 가능합니다^^
VR게임
안녕하세요 너무 물어보는게 많아서 죄송합니다만 1.경특은 일반 경찰처럼 한국사,영어가 대체돼서 다른걸로 안 보고 딱 형법,형소법,경찰학만 보나요??2.제가 배에 17cm정도 봉합수술한 흉터가 있는데 지원 가능하죠?
1.네 맞습니다 3개 과목만 봅니다2.네 상관 없습니다 ^^
감사합니다 ㅠㅠ 진짜 마지막으로 물어보는데요 특전병이나 sdt도 흉터 상관 없죠…?
@@우준-k7k 넵 상관없습니다 문신만 아니면 됩니다
@@seodt 정말 정말 감사합니다
호흡법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ1km 5분30초에서 기록이 안 줄어요ㅠㅠㅠ
프로필 통하여 dm 부탁드립니다!
일키로가 5분30초ㄷㄷ
이번에 합격하셨나요?
떨어졌습니다.
첫번째 도전인가요??
네 초시 쳤는데윗몸빼고 올만점 나왔습니다
@@seodt 와.. 실기 얼마나 준비하셨나요?
@@user-uk2gc8fe2j 저는..반년정도 준비 했습니다
경특 체력에대해서 질문해도 될까요??
@@머머튼 인스타 통해서 디엠 주세요
호흡은 어떻게하시나요? 영상에는 계속 들이마시고 내뱉으시는것처럼 들리네요
호흡은 딱히 신경을 안쓰는 펀입니다초반은 힘들어도 최대한 안힘든 척 천천히 코로 마시고 입으로 내뱉고 한 1000m 넘으면 자연스레 입으로 마시고 뱉는 느낌으로 호흡합니다
@@seodt 답변 감사합니다!! 항상 부상조심하시고, 화이팅입니다
합격하셨나요?
님아 2km 좀 치시나여?
염탐했나요 ㅋ형에 비하면…뭐 명함도 못내밀겠네요;
![《평점 9.6》은행 강도들이 찾아 간 시골 주유소가 하필...참신한 설정으로 찬사를 받은 강력 추천영화! [영화리뷰/결말포함]](/img/n.gif)
내일 경호처 체력 보러 갑니다! 교생실습 도중에 가는 거라 시험삼아보려는데 어제 2km 8분 나오더라구요 ㅜ 그래도 최선을 다해서 보고오겠습니다!
@@JihoonPark-qp1ki 최선을 다하면 되는겁니다 !!!
시험장 버프 야무지게 받고 기록갱신하길 빌겠습니다
화이팅 !!🍀
ㅎㅎ대단하심! 응원합니다 🎉
러닝체력 향상은 인터벌이 최고더라고요😮😮심박+하체 심박이 좀 힘들땐
하체로 밀어주는 방식도 굿이라
2km같은경우 하체근력도 꾸준히
하시면 도움많이 됩니다😮😮
응원합니다 🎉
네 감사합니다 !!!
지금은 좀 기록이 안나오네요 ㅎㅎ 차차 다시 올려보겠습니다
항상 정성스러운 조언 고맙습니다🥹🍀
디티님 사용하고계신 가민 어떤제품인지 알수있을까요?
여태껏 러닝하면서 일반 전자손목시계만 썼었는데 가민쓰면 더 좋은점이 심박수 알수있는거 말고 또 있을까요?
@@user-du2jy3mr9o 안녕하세요 가민시계 제품마다 다르긴 한데 비쌀수록 더 많은 분석데이터가 나옵니다
저는 포러너 245 쓰는데 지금은 잘 안나오는 듯 해요
포러너 265 괜찮으니 추천드리겠습니다 ^^
@@seodt 아~그렇군요. 감사합니다!
와 . . 역풍에도 대단합니다 . . . 이쯤에서 포기할까?? 할때 항상 포기하던 저한테 너무 도움되고 반성되는 영상입니다. 저는 역풍때문에 바로 포기하고 다음 . . 날씨 좋을때.. 라고 생각만 했는데 날씨 불구않고도 끝까지 하는 목습 👍 항상 응원합니다 합격까지 빠이팅!! 제가 혼자 멘탈잡기 가장 좋은 영상이 서디티님 유튜브입니다.
