Excelente charla! Subscrito. No coman azúcar refinada en polvo químico, ni harinas blancas procesadas, ni pan blanco, ni aceites que no sean de aguacate u oliva, ni margarinas, ni mantequillas y si necesitan despegar el huevo del sarten pueden usar aceite de aguacate o en el peor de los casos aceite de canola no hidrogenado (que es el menos malo de de entre los malos). Mantenerse activo, y consumir ensaladas al menos 20 días del mes, acostúmbrense a comer frío y no necesitarán aceites, freir o tostar nada que también es malo porque es cancerígeno por las acrilamidas. El humano no está hecho para la comida moderna industrial, el 96% de su historia vivió comiendo bajo en azucar, almidones y grasas que es lo que abunda hoy día.
Muy buena y detallada explicación. Así, es más sencillo estar consciente del origen y los mecanismos del problema. Y también del abordaje de soluciones. Gracias
Lo felicito Doctor! Ha sido la explicación más instructiva y sencilla que se puede encontrar en la red sobre lo que son realmente las lipoproteínas. Gracias.
Excelente explicado. Ya había escuchado desde hace mucho que los carbohidratos refinados eran los villanos del cuento, pero aquí encontré la mejor explicación.
Muy buena explicación,acerca de colesterol,y endotelio dañado,pero también el corazón enferma,por falta de ejercicio,y el ejercicio mejora el endotelio,luego los vasos angostos generan hipertensión,lo cuál, también hipertrofia las cámaras que puede llevar al infarto.
Dr muchas gracias por todo este conocimiento e información tan valiosa, yo soy justamente uno de esos casos que tiene lipoproteína a alta en 163, y colesterol LDL en 218, HDL en 48 pero triglicéridos en 83 y quisiera saber si yo tengo q controlar mi colesterol LDL con estatinas por tener la lipo a alta? Entiendo q normalmente se corregiría el LDL con alimentación y ejercicios pero que opina con estos nros?
Me parece una de mas mejores explicaciones que he escuchado. Sus demostraciones con el baso, bolas y plastilina dan muchisima "masa" del asunto y queda sumamente claro. Lo único que no me quedo tan claro fue la interpretacion de la división del Trigliserido sobre HDL. Le entedi que si mejor a 3.5 significaba que no habia problemas con la apo b. Mi medicion me dio 1.8, pero la analitica dice que el apo b esta por encima de lo recomendado.
Mauricio, gracias por compartir ese dato. Mira, la relación Triglicéridos/C-HDL mayor de 3,5 te dice que hay más triglicéridos que deterioran a la lipoproteína LDL (aumentando el riesgo de aterosclerosis) y hay menos C-HDL “sacando” el colesterol de la periferia, como las arterias (aumentando el riesgo). Cuantificar la ApoB100 es nos dice qué tanta LIPOPROTEINA LDL hay en sangre (diferente a qué tanto colesterol hay).
@@DoctorBarcha Muchas gracias por tomarse el tiempo en resonder. Se nota que usted tiene bastatante mas carisma por educarnos y hacer que la gente comprenda estos temas tan importantes, que muchos medicos que andan por ahi haciendo recetas sin ver todo el "cuadro" Le deso muchos exitos
Excelente charla! Subscrito.
No coman azúcar refinada en polvo químico, ni harinas blancas procesadas, ni pan blanco, ni aceites que no sean de aguacate u oliva, ni margarinas, ni mantequillas y si necesitan despegar el huevo del sarten pueden usar aceite de aguacate o en el peor de los casos aceite de canola no hidrogenado (que es el menos malo de de entre los malos). Mantenerse activo, y consumir ensaladas al menos 20 días del mes, acostúmbrense a comer frío y no necesitarán aceites, freir o tostar nada que también es malo porque es cancerígeno por las acrilamidas.
El humano no está hecho para la comida moderna industrial, el 96% de su historia vivió comiendo bajo en azucar, almidones y grasas que es lo que abunda hoy día.
Así es Azhuranmx, muchas gracias por tu aporte. Mejor no se podía decir.
