EL PODER DE LOS HABITOS (Enfoque Disruptivo en tu Salud Mental) Resumen de Lecturas Recomendadas
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2017
- ¿Qué hay para mi dentro del Libro El Poder de los Habitos (El Poder del Habito) de Charles Duhigg? Conoce un enfoque disruptivo para formar habitos atomicos que que te haran mucho más eficiente en tu productividad, liderazgo y desarrollo personal.
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Más del 45% de nuestras decisiones no son realmente "decisiones" sino hábitos, muchos de ellos tan arraigados que son ejecutados de manera inconsciente que se ejecutan de manera automática.
Por lo que gran parte de nuestros resultados se deben precisamente a los hábitos que tenemos, si hay un aspecto negativo en nuestra vida lo más seguro sea que la causa sea un hábito negativo.
¿Que pasaría si pudiéramos transformar ese habito negativo por uno positivo, simplemente al identificar la rutina y reemplazarla por otra que nos genere la misma recompensa?
O mejor aún adoptar nuevos hábitos sin que sea complicado y que mejoren nuestra calidad de vida.
Todo esto es factible y es precisamente lo que el libro el poder del hábito nos muestra, si esto te resulta de interés revisa con atención este análisis.
Se Firme
Salvador Mingo
Conocimiento Experto
#CharlesDuhigg
#HabitosAtomicos
#Disruptivo
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Baya
❤
Me encantó el resumen porqué me identifique con mi vida personal tengo muchos, malos hábitos en mi vida diaria y lo pondré en práctica. Gracias por la explicación.
El último...yo tengo el hábito de terminar mis labores y tomar una taza de café mientras veo la tele... al principio era solo media hora al final hasta 4hrs y he dejado de hacer cosas, eso afectó mi ciclo de sueño y trastorno toda mi vida. Excelente análisis los pondré en practica a partir de hoy.
Salvador..me encantó escucharte nuevamente!! Es más lo voy a seguir Escuchando éste Fantástico Vídeo!!.. Gracias..mil Gracias.. Bendiciones!!!..
Gracias Isabel
Que bien tu narración, tu voz atrae y no dudo en seguirte, un gran saludo....¡¡¡
Excelente su conferencia me encantó qué Dios lo bendiga y la virgen lo proteja a usted y toda su familia y a todos sus compañeros de cabina cuídense mucho por favor qué Dios los bendiga siempre
Salvador..Hola.. Me encantó escuchar éste Análisis...Saber como cambiar hábitos Negativos por hábitos Positivos..muy Importantes !!..El Saber dominar Vicios..que son Perjudiciales para tu Salud!!..Cambiarlos por otros más Saludables..como el hecho de Fumar!!..oh Dormir poco!! Haran qué te quiten Energía!!..y termines Agobiado!! Y dejes de Ser más Productivo y Eficaz en tú VIDA!!!!.. Salvador!!!..Mil Gracias por todo lo qué nos Enseñas!! Gracias!!. Gracias!!..
Excelente, muchas gracias, pase por una etapa de depresión grande y la tomé como excusa para pasar en cama hasta el medio día, a diario, esto hacía de mis días, días letargicos, ahora despierto a las 5 AM a comenzar mis actividades.
Muchas gracias ❤️
Gracias Salvador, me comprometo a dejar los hábitos negativos, Excelente tu contenido 🙏🙌
jajajajaja yo te aguanto con gusto mientras trabajo. Me encanta tu trabajo y tu voz serena.
me encanta como explicas el libro, muy claro. gracias de verdad
Gracias un placer
he recibido orientación positiva a través de éste canal
Gracias, gracias, gracias brillante información. Bendiciones 🙏🙏
Infinitas gracias por este maravilloso audiolibro 🙏🏼
Hola..Salvador..me encantó escuchar este Análisis..Como tener Hábitos positivos son los que generan Bienestar..en lugar de tener Malos hábitos qué son Destructivos..para tú Salud..Cambiarlos por una Alimentación Saludable:..Hacer Ejercicios..tener un Buen Descanso..todo Ayuda a tener una mejor Calidad de Vida!!! Gracias Salvador!!!.. Mil Gracias!!!...
