Ta praktyka powinna być opatrzona ostrzeżeniem: "ostrożnie w czasie ciszy nocnej! Upadające koło do jogi jest głośne" 😂 Bardzo fajna, luźna i lekka sekwencja, dziękuję! Przyjemne, delikatne wzmacnianie, bardzo miła dawka rozciągania 😊 Aż chce się więcej! Chętnie przypomnę sobie inne Wasze praktyki z kołem :D
Moja pierwsza joga z kołem, bo właśnie dostałam taki sprzęt od Mikołaja. No nie jest to miłość od pierwszego ćwiczenia, ale będziemy się ze soba oswajać 😉
Ooo super prezent. Z kołem trzeba się trochę polubić. Nie zawsze do wszystkich aspektów będzie przydatne ale samo poleżenie w wygięciu to jest coś wspaniałego. :)
Dziś na dłuższe spotkanie z Wami nie miałam możliwości. Krótka była ta praktyka ale pozwoliła delikatnie poczuć ciało. Pięknie dziękuję 😊
Ta praktyka powinna być opatrzona ostrzeżeniem: "ostrożnie w czasie ciszy nocnej! Upadające koło do jogi jest głośne" 😂
Bardzo fajna, luźna i lekka sekwencja, dziękuję! Przyjemne, delikatne wzmacnianie, bardzo miła dawka rozciągania 😊 Aż chce się więcej! Chętnie przypomnę sobie inne Wasze praktyki z kołem :D
To wzmacnianie purvottanasana-lolasana super! Przy okazji można łydkę rozmasować 😄
Moja pierwsza joga z kołem, bo właśnie dostałam taki sprzęt od Mikołaja. No nie jest to miłość od pierwszego ćwiczenia, ale będziemy się ze soba oswajać 😉
Ooo super prezent. Z kołem trzeba się trochę polubić. Nie zawsze do wszystkich aspektów będzie przydatne ale samo poleżenie w wygięciu to jest coś wspaniałego. :)
Moja pierwsza praktyka z kołem i wiem już, że nie doceniałem go za bardzo 😅
@@michatoropa1314 oooo serio dopiero pierwsza? To czekamy na kolejne z kołem :)
kurde, nie umiem tak podnieść pośladków przy przetaczaniu koła pod łydką :< mam wrażenie jakbym miała za krótkie ręce
Może to być związane z ograniczoną ruchomością obręczy barkowej albo siłą tylnej taśmy (pośladka, pleców i tyłów ud).
Też tak mam! 😁