פרק 87: יודעים, אבל לא עושים? איך פורצים את מחסום ההתחלה בתזונה דלת פחמימות, קטוגנית, צום לסירוגין
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- מכירים את זה שאנחנו יודעים שצריך להיכנס לתזונה שממש תשפר לכם את הבריאות, את הסוכר, את ההרגשה בגוף... אבל משהו פשוט עוצר אותנו?
הגיד שאנחנו לא רוצים לוותר על מאכלים אהובים?
או שאין לנו כוח להתעסק בכלל באוכל?
בפרק החדש של הפודקאסט שלי אספר לכם על תמי:
היא הגיעה אליי כשהיא יודעת שתזונה דלת פחמימות תעזור לה, אבל חוששת מהוויתור על הפחמימות האהובות.
בסיום הפגישה תמי יצאה עם גישה חדשה לגמרי, שהמריאה לה את החשק לעשות את הטוב ביותר לגוף שלה.
איך זה קרה?
בפרק 87 בפודקאסט "תזונה: הצעד הבא" אני מוליכה אתכם שלב אחר שלב בדרך שבה אני פותרת "תקיעויות" כאלה באופן קבוע בקליניקה.
מתנות ממני:
- איך להפסיק עם הנשנושים בערב? הורידו את המדריך המקיף חינם: rutifink.vp4.m...
- איך יוצרים לבד תפריט שבאמת אפשר לעמוד בו? הירשמו להדרכה מהפכנית בחינם : rutifink.vp4.m...
לפרק על האבל: • איך להצליח לעצור את הא...
עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: / rutifink
טיק-טוק: / rutifink
פייסבוק: / fink.ruti
יוטיוב: / @rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: rutifink.vp4.me...
את ממש מדהימה.
תצליחי ובגדול.