متابعين نظام الدكتور ضياء العوضي شوفوا حصلي ايه بعد شهر من النظام 💥ولما لخبطت ايه اللي حصلي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2023
- متابعين نظام الدكتور ضياء العوضي شوفوا بعد شهر حصلي ايه 💥ولما لخبطت ايه اللي حصلي
#نظام_الطيبات
#يوميات_ماما_زوزو_مختلفه
#دكتور_ضياء_العوضي
#متابعين_نظام_الطيبات
#متابعين_العوضي
نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي يلا اكل اسبوع مع يوميات ماما زوزو مختلفه
#نظام_الطيبات
#يوميات_ماما_زوزو_مختلفه
#دكتور_ضياء_العوضي
#الطيبات
#د_العوضي
فيديوهات ممكن تعجبكم 🌹🌹
• نظام دكتور ضياء العوضي...
توست الرده 🌹 • توست الرده في البيت با...
نظام الطيبات 🌹 • نظام الطيبات متابعين ا...
حمام محشي 🌹 • حمام محشي بالرز بطريق...
بسبوسه نظام الطيبات 🌹💥 • متابعين الدكتور ضياء ا...
شوفوا النظام غير فيا ايه 🌹👇
• نظام الدكتور ضياء العو...
هل نظام الطيبات نظام فاشل 🤓❗
• هل نظام الطيبات نظام م...
نظام الطيبات نظام حياه جديده 💞🌹👇
• نظام الطيبات نظام الدك...
الكريب بدقيق النخاله 💥💥
• نظام الطيبات نظام الدك...
مشتريات نظام الطيبات مشتريات الشهر 💐👇
• نظام الدكتور ضياء العو...
علاج الامساك بسهوله وطريقه عمل شوربه بطاطس 👇
• شوربه البطاطس و علاج ا...
حواوشي وكفته الطيبات وحبه دردشه 🌹
• نظام الدكتور ضياء العو...
@Tant_zozo - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![แม่กลองสองใจ - ซีแกรม โตเกียว มิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/GSQfVjcr_f4/mqdefault.jpg)
انتي بتقولي بقالك شهر وارتاحتي
احنا بدأنا النظام من ٣ ايام واللهم لك الحمد راحه في جسمنا نفسيتنا
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك في صحتنا جميعا ويفيدنا بكل مفيد يارب
ممكن تكتبيلى يوم كامل من النظام علشان انا حبه انزل الوزن شكرا ليكم
@@monaabdo7344 كلي اي حاجه تعجبك من المسموحات وقلقي المقليات والسكريات بس خدي زيت زيتون او سمنه بلدي عشان الامساك واهلا بيمي اه وصومي ١٦ساعه صيام عكسي
يعني اذا الواحد دخل في هذا النظام اتحكم عليه ما يخرج منه ثاني؟
@houdamohamed8749
هههههه ليه بقي بس لانه اتخسن ولقي نفسه في احسن حال من الاول
جزاك الله خيرا كثيرا
وجزاكي مثله وزياده يارب فرحتي تعليقك
جزاك الله خير
وجزاكي مثله وزياده يارب وفرح قلبك وايامك
❤ بالصحه والعافيه يارب
حببتي اميييييين يااااارب ربنا يباركلي فيكي وف صحتك وعمرك
جميل تسلم ايدك ♥️ وياريت العديد من الفديوهات
حببتي تسلمي ومن عيوني حاضر يارب كل الفيديوهات تعجبك مش بتاعت الدكتور وبس هههه
مبروك عمره مقبوله ان شاء الله تسلم ايدك حلو التصوير من مكه🌷🌷🌷
الله يسعدك عقبالك عمره وحجه يارب شكرا لتعليقك الجميل وذوقك
