Гимнастика против храпа | Профилактика храпа

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 28

  • @evgenijbelkov5586
    @evgenijbelkov5586 8 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо большое! За ваш труд

  • @КлараАндриашкина
    @КлараАндриашкина ปีที่แล้ว +8

    СПАСИБО!!!!! ВСЁ КОНКРЕТНО И ПОНЯТНО!!! ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!!!! Я ДАВНО ИСКАЛА ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ВЫ МОЛОДЕЦ. ХОРОШО, ЧТО СДЕЛАЛИ ЭТО ВИДЕО!!!!!

  • @galinakonstantinova1915
    @galinakonstantinova1915 10 หลายเดือนก่อน +4

    Прекрасные упражнения, спасибо большое! Мышцы тренируются..

  • @mobicom3656
    @mobicom3656 9 หลายเดือนก่อน +3

    Я узбечка из КЫРГЫЗСТАНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ

  • @СамоцветЦвет
    @СамоцветЦвет หลายเดือนก่อน

    Спасибо,хорошие упражнения. Для мышц лица тоже.

  • @grustetc
    @grustetc ปีที่แล้ว +12

    А мы к ней с моей 2хлетней дочкой ходили, когда качели по носу прилетели! Передайте доктору спасибо, всё хорошо зажило!!!

  • @anastas_anatolich
    @anastas_anatolich ปีที่แล้ว +6

    Ирина Григорьевна, спасибо за упражнения, постараюсь регулярно их делать👌

  • @ХристинаАлександровна-х8е
    @ХристинаАлександровна-х8е 6 หลายเดือนก่อน +3

    Самое лучшее и пончтное и полезнле видио, и гимнастика, с примерами!

  • @ЗояНикитинская
    @ЗояНикитинская 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас, доктор, я храплю, поэтому буду делать. Еще раз спасибо.

  • @lolitatata8312
    @lolitatata8312 5 หลายเดือนก่อน

    Однозначно подписка! Спасибо, очень познавательно ❤❤❤

  • @НатальяНатали-ч2у
    @НатальяНатали-ч2у ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Вам большое.

  • @olejonmoskva8656
    @olejonmoskva8656 ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте. Очень интересный ролик. А можете показать людей, которым реально помогли эти упражнения. Эсли это действительно работает то на ваш канал подпишутся миллионы.

  • @ЛияН-ь7л
    @ЛияН-ь7л 6 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас))) прямо горит нижняя часть лица)))

  • @NataliaVolodina
    @NataliaVolodina 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо начала делать. Верю что поможет.

    • @mc21vek
      @mc21vek  5 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо за доверие! Будем благодарны, если позже поделитесь результатом :)

    • @NataliaVolodina
      @NataliaVolodina 4 หลายเดือนก่อน

      Спасибо. Поделюсь результатом

  • @СанСановна
    @СанСановна ปีที่แล้ว +2

    Звук бы погромче, спасибо за ролик!

  • @ЛюдмилаМорозова-м8м
    @ЛюдмилаМорозова-м8м 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, очень нужное видео, магнитная клипса не помогает.

  • @ГузельШагеева-з9в
    @ГузельШагеева-з9в 18 วันที่ผ่านมา

    Большое спасибо !
    Не все упражнения делать ?

  • @Николай-ц6т5д
    @Николай-ц6т5д 6 หลายเดือนก่อน +1

    Мне нравится

  • @asninasibirskaa
    @asninasibirskaa 10 หลายเดือนก่อน +8

    Сон нарушается у всех вокруг меня, а я храплю как трактор и сплю богатырским сном в любом положении 😢

    • @mc21vek
      @mc21vek  9 หลายเดือนก่อน +2

      Здравствуйте! Зачастую храп может быть не просто незначительным неудобством, но и симптомом серьезного заболевания - обструктивного апноэ сна. О том, как распознать апноэ и чем оно опасно, можно прочитать в нашей статье: mc21.ru/blog/sovsem-ne-bezobidnyy-khrap-kak-izbavitsya-ot-nego-i-izbezhat-sereznykh-posledstviy-dlya-zdorovya/

    • @homeopathy_777
      @homeopathy_777 6 หลายเดือนก่อน

      ​❤ Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
      У него есть сайт
      Очень рекомендую!

  • @МаринаБоровая-ш1и
    @МаринаБоровая-ш1и 6 หลายเดือนก่อน

    А про щиколотки и стопы, можно дать растяжки?

  • @ОльгаКрюк-п1э
    @ОльгаКрюк-п1э 10 หลายเดือนก่อน +3

  • @mobicom3656
    @mobicom3656 9 หลายเดือนก่อน +2

    🎉

  • @КлараАндриашкина
    @КлараАндриашкина ปีที่แล้ว +5

    СПАСИБО!!!!! ВСЁ КОНКРЕТНО И ПОНЯТНО!!! ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!!!! Я ДАВНО ИСКАЛА ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ВЫ МОЛОДЕЦ. ХОРОШО, ЧТО СДЕЛАЛИ ЭТО ВИДЕО!!!!!