انا عملت كيتو قاسي جدا وما نزل شعري حتى لم يتساقط اي شعرة والسبب جوهري ويعود ليس لان الكيتو نظام صحي ويحمي من الخرف والزهايمر وليس لان الكيتو نظام يساعد على خسارة الوزن لا ابدا السبب الرئيسي اني اصلع
السلام عليكم عندي استفسار عن موضوع الحبوب المستنبته وفوائدها وهل تتناسب مع ريجيم الكيتو وان كانت تتناسب ماهي الحبوب التي ينصح بها ويعطيك العافيه دكتور احمد وشكرا جزيلا لجهودك
انا قبل الكيتو شعري يتساقط ولما دخلت كيتو لعالج مقامة انسلين عندي من 3 شهور شفت شعري بيطول ويتكاثف بطريقة رهييبة وتحسن شعري كثير وعم اخذ زنك ومعادن شكرا يادكتور على معلومات 🌸🌸🌸🌸🌸🌸💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@@samarasketolife الحمد لله الكيتو والله احلى دايت تبعته بحياتي وتحسن بكل امراضي مثل السحر سبحان الله ودوم اتبع نصايحك بالقناة جزاك الله عنا كل خير يارب 👍👍👍👍👍👍👍👍😊😊😊😊
السلام عليكم شكرا كتير على المواضيع المفيدة انا شخصيا عم استفيد منها كتير بس بدي اسألك هل الكيتو دايت بسبب الحامض البولي او يزوده لمرضى السكري و ما هو علاجه. ؟
جزاك الله خير دكتور . هل المكملات ضرورية في نظام الكيتو . او اللي شايل المرارة يحتاج املاح المرارة . انا من اول رمضان بدأت بالكيتو نزل وزني 5 كيلوا . ولم اشعر بشيء . ولم اخذ مكملات . بماذا تنصحني وشكرا جزيلا لك . استفدت عندي سكر نوع ثاتي اوقفت اخذ الحبوب
شكرا للشرح المفصل الحقيقة انا صار عندي من حوالي 10 سنوات تساقط شعر وتكسر بالاظافر نتيجة ريجم خاطئ وعالجت التساقط هلاء بالكيتو ما عندي تساقط شعر بس في تكسر بالظافر بدي نصيحتك دكتور
دكتور الله يجازيك بخير أنا مغربية مقيمة ببرشلونة. استفدت كثير من نصائحك القيمة .وانا صارلي 3شهور متبعة الكيتو ونزلت حوالي 13 كيلو .ولكن شعري صار يتساقط بغزارة أثناء هذه المرحلة هل هو بسبب الرحيم ؟ افدني بحل الله يرحم والديك
انا كذلك في الشهر الاول لريجيم الكيتو شعري تساقط بغزاره و بشكل مرعب فاضطريت للخروج من الريجيم مع اني وجدت نتائج حسنه و عندي 15 يوم منذ اني خرجت من الكيتو مازال عندي تساقط رهيب. ولكن عندي هاشيميتو و لكن تحاليلي جيده جدا فما هو الحل من فضلكم
عندي سؤال ممكن اعرف كميه البروتينات بالضبط اللي التزم فيها وما أزيد عشان لا اطلع من الكيتو يعني ابغى كميات معينه مثلا كم بيضة كم فخذ دجاج كم اصبع كباب ارجو الرد عشان تعبت من الإمساك
حلقه رائعه دكتور بدنا حلقه عن الكيتو بحالة اصابة الشخص بسرطان وخاصه سرطان الرحم وكيف ازا الكيتو بيعالج السرطان او لاء لان حضرتك حكيت انو الخلايا السرطانيه بتتغذى على السكر ياريت باسرع وقت محتاجيتها كتير دكتور او اجابه على سؤالي هون لو سمحت
حلقه رائعه جدا دكتورنا الغالي بس ممكن سؤال انا تناولت ما يزيد عن ثلاث بكيتات بندول خلال شهر رمضان بسبب الصداع وهلاء بشعر بوخز مثل الإبر بكل أنحاء جسمي هل اخذ فيتامين ب ١٢ ولا هذا عارض بيروح لحاله شكرًا للمساعده
استاذ احمد الله يعلي مراتبك ويجزيك كل الخير عقد ما استفدنا من علمك رجاءا عندي سؤال هل من الممكن عمليه الاتوفوجي الالتهام الذاتي للخلايا انها تسير بصيام بس (16ساعه)؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تحياتي القلبية لك سيدي وكل عام وحضرتك وأسرتكم الكريمة بكل خير وسعادة.. انا في الكيتو منذ ما يقرب الشهرين عندي مشكلة في هضم الدهون رغم اني آخذ أملاح مرارة وخل تفاح وليمون بانتظام؟!!