ه تسلم ايدك
الله يسعدك ويفرح قلبك يارب
عمرة مقبولة أن شاء الله العودة
اميييييين يااااارب يااااارب ولكي المثل وزياده عمره وحجه يارب وخيرها يارب الله يسعدك
السكر يغذي الدماغ ولانك ماتحرميش نفسك من حاجة بتحبيها ترتاحي عليها
يارب كلنا باحسن صحه وافضل حال بارك الله لك
عمرة مقبولة يارب العالمين
اللهم اميييييين يااااارب يااااارب ربنا يسعدك ويجازيكي خير
ربنا معاكى حببتى❤😂😂
شكرا ليكي. ياعسل انتي
ماشاء لله عمرة مقبولة أن شاء الله دعتالي ولا نسيتي
ازاي انساكي والله ياشيماء دعتلك انتي وكل الحلوين بتوع مدينة الشروق اللي بيشجعوني ويشجعوا قناتي دائما الله يستركم ويسعدكم ويبارك في صحتكم ويحقق امانيكوا اللهم تقبل يارب
@@Tant_zozo ياااارب💓💓💓
اسلوبك جميل الله يسعدك
ويسعد ايامك كلها يااااارب ويحقق كل ماتتمني
عمرة مقبولة بإذن الله تعالى تحياتنالكم من الجزائر لمصر الحبيبة
احلي تحيه ربنا يحمي شعب الجزائر كلهم وارضها ويارب عقبالك عمره وحجه يارب وانتم بصحه
@@Tant_zozo امين يارب العالمين ❤🇩🇿
عمرة مقبولة ان شاء الله
اميين يارب الله يرضي عنك
شكرا لدعمك نظام الطيبات
لان فعلا الانظمه كتير وأنه عن تجربه احسن نظام نفسيا ومصخيا بامر الله الله يسعدك وشكرا لتعليقك
غريبة انا من مكة
وتوست النخالة منتشر حتى في اصغر بقالة والجنبة الصفرا والبطاطس والعصائر كلو موجود
لكن لو عرفت كان ضيفتك في افضل مطعم وبنظام الطيبات ولايهمك
سمك ورز مع توست مع عصير طازج مع بطاطس مقلية بالكاتشب يعني نظام عال العال
معوضين خير ان شاء الله
الله يسعدك يااارب دنيا واخره يارب اعود تاني يارب اكيد هكون اشطر ومحافظه ع النظام انا بس كنت في الاول ومكنتش عارفه اتصرف لان اولادي كانوا بيجيبوا البيك وكانوا فرحانين 😂 محبتش ارخم بقي شكرا لتعليقك وذوقك الله يسعدك
عاشت ايدك 🌸👏
تسلم يارب
كان بامكانك تاكلي تمر ومربيات بطاطا مقليه ورز اكيد يكون متوفر بمكه لو دورتي لقيتي خبز قمح
عندك حق طبعا بس فعلا ددورتش اللي كان ولادي بيحبوا منه كنت بأكله المره الجايه بامر الله اكيد هكون اشطر
ا
يوه بقى اهم حاجه ا
لفيديوهات دى انا كنت م
ستغربه انك م
صورتيش
هنام
حببتي ياهاله والله مبسوطه بتعليقك ربنا يسعدك يارب دايما بتشجعيني
ممكن يوم كامل لو سمحتى وممكن اعمل التوست دة فى البيت
ايوه طبعا ممكن انا عملاه اهو th-cam.com/video/s-D63yYTPKw/w-d-xo.html
الخضره الورقيه ممنوعه باي شكل من الاشكال
❤❤❤
اتمني يكون فيديو مفيد خصوصا انك كنتي نتظريه وتابعتيني مخصوص عشان تشوفيه
@@Tant_zozo نعم مفيد و جميل .بالتوفيق و شكرا.هدى من المغرب
@@houdasoufiane6588 احلي هدي الله يسعدك وتحيه لاهل المغرب الله يستركم
عايزين حضرتك تعمللنا منيو عن اكلات الشهر بنظام الطيبات علشان نعرف هنشتري ايه طول الشهر
