Teknik lari gawang bersama "Emilia Nova"

Emilia Nova adalah salah satu atlet Nasional Indonesia ( Lari 100m gawang putri ) yang berprestasi di Asian Games Jakarta 2018 ( Mendali Perak ), dan Sea Games Philipina 2019 ( Mendali Emas ).
Ini adalah video pada salah satu sesi latihan Emilia Nova.
Semoga bermanfaat dan bisa memotivasi teman-teman runners dimanapun kalian berada untuk tetap aktif hidup berolahraga/menjadi atlet berprestasi.
Salam Olahraga "Aspro"

[@sutrissedotwc1498]

Calon orang sukses
👇

[@rickysafir7765]

Dua atlit inspiratif andalan indonesia.... idolaaaaaaaah 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@dimashimmahzamani1019]

Mantap om sekrang udah sering upload, jadi semangat nontonnya ✊

[@talkingchinoy4391]

Great to see you starting your own channel bro, I’m a Filipino-Chinese and a fan of yours. Keep it coming and want to learn from you also😊👍🏻

[@achmadyuarianto4797]

Mas. Agus p salam ketemu lagi lewat subcrab ...saya masih ingat di saat Suramadu 2017 ...pada saat itu di bawah Tenda saya minta berPhoto sama Mas, Agus P ....saya saat itu ikut 42,195 ...karena engga ada Master nya jadi saya ikut saja dari pada terlewatkan Lomba Tatap Nasional ....alhamdullillah di urutan 12 ...karena saya udah Tua ( alias Master umur 52 THN ...) ...Ok. Mas Agus Semoga Sukses selalu dan sukses pula Youtobnya ...

[@adjisulistiono2790]

Salut....dengan Emilia Nova..kpn2 bisa nih buat lihat langsung latihan mba Emilia.

[@yudhoyonogigih3209]

2 orang inspiratif,idola kulo.

[@softdonuts]

Mantap....latihannya bener2 ganas....beast mode

[@robbysuarly4669]

Kerenn...menginspiratif banget...salut Om...👍👍👍😍😍😍

[@siapasaja1670]

hebat...luar biasa..semoga selalu berprestasi..

[@pelatihanjasmani3128]

Semoga saya bisa tetep belajar dari orang2 yg sukses....aamiin

[@kasiyantoantok6403]

Keren....,next zohri bang..

[@nurkholidin7517]

Mas Agus keren,, idola... bikin semangat nonton...

[@nihiru3221]

Dan latihan mandiri, makasih kak atas videonya

[@hermanandsmahuze9814]

Mantap,,,, Semangat kalian menginspirasi Kami, thanks 🙏

[@dyangraiqlima3439]

Sesak napas kalo liat menu emil latihan 🤮 mantaaap! 💕

[@ahmadhilmialfuady5135]

Mantapp sering2 upload kayak gini menginspirasi

[@libuhanapihanapi5464]

Mantab, sukses terus atlet indonesia

[@yefrizal489]

Endingnya luar biasa komandan,, 😁👍

[@edigalang1441]

Setia menyimak aku mas..............ilmu bagiku

[@agusprayogo895]

Terimakasih 🙏🏻

[@dikiandari6292]

Kk buat Vidio kehidupan kk dong dari pagi sampai malam,makanan apa yg ngc bisa dimakan dan lain²

[@greatjumper8656]

from sarawak done like

[@senimansingosaristory3553]

Andalan aingg

[@andrewhong6574]

AGUS PRAYOGA PELARI INDO TERGILAAAAAA YG PRN SAYA LIHAT....SUPER GILAAAAA GILA GILA DAN GILA,LUAR BIASAAA,,SEMUA LAWAN DITINGGALKAN JAUH SEKALI WOOOOOOOW WOOOOOOOW WOOOOOOOW 👍👍👍👍🌟✨🌟✨🥰🥰🥰🥰🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯💯💯💯💯🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@christianwijaya6906]

Silver Asian Games 2018 di 100m 😍👍

[@evasukma19]

Mantappp kak emil..smgh ank ku bisa seperti kak emil

[@ridwanrafikaltim8911]

Kedua Atlite ini Andalan INDONESIA

[@awalulmaarif]

PERTAMAXXXX

[@ichsannulhadi7762]

Mantap atlet2 favorit saya

[@nurdinthoyib4533]

MERINDING melihat perjuangan e luar biasa tetap semangat

[@aderianwijayasaputra5337]

Sama aj bang gue merinding lihat ny mantap lah

[@swadiswela9833]

kulitnya exotik banget ...indonesia original skinn

[@agusprasetyo6267]

Hormat bangga..

