פרק 85: ככה חיידקי המעיים משפיעים על ההרזיה והבריאות שלכם (פודקאסט, רותי פינק, דיאטנית)

ומה אם המשקל והסוכר שלנו מנוהל בכלל על ידי מיליארדי אורגניזמים שחיים בתוכינו? 🤯
אנחנו מכירים את ההשפעה של פחמימות על משקל וסוכר,
אנחנו מכירים את ההשפעה של הקלוריות, הפעילות גופנית,
רמות הסטרס והשינה שלנו על כל אלה...
אבל מעט היה ידוע על ההשפעה המדהימה של חיידקי המעיים שלנו על המשקל והבריאות שלנו.
ובשנים האחרונות הדברים הולכים ומתבררים! הינה דוגמא:
הידעתם שחיידקי המעיים שלנו יכולים לעזור לנו להפריש באופן טבעי את התרופה לירידה במשקל (כמו סקסנדה או אוזמפיק)???
בפרק 85 בפודקאסט "תזונה: הצעד הבא" אני מראיינת את גיא שלמון, דיאטן קליני וספורט, פיזיולוג מאמץ, מרצה בחוג למדעי התזונה במכללה האקדמית תל חי, וחוקר את הקשר בין מיקרוביום לבין מאמץ גופני, מחקר במסגרת הדוקטורט שלו באוניברסיטת תל אביב.
אתם הולכים לצאת עם המון תובנות וחידושים!
למדריך מקיף חינם - איך להפסיק עם הנשנושים בערב: rutifink.vp4.me/night
פרטים על טיפולים אצלינו: rutifink.vp4.me/mnt
עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: / rutifink
טיק-טוק: / rutifink
פייסבוק: / fink.ruti
יוטיוב: / @rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: rutifink.vp4.me/podcast
הלינקים של גיא שלמון:
פורום תזונה וספורט: / 475579419170619
גיא באינסטגרם: / guyshalmon

[@user-qt6bc4ny3j]

כל כך כייף לשמוע אותך. כל כך חכמה ומלאת בינה . אין לי מילים להביע את ערכתי אלייך❤

[@user-lx5vi3kq7b]

מעוד מאניין.חבל שזה עדיין בחיתוליו.
אני שנה בקטו.ורוצה לשלב פחמימות מורכבות.ולא יודעת איך לעשות את זה נכון.
מדובר על קינואה,קוסאמת ועדשים כתומות.

[@rinatyosef3475]

את מטפלת במצבי נפיחות בטנית ?