حاضر من عيوني
ياريت بسرعة من فضلك@@Tant_zozo
@@user-ur1fp9mm2p حاضر قبل الشهر مايهل بامر الله كمان يومين من عيوني
مش الخضرة ممنوعة
وفيديو قبل كدة سمعتك تقولي شوربة لسان عصوفازاى اللسان عصفور دقيق ابيض زي المكرونة
@@monalamey3444 ايوه الخضره ممنوعه بس قليل جدا عشان المحشي مفيش مشكله الدكتور قال ممكن ولسان عصفور الدكتور قال غير المكرونه وأكد علي أنه مسموح اكتر من مره اهلا بيكي وشكرا لمتابعتي الله يفيدنا دائما واقدر اوصل المعلومه
لو معنديش مطحنة رز ممكن ازود رز مطحون جاهز عاللحمة
اه ممكن ودي الحاله الوحيده اللي الدكتور سامح فيها باستخدام دقيق الرز
انا اول مره اشوف فيديو ليكي وعملت اشتراك عايزة اعرف هل النظام ده بيخسس ولا هو نظام صحي فقط ولو بيخسس ايه الطريقة
اهلا بيكي وسعيده باشتراكك شوفي ده بقي بامر الله تستفيدي 👇
th-cam.com/video/MECx67G1-ug/w-d-xo.html
اكلت رز بلبن والله بطني اتنفخت وتعبت
يبقي ماتكليش تاني الف سلامه عليكي في ناس مش بتتعب منه انا الحمد لله اكلته ومتعبتش
حبيبتي خسيتي الزاي على النظام ياريت تقولي 3 كيلو حلوين اوي❤❤😅😅😅😊
والله زي ما نا قلت في الفيديو بالضبط وبكره بامر الله هنزلكم فطاري الساعه كام وايه والغدا والصيام بالتفصيل يوم كامل يارب يعجبكم
@@Tant_zozo 😍😍
@@Tant_zozo مصداق لكلامك انو اوقات الشهيه بتفتح بتصير معي ايام وايام سبحان الله مثلا امبارح بديت بمربى الصبح مع جنين القمح اكلتهم بمعلقه مع فنجان القهوه ساده بدون سكر
كنت عامله سمسميه بالعسل اخدت ملعقتين كبار صدت الشهيه اطلعت مشيت واتسوقت وغبت اربع ساعات عن البيت انشغلت لبعد سبع ساعات اكلت انا بكتب الي بحب يستفيد بعدها اكلت من الموجود المسموح بس احساس الجوع كان مختفي تماما قمه النشاط بحس لما ازود بالكميه بحس بالخمول لازم لازم نحسب كميه الاكل عشان زياده الوزن 👍
اعتقد لو سلقتي الرز وعجنتيه وضفتيه علىى اللحم والبصل المقطع وشوية بطاطس مهروسه وملح وكركم وبهار وقلتيه بالزيت اللي سمح بيه الدكتور كان شكله يكون شهي اكثر وطعمه اطيب🌷🌹
احب الافكار الجديده اجربه بامر الله وتسلم ايدك وافكارك
@@Tant_zozo وممكن نعمل عجينه من الرز والبطاطس ونحشيها باللحم والبصل المستوي المتبل تصير كبه بنفس المكونات💞ونقليها
افكارك حلوه الله يسعدك
من فضلك ممكن تكتبيلي نظام الطيبات ماهو بالضبط انا لم افهم يعني ماذا تطبخين كل يوم وهل فعلا منعتي كل البقوليات ممكن تشرحيلي بالتفصيل جزاكي الله خيرا أولادي عندهم ربو واكزيما
بصي يا قمر الف سلامه علي حبايب قلبك ده نظام في حاجات ممنوعه بلاش نأكلها وحاجات مسموحه نأكلها عادي يارب تستفادي
نظام الطيبات
(اخر تحديث )
هو نظام غذائي مدى الحياة لتحسين الصحة العامة والمساعدة في الاستشفاء من الأمراض المستعصية بإذن الله.