Salvador..Gracias por éste Análisis..me ayudó a entender mucho más Cómo eliminar Hábitos Negativos.. Por Hábitos Buenos!!.. Me vino muy Bien Escuchar éste Vídeo!!.. Yo Gracias a Dios no tengo hábitos Malos..me gusta mucho Leer Libros..Capacitarme cada Día para ser una Mejor Persona!! Pero lo malo de Esto es qué me Quedo hasta muy Tarde de la Noche y duermo muy poco!!!.. Eso siii lo veo Como un Habito Negativo qué tengo qué Cambiar!!!..Gracias Salvador!!.Por Cambiar VIDAS!!!.Gracias!! Gracias!!..
Yo tengo mi bukle de la siguiente manera: primero tengo el disparador de querer bajar de peso, padezco de ansiedad y me refugio en la comida, después en el segúndo paso irme a caminar y cambiar hábitos negativos de alimentación y como CONSECUENCIA y tercer lugar y como recompensa, bajare de peso. Ese es el hábito negativo que tengo que trabajar. Millones de gracias por tan valiosos consejos. 🙏🙏🙏 Millones de bendiciones
Gracias mill! Salvador o Salva Vidas deveriamos desirte, porque la manera descriptiva como traduces las ideas del Autor realmente aterrizan en la mente y tambien los ejemplos, pero en el mecanismo del habito si que buenisima erramienta para poder hacer cambios verdaderos y perdurables en las vidas de cualquier ser humano y con eso poderse quitar mañas I vicios! Yo lo implemente hace 8 dias y me siento muy agradesido con tigo y con Mr. DAVID EKER ESTA SEMANA POR FIN PUDE EMPEZAR A TOMAR CO TROL DE MIS FINANZAS.
MUCHISIMAS GRACIAS Y BENDICIONES!!!
Gracias Humberto!
Gracias Salvador por tus publicaciones. Me han ayuda en mí formación como empresario. Tengo muchos años de andar luchando por ser millonario. Gracias
,’
Y. Mxyo
El mejor vídeo para auto control donde de verdad podrás concentrarte y poder tener control en tu vida @t @
Gracias Miguel!
Muchas muchas GRACIAS!!!
Libro de capital importancia!
GRACIAS!!!
Básico!
Gracias Salvador.
Gracias por todo tu trabajo y dedicación Salvador!
Salvador..Excelente Análisis..Cambiar Hábitos Negativos por Hábitos Positivos!!..muy Importante saber qué sé pueden Cambiar los Hábitos!!.Salvador..te vuelvo a Repetir..Que me Encantan los Vídeos ..Largos cuando más Interminables!!!..Mejor!!. Me encanta Aprender Cada Día Más de tús Grandes Enseñanzas!!!.. Mil Gracias Salvador!!! Dios te Bendiga por Ser una Persona de Excelencia!!!!...
Gracias. Salvador Eres un ser notable y más cuando nos enseñas con tanto Interés. Gracias 🙏🏻
Excelente exposición y muy motivadora, gracias
Que bueno muchas gracias importantes consejos gracias perfecto mucho animo
Gracias por compartir,el trabajar con nuestros hábitos, nos ayudará a planear nuestro día,iniciarlo de diferente manera ,es decir siempre tú elige como quieres pasar el día.
Gracias mestro por su infinita sabiduria bendiciones
Excelente materia tengo 1 semana escuchándote no sabes cuanta ayuda me has dado. Te agradezco mucho.
P1wź0mñ
Me ha encantado este análisis gracias gracias gracias
Gracias Pilar
Excelente ! Me encanto este analisis
Salvador..me encantó volver a Escucharte..este Interesante Análisis..Como Generar Buenos Hábitos es muy Importante para tener una VIDA más Saludable!! Gracias Salvador!!.. Es Impecable la Forma qué Abordas él Análisis del Libro!!!Eliminar malos Hábitos para tener una VIDA. Con mejores Resultados..muy Importante tener Buenos Hábitos para tener una VIDA MÁS FELIZ!! Mil Gracias Salvador..por este Impecable Análisis!!...
Excelente análisis , muchas gracias..
Perfecto para mí , mil gracias
Muchas gracias por ese análisis y por tu tiempo. Excelente libro me abrió el entendimiento para observarme más sobre aquellos hábitos que deseo superar. Gracias una vez más
Que bárbaro me describiste con el hábito de ver televisión y sabes tengo pocos tiempo que lo e ido desarrollando y en ocasiones los dejo pero de repente me veo atrapada otra vez y eso me ocasiona grandes problemas descuido la alimentación la limpieza y mi trabajo AYUDAME!!!!