انا سمعت مرة من دكتور متبع لنظام الكيتو انو لازم ما نبلش نظام الكيتو في حال عندنا مشاكل غدة درقية. يقول لازم نعالج الغدة وبعدين نعمل كيتو لو اردنا . هل صحيح هالكلام . يا ريت لو سمحت تعمل حلقة عن الخطوة الاولى للي حابب يبلش كيتو من الالف للياء . مشكور سلف ويعطيك العافية
عيدك مبارك و كل عام و حضرتك بالف خير و عائلتك و أولادك انا ام هاجر يا دكتور انا لخبطت لخبطة في الاكل موش ولا بد وانا ماشية كيتو جاتني دوخة لاني اكلت حلويات في هذا الأسبوع اعمل ايه عشان ارجع للكيتو انا ندمت كتير لاني فسدت نظامي ارجوك ساعدني.. ام هاجر متتبعتك من الجزائر
مساء الخير دكتور لو سمحت ممكن سؤال اني عدي مرض الدهون واخذ حبه كل يوم ام 20ودخلت الكيتو صار تقريبن شهر بس العلاج هم اخذ بس قصدي انو حبوب الدهوه توثر على الكيتو يعني الدهون الى اخذها بالاكل مداستفاد منها لان الحبوب تنزل الدهون الى بالدم لان وزني مدينزل بسرعه شي قليل كلش واني ملتزمه بكل المنوع والمسموح من كلام حضرتك ممكن ترد عليه لو سمحت 🌹
انا بالاصل كان عندي تساقط شعر من قبل الكيتو ومشاكل بشرة وبعد مدخلت الكيتو ثلاث شهور شعر قوي وبشرة جميله والشهر الرابع تساقط شعر فضيع فقدت كثير من شعري مع العلم ماكنت اخذ مكملات غذائيه لكن ملتزمه بالخضار. شكرا دكتور عالمعلومات
يعطيك العافية السؤال الأول هلى تنصح مع الكيتو بحبوب multivitamins ثانيا لما ادخل بدايت اي نوع مباشرة يصيبني إمساك في الايام اللي بدون دايت بكون عندي شبه اسهال ما المشكلة برأيك
شكرا دكتور علي كل المعلومات القيمة. ممكن سؤال: هل يمكن استبدال الخميرة الغذائية بخميرة البيرة لانها غير متوفرة عندنا في الجزائر ولك مني جزيل الشكر متابعتك الوفية من الجزائر
عندي سؤال دكتور سماره حبوب الخميره الغذائيه هل أخذها بعد مااوصل للوزن المثالي مع العلم اني قاعده دخل النشويات الصحيه علشان اثبت الوزن ولا اوقفها نهائيا
لو سمحت انا بسورية لا لقيت البروبيوتيك ولا الخميرة الغذائية ولا بذور الشيا ولاكرفس ولابروكلي ولا زيت جوز هند عضوي ولا خل عضوي وحتى المكملات من شركات دوائية تعبانة والزبدة العضوية كتير غالية وماشية كيتو وهضمي سيء موجود ورقيات فقط خس وبقدونس ويخنة والزيت فقط زيت زيتون بس موجود عظام جمل وخروف شو بتنصحني شوربة عظم بتكفي او بتغني انصحني الله يقويك
الخميرة الغذائية هي نفسها يستا سينا زيت جوز الهند فيكي تعمليه بالبيت وفي كتير فيديوهات عنه والكرفس والبروكلي موجود شتاءََ بس ابحثي عنه المشكلة الوحيدة عدم وجود سكر ستيفيا
لو سمحت بدي اسألك هل اليقطين مسموح بالكيتو دايت؟ أنا قبل الكيتو كنت اضرب حز يقطين بالخلاط وأشربه واستفدت كتير من ناحية البشرة والشعر والأظافر علماً كان السبب إني شاهدت فيديو لدكتورة تغذية بتقول إنه مرمم رائع للعضلات والغضاريف