Abrazo
Gracias Doctor, instructivo, corto y al punto. Me gustó!!🇦🇷🌻
Muy buena y detallada explicación. Así, es más sencillo estar consciente del origen y los mecanismos del problema. Y también del abordaje de soluciones. Gracias
Excelente la explicación y bien clara y fundamentada
Me gusto su información la explicación muy clara del colesterol gracias
Gracias Dr Jesús
Nos ayuda mucho sus videos así nos alerta para prevenir estas enfermedades 😊 🙏😀
Muchas gracias esperaba con mucho interés este informe
Gracias Antonio.
Abrazote
Lo felicito Doctor! Ha sido la explicación más instructiva y sencilla que se puede encontrar en la red sobre lo que son realmente las lipoproteínas. Gracias.
Gracias, Elba.
Abrazo
Gracias dr. Muy bonita su explicación muy didáctica...
Gracias Sandra. Abrazo
Lo acabo de encontrar y por supuesto, ya me suscribí 👍🏻
Gracias Dr.
Hola chucho, excelente, todo un profe, felicitaciones
Excelente explicado. Ya había escuchado desde hace mucho que los carbohidratos refinados eran los villanos del cuento, pero aquí encontré la mejor explicación.
Gracias Max, gracias por ese comentario.
Un fuerte abrazo
Me gusto mucho explicación exelente
Gracias Jose, me complace mucho saber esto.
Fuerte abrazo
Muy buena explicación,acerca de colesterol,y endotelio dañado,pero también el corazón enferma,por falta de ejercicio,y el ejercicio mejora el endotelio,luego los vasos angostos generan hipertensión,lo cuál, también hipertrofia las cámaras que puede llevar al infarto.
Así es Miguel. Gracias por tu aporte!
Un abrazo
Gracias Dr. González, muy didáctica su explicación. Feliz año.
Gracias Rouss. Un hermoso año para ti
Y PARA UD,CUAL ES LA SOLUCION.
Dr muchas gracias por todo este conocimiento e información tan valiosa, yo soy justamente uno de esos casos que tiene lipoproteína a alta en 163, y colesterol LDL en 218, HDL en 48 pero triglicéridos en 83 y quisiera saber si yo tengo q controlar mi colesterol LDL con estatinas por tener la lipo a alta? Entiendo q normalmente se corregiría el LDL con alimentación y ejercicios pero que opina con estos nros?
Me parece una de mas mejores explicaciones que he escuchado. Sus demostraciones con el baso, bolas y plastilina dan muchisima "masa" del asunto y queda sumamente claro. Lo único que no me quedo tan claro fue la interpretacion de la división del Trigliserido sobre HDL.
Le entedi que si mejor a 3.5 significaba que no habia problemas con la apo b.
Mi medicion me dio 1.8, pero la analitica dice que el apo b esta por encima de lo recomendado.
Mauricio, gracias por compartir ese dato. Mira, la relación Triglicéridos/C-HDL mayor de 3,5 te dice que hay más triglicéridos que deterioran a la lipoproteína LDL (aumentando el riesgo de aterosclerosis) y hay menos C-HDL “sacando” el colesterol de la periferia, como las arterias (aumentando el riesgo). Cuantificar la ApoB100 es nos dice qué tanta LIPOPROTEINA LDL hay en sangre (diferente a qué tanto colesterol hay).
@@DoctorBarcha Muchas gracias por tomarse el tiempo en resonder. Se nota que usted tiene bastatante mas carisma por educarnos y hacer que la gente comprenda estos temas tan importantes, que muchos medicos que andan por ahi haciendo recetas sin ver todo el "cuadro"
Le deso muchos exitos
Así le pasó a mi papá ayer, y hoy está en UCI con el 30% de vida prácticamente 😢😢😢😢
Fuerza Patri. Seguro que Virgilio tiene latidos para mucho rato.
❤salud a tu padre
Nueva subcriptora, me pareció excelente explicación, profunda y fácil de entender 👍 👌
🙏🙏🙏🙏🙏🙏