Muy educativo y de cree cimiento peresonal
Me encantó el tema y me hizo reflexionar sobre mis malos hábitos.
Me encanta esta voz, me hizo escuchar todo.
Muchas gracias por compartir !!
Muchas Gracias excelente!
Gracias por la informacion Salvador Bendiciones
Gracias!
eres la mera neta salvador!!!! saludos desde veracruz mexico!!!!! soy tu faan!!!!!
Me encanto este análisis ya empezaré a modificar mis malos hábitos. Me gusto mucho tu tono de voz y la velocidad que utilizaste todo se entendió a la perfección muchas gracias por este aporte.
Muchas Gracias Celedonia
Muchísimas gracias. Soy fans de este canal. Mil gracias por estos análisis tan fantásticos.
ya an pasado 10 minutos y sigues repitiendo que este libro nos ayudara a cambiar de habitos a transformar de habitos vamos viejo de una al grano.. gracias
Muy muy interesante, es verdad que un poco largo, pero te escucho mientras trabajo, hago mucha ruta mientras crezco mental y espiritualmente, cuando piensas detenidamente en todo lo que planteas es muy aplicable y se se puede hacer, solo es buscar la contra pelusa y verás que si puedes cambiar y siempre para bien, y la organización y la disciplina van de la mano del crecimiento.
Mil gracias Salvador. Gracias por toda la dedicación
Exelente video 🙌Muchas Gracias..Estoy teniendo Muchos Malos habitos.aprendí Muchas cosas y las pondré en practica🙌♣
Excelente análisis de este 📕.mil gracias por compartir y ayudar a cambiar malos hábitos , que roban tiempo, energia y vida..
Un placer Mildred
Excelente análisis, muy claro!! Y muchas gracias! lo leeré!
y yy a las cosas cosas para
Gracias por dedicarnos tu tiempo muchas gracias
Es un placer Jorge. Por cierto, si aún no lo has hecho te comento que puedes acceder GRATIS a los 2 primeros capítulos de mi libro Conocimiento Experto - Una Vida Con Propósito- que te ayudará ajustar tu estado mental hacia la buena vida. Accede aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Gracias. Gracias. Gracias 🙂
Excelente 👏🏼🥂
Gracias Gracias Gracias
Gracias por tu trabajo es de gran ayuda para quienes queremos seguir creciendo
In placer!
El mundo no está lo suficientemente loco como para darte algo que no merezca! Esa frase me conmovió bastante lo que nos recuerda que debemos mantenernos siempre en desarrollo ya que nuestro éxito dependerá de nuestra capacitación, Dios te bendiga siempre Salvador Mingo, gracias por tus buenos análisis ❤️
siempre!!!!
@@joseassurimmoralesrojo9053 ĺ
Gracias, Gracias, Gracias 🙂
Muchas gracias por despejar la incógnita de mi vida !!!!
Encontré la claridad necesaria para transformarme gradualmente.
Gracias Salvador.
Luz y belleza en todos tus caminos :)
Gracias. Gracias. Gracias. 😊😊😊
Me gusta mucho tus temas y me están ayudando mucho a ver mi vida de diferente manera enfocar todo lo bueno que puedo aportar
Namasté!!!
Excelente analisis para cambiar de hábitos negativo a hábitos positivo
Muy enriquecedor análisis.
ES UN EXELENTE ANALISIS GRACIAS ..
Me ayudó bastante gracias.
De eso se trata Ángela. Gracias por comentar. No olvides que ya puedes tener el libro oficial del programa Conocimiento Experto en la puerta de tu casa. Si te ha gustado este tipo de contenidos, entonces te encantará el libro (con su bono especial). Conoce de que va aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Me encantas tus audiolibros ,gracias por todos ellos,aparte de tu hermosa voz🤩
Lo mejor que escuche.
gracias
Son las palabras mas sabias y precisas, nombre de mi país de mi familia amigos y el mio propio le agradezco en el alma necesitaba urgente escucharte DIOS le pague un abrazo lo amo y mucho señor ricardo ❤❤❤❤
Excelente analisis!!