💫قائمة المسموحات 💫 :
توست بالردة وده بيكون بالحبة الكاملة في مصر نوع ريتش بيك بالرده
زيت زيتون ويفضل اختيار أنواع جيدة ، زبدة وسمنة بلدى بقري أو جاموسي ، قشطة
جبنة شيدر وموتزريلا وكشكفال وبرميزان وجبنة مطبوخة ( مثلثات وكوبيات )
الجبنة الرومي (مع اختيار نوع جيد) مسموحة كأستثناء و هي أدنى درجات الجبن المسموحة
الجبن الكيري ممنوعة
أرز بكل أشكاله ، بطاطس بكل أشكالها (مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة) ، مشروم ،
الفريك مسموح
الشيبسي مسموح
كل أنواع الفواكة مسموحة عصير وأكل ما عدا البطيخ
و البرتقال و الليمون و اليوسفي
عصاير معلبة مسموح
الرمان يتعصر ويتشرب متصفي
المانجا عصير أفضل لأن فيها ألياف طويلة
عصير القصب مسموح
الجوافة بدون بذر أكل وعصير
التفاح والكمثرى بدون قشر
مسموح بالمربى والفواكة المجففة
مسموح بالحلاوة الطحينية والطحينة الغامقه وحلاوة المولد مسموحة ما عدا الملبن والفولية و النوجا
البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات(لعدم استخدامهم للبن او الزبادي او البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة
النوتيلا والشوكولاتة مسموح
الجيلو (الغومي) مسموح
اللب السوري مسموح
اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري او جاموسي تتسلق جيد جداً و تتحمر
مرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان ، ماعز )
ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار و العكاوي
الأسماك مسموحة بجميع أنواعها ماعدا البوري و الجمبري والسبيط وتفضل مشوية
الطيور مسموح منها فقط بالحمام والسمان مشوى أو محشي أرز أو فريك
الأرانب مسموحة
البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم و يوم و ليس يومياً
المخللات مسموح بالزيتون و الليمون مش كتير و الخيار يكون مستوي كويس
المشروبات الساخنة والقهوة والشاي الاخضر مسموحة بدون مبيضات ..
⭕ الممنوعات ⭕
البيض
اللبن والزبادي واللبن الرائب
الجبنة القريش ، الجبنة البيضاء بجميع أنواعها ،
الدقيق والمخبوزات بكل أنواعها من أول العيش الفينو لغاية الكيك والكرواسون والباتية والكرب والكعك والبسكويت والجاتو والتورتة والحلويات الشرقية كنافة بجميع اصنافها وبلح الشام وزلابيا وأي حاجة بدقيق أبيض بما فيهم المكرونة واللازانيا ،
المياه الغازية ممنوعة بجميع أنواعها
ممنوع الخضار النيء مثل الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر الني (الفلفل الأخضر مسموح في المحشي وهو أقل درجات الخضار المطهي المسموح) و الفلفل الألوان ممنوع ني و مطهي.
الملوخية و الفاصوليا الخضراء يعني لو نفسك فيها وبتحبها يبقي مرة في الشهر.
ممنوع السبانخ والبسلة والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول
ممنوع الفراخ وكبد وقوانص الفراخ ، البط ، الديك الرومي وممنوع الجمبري والسبيط.
⚠️ كل أدوية الحموضة ممنوعة.
