Как я похудела на 15 КГ, кушая это вкусное блюдо! Рекомендую всем кто следит за фигурой!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Смотрите пробу этого блюда на моем мукбанг-канале: • Мукбанг Как я похудела...
Как я похудела на 15 КГ, кушая это вкусное блюдо! Рекомендую всем кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Куриная грудка - 500 грамм,
Гречка - 150 грамм,
Яйца - 2 шт.,
Лук репчатый - 2 шт.,
Томатная паста - 200 грамм,
Вода - 200 мл.+ 375 мл.,
Соль - 1 чайная ложка,
Перец - 0,3 чайной ложки,
Сушеный чеснок - 0,5 чайной ложки,
Растительное масло- 1 столовая ложка,
Лавровый лист - 1 шт.
Смотрите наши видео, ставьте лайки если понравилось, комментируйте!
Присоединяйтесь в соц.сетях.
VK: clck.ru/GD3G8
OK: clck.ru/GD3GS
Facebook: clck.ru/GD3Gc
Это видео: • Как я похудела на 15 К...
Плейлисты с нашими видео:
Корейская кухня Рецепты:
• Корейская кухня рецепты
Узбекская кухня Рецепты:
• Самса. Самая слоёная у...
Турецкая кухня Рецепты:
• ПИДЕ. Национальная Тур...
Кулинария:
• Кулинария
Домашняя выпечка:
• Домашняя выпечка
Рыбные блюда:
• Рыбные блюда
Обзоры отелей:
• Обзоры отелей
Обзоры всего на свете - техники, ресторанов и т.д.:
• Обзоры
Путешествие из России в Болгарию на машине:
• Путешествие из России ...
Путешествия по Болгарии:
• Путешествия по Болгарии
Путешествие во Вьетнам:
• Путешествие во Вьетнам
Путешествия по Турции:
• Путешествия по Турции
Путешествие через Грузию в Турцию: • Путешествие через Груз...
Все плейлисты:
/ @vkusnye_recepty_olga_kim
Плейлисты будем добавлять по мере появления новых путешествий и новых рецептов.
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
Друзья! Сегодня у нас гречаники - котлеты из куриного фарша и гречки. Прошу комментировать!
Здравствуй Олечка! Этот рецепт можно людям у которых есть гастрит? У меня сейчас гастрит обострился, и диету держу 🤤😭
@@user-uf8mw8bl3u Райхан! Я не диетолог, не медик и не могу взять на себя ответственность за мою рекомендацию. Я думаю, что если Вы не положите томатную пасту, то это блюдо можно Вам кушать.
Вы же наверное не только гречаники ели?Оленька,скажите пожалуйста еще рецепты,очень люблю покушать и не могу похудеть поэтому!Может есть какие-нибудь блюда некаллорийные, но вкусные!Заранее спасибо!Вы умница!
Оля все прекрасно.А подскажите где купить такие же гибкие разделочные доски и листы для противеня
Вы просто молодец.
Какая грамотная речь, я просто удивлена , спасибо ! Хорошо готовишь!!! То- есть без всяких бла-бла !!!
Спасибо большое, Галина! Очень приятно прочитать Ваш комментарий!
Галине Демчиковой - Почему удивлена ? Почему на Ты ?
Смените Тон!
Наде- у вас очень красивый голос и хорошая дикция ! Речь лаконичная и доступная для восприятия ! Блюда простые и вкусные ! Спасибо!
Спасибо Оленька за простоту рецепта и за лаконичность текста, нет изнуряющей болтовни..... все предельно кратко и понятно. Обожаю когда мне рецепт не навязывают, а предлагают . Еще раз спасибо. .
Приятный голос, приятная девушка... нет лишних слов лишних движений руками . Спасибо. С Вами очень интересно!
Благодарю Вас!
Для гречанников гречку можно не варить,а запаривать на ночь,на поллитровую банку 1/3 гречки,залить до верха тёплой водой. На утро рассыпчатая гречка готова и все витамины остаются в ней. ( предварительно хорошо промыть).
Спасибо за гречку и ее замачивание.
Рецепт заинтересовал, а ещё и голос чудный, завораживающий, приятно слушать.
Спасибо большое! Очень приятно прочитать Ваш комментарий!
Быстро, доступно, красиво. И очень приятный голос.
Спасибо большое, Тамара! Очень приятно прочитать Ваш комментарий!