Excelente análisis. Gracias por compartir esta información. Gracias gracias gracias :*
Exelente , muchas felicidades x su aporte
Gracias por el consejo
Un placer Atenogenes, no olvides que ya puedes descargar GRATIS los primero capítulos de mi libro Conocimiento Experto - Una Vida con Propósito - en audio y en su formato digital, aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Salvador..Gracias por este impecable Análisis..me encantó volverlo a Escuchar y aprender todo lo qué Enseñas..cuan importante es tener Buenos Hábitos..yo descubrí tengo 2 grandes malos hábitos..es llegar tarde.a algunos Lugares!!. Dormir muy poco..Son terribles malos q.tengo que Cambiar Urgente!!!..Gracias Salvador!! Por tús Grandes Enseñanzas!!!.. Mil Gracias!! Te mando Bendiciones!!!..
Hola..Salvador..Gracias..por este Análisis..muy Importante tener Buenos Hábitos..Corregir los malos qué llevas a lo largo del Tiempo..te pueden perjudicar..en todo lo qué Emprendas!!! Gracias Salvador!!!..
Excelente!!! Muy bueno. Gracias.
Me encanto el habito en todo sentido
Excelente. Saludos
Muy buen resumen !!!!GRACIAS! !!!!
Un placer Carina, no olvides que ya puedes hacerte del libro oficial del canal Conocimiento Experto Una Vida con Propósito, aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Este análisis fue grandioso mil Gracias 🙏 Me encanta como explicas 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
A la orden Brenda
gracias buen analisis
Un placer Adelina.
Muy bueno!!
Muy bueno Salvador!!! Desde Argentina,
Mil gracias Salvador por compartir la sabiduría compilada de estos excelentes libros.
Un saludo desde California
Gracias Salvador, un resumen muy bien explicado de un libro con gran utilidad!!
Un placer Rosa. Espero y no dejes de revisar el resto de los contenidos del canal que estoy seguro te resultaran de utilidad. Por cierto no olvides que ya puedes hacerte del libro conocimiento experto una vida con propósito aquí: www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito
Rosa Maria Castillo Ruiz lo pm
Muy buen análisis de la vida.
Desde Guatemala muchas bendiciones Salvador Mingo.
genio salvador !!!
La verdad me encantó el análisis me hizo reaccionar en muchos malos hábitos que tengo y está genial me encato
Me encantó
Excelente análisis.
Muchas Gracias por sus videos, exelentes analisis
Es un placer taniad1965. No olvides puedes acceder al grupo conocimiento experto aqui: facebook.com/groups/conocimientoexperto
Gracias por la oportunidad , Aprendo todos los dias con sus videos y trato de poner los consejos en practica ,estoy muy agradecida .
Excelente análisis Salvador como todos los que nos regalas, muchas gracias
Un placer Arnulfo, no olvides que ya puedes descargar GRATIS los primero capítulos de mi libro Conocimiento Experto - Una Vida con Propósito - en audio y en su formato digital, aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Excelente
Excelente análisis, me quedo con todo, gracias a la vida porque me puso tus videos en el camino, andaba buscando cómo ayudarme pero en forma clara y lo encontré gracias a ti, ya con este e visto 3 videos completos y me auto analizo y veo cómo mejorar y aplaudirme mi pequeños pero muy importantes avances mil gracias 🙏🙏🙏🙏🥰😍
De eso se trata gracias por comentar
Yo creo que mucho tiene que ver con las cosas que te pudieron pasar en el pasado y como fue tu entorno familiar al ser pequeño un hábito no depende de solo hacerlo y primero tenemos que analizarlos bien desde el fondo para resolver un mal hábito o un problema
Muchas veces a una persona con baja autoestima los propios padres le exigen que cambie pero al exigir nadie se da cuenta que hay algo más profundo en ellos ese el verdadero punto ha tratar para que una persona pueda superarse y recien a desarrollarse personalmete
Excelente
Me encantó el análisis, yo pude identificar la reconpensa a mi situación. Gracias por la aportación a mejorar mi vida emocional.
Gracias, excelente análisis
Gracias!
Gracia salvador por abrir mis ojos para dejar de mis malos hábitos voy a ir poco a poco a cambiar lo negativo por el hábito positivo
Gracias fue excelente
A la orden
Mucho valor aportado en este análisis. De verdad muchas gracias!! Que Dios te bendiga Salvador Mingo