Πόσο βοηθητικά είναι τα βίντεο σου! Μου δίνουν κουράγιο να συνεχίσω. Ωστόσο έχω μια ερώτηση, γιατί δεν χάνω κιλά,.. ? Κάνω την καρνιβορ, με κρεας μοσχάρι, αρνί και αγριογούρουνο λόγο του κυνηγού συζύγου, αυγά , ψάρια γαρίδες, μύδια, συκώτι, κατσικίσιο και αρνίσιο τυρί , βούτυρο φρέσκο και Ghee βούτυρο. Είμαι στην 25 μέρα και η ζυγαριά κάνει παιχνίδια μια λέει 2 κιλά λιγότερα και μια ξανά 2 επιπλέων.. τι θα μπορεί να φταίει?
@@CarnivoreGirl τυχερή? Να υποθέσω για το αγνό κρέας από το κυνήγι? Όσο για πόσα γεύματα κάνω εξαρτάται τις μέρες, άλλες μόνο μια νωρίς το απόγευμα, και αργότερα σαν σνακ 2με 3 φέτες τυρί , άλλες μέρες τρώω μετά τις 12 το μεσημέρι 2 με 3 αυγά και ξανά το κυρίως κατά τις 7 το απόγευμα. Νερό μόνο και ανθρακούχο. Ααα και καφέδες 🫣2 με 3 την μέρα. Ξέρω πως δεν επιτρέπεται αλλά......
@@CarnivoreGirl αν το τυχερή πάει στο κρέας κυνηγού ναι φαντάζομαι πως είμαι . Λιπαρά ναι τρώω, ότι έχει το κρέας επάνω, και τυριά.. ανάλογα την όρεξη 2 η 3 φέτες το βράδυ σαν σνακ. Τα γεύματα συνήθως είναι 2. Η και μόνο ένα.
@@CarnivoreGirl όχι πάντα σκέτος, καθόλου ζάχαρη, καθόλου αλευρα, καθόλου αλκοόλ. Θα κόψω τα τυριά, ίσως να μην βοηθάνε....Ευχαριστώ πολύ για τις συντομες απαντήσεις . !!!!
Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο σου. Δηλαδή πόση πίεση περιπου είχες όταν είχες υποταση; Και μετά από ποσόν καιρό που άλλαξες την διατροφή η πίεση σου ρυθμίστηκε στα φυσιολογίκα επίπεδα; Οταν λες ότι έχεις πλέον φυσιολογικη πίεση εννοείς ότι βρίσκεται συνήθως γύρω στο 11 με 11,5; Συγνώμη αν σε κούρασα με τις ερωτήσεις μου αλλά όλα αυτά είναι πολύ χρήσιμα και βοηθητικά για όλους μας
Για να ειμαι ειλικρινής δε θυμαμαι πια συγκεκριμενες τιμες,αλλα στην υποταση ήταν κατω απο 10. Τωρα γυρω στο 12. Ο φιλος μου ειχε υπερταση, γυρω στο 16, 18, ειδικα οταν εργαζοταν χαραματα και κοιμοταν ελαχιστα, τωρα αυτο δεν τον επηρεάζει και ειναι και αυτος γυρω στο 12... δεν μετριόμαστε εδω και καιρο διότι δεν εχουμε συμπτώματα...
Δεν πειράζει που δεν θυμάσαι. Σημασια έχει που τώρα έχεις την τέλεια πίεση. Γιατί φαντάζομαι πως όταν ήσουν υποτασική, η ψυχολογία σου θα ήταν πολύ χάλια και δεν θα είχες όρεξη για τίποτα... Ετσι λοιπόν όταν η πίεση μας είναι κάτω από τα φυσιολογίκα επιπεδα τότε ο οργανισμος δεν παράγει τα στεροειδή, τα οιστρογόνα και την προγεστερονη που χρειάζεται για να βρίσκεται σε ισορροπία και να νιώθουμε όμορφα και γεμάτοι ενέργεια και καλή διάθεση. Σε ευχαριστώ πολύ πάντως για τις απαντήσεις σου. Έχω κι εγώ θέματα με την πιεση μου, είμαι υποτασική έχω δηλαδη πίεση γύρω στο 8 με 9 σπάνια να ανεβει στο 10...αλλά ευτυχώς δεν ζαλίζομαι ούτε λιποθυμαω... Ευχομαι σύντομα να το διορθώσω κι εγω αυτο το πρόβλημα όπως το έλυσες κι εσύ.