Ольга, спасибо за такой простой и вкусный рецепт. Поделитесь пожалуйста еще какими нибудь вкусными рецептами для снижения веса. Были бы рады такой страничке на вашем канале
Спасибо, Светлана! Когда я худела, я старалось белок получать из тофу. Я готовила тофу на канале. Можете приготовить, если любите: th-cam.com/video/e3SV43FLFJU/w-d-xo.html
Спасибо за науку завтра сделаю знаю будет вкусно,с такой любовью расказываете ,что приходится зделать
Первый раз у вас на канале,но сразу подписалась. Вы очень обаятельный и доброжелательный человек. Рецепты попробую, уверена что вкусно.👍👍👍
Спасибо большое! Рада новым друзьям!
Я хотя не на диете но такую вкусняшку не упущу, обязательно приготовлю! Оля благодарю рецепт и позитивное видео👍👍👍
Спасибо большое, Ирина! Мне очень понравился этот рецепт, эти котлетки очень вкусные.
Спасибо, за рецепт. СУПЕР, КЛАССНО. 👍
Замечательный рецепт, вы меня вдохновили ))). Хорошая хозяйка, приятно на вас смотреть и слушать. Лайк, подписка, колокольчик ❤️❤️❤️
Очень прекрасно вы рассказываете и Ваш рецепт мне понравился умница и молодец есть чему учиться спасибо
Моя бабушка готовила такие гречаники, никогда не забуду их вкус просто божественен, да еще и польза какая. Тогда сухого чеснока не было, добавляла обычный. Говорила если буду есть гречаники, то фигура всегда будет в хорошей форме. Бабушки давно нет, а этот рецепт мне всегда греет душу и сердце. Спасибо Вам, Ольга за прекрасный рецепт.
Какая вы умница,я не люблю когда болтают,но вас слушала с удовольствием
Спасибо большое! Очень приятно!
Очееень вкусно получается, спасибо вам большое за такой рецепт
Буду пробовать,гречка моя любимая кашка! благодарю за рецептик!💖💖💖💖💖💐🌺🌹🌷🌸
Благодарю Вас, Елена! Попробуйте гречаники - они очень вкусные.
Хх
@@irinatsai5772 Не понятно
@@Vkusnye_Recepty_Olga_Kim 😇😇😇
@@Vkusnye_Recepty_Olga_Kim 😎😎😎
Оличка но почему так мало подписчиков! Вы такая умничка ,хочу,хочу чтобы у Вас был миллион!!!
Замечательный рецепт, обязательно приготовлю! Оля, у вас прекрасный тембр голоса и грамотная речь! Вам не только веришь, но и вспоминается голос советской актрисы, дублировавшей иностранные фильмы.Хотелось бы вас слышать на радио и телевидении.
Спасибо большое, Елена! Мне очень приятно прочитать Ваш комментарий. Надо подумать над карьерой диктора или актера дубляжа)))
Большое спосибо. Вы меня научили приготовить полезную меню. Дай бог вам здоровье.
Спасибо Вам! Всего доброго!
.... сказать , что такое не видела, но без интереса- ваша подача рецепта и чёткость в приготовлении-хочется сразу испробовать твой рецептик, спасибо большое....
Спасибо, Татьяна! Я готовлю и рассказываю рецепты, которые мне понравились. Я рада, что рецепты, которые я готовлю нравятся моим зрителям.
Незнаю как вас благодарить,впервые сделала и ах,в обмороке от вкусноты и супер диетического наслаждения, спасибо огромное
Спасибо большое, Ольга! Мне тоже так нравятся эти котлетки! А мужики мои просто обалдели от вкуса!
Оля, спасибо за рецепт! Поздравляю с праздником весны! Здоровья, счастья и любви!
Спасибо, Надежда! Вас тоже с праздником! Счастья и благополучия Вам и вашей семье!
Меня приятно удивляет не ваш рецепт, а скорее всего ваша грамотная речь, лаконичность в подаче рецепта. Не каждый русский может так хорошо владеть своим родным языком. Браво!
Спасибо большое! Очень приятно прочитать Ваш комментарий.
У меня точно такое же мнение насчет этой милой женщины!
@@LyudmilaFedorovich Спасибо большое!
От грамотной речи не похудеешь,грамотеииииии
@@zinakornilova4154 Зина! А Вы попробуйте наш рецепт!
Спасибо за рецепт! Самая актуальная тема не только для женщин , но и для мужчин🤗
Спасибо, Yulya! Это очень вкусные котлетки!
Оля, что не рецепт, то шедевр!!! Какая вкуснятина!!!
