Lange Telomere = Langes Leben | #3 Projekt Jungbrunnen
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- เผยแพร่เมื่อ 31 มี.ค. 2023
- Die Schutzkappen an den Chromosomen-Enden sind lebenswichtig. Mit jeder Zellteilung werden sie allerdings kürzer, am Ende findet keine korrekte Zellteilung mehr statt. Krankheiten entstehen, wir altern. Für diese Entdeckung gab es den Nobelpreis der Medizin. Was können wir tun für die Instandhaltung dieser Telomere? Welche Nahrungsmittel sollten wir essen? Welchen Einfluss hat die Psyche? Machen Nahrungsergänzungsmittel Sinn?
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Literatur-Empfehlungen*
Der Ernährungskompass (Bas Kast): amzn.to/3gdvHmH
Das Ende des Alterns (Prof. D.A. Sinclair): amzn.to/3vWavZ8
Das Gen (Siddhartha Mukherjee): amzn.to/3inKHkJ
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Schnitt & Produktion:
baltic-stream.de
Kapitel:
2:35 Kurze Telomere
5:59 Lange Telomere erhalten
7:14 Studienlage
8:22 Bedeutung von Selen
8:51 Wirkung von Q10
12:27 Blutgefäße
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Guter Vortrag 🍀
Das freut uns!
Super wichtiges Video!!
Freut mich sehr. Dankeschön!
Liebe Dagmar,
Danke für dieses abermals unglaublich hilfreiche Video - und abermals passen wir unsere "Ernährung" (wenn auch vielleicht in Kapselform) an.
Frage: das Q10 aus Deinem Link unterhalb des Videos als Kapsel wäre Deine ideale Empfehlung?
Oder gäbe es auch Pulver, Tropfen, Flüssigkeiten übers morgendliche Porridge?
LG aus München 👋
Sehr gern! Ja, das Q10 aus dem Link ist meine Empfehlung. Ich nehmen es selbst seit vielen Jahren und gebe es gern am meine Patient:innen weiter. Q10 als Pulver macht keinen Sinn, der Inhalte der Kapsel ist flüssig, die Kapsel kann also geöffnet werden, was ich allerdings nicht empfehle, da immer ein Rest des wertvollen Inhalts in der Kapsel bleiben würde. Ich kann keine Tabletten schlucken und zerbeiße die Kapsel, was überhaupt kein Problem ist. Liebe Grüße von Dagmar
@@medical-insights
Daaaaaaaaaaaanke Dir - habe ich im Moment bestellt 👍
Ist immer sehr Leereich danke 👍
Sehr gern!
lehrreich, allerdings wird hier wieder übersehen, daß auch die Zwischenräume der Telomere gereinigt werden müssen.
Ein Video zum Thema Trauma wäre super. Das neurogene zittern soll ja helfen...
Traumata haben sehr unterschiedliche Ursachen, die Therapie ist sehr individuell und hängt von dem Auslöser ab. Darüber lässt sich leider kein allgemein gültiges Video machen.
Ist es wichtig und sinnvoll die von Ihnen vorgestellten Präparate zu nehmen, oder haben preiswertere Präparate Nachteile, die man beachten sollte?
An dieser Stelle auch mal ein herzliches Dankeschön und ebenso herzliche Grüße aus Berlin ❣️
Die Herstellung wirksamer Nahrungsergänzungsmittel aus hochwertigen Rohstoffen ist immer preisintensiv. Dazu kommen Kosten für Studien, die die Wirksamkeit überprüfen. "Billige" Produkte können das nicht leisten. Ich empfehle in meinen Videos nur solche Präparate,, deren Wirksamkeit ich beurteilen kann.
Liebe Grüße nach Berlin!
@@medical-insights vielen Dank für die schnelle Antwort ❣️
❤ super Video! Sehr interessant. Ich habe letztes Jahr durchgehend Q10 genommen und hab jetzt nach Bluttest einen sehr guten Spiegel. Ich frage mich jetzt, soll ich die hohe Dosierung beibehalten oder reduziert man dann? Selen nehme ich auch schon seit Jahren, da erleb ich deutlich öfters Schwankungen... aber die Dosierung ist mir dort klar.
Vielen Dank für Ihre tollen Videos
Vlt können Sie mal ein Video über Resveratrol/Quercetin machen... das ist ja derzeit in aller Munde
🙏🙏🙏❤️
I really enjoy your educational health videos...very I formative.
However, not too impressed with the sound quality, due to the location of your recording.
We have improved the sound in the meantime
Kann im Labor (Blutwerte) der Zustand der Telomere überprüft werden?
Ja, ein Großteil der Tests ist allerdings umstritten. Einen zuverlässigen Test bietet das Labor Ganzimmun an, hier wird die molekularbiologische Technologie der quantitativen Polymerase-Ketten-Reaktion (Q-PCR) angewendet. Dieser Test wird von einem Arzt/einer Ärztin verordnet.
Ich esse jeden Tag einen kleinen Becher normalen Bio Joghurt. Zählt das auch zum schlechten da es Milch ist?! Weil ich dachte der ist gut für meine Darmflora. Schade!
Der Biojoghurt ist ok! Fermentierte Milchprodukte haben eine andere Wirkung als die nicht-fermentierte, aber pasteurisierte und homogenisierte Milch.
Was hältst Du denn im Zusammenhang von Schutz unserer Telomere von Superoxid Dismutase ?
Superoxid-Dismutase (SOD) ist als Enzym ein Antioxidans, das freie Superoxidradikale reduzieren kann. Dazu braucht es aber Kofaktoren wie Kupfer, Zink und Mangan. Da Oxidation ein wichtiger Faktor bei der Telomere-Verkürzung ist, kann SOD durchaus zur längeren Funktionsfähigkeit der Telomere beitragen.
@@medical-insights
Und abermals: DAAAAAAAAAAAANKE Dir!
telomere- blau und gelb!
💙 💛
Ist das jetzt irgendwie wissenschaftlich bewiesen ? Dann bitte die entsprechenden Studien angeben. Andernfalls ist das alles nur 'Glaube' und Unsinn.
Gern die Videobeschreibung lesen...
Wenn Sie auf die verlinkten Bücher hinaus wollen, dann muss ich dem Kommentar von exohumer zustimmen. Explizite Studien sind hier keine Verlinkt