[@nunuHayaOfficial]

Menginspirasi

[@fisiculturista0113]

Muy bien duro siempre firme duro capeó 🏃🏃

[@irfansetiawansetiawan9366]

Pertama liat om ini pas di chanel kasad

[@ilhamkurniawan9939]

Mantap om

[@BOYOTANI_FARM]

Menjadi inspitasi

[@eddywchannel5487]

Bang Agus , coba buat pola makanan dan minuman yang sehat buat menunjang performa latihan olahraga bang

[@ridwanrafikaltim8911]

Mantap Bang

[@muhammadravli3607]

Mantaaaaaap

[@bennykristianto2139]

Ditunggu konten bareng jena

[@ryankps4492]

Bang,bikin video program latihan lari 5k ala mas agus dong

[@dimasgaming7468]

Mantap mas aguss

[@bernadino3087]

bang, tolong buatin latihan untuk shin splint 🙏🙏

[@hayabusa7490]

Lybas. 🙏

[@okaandikayutup2519]

TOP

[@zenlouis]

Semangat om! Kalo bisa latihannya lebih keras lgi, biar bs dpet Gold Medal Olympic. Gaskan 🔥🔥

[@agsm137]

percuma
indo biar menang gajinya dikit

[@fajarmaulana6179]

@@agsm137 bapaku olimpiade emas 5m kntl

[@agsm137]

@@fajarmaulana6179 bodo amat

[@pramonoy8797]

hehe mlipir pagar ^_^

[@rezaadlyasalman2593]

Bang sering sering upload dong

[@hamdanirafli7070]

Bang Agus bikin Vidio liat latihan sprinter

[@suyamticantik5602]

18:55 Maleeenggg

[@danielnatio4082]

Mas klo bole koreksi, minta tolong diperbaiki cara pengambilan gambarnya, di beberapa video youtube mas pun demikiran mas, contoh: waktu interview dengan pelatihnya moso kepala narasumbernya kepotong, yang disorot masa atap stadion, Itu aja om. Makasih.

[@rianariyanto6947]

Itu zoom fly 3 yang di pakai emil?

[@aaameir_haiqal]

First!

[@petexgaming9779]

Kelanjutan lari 12 menit bang

[@Nopanpratamaaa]

Kaca mata yg di pakai 3 org trsbut merk apa om

[@blackwhite5866]

Saran bang kasih sub inggris.. Biar yg nntn ga cuma indo...

[@almuqtadir7161]

Atlet ketemu atlet

[@anugerahterindah3919]

Dibalas dong komen2nya. Paling tdk di Like, kan ada asistennya jg bang AsPro.😒

[@arisriwu4578]

Bang saya sering olah raga lari namun sudah sebulan hanya jalan 20an meter kaki bagian betis kanan sudah keram ngk bs lari serta sudah istirahat sebulan blm sembuh juga
Mhn info penyembuhan dan cara jaga stamina soalnya istrhat sebulan

[@Amar-bn9xo]

bang recomended in sepatu yang bagus dan murah dong bang,

[@jakayuliana4219]

Ijin tanya bang
Target untuk sea games kamboja apa bang

[@rizkyhibatullah8959]

Kacamata namanya apa bang kalah boleh tau

[@sitirohaeni2391]

Wiradhika danton

[@anggaputraperdana5254]

Assalamualaikum Ndan,Mau tanya,makanan/minuman apa yg bagus untuk sebelum lari? Biar tidak mudah capek

[@papacringe8065]

Air kelapa

[@anggaputraperdana5254]

@@papacringe8065 iya kah bang??

[@leolin6963]

apa kabar bang???

[@anisir094]

Mau tanya kak.kenapa kalau lari kaki sering sakit di bagian sekitar tulang kering kaki .apa solusinya biar gak sakit lagi ?minta solusinya agar kuat lari

[@qhaqulfikri495]

Gak ada lawan di ASEAN

[@F.riza86]

Evaluasi telapak kaki coach🙏

[@ilhamsatrio402]

Untuk stadion madya sendiri masa pandemi ini apa belum resmi dibuka kok masuknya lewat pager gitu??😅

[@spinkicker27]

Atlet pro pengecualian kayaknya

[@hae6143]

itu kenapa masuknya lewat slepitan pager ya?

[@ariefmukti3029]

Kacamata nya merk apa itu

[@gustoniaritonang1518]

Keren bgt jaket nya mas agus. Masih ada kah yg bgtu yaa...

[@naufalroofiif02]

Bang tolong jelasin gimanaa pola makan abang🙏

[@nihiru3221]

😌 saya yang masih bisa dua gawang aja

[@kamerainspirasi8973]

Saya 2jam dapet 9km 😅

[@faishaldhutaw5445]

Kameramenya kok goyang goyang

[@user-li4nn3cx7g]

Gw kira Sapri awkwkwkw

[@mamangargus2717]

Astaga auratnya

[@suyamticantik5602]

udah ga peduli sm kulit gosong lagi yah