Спасибо большое, Татьяна!
Ольга , спасибо большое за ваши рецепты !
Спасибо за интересный рецепт! Обязательно попробую!👍
Спасибо большое, Светлана! Это очень вкусный рецепт. Рекомендую!
ОЛЯ ,СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ.Я ГРЕЧКУ НЕ ЛЮБЛЮ,НО ПО ВАШЕМУ РЕЦЕПТУ,ДУМАЮ ПОЙДЕТ НА УРА.КАК ВСЕГДА ВЫ👌🌺.
Спасибо, Ирина! Котлетки такие вкусные получаются - уходят на "ура"!
Спасибо за рецепт,не знала такой. Попробуем,думаю это вкусно очень.
Спасибо большое! Это обалденные котлеты!
Кака вы МОЛОДЕЦ!!!
Надеюсь я тоже похудею!!!
А то я набрала за зиму целых 7 кг.
Я и так не худая, а тут ещё вес прибавился!!!
На диете я не сидела, уже даже перестала хлеб кушать, а поправилась из-за выпечки, то пирожки с творогом, то пироги мясные, то пицца, то как тут не поправится!!!
Я просто очень часто пироги выпекаю!
У меня дети очень любят!!!
Как вовремя твои гречанки.. Благодарю и обнимаю от души 🙏🙏🙏❤️💋🌹🌹🌹
Спасибо большое, Наталья! Мне очень приятно, что Вам понравился мой рецепт.
Если такая умная, поставь свой рецепт. А то начинают учить. Женщина по этому рецепту похудела. Не надо учить.
И вправду красиво. И красиво и вкусно, и полезно. Большое спасибо. Удачи вам. 😍😍😍😍
Спасибо большое!
Олечка здравствуйте. Я снова за вашим рецептом. Спасибо. А вам дай Бог здоровья.
Здравствуйте, Лилия! Спасибо большое!
опробовала ваш рецепт . Готовится очень просто и получилось очент и очень вкусно !!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ОЛЕНЬКА !!!
Класс какая вкуснятина. Завтра же буду готовить. Спасибо
Спасибо большое, Александра!
Ольга, спасибо за еще один отличный рецепт. Все рецепты супер!
Спасибо большое, Светлана! Мне очень приятно, что Вам нравятся мои рецепты.
Привет! Сегодня приготовила по Вашему рецепту.Получилось очень вкусно! Большое Вам спасибо от моей семьи.
Привет! Спасибо за обратную связь! Нам очень интересно получать от наших зрителей информацию, как у них получается приготовить блюда по нашим рецептам.
Спасибо за гречанники! А я,Ольга, вместо гречки добавляю замоченный горячей водой геркулес, минут на 5-10,😻🌸🌸🌸 отжимаю потом и в фарш ..Всё остальное как у Вас , только не тушу в томатной пасте....Хороши как горячие. так и холодные )Удачи во всём !
Девочки,если добавите в фарш немного томатного сока,будет ещё вкуснее и сочнее.И гречку запаривать с вечера горячей водой-утром она будет готова,просто добавляйте и всё Рецепт замечательный!
Умничка. Всегда вкусно готовите. А это блюдо как раз надо сделать. Худеть будем. Думала как. А вот так. Красиво и аппетитно.
Спасибо большое!
Оля, здравствуйте. Напишу как я варю гречку. Гречку промываю холодной водой. Залив на ночь чистой холодной водой. Утром воду сливаю в гречку добавляю соль и растительное масло перемешиваю. и заливаю гречку кипятков крутым.Укутываю в одеяло.
Здравствуйте, Наталья! У Вас хороший вариант варки гречки, для многих он будет полезен.
Отличный рецепт спасибочки.здоровья вашим близким и новинок для похудения.
сготовила, очень вкусно и диетично. Благодарю!
Благодарю! И красота и вкуснота!
Спасибо большое!
Bravo, только позитив на Вашем канале. А вот за тот рецепт спасибо.
Спасибо,за рецепт,тоже завтра хочу сделать.Вы красотка.
Благодарю Вас за рецепт !
Спасибочки за велеколепный совет и прекрасное блюдо
Спасибо большое!
Оленька! Вот вы умница! Надо же так похудеть! Успехов! Здоровья! Лайк!
Спасибо большое, Гуля! Я боролась с повышенным сахаром, но вместе с сахаром ушел и вес. Приятный бонус!)))