الدكتور قال اسمع لجسمك لو حاجه من المسموحات تعبتك يبقي تمنعها
@@Tant_zozo الف شكر
جبتنة الاريش مسموحة؟
لا ممنوعه
هل جوزة الهند من المسموحات لو سمحتِ؟
وخصوصا الدقيق المستخرج منه,
منتظر الرد,
وافر الشكر مقدما
اهلا بيك ا للاسف مش معانا لاجوز الهند ولا دقيق جوز الهند اهلا في قناتي والشكر لتعليقك
وحليب جوز الهند؟@@Tant_zozo
@@Memories110 الدكتور قال مفيش حاجه حليب جوز هند حلبوه ازاي ده😂😂ممنوع طبعا
مرحبا انا متابع نظام طيبات ولكن كل ما بين اسبوع اضرب تبق فول او مولوخية او فاصوليا وا انا اعرف انها ممنوع احس ببعد اضراره شوي ولكن اصوم 😅 بعد كم يوم يروح اعراض قبل اسبوع اكلت عدس بني ههههه بس انا ملاحظ لما اتناول الخضار طبق سلطة جرجير تسبب لي تساقط الشعر لما اتناول البقوليات تسبب لي تكسر الدم الحمراء السكر مع نظام مفيد ملوش أضرار ولكن خارج نظام الها اضرار وا الله يشفي كل مريض شكرا 🙏🏻
الله عليك هو ده عين الصواب اختبرت جسمك وعرفت تاكل ايه ومتاكلش ايه متعك الله بالصحه والعافيه يارب والهمنا الصواب جميعا
السلام عليكم
بالنسبة ل سحلب القصب يمشي مع النظام ولا لا .
وبارك الله فيك .
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته مش عارفاه بصراحه بس لو فيه حليب او دقيق لا
@@Tant_zozo تمام .. شكراً
وجزاك الله كل خير .
من فضلك ممكن فيديو الدكتور الي قال فيه ممكن شرب الشاي الاسود من نوع أحمد تي لأن مافيهوش صبغة 🙏
حاضر هدور عليه وانزله
@@Tant_zozo انا كمان محتاجة اتاكد الله يسعدك
@@nooralaashervbn6870
لا هو اي شاي اسود ممنوع احمد تي ده مش اسود ولا احمر ده شبه الاخضر اسمه ايريلي جيري
مساء الفل اهلا بميت غمر واهل ميت غمر الجمال دي بقى اكلتي المفضله انا واولادي يسلم ايديك انا لسه بحاول بقى في نظام الطيبات يا رب يكون خير
حببتي تسلمي يارب كلك ذوق اهلا بيكي وبامر الله خير وتكوني في احسن صحه يارب
بس تكلي وجبتين بس انا بجوع جدا و خصوصا وقت العشاء اعمل ايه
كلي اي حاجه من بتوع الفطار عادي انا بقيت اكل وجبتين بعد ما اتعودت اكتر من اسبوعين كلي توست وجبنه عادي او بلييله وممكن كمان فشار عادي كله بالف هنا وشفا
@@Tant_zozo انا بشكرك جدا ربنا يخليك
@@soudjoudhadil4250 الله يسعدك وتكوني باحسن صحه مبسوطه بمتابعتك لقناتي اهلا بيكي
مرحبا
ممكن سوال هل الشعيرية مسموحة... . شكرا لك
قليل مع الارز تمام مسموح
@@Tant_zozo شكرا شكرا يعطيك الف عافية
ايه التوست اللي بتاخديه بالسعوديه
في ناس بنستعمل هرفي ومرتاحه عليه لكن الدكتور قال توست النخاله افضل يارب تكوني بصحه
انتى رحتى السعودية أربعة أيام بس مش فاهمة انتى رحتى على تطبيق نسك
ايوه
اذا فطرت وتغديت وتعشيت وبعدين اصوم لحد اليوم الثاني كندا كويس ولا لازم وجبتين بس
حلو جدااا تمام تمام بالف هنا وشفا ياقلبي
@@Tant_zozo شكرا
انا جزائري عندي سكار عند ظعف جنسي وانا عل نظام من اسبع هل اترك انسولين
