Muy bien campeón, y para los amantes de Raúl y Roberto, son niveles y enfoques de información diferentes, para quienes son naturales o están comenzando, la información de este chico está genial! Para quienes necesitamos más profundidad, tenemos a los 2 maestros... Todo suma, 🙏🏼💪🏼
Yo era un defensor del entrenamiento con barra ya que se puede cargar más. Pero últimamente me eh dado cuenta de que el trabajo con mancuernas es más efectivo para hipertrofia. Por ejemplo el press banca, eh logrado mejores resultados con mancuernas, ya que siento mejor estiramiento del pecho. Igual estoy bajando los pesos, ya que me permite trabajar más controlado y si es por aumentar intensidad se pueden aplicar técnicas para compensar la disminución en el peso. Eh trabajado con ambos y me quedo con las mancuernas y polea.
Barra o mancuernas?,muy facil...LAS DOS,asi de sencillo. No hay que descartar ejercicios nunca simplemente alternarlos en las rutinas. No entiendo a estas alturas todavía estas cosas.
Me encantan tus enseñanzas, pero, y permíteme la osadía, la barra no es solamente para compuestos, de ahí que se mueva más peso que con mancuerna, que son generalmente para aislar. Gracias por tu contenido y
porque tienes una bandera de estados unidos en el intro de tu canal? no creo q un youtuber gringo tenga banderas españolas en su intro, mejor ponete la cruz de Borgoña
con la barra tienes una ayuda lo cual va a hacer que los brazos se esfuercen menos, la mancuerna es todo el peso en un brazo sin ayudas lo cual va a castigar mas los musculos del brazo y romperás mas fibras yo lo veo así pura logica xd
Dependerá del ejercicio digo yo, por ejemplo hacer peso muerto o sentadillas con mancuernas es una tontería, pero en el press banca tienes el beneficio de tener más rango, no se puede generalizar.
Donde está el maestro Raul Carrasco? Y el fenómeno Castellano? El video mas de lo mismo. No se quien ha apadrinado a este chaval pero no dice absolutamente nada👎🏼
Vamos a ver, pero no entiendes que puede haber gente que no tenga la experiencia suficiente como para saber esto que se dice dice en el vídeo? Qué esperas de un vídeo con este título, que te desvele la mejor rutina para ti? Hay temas para todos, también para la gente menos experimentada que son siempre los que más ayuda necesitan. No entiendo ni soporto cuando sale el "pro" de turno a criticar un vídeo porque no se explique algo que él no sepa. No veas el vídeo y listo.
Muy buena información Sergio me gustó 😃
Muy bien campeón, y para los amantes de Raúl y Roberto, son niveles y enfoques de información diferentes, para quienes son naturales o están comenzando, la información de este chico está genial! Para quienes necesitamos más profundidad, tenemos a los 2 maestros... Todo suma, 🙏🏼💪🏼
Yo era un defensor del entrenamiento con barra ya que se puede cargar más. Pero últimamente me eh dado cuenta de que el trabajo con mancuernas es más efectivo para hipertrofia. Por ejemplo el press banca, eh logrado mejores resultados con mancuernas, ya que siento mejor estiramiento del pecho. Igual estoy bajando los pesos, ya que me permite trabajar más controlado y si es por aumentar intensidad se pueden aplicar técnicas para compensar la disminución en el peso. Eh trabajado con ambos y me quedo con las mancuernas y polea.
Muchas gracias! Mega útil la información mañana mismo hago ajustes para experimentar😊
Amo sus videos, me gustaría entrenar con ustedes 💪.
muchas gracias por el video, ayuda muchoo
Creo que la información que nos comparte Sergio y el equipo de MasMusculo es muy buena. Dejemos de buscar la píldora mágica y a trabajar!!!
Otra cosa es que las mancuernas desarrolla más los músculos estabilizadores y las barras menos por eso son un buen complemento
Cuando hago press con mancuernas estoy solo llego al fallo y solo las tiro a un lado en cambio con barra. No puedo llegar al fallo si estoy solo
Barra o mancuernas?,muy facil...LAS DOS,asi de sencillo.
No hay que descartar ejercicios nunca simplemente alternarlos en las rutinas.
No entiendo a estas alturas todavía estas cosas.
Es lo que dije 9 minutos de nada. Solo recaudar en youtube
yo creo uqe la barra, junto con las anillas, sacan mas provecho, las mancuernas yo solo uso para rellenar, en mi casoparticular
Me encantan tus enseñanzas, pero, y permíteme la osadía, la barra no es solamente para compuestos, de ahí que se mueva más peso que con mancuerna, que son generalmente para aislar. Gracias por tu contenido y
El superávit calorico
Mancuelnas, excelente información
Sigan asi estamos pendiente
Más entrenar duro y menos perderse con mil sistemas y dietas. Estamos desenfocados en cuanto lo importante
Faltó poleas 😎
A mi me hizo crecer una vecina jajajaja
Respeto el conocimiento del señor, pero no estoy de acuerdo con la estabilidad entre la barra y la mancuerna.
Que 9 minutos de nada. Agrega contenido o no subas videos
porque tienes una bandera de estados unidos en el intro de tu canal? no creo q un youtuber gringo tenga banderas españolas en su intro, mejor ponete la cruz de Borgoña
Sin ver el video, ya te digo yo que utilizando barras ganas mas masa muscular que con mancuernas... y el porqué, deberías de saberlo tu.
Un saludo
Pues yo creo que las mancuernas.
con la barra tienes una ayuda lo cual va a hacer que los brazos se esfuercen menos, la mancuerna es todo el peso en un brazo sin ayudas lo cual va a castigar mas los musculos del brazo y romperás mas fibras yo lo veo así pura logica xd
@@yakuza8411 eso es campeon
@@yakuza8411 si tu lo dices, 🤷♂️
Dependerá del ejercicio digo yo, por ejemplo hacer peso muerto o sentadillas con mancuernas es una tontería, pero en el press banca tienes el beneficio de tener más rango, no se puede generalizar.
Cosas que la.mayoria sabe....mucho bla bla y poca accion..
Donde está el maestro Raul Carrasco? Y el fenómeno Castellano?
El video mas de lo mismo. No se quien ha apadrinado a este chaval pero no dice absolutamente nada👎🏼
Vamos a ver, pero no entiendes que puede haber gente que no tenga la experiencia suficiente como para saber esto que se dice dice en el vídeo? Qué esperas de un vídeo con este título, que te desvele la mejor rutina para ti?
Hay temas para todos, también para la gente menos experimentada que son siempre los que más ayuda necesitan. No entiendo ni soporto cuando sale el "pro" de turno a criticar un vídeo porque no se explique algo que él no sepa. No veas el vídeo y listo.
Vaya malgasto de dinero en videos...
SI TENES MAS FUERZA EN UN BRAZO ( PONE 1 KILO MAS EN EL BRAZO MAS DEBIL ) CON BARRA