이렇게 하기까지 얼마나 많은 도전과 인내를 했을까..
첫바퀴때부터 체력 고갈로 숨이 매우 거치신데 사점이 첫바퀴때부터와서 정신력으로 극복하신건가요?
네 맞습니다
첫바퀴부터 저는 항상 힘들어집니다..
그래서 2바퀴까지는 최대한 빨리 뛰려고 합니다
800까지 최대한 안힘든 척 버텨보고
그 뒤로는 조금 쳐지면서 유지하려고 합니다
형님 저도 올해부터 준비해서 내년에
꼭 들어가고싶은 사람인데 물어볼게 많아서
그런데 카톡오픈방이나 이런걸로 질문을 해도될까요?
유튜브에 개인 인스타 계정있습니다
궁금하신 부분 나열해서 디엠 주세요
서디티 응원합니다~!
감사합니다
2km 영상 잘봤습니다 ㅎㅎ
기다릿다...🫢
이번 시험 끝까지 완주해보자구!🏃🏻♂️
서디티님 안녕하세요! sdt 지원 관련해서 질문 드리고 싶습니다 태권도 3단만으로는 1차 합격하기 많이 힘들까요?
충분히 가능하십니다~
혹시 달리실때 착용하신 장비와 화면에 나온 기록들이 표시되는 어플?정보 알수있을까요??
네 액션캠 인스타360 4k 카메라로 찍었구요
가민버브로 편집했습니다
@@seodt 답변 감사합니다. 아 그 화면에 표시되는 그 페이스나 거리같은거는 어떻게 하는 건가요??
질문세례 죄송합니다 ㅜㅜ
@@MC-hb3eu 그게 가민워치를 사셔서
러닝기록 파일을 가져와서
가민버브앱으로 편집하는 기능이 있습니다
@@seodt 아 그렇군요 감사합니다!!!
특임대 출신 경특준비생이시군요
저도 같은출신인데 긴히 드릴말씀이
있습니다 DM해도될까요?
네 가능합니다^^
VR게임
안녕하세요 너무 물어보는게 많아서 죄송합니다만
1.경특은 일반 경찰처럼 한국사,영어가 대체돼서 다른걸로 안 보고 딱 형법,형소법,경찰학만 보나요??
2.제가 배에 17cm정도 봉합수술한 흉터가 있는데 지원 가능하죠?
1.네 맞습니다 3개 과목만 봅니다
2.네 상관 없습니다 ^^
감사합니다 ㅠㅠ 진짜 마지막으로 물어보는데요 특전병이나 sdt도 흉터 상관 없죠…?
@@우준-k7k 넵 상관없습니다 문신만 아니면 됩니다
@@seodt 정말 정말 감사합니다
호흡법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
1km 5분30초에서 기록이 안 줄어요ㅠㅠㅠ
프로필 통하여 dm 부탁드립니다!
일키로가 5분30초ㄷㄷ
이번에 합격하셨나요?
떨어졌습니다.
첫번째 도전인가요??
네 초시 쳤는데
윗몸빼고 올만점 나왔습니다
@@seodt 와.. 실기 얼마나 준비하셨나요?
@@user-uk2gc8fe2j 저는..반년정도 준비 했습니다
경특 체력에대해서 질문해도 될까요??
@@머머튼 인스타 통해서 디엠 주세요
호흡은 어떻게하시나요? 영상에는 계속 들이마시고 내뱉으시는것처럼 들리네요
호흡은 딱히 신경을 안쓰는 펀입니다
초반은 힘들어도 최대한 안힘든 척 천천히 코로 마시고 입으로 내뱉고 한 1000m 넘으면 자연스레 입으로 마시고 뱉는 느낌으로 호흡합니다
@@seodt 답변 감사합니다!! 항상 부상조심하시고, 화이팅입니다
합격하셨나요?
떨어졌습니다.
님아 2km 좀 치시나여?
염탐했나요 ㅋ
형에 비하면…뭐 명함도 못내밀겠네요;