الدكتور ضياء قال اللي يمشي ع النظام يوقف انسولين ربنا يتم شفاه عليك وتكون بصحه وعافيه
طبيعي الي يسافر يخربط بالأكل ... لكن بالسعودية اشكال كثير توست قمح كامل ونخالة واجبان وكل حاجه الحمدلله👌🏻
ايوه مكنش متاح لينا عشان الوقت ضيق ومفيش فرصه نلف نشتري مانحتاج فكان لازم ناكل المتاح أمامنا يلا الحمد قدر الله وماشاء فعل
@@Tant_zozo الحمدلله 🤍
@@Tant_zozo
نوع
@majidalaabidi2248
مش فاهمه؟
@@Tant_zozo عمره مقبوله يارب 🤲
عرفينا نزلتي دلوقتي قد ايه طمنينا
كلهم ٥كيلو بطلع وانزل في كيلو
أحط رز عادي ولا مطحون
لالا عادي شوفيه اخر الفيديو هتلاقي استوي وطلع منه حبه عادي جدا يارب تعجبك بالف هنا وشفا
@@Tant_zozo تمام هجربها أن شاء الله
@@user-zu7vn8in4e شيماء انتي مش عامله النظام ده صح ابقي جربي كام وحده بعد ما تستوي اكسري بيضه في طبق وغمسيها في البيض واقليها في حبه زيت صغيرين هتعجبك اوي اوي
@@Tant_zozo تمام من سمعتك في الفديو بتقولي بيض أو نحطها في صلصة بس هي كدة خفيفة وجميلة هعمل شوية كدة وشوية كدة لكن كرجيم أنا مش نافع معيا رجيم أنا بتخن من المياة نفسها😂😂
@@user-zu7vn8in4e هههههههههههه ضحكتيني والله ربنا يبارك في صحتك دي اهم حاجه
يعني اذا فكرنا ناخد صحن سلطه حيبهدلنا
اكيد مش هتموت يعني ولا نمرض اسمعي فيديو النهارده الساعه ٥ بامر الله هيكون مفيد
@@Tant_zozo ما بفوت اي فيديو لسه بنتعلم مثلا خطرت ببالي بصراحه الفتوش اذا قشرت البندوره وبلاش الخيار بس اساس السلطات الورقيات والله خايفه اجرب بعد شهر من النظام
@@oroobanofal4815 جربي ولا تخافي بالهنا والشفا ادعلي فكره اقصد فيديو انا هنزله مش اقصد الدكتور 😅
عيزين نتعلم اكل مصري عشان نمشي على نضام الطيبات😂😂😂❤❤❤
يابس كده نعلمك كل اللي تحتاجيه اهلا بيكي تؤمرني انزلكم كل ماتشتهي والدنيا سهله بطاطس ورز هههههههه
@@Tant_zozo ❣️بعون الله انشاء اللله
سبحان الله يعني السكر هوالصحه اكيد عندك شراهه انتي بتاكلي نشويات وسكر اكيد بطنك حتزيد
ربنا يحفظنا جميعا
عمرة مبروك عقب الحج أ رجوك نزلينا أ خذ اءه أ نا مريضت ضغط وضعف في الكلى مزمن محروم من اللحم والحليب ومشتقاته من غير ملح أ كل بطاطس وبروكلى أ خضرممنوعvitamine c لاطمر ولا موز
الف سلامه عليكي شفاكي الله وعفاكي بس اتمني سؤال الدكتور نفسه افضل طبعا واصح شكرا لمتابعتي
السلام عليكم
هل الشاي الاسود مسموح في البرنامج الغدائي لدكتور ضياء ؟؟؟؟؟
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته للاسف ممنوع مسموح الشاي الاخضر والقهوه هو قال لو خلاص نفسك تشرب شاي اشرب شاي اسمه احمد تي ده مفيش فيه صبغه لأن كل الشاي في صبغات
@@Tant_zozo عل فكرة قال القهوة عادى . النسكافية هو اللى غلط
@@bosbos.20_ ايوه القهوه مسموحه انا بشرب كل يوم ومصوره في الفيديوهات كمان وانا بشرب القهوه
@@Tant_zozo ايوا اصل الكومنت تقريبا مختيش بالك ان القهوة قولتى لا بس دلوقتى اتعدلت تمام