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]](http://i.ytimg.com/vi/bzivN4KDg-k/mqdefault.jpg)
Πόσο βοηθητικά είναι τα βίντεο σου! Μου δίνουν κουράγιο να συνεχίσω. Ωστόσο έχω μια ερώτηση, γιατί δεν χάνω κιλά,.. ? Κάνω την καρνιβορ, με κρεας μοσχάρι, αρνί και αγριογούρουνο λόγο του κυνηγού συζύγου, αυγά , ψάρια γαρίδες, μύδια, συκώτι, κατσικίσιο και αρνίσιο τυρί , βούτυρο φρέσκο και Ghee βούτυρο. Είμαι στην 25 μέρα και η ζυγαριά κάνει παιχνίδια μια λέει 2 κιλά λιγότερα και μια ξανά 2 επιπλέων.. τι θα μπορεί να φταίει?
Α είστε πολύ τυχερή! Μήπως όμως τρώτε πολλά λιπαρά; περιορίστε για λίγο και τα γαλακτοκομικά αν μπορείτε...πόσα γεύματα κάνετε;
@@CarnivoreGirl τυχερή? Να υποθέσω για το αγνό κρέας από το κυνήγι? Όσο για πόσα γεύματα κάνω εξαρτάται τις μέρες, άλλες μόνο μια νωρίς το απόγευμα, και αργότερα σαν σνακ 2με 3 φέτες τυρί , άλλες μέρες τρώω μετά τις 12 το μεσημέρι 2 με 3 αυγά και ξανά το κυρίως κατά τις 7 το απόγευμα. Νερό μόνο και ανθρακούχο. Ααα και καφέδες 🫣2 με 3 την μέρα. Ξέρω πως δεν επιτρέπεται αλλά......
@@CarnivoreGirl αν το τυχερή πάει στο κρέας κυνηγού ναι φαντάζομαι πως είμαι . Λιπαρά ναι τρώω, ότι έχει το κρέας επάνω, και τυριά.. ανάλογα την όρεξη 2 η 3 φέτες το βράδυ σαν σνακ. Τα γεύματα συνήθως είναι 2. Η και μόνο ένα.
Δοκιμάστε για λίγο καιρό να περιόρισετε τα τυριά, εύκολα μπορούμε να φάμε παραπάνω, χωρίς να πεινάμε ... Ο καφές είναι σκέτος ή έχει γλυκαντικα;
@@CarnivoreGirl όχι πάντα σκέτος, καθόλου ζάχαρη, καθόλου αλευρα, καθόλου αλκοόλ. Θα κόψω τα τυριά, ίσως να μην βοηθάνε....Ευχαριστώ πολύ για τις συντομες απαντήσεις . !!!!
Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο σου. Δηλαδή πόση πίεση περιπου είχες όταν είχες υποταση; Και μετά από ποσόν καιρό που άλλαξες την διατροφή η πίεση σου ρυθμίστηκε στα φυσιολογίκα επίπεδα; Οταν λες ότι έχεις πλέον φυσιολογικη πίεση εννοείς ότι βρίσκεται συνήθως γύρω στο 11 με 11,5; Συγνώμη αν σε κούρασα με τις ερωτήσεις μου αλλά όλα αυτά είναι πολύ χρήσιμα και βοηθητικά για όλους μας
Για να ειμαι ειλικρινής δε θυμαμαι πια συγκεκριμενες τιμες,αλλα στην υποταση ήταν κατω απο 10. Τωρα γυρω στο 12. Ο φιλος μου ειχε υπερταση, γυρω στο 16, 18, ειδικα οταν εργαζοταν χαραματα και κοιμοταν ελαχιστα, τωρα αυτο δεν τον επηρεάζει και ειναι και αυτος γυρω στο 12... δεν μετριόμαστε εδω και καιρο διότι δεν εχουμε συμπτώματα...
Δεν πειράζει που δεν θυμάσαι. Σημασια έχει που τώρα έχεις την τέλεια πίεση. Γιατί φαντάζομαι πως όταν ήσουν υποτασική, η ψυχολογία σου θα ήταν πολύ χάλια και δεν θα είχες όρεξη για τίποτα... Ετσι λοιπόν όταν η πίεση μας είναι κάτω από τα φυσιολογίκα επιπεδα τότε ο οργανισμος δεν παράγει τα στεροειδή, τα οιστρογόνα και την προγεστερονη που χρειάζεται για να βρίσκεται σε ισορροπία και να νιώθουμε όμορφα και γεμάτοι ενέργεια και καλή διάθεση. Σε ευχαριστώ πολύ πάντως για τις απαντήσεις σου. Έχω κι εγώ θέματα με την πιεση μου, είμαι υποτασική έχω δηλαδη πίεση γύρω στο 8 με 9 σπάνια να ανεβει στο 10...αλλά ευτυχώς δεν ζαλίζομαι ούτε λιποθυμαω... Ευχομαι σύντομα να το διορθώσω κι εγω αυτο το πρόβλημα όπως το έλυσες κι εσύ.