Тактичная воспитанная и всем отвечает ни каждый блогер это делает ваша кухня очень близка нам я с Ташкента
Спасибо большое! Привет землякам!
Рецепт отличный, сама делаю такие гречаники только обжариваю....на мой вкус в этом рецепте много томатной пасты. Но это только на мой вкус. Спасибо Ольга за ваши замечательные рецепты.
Спасибо, Светлана! Томатную пасу можно регулировать по вкусу или заменить соус на другой, грибной например.
приготовила. вкусно. спасибо :-)
Спасибо большое, Олечка выглядите просто роскошно, свежо, вы всегда прекрасны на всех видео, сегодня же приготовлю
ООО, Нигорочка, спасибо за комплимент! Поделитесь пожалуйста потом впечатлениями)))
Приготовила по-вашему рецепту, получилось просто оооочень вкусно, раньше я фаршировала болгарские перци таким фаршем, но такой способ готовки и легче и намного вкуснее, спасибо большое, благодаря вашему каналу, каждый день не задумываюсь, что приготовить на ужин.
@@nigoraradjabova1321 Спасибо большое, Nigora! Очень приятно прочитать ваши теплые слова о нашем рецепте гречаников. Мне самой эти котлетки очень понравились, я их уже три раза повторяла после видео.
Спасибо большое за рецепт
Как всегда, очень интересно, спасибо за рецепт👌👌👌👍👍👍🙌
Спасибо!
Как раз хотела что-нибудь приготовить из гречки. Теперь буду знать😉
Спасибо! Хорошо что моя работа помогает нашим зрителям!
Оля !!!! Я вчера насмотрелась как вы делаете ПИГОДИ и пошла в 9 вечера замесила тесто , у меня нет слов !!!! Пигоди получились ооочень вкусные !!!! А теперь диетические котлетки сижу смотрю !!!! Думаю ща как детей уложу спать и меня накроет готовка котлет !!!!!😍СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТАЛАНТ !!!!
Спасибо большое, Юлия! Нам очень интересно получать информацию о том как наши рецепты получаются у наших зрителей. Пробуйте готовить котлетки и другие блюда. Будут вопросы - пишите!
Супер, забрала в копилку себе, спасибо! Хочется разнообразить так меню, а то курогрудка надоедает. Кстати очень даже понравились мне комплексы турбослим день и ночь, с ними легко 10 кг ушли за два с половиной месяца, и при этом даже намеков на срывы не было, хорошо помогают снизить аппетит, в моем случае это то что надо, особенно по вечерам. И составы хорошие натуральные из эктрактов растений.
Спасибо, Анна! Вы серьезно взялись за похудение! Вы молодец!
Спасибо вам огромное за шикарное видео очень понравилось!!!❤❤💋💋❤
Спасибо большое, Ирина!
о, классно, я боялась будет диетическая фигня, но она действительно вкуснятина, спасибо!
Спасибо большое, Aida! Это действительно вкусно!
Впервые на вашем канале. Он мне сразу понравился. Естественно, сразу лайк и подписка.❤ Понравилось необычное приготовление котлет "гречанки".😍👍
Очень грамотный подход к похудению. Спасибо большое! Надеюсь, с помощью вашего канала, получить свой результат.
А можно, кстати, организовать группу худеющих, где каждый бы мог поделиться своими достижениями. Всем здоровья, удачи и успехов!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Обязательно приготовлю,а Вам здоровья
Надежда, спасибо🙏💕 большое! Вам и Вашим близким тоже крепкого здоровья!
Хороший рецепт. Поменьше томатной пасты и добавить зелень и будет супер.
Спасибо, Светлана! Пасту можно совсем убрать, заменить ее на другой соус, грибной например.
Спасибо, рецепт супер! Вы большая умничка у вас на канале очень много вкусных рецептов. Здоровья!!! Процветания вашему каналу.🙌🌺🌺🌺
Спасибо большое, Ольга! Какие ещё наши рецепты Вам понравились?
Все четко ясно и понятно спасибо!!!
Здравствуйте,спасибо большое мне очень понравилось эти замечательные гречанки
Здравствуйте, Евгения! Это очень вкусное блюдо! Нам очень нравится!
Спасибо, очень хороший рецепт при похудении.
Спасибо большое, Ирина! Мне он тоже понравился.
Правда, очень хорошо похудели!!
ОЛЕЧКА ДОБРОЙ ночи! Не перестаю ВАМИ восхищаться!
