Menu Diet Seharian Day 7 | Defisit kalori | Menu diet 1000 kalori| hemat cocok untuk anak kost !

Assalamualaikum temen2
Menu diet 7 hari day 7
Lengkap dari bangun tidur hingga makan malam & camilan.
Setiap kebutuhan kalori orang berbeda, jadi sesuaikan dengan kebutuhan kalori teman2 ya.. yang terpenting adalah defisit kalori
Selain makan makanan sehat jangan lupa olahraga ya 😊
Rajin puasa juga lebih mantap.
Menu
Makan pagi : Bubur oatmeal toping telur
Makan siang : Pepes Tahu daun Kemangi
Camilan : Ubi bakar cilembu
Makan Malam : Jus Tomat
Semoga bermanfaat banyak videonya
Jangan lupa untuk support channel saya dengan SUBSCRIBE like comments and share ya.. dan terimakasih utk yg sudah berlangganan..
Follow me on instagram
/ syifa_healthyfood
#menudietseharian #diethemat #dietsehat