Como emagrecer na menopausa

"Como Emagrecer na Menopausa".
Neste podcast conversamos com a nutricionista Dra. Graça Morais e o especialista em fisiologia do exercício, Marcos Matias, para trazer estratégias para mulheres enfrentarem o ganho de peso, especialmente a gordura abdominal, nessa fase.
Descubra as prioridades na dieta e o treino ideal para reduzir essa gordura.
Além da estética, destacamos que hábitos saudáveis também são cruciais para prevenir problemas de saúde associados à queda hormonal.
Acompanhe com atenção e compartilhe com outras mulheres que estão na menopausa e não conseguem atingir seu peso ideal.

[@jackelinerochadacostafeito9442]

Eu preciso muito porque tou quase morta muito calor já não aguento mais

[@Andrea-pw3fc]

Ou tudo bem vcs podem me passar o contato da nutricionista e do professor de educação física porfavor.. Obrigada

[@jackelinerochadacostafeito9442]

Cheguei agora mais já estou gostando já vou me escrever

[@veradovale6819]

Marcos você se saiu muito bem.Nota 10 ❤❤

[@veradovale6819]

😅 26:32

[@nataliapeixoto3654]

boa tarde! onde encontro o contato dos profissionais?

[@lucianatorres7596]

Tem por os contados na descrição do vídeo.

[@lucianatorres7596]

E como faço p entrar em contato com eles?

[@TvViverBem]

Veja os contatos no Instagram deles @dragracamoraesnutri e @marcosmatiasfisiologista

[@angelaportt9783]

Do jeito que a médica fala parece que acabou a vida da mulher