@@bosbos.20_ ايوه كانت غلطه تقريبا انتبهت بعد ماكتبلك لاني استغربت تعليقك عدلتها شكرا جدا ليكي والله لكن شوفي باقي الفيديوهات هتلاقيني باكد انها مسموحه 🌹
هو حضرتك بتشتري التوست و لا بتعمليه فى البيت
الاتنين بشتري وبعمل عشان لو الجاهز في فوائد اخذها ولو بتاعي في فوائد اخذها كمان وميكنش في حاجه بعملها غلط يعني فاهماني
@@Tant_zozo تمام طيب فعلا البطن بتختفى زي ماسمعت و حسيتي بكدا بعد تطبيق النظام بقد ايه
@@user-es7mb9iv7t حسيت بفرق واضح بعد شهر خسيت ٣كيلو وكنت كل يوم بنزل جرامات وممكن اطلع تاني عادي بس الشكل العام اختلف
@@Tant_zozo ربنا يبارك فى عمرك
يعني الكفتة دي مش فيها لحمة
ازاي بقي ما انا قلت لحمه مفرومه وحطتها علي الميزان كمان
ياستي انا مشيت عليه وتعبت جد ا مفيش حاجه اسمها سكريات كده وخضار لا اتقي الله
الحمدلله والله نتقي الله خير تقاه اللي تعب سهل جدا يرجع لما كان عليه وربنا يجعلنا بصحه جميعا وشكرا لتعليقك
قللي السكريات
انا وجوزي عملنا كده ومرتاحة جدا الحمد لله
شو ها الهبل كلو سعرات حرارية منو لله خرب رجيمي
هههههه طيب بلاش منه وخليك علي نظامك
والله انا بستغرب من الي بيكون ماشي علي نظام ويح
ب يجرب وبعدين يلغبط ويشتم ليه الدكتور مالزمش حد بحاجه ونظامه زي اي نظام تاني في ناس نفع معها وناس لأ
@@user-mn1cj4xj5g انا مش يستغرب عادي في ناس بتحب تنقد وتشتم كمان سيبك ربنا يصلح صحتنا وحالنا يبقي احسن يارب
النظام ده غير صحي نهائيا ده كارثة فعلا
اللي مش عجبه محدش غصب حد كل واحد فيه عقل وراس يعمل اللي يعجبه اهلا بك
فعلا نظام خاطئ جدااااا مافيش خضار وكله سكرا كده الانسولين في الجسم هيدمر والشخص ده هيجيله سكر عاجل او اجل
@@shimaanour7149 ربنا يحفظنا جميعا ويبعد عنا الامراض
اتقو الله في ناس
الحمد نتقي الله يارب تقولوا لنفسكم نفس الكلام
حرااام النظام دا هيدمر الجسم
حببتي اللي يتعب يرجع لنظامه قبل مايدمر أو يتفرج وميعملش محدش بيضرب حد علي أيده الله يمتعك ويمتعنا بالصحه اهلا بيكي
بتتكلمي كثير ثرثرة
😂😂😂شكرا كتر خيرك
والله اسوء نظام وكفاية دعاية للعوضي مفيش نظام فيه نوتيلا وبطاطس مقلية وشيبس ومربى اتقوا الله حرام عليكم
والله ياقلبي اللي يجرب يحكم هو بعقله وراسه كل واحد فيه عقل وراس يفكر بهم محدش ضرب حد عشان يمشي علي اي نظام اهلا بيكي تعليقك منور قناتي
كل نظام فيه مزايا وعيوب وربنا سبحانه وتعالى أكرمنا بالعقل لنميز به بين النافع والضار خدي من النظام المفيد واتركي منه الغير مفيد او الضار والتجربه مش مش هتؤذي والتجربه خير دليل
ايه التوست الكويس بالسعودية
@@honor50lite31
ياااااريت اعرف بصراحه مش لاقيه حاجه خالص
متجربيش ...انتي حرة...
عمرة مقبولة وعوداً ❤
اميييييين يااااارب الله يتقبل منك ويوعدك يارب بعمره وحجه
@@Tant_zozo اللهم لك الحمد اعتمرت وحجيت يا رب يكتبها للجميع واللهم عودة عاجلا غير اجل آمين
@@duduh9640 ماشاء الله يااااارب يااااارب العالمين