دكتور انا عندي مقاومة بطلت نشويات و بنسبة للسكر بستعمل ستيفيا و باكل فواكه متلا تفاح باكل ربع حباية و موز تمن حباية و بنسبة للبطاطس ربع حباية و الارز و البرغل ملعقتين ما عندي وزن زايد ولاحضت انو نحفت شوي هو هيك بستمر ولا بلخبط بس نضام انا باخدو لايف ستيل مو مدة و حبطل يعني
بداية جميلة لكن اتمنى انك تحضري حلقات مقاومة الانسولين عشان نريح البنكرياس من الارهاق لازم نبعد عنه المواد اللي بتحفزه مثل النشويات و السكربات بأنواعها
اهلين دكتور موضوع فعلا مهم و عندي تعقيب بسيط لو سمحت انا متابعة الكيتو خمس شهور و صلت لمرحلة اني ما بقدر اكل غير وجبة باليوم وبسيط لحد ما اشبع و خلاص يمكن اقل من 1500 سعرة بس بحس حالي ممتاز و ما عندي مشكل تساقط بس تكسير بالأضافر لو صاروا طوال شوية و شيء الثاني ه و حساسية من الخميرة الغذائية و خميرة البيرة لو أخذ منهم يجيني هرش و حبوب و احمرار برجولي و بوقفها ومن مساوئها على صحتي بتسبب لي ثباث بالوزن كل ما اخدتها و بضطر أوقفها شو البديل دكتور لو سمحت ؟!
لا عندي قلق ولا اجهااااد ...ومنذ بداية رجيم الكيتو سقط شعري بشكل مرعب ....مع اني حتى الوزن مانزلت وزن الا كمية قليلة جداااا....هذا اخر اسبوع في هذا النظام لاني متاكدة بعد شهر راح افقد كل شعري
السلام عليكم استاذ احمد اني ان شاء الله حاب ابلش بنظام الكيتو جينك بس عندي سؤال اني عندي حصوة بالكلى اليمنة 5ملم حجمة والكلى اليسرة 4ملم حجمة النظام الكيتوني يأثر على الكلى والحصوة لو لا وشكرا
دكتور شكرا لك وكل عام وانت بألف خير. انا بالكيتو ثلاثه اشهر فقدت 13 كيلو وعندي السكر نوع 2 كانت بشرتي 👍 لكن هذا الأسبوع بدأت بشره الوجه تفقد النظاره وترهل تحت العين. ممكن اعرف السبب بليز مع العلم كنت اخذ اوميجا 3 وغيرت اوميجا369
عمرة مقبولة يا رب توقيف الأدوية يكون عن طريق تحاليل و فحوصات من الطبيب و ليس من تلقاء نفسك و حاول تناول الوجبات المسموحة في الكيتو في تلك الفترة اذا لم تستطع فحاول بالصيام المتقطع مع تناولك الوجبات الأقل سماحية أو الممنوعة نوعا ما بالكيتو و هكذا
انا عندي مشكلة في النوم والعصبية وسقوط الشعر وبقالي٨ شهور كيتو واخدت خميرة غذائية علي هيىة فليكس وحسيت بانتفاخ فظيييع..انا دلوقت طلبت حبوب خميرة غذائية علي اساس ما يكون فيه انتفاخ ...ربنا يبارك لك جاوبني
مرحبا دكتور ..أختك من اليمن ..انا أحتاج بس انقص 7 كيلو وتخس كرشي قليل هل نظام الكيتو لو استخدمته لما بس انزل للوزن الذي أريده وأرجع لحياتي الطبيعيه بس اخفف أكل وحلويات ..هل برجع أسمن ..أرجوك رد عليا ..وهل المكملات الغذائيه ما تسمن انا عندي نقص فيتامين د واستخدم حبوب فيتامين د
@@oumwalid_ketodiet8360 عمي مهدي يعطيك العافية باختصار شغلتين بيشتغلو على نمو الشعر وكثافته نقص معدن النحاس وتعديل مزاج المعدة لان الشعر اساسا هو بخار المعدة .. افهم ترشد وشكرا لدخولك .