Ольга, спасибо вам большое за прекрасный диетический рецепт. Очень хочу приготовить. Мне особенно понравилось, что их не надо, как обычно ни в чем обваливать и не обжаривать в кипящем масле.
Здравствуйте, Ольга. На Ваше видео наткнулась случайно: увидела волшебное слово "похудела".) Рецепт очень понравился, спасибо.
Спасибо, Лариса! Попробуйте приготовить это блюдо - я готова есть его каждый день, очень вкусно.
Здравствуйте Ольга .
А сколько раз в день вы едите и по сколько
@@user-jb2if1mw9j Спасибо за вопрос! Обычно я кушаю пару раз в день.
Так рада что нашла вас. Спасибо.
Спасибо большое, Наида!
Оля ставлю лайк не только за котлеты , а еще за ваше обояние
Спасибо большое, Валентина! Вас с праздником! Счастья и удачи!
Очень вкусно👍👍👍Олечка, спасибо)))
Это ГРЕХ посмотреть Ваш рецепт и не сготовить 😂😂😂😂 настолько всё понятно и НИЧЕГО лишнего. Давно хотела гречаники ,так что я иду на кухню. Здоровья Вам крепкого.
Никак, спасибо🙏💕 большое за комментарий! Напишите пожалуйста потом как вкусно у Вас получилось! 😘😀👍
Спасибо за рецепт , попробую похудеть !
Спасибо большое, Любовь!
УМНИЧКА...!!!!!!!!!!! И Я ТАК ПОПРОБУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО..!!!💖💖💖
Спасибо большое!
Олечка,спасибо за рецепт ,завтра попробую сделать.
Спасибо Вам, Людмила! Вы потом напишите, пожалуйста, как вкусно у Вас получилось.
Молодец!!! Лайк от души 🤗🤗🤗
Спасибо, Надежда!
Классно 🤘👌👍!Приготовлю обязательно!Самое то на ПП!
Спасибо, Зухра! Это вкусно и полезно!
Спасибо за интересный рецепт!
Уххх какая красивая и приятная котлеты спасибо вам большое для диетических блюд 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Спасибо большое, Наргиза!
Оля, наверное, одного яйца достаточно на это количество фарша. спасибо за рецепт.
Спасибо, Елена! Яйца помогают "склеить" гречаники, без яиц они пытаются развалиться.
@@user-yu8ue2re7f Можно добавить крахмал.
☕😊🌺
Вообще прекрасно склеиваются без яиц!
@@user-jj1rq9ft6c Хорошо!
Спасибо за рецепт. Готовлю таким образом тефтели ,голубцы,фаршированный перец. Можно готовить сразу в сковороде,без запекания,они не развалятся. Очень вкусно
Спасибо большое, Amina! Это будет отличная диета, если добавить к этим котлеткам тефтели, голубцы, фаршированный перец. Надо попробовать приготовить без запекания.
Spasibo bolshoe Vam za rezept! 😍😍😍😋😋😋💕💕💕👍👍👍
Спасибо большое, Zuhra!
Ох как же аппетитно, Благодарю за рецепт
Спасибо большое, Тогжан!
Вы самая КЛАССНАЯ женщина на канале,которая я видела.
Спасибо большое, Галина!
Спасибо за рецепт ,всего вам доброго
Спасибо большое, Татьяна!
Всё нравится. Разумно и доходчиво.
Не всем можно томат, всё сделаю, но без томата, спасибо.
Второй блогер которого хочется слушать!!!
Спасибо большое, Наталья!
Ещё раз приготовила ваши гречанники за что вам большое спасибо.🤗
Спасибо, Люда! Я сама готова есть гречаники каждый день, мне они так нравятся.
Очень четко и быстро расс азали.не утомили.приготовлю.все в рецепте я люблю.
Спасибо большое, Нурет!
Спасибо !Обязательно приготовлю !
Спасибо большое!
Я ещё не готовила ,но попробую.за место гречки я готовила с Геркулесом
@@user-ik5kd9jt1v Альфира! Попробуйте! Это очень вкусно!
Я гречку не варю, а заливаю крутым кипятком, закутываю полотенцем и оставляю на 1-1,5 часа можно добавить соль и подсолнечное масло Очень пушистая получается и все полезное остаётся.
Спасибо! У Вас хороший вариант приготовления гречки. Я знаю, что многие его используют.
Оля ты молодец!
Спасибо большое!
Браво, Оля!
Спасибо большое, Irena!
Приготовила, осень вкусно, большое спасибо за рецепт🍽😍
Спасибо большое, Ирина!