6 علامات تحذيرية لنقص فيتامين ب 12 وطرق علاجه | أفضل 5 أطعمة غنية بفيتامين ب 12 | Vitamin B12
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 มี.ค. 2024
- #vitaminb12 #فيتامين_ب12 #فيتامينات #تنميل #نسيان
سوف نتحدث في هذا الفيديو عن فيتامين ب12 وسوف نتعرف على أهمية هذا الفيتامين حيث أنه يدخل في العديد من الوظائف الحيوية مثل تصنيع كريات الدم الحمراء والحفاظ على صحة الأعصاب والذاكرة, وسنتناول أعراض نقص فيتامين ب12 بشيء من التفصيل وكيف تتعرف إذا كنت تعاني من نقص هذا الفيتامين وماهي اسباب نقص فيتامين ب12 سواء كانت اسباب مرضية أم اتباع النظام الغذائي النباتي فقط وما هو الحل الجذري لهذه المشكلة, كم سوف نشارك معكم أفضل الاطعمة الغنية بفيتامين ب 12 وكيف
تحمي نفسك من نقص هذا الفيتامين من خلال اتباع هذا النظام الغذائي.
فيتامين b12
فيتامين ب12 اين يوجد في الطعام
فيتامين ب12 للشعر
فيتامين ب12 تحت اللسان
#الذاكرة #الجهاز_العصبي #هشاشة_العظام - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
شرح مفصل ومفيد وذو فاءده بارك الله فيك دكتور
اني نباتية وعندي نقص بهذا الفيتامين يعني اخذ حبوب فيتامين 🥺
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ومغفرته ❤❤❤
جزاك الله خيرا
شكرا دكتور
الله يباركلك ❤
شكرا بزاف
استمر ❤
سلام عليكم يا دكتور انا انصابيت بالغضروف الهلالي الوحشي من شهر 1/1 ومن ثلاث اسابيع يلا بديت اسوي تأهيل بالجيم بس المشكلة يا دكتور اني يصير عندي الم خفيف لما اثني لفوق وانا منسدح او وضعيه القرفصاء او وضعية تمرين السكوات لكن على الرجل المصابه لما انزل عندي حد معين وما اقدر بعد بس لما اصعد يصير الم خفيف بالركبه مع انو بالجيم اشيل وزن 30 وفوق بدون الم وقدرت العب كم مباراة كوره واجري بس مو جري سريع كثير زي قبل لا انصاب بس العب لعب طبيعي شنو السبب يا دكتور هل السبب هو الخمول او انتظر زيادة وصح اخذ علاج dorofen مرتين باليوم
انا عندي نقص الحديد والمخزون وصرت أحيانا عند الاستيقاظ من النوم يصيبني حالة فقدان ذاكرة او نسيان أين انا من ماذا هد الحالة متلا
سببه متلازمة الساقين مرت عليا هذه الحالة علاجها عند طبيب الاعصاب
❤
دكتور تعبت من جرثومه المعده لي ٣ سنين وانا اموت منها دايم توجعني بطني معدتي شو الحل
اشتري المستكة الحرة و تناول ملعقة صغيرة صباحا قبل الأكل ب ساعة تم تناول غداءك و ملعقة في الليل مدة 15يوم و اعمل تحليل انا اتبعت هذه الطريقة و شفية الحمد لله
قشر رمان مطحون تلاقيه عند العطار تستخدم ملعقه قشر رمان مع ربع كوب حليب يوميا ع الريق تخلط ملعقه قشر رمان مطحون مع ربع كوب حليب وتشربه علا الريق الصباح قبل الأكل بشي ساعه انا جربت والله العظيم هذا علاج طبيعي وانا جربته واستفدت منه كثير
اختي أو اخي شوفي قناة حنان الجزائرية التداوي بالاعشاب الطبيعيه والله عاملة وصفة طبيعية لعلاج جرثومة المعدة والله راح تفيدك جدا كل وصفاتها مجربة ومضمونة واي شيء آخر قناة تتصف بالصدق والمصداقية جربي حبيبتي وادعي لي الله يشفيك🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤😊
@@user-sy2cc6vw3l يعطيك العافيه كم اخد رمان مطحون معلقه أو شوي بس وع مويا حار أو عادي
@@FarisFaris-lg6yv الان شفت القناة بس م فهمت لهجتههه تكفين وش هي الوصفه م انساك من داعائي