@@oumwalid_ketodiet8360 اختي الكريمة فراغات الشعر تدل على وجود اعتلال في منطقة نمو البصيلات من الممكن يكون بكتيريا اكله للبصيلات وممكن بالنسبة للبنات كثرة استعمال المنديل المتواصل وحجب الهواء والشمس انصح بشراء درداس الشعر وهو مشط يشبه المدحلة الصغيرة وبه ابر صغيرة يقوم هذا الجهاز بثقب جلدة الرلس في الامكنة المفقود منها الشعر ثم نضع خلطة مكونة من فيتامين وعسل وثوم هذا الموضوع يسهل كثيرا علاج الموضوع
انا عملت كيتو قاسي جدا وما نزل شعري حتى لم يتساقط اي شعرة والسبب جوهري ويعود ليس لان الكيتو نظام صحي ويحمي من الخرف والزهايمر وليس لان الكيتو نظام يساعد على خسارة الوزن لا ابدا السبب الرئيسي اني اصلع
😂😂😂
😂
السلام عليكم
عندي استفسار عن موضوع الحبوب المستنبته وفوائدها وهل تتناسب مع ريجيم الكيتو وان كانت تتناسب ماهي الحبوب التي ينصح بها
ويعطيك العافيه دكتور احمد وشكرا جزيلا لجهودك
حلقه رائعه ازاى فى حلقات كده مشفتهاش قبل ما ابداء فى الكيتو جزاك الله خيرا شكرا ليك وشكرا لهدفك النبيل الذى يوصل للناس
العفو تحياتي
أرجو توضيح ما هي الخميرة الغذائية و كميتها اليومية اللازمة و ما هي المكملات التي يمكن أخذها يوميا - شكرا على المعلومات الرائعة
شكرا
ي والله ياريت
ماهو سبب تشنج العضلات؟
اشكرك على المعلومات والنصائح المفيده
@@zohasnober8595 نقص مغنسيون
في اقراص اسمها مغنسيوم بلاس
ونصف كوب لب سوري ني وكمان خضروات ورقيه غامقه كتير
@@نوروروح
شكرا لك على الرد
انا قبل الكيتو شعري يتساقط ولما دخلت كيتو لعالج مقامة انسلين عندي من 3 شهور شفت شعري بيطول ويتكاثف بطريقة رهييبة وتحسن شعري كثير وعم اخذ زنك ومعادن شكرا يادكتور على معلومات 🌸🌸🌸🌸🌸🌸💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@@samarasketolife الحمد لله الكيتو والله احلى دايت تبعته بحياتي وتحسن بكل امراضي مثل السحر سبحان الله ودوم اتبع نصايحك بالقناة جزاك الله عنا كل خير يارب 👍👍👍👍👍👍👍👍😊😊😊😊
من فضلك اختي ريتال ما هي الفيتامينات التي تأخذها ؟
مرحبا بدي اسالك مسموح اخد فيتامينات ومكمل غذائي برجيم الكيتو ممكن تفيديني
@@rital1670 الزنك اللي تاخديه عيار كم ومتى تاخدينه قبل لو بعد اكل جاوبي ضروري ❤
ماشاء الله وانا دخلت ع الكيتو وشعري بيهر قبل ما ادخلوا، وأيضا عندي فرط نشاط في الغدة الدرقية
السلام عليكم شكرا كتير على المواضيع المفيدة انا شخصيا عم استفيد منها كتير بس بدي اسألك هل الكيتو دايت بسبب الحامض البولي او يزوده لمرضى السكري و ما هو علاجه. ؟
كلامك كلو صحيح دخلت فلكيتو نزلت 30 كيلو لاكن تعرضت لسقوط الشعر في االاسابيع القليلة لاني قللت من الخضروات شكرا لك استفدت كتير اختك من الجزائر
انا نوكل بروتين وخضرا درت ريجيم ثلث اشهر وهدا شهر شعري راه يطيح خلاص 😭😭😭 وش درتي انتي
شكرا كل جهد بتعملو وتعب منك عشان تريحنا..شكرا لكل نصيحه وكل معلومه الله يبارك فيك دكتور احمد ومع اني فاقدة الامل بس رح تم معك وأمشي متل م بتقول حضرتك
احسنت دكتور . شرح واضح و سلس و ممتع ايضا . بارك الله فيك ويحفظ شبابك ان شاء الله
جزاك الله خير دكتور .
هل المكملات ضرورية في نظام الكيتو .
او اللي شايل المرارة يحتاج املاح المرارة .
انا من اول رمضان بدأت بالكيتو نزل وزني 5 كيلوا . ولم اشعر بشيء . ولم اخذ مكملات . بماذا تنصحني وشكرا جزيلا لك .
استفدت عندي سكر نوع ثاتي اوقفت اخذ الحبوب
كل سنه وأنت طيب استاذنا💐💐💐 ،، فعلا كنا ننتظر الحلقة بفارغ الصبر
والله انت كل شي تقدمه مفيد وجيد جزاك الله عننا كل خير …
شكرا للشرح المفصل
الحقيقة انا صار عندي من حوالي 10 سنوات تساقط شعر وتكسر بالاظافر نتيجة ريجم خاطئ وعالجت التساقط هلاء بالكيتو ما عندي تساقط شعر بس في تكسر بالظافر بدي نصيحتك دكتور
شكرا كتير دكتور أحمد
انا صرلي بالكيتو 3أشهر و نزلت 20كيلو
هل هاد الوزن قليل ب3أشهر ؟
لا كويس انا زيك ٢٦ كيلو ب٣اشهر ممتاز
دكتور الله يجازيك بخير أنا مغربية مقيمة ببرشلونة. استفدت كثير من نصائحك القيمة .وانا صارلي 3شهور متبعة الكيتو ونزلت حوالي 13 كيلو .ولكن شعري صار يتساقط بغزارة أثناء هذه المرحلة هل هو بسبب الرحيم ؟ افدني بحل الله يرحم والديك
بكون قلة تناول بروتين او نقص فيتامين د او غدة او نقص مخزون الحديد او فيتامين بي١٢ او زنك
انا كذلك في الشهر الاول لريجيم الكيتو شعري تساقط بغزاره و بشكل مرعب فاضطريت للخروج من الريجيم مع اني وجدت نتائج حسنه و عندي 15 يوم منذ اني خرجت من الكيتو مازال عندي تساقط رهيب. ولكن عندي هاشيميتو و لكن تحاليلي جيده جدا فما هو الحل من فضلكم
@@иуиаяӳла حضرتك كيف عالجت الموضع
انا ايضا صار عندي تساقط رهيب
عندي سؤال ممكن اعرف كميه البروتينات بالضبط اللي التزم فيها وما أزيد عشان لا اطلع من الكيتو يعني ابغى كميات معينه مثلا كم بيضة كم فخذ دجاج كم اصبع كباب ارجو الرد عشان تعبت من الإمساك
الف شكرا.. كنت محتاجه الحلقه دي جدا... جزاك الله خيراً
حلقه رائعه
دكتور بدنا حلقه عن الكيتو بحالة اصابة الشخص بسرطان وخاصه سرطان الرحم
وكيف ازا الكيتو بيعالج السرطان او لاء
لان حضرتك حكيت انو الخلايا السرطانيه بتتغذى على السكر
ياريت باسرع وقت محتاجيتها كتير دكتور
او اجابه على سؤالي هون لو سمحت
حلقه رائعه جدا دكتورنا الغالي بس ممكن سؤال انا تناولت ما يزيد عن ثلاث بكيتات بندول خلال شهر رمضان بسبب الصداع وهلاء بشعر بوخز مثل الإبر بكل أنحاء جسمي هل اخذ فيتامين ب ١٢ ولا هذا عارض بيروح لحاله شكرًا للمساعده
Samaras KetoLife شكرًا للنصيحه دكتورنا الغالي
استاذ احمد الله يعلي مراتبك ويجزيك كل الخير عقد ما استفدنا من علمك رجاءا عندي سؤال هل من الممكن عمليه الاتوفوجي الالتهام الذاتي للخلايا انها تسير بصيام بس (16ساعه)؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا ممكن
يعطيك العافيه شرح مرتب وسلس 👍❤️
تحياتي القلبية لك سيدي وكل عام وحضرتك وأسرتكم الكريمة بكل خير وسعادة.. انا في الكيتو منذ ما يقرب الشهرين عندي مشكلة في هضم الدهون رغم اني آخذ أملاح مرارة وخل تفاح وليمون بانتظام؟!!
انا سمعت مرة من دكتور متبع لنظام الكيتو انو لازم ما نبلش نظام الكيتو في حال عندنا مشاكل غدة درقية. يقول لازم نعالج الغدة وبعدين نعمل كيتو لو اردنا . هل صحيح هالكلام .
يا ريت لو سمحت تعمل حلقة عن الخطوة الاولى للي حابب يبلش كيتو من الالف للياء . مشكور سلف ويعطيك العافية
عيدك مبارك و كل عام و حضرتك بالف خير و عائلتك و أولادك انا ام هاجر يا دكتور انا لخبطت لخبطة في الاكل موش ولا بد وانا ماشية كيتو جاتني دوخة لاني اكلت حلويات في هذا الأسبوع اعمل ايه عشان ارجع للكيتو انا ندمت كتير لاني فسدت نظامي ارجوك ساعدني.. ام هاجر متتبعتك من الجزائر
ولا اشي صومي يومين بترجعي تدخلي بسرعة
اذا سمحت اصوم صيام رمضان أو اصوم 48ساعة ثم اتناول اكلي لانو انا كيتو
ننتظر منك توضيح اكثر ومعلومات اكثر عن الخميرة الغذائية والمكملات التي تعوضنا عن النقص في غذائنا
مساء الخير دكتور لو سمحت ممكن سؤال اني عدي مرض الدهون واخذ حبه كل يوم ام 20ودخلت الكيتو صار تقريبن شهر بس العلاج هم اخذ بس قصدي انو حبوب الدهوه توثر على الكيتو يعني الدهون الى اخذها بالاكل مداستفاد منها لان الحبوب تنزل الدهون الى بالدم لان وزني مدينزل بسرعه شي قليل كلش واني ملتزمه بكل المنوع والمسموح من كلام حضرتك ممكن ترد عليه لو سمحت 🌹
شكرا جزيلا خبير. انا اعمل خميرة من دقيق الشوفان وتكون شبيهة بعجينة رخوة حامضة كم ملعقة في اليوم اتناول لأخذ حاجتي من فيتامين b
@@samarasketolife ينفع علي نظام الكيتو نعمل خميرة غذائيه من الطحين الاسمر ؟؟؟
شكرا جزيلا كابتن سمارة ، حلقة ممتازة ومعلومات قيمة 👍
عفوا عفوا
شكرا دكتور على هذه النصائح
شكرا كتير على المعلومات القيمة بليز متى احسن وقت لتناول البروبيوتيك ومع الاكل او بدونه مرسي
حسب المكتوب على العلبة
الله يعطيك العافيه دكتور انا عم احس بدوار خفيف
عندي فيتامين B12 اقدر اخد منه
أو بتنصحني بشي اخر🌷جزاك الله بكل خير
اشربي مي ودوبي فيها ملح بحر او هيمالايا رح تتحسني ان شاء الله
شكرا دكتور وكل عام وانت بخير
ماشاء الله تبارك الله!! هذا الفيديو مفيد جدًا 🙏
شكرا كتير دكتور كتير كلامك حلو بدي اسالك سؤال لو سمحت وقت منروح عالمخبر لنحلل ممكن نعرف شو التحاليل المطلوبة واذا في تحليل للكيتونات كمان
انا بالاصل كان عندي تساقط شعر من قبل الكيتو ومشاكل بشرة وبعد مدخلت الكيتو ثلاث شهور شعر قوي وبشرة جميله والشهر الرابع تساقط شعر فضيع فقدت كثير من شعري مع العلم ماكنت اخذ مكملات غذائيه لكن ملتزمه بالخضار.
شكرا دكتور عالمعلومات
عفوا عفوا
ممكن اعرف ما هو السبب ؟ لأن هذا ما حدث عندي بالظبط
دكتور شو هى الخميرة الغذائية لو سمحت هل هى نفس الخميرة الفورية ياريت تفيدنى بارك الله فيك
@@samarasketolife
تسلم الله يحفظك
هل الخضروات والزنجبيل وعرق سوس يقوي حمض المعدة؟ ماهي الاغذية التي تقوي حمض المعدة ماعدا خل التفاح ؟
يعطيك العافية
السؤال الأول هلى تنصح مع الكيتو بحبوب multivitamins ثانيا لما ادخل بدايت اي نوع مباشرة يصيبني إمساك في الايام اللي بدون دايت بكون عندي شبه اسهال ما المشكلة برأيك
بتستاهل أحلى لايك ..كلامك وافي وشافي
العلم نور واللّه يزيدك من نوره
رفع الله قدرك و غفر لوالديك عمل ممتاااز
عندي طلب هل ممكن حلقة تشرح لنا فيها هل الكيتو يصلح لمرضى السرطان
منور استاذ احمد سمارة ممكن سوال شنو رايك بنظام دايت كانيفور
من فضلك كم مره نأكل خبز الكيتو في الأسبوع هل مسموح ثلاث وجبات
الله يعطيك العافيه يا دكتور هل ناخذ ملعقه كبيره من الخميره الفوريه العضويه أو أي خميره
ملعقة طعام مرتين باليوم صباحا و عصرا
@@samarasketolife هل هي خميره الخبز نستخدمها
@@samarasketolife اي نوع من الخميرة ؟ رجاءا تقول لنا ...
فيتامين (D) يا اخ احمد هو سبب رئيسي في تساقط الشعر والكيتو هو احد اسباب هبوط نسبة هذا الفيتامين
عمر محمد فيتامين D يرتفع في نظام الكيتو لأن الكيتو يعتمد ع الدهون يا شين الفلسفه 😂😩
الله يعطيك العافية حلقه اكتر من رائعه
يعطيك العافيه دكتور على المعلومات الرائعه👌🏻
سؤال هل الزعفران كيتو??
اي كيتو
آلله يعطيك الصحة. انا غزلان من المغرب 👌👌👌
يمكن تقول إسم الخميرة الغذائية من شان اشتريها لأني بأوروبا
دكتور هل زياده لمكملات متأثر علصحه وممكن تبين نوع لخميره شو أسمه بلضبط
شكرا دكتور علي كل المعلومات القيمة.
ممكن سؤال: هل يمكن استبدال الخميرة الغذائية بخميرة البيرة لانها غير متوفرة عندنا في الجزائر
ولك مني جزيل الشكر متابعتك الوفية من الجزائر
متوفرة اختي في الصيدليات
السلام عليكم خميره البيره نفس الخميره الغذائيه اليوم اشتريت من الصيدليه واعطاني خميره البيره وامتى اخذها وكم حبه باليوم
ذهب صافي دكتور 🌹🌹
شكرا على المعلومات المفيده ..
كيف نأخد الخميره ونحن لا نأكل خبز ؟
حبوب خميرة البيرة
عندي سؤال دكتور سماره حبوب الخميره الغذائيه هل أخذها بعد مااوصل للوزن المثالي مع العلم اني قاعده دخل النشويات الصحيه علشان اثبت الوزن ولا اوقفها نهائيا
لو سمحت انا بسورية لا لقيت البروبيوتيك ولا الخميرة الغذائية ولا بذور الشيا ولاكرفس ولابروكلي ولا زيت جوز هند عضوي ولا خل عضوي وحتى المكملات من شركات دوائية تعبانة والزبدة العضوية كتير غالية وماشية كيتو وهضمي سيء موجود ورقيات فقط خس وبقدونس ويخنة والزيت فقط زيت زيتون بس موجود عظام جمل وخروف شو بتنصحني شوربة عظم بتكفي او بتغني انصحني الله يقويك
الخميرة الغذائية هي نفسها يستا سينا
زيت جوز الهند فيكي تعمليه بالبيت وفي كتير فيديوهات عنه والكرفس والبروكلي موجود شتاءََ بس ابحثي عنه
المشكلة الوحيدة عدم وجود سكر ستيفيا
الله يرد سوريا احسن من اول.
بلد الخير.
الله يرزقكم بالامن والامان والخيرات والبركات.
محبه سوريا من السعوديه.
لحظة لحظةيابنت الناس ليش هيك عم تحكي انا بسورية وكلشي حكيتي موجود. وين انت؟
فعلا مشكلة ...شكرااا للمعلومات القييمة🌸🌸🌸🌸
لو سمحت ايش نوع الخميره هل هي العاديه الموجوده في كل مطبخ المسخدمه للخبز
لا
اسمهغ خميرة غذائية موجودة بالمتاجر أقسام المنتجات العضوية
د.أحمد رجاء قوللى كيفية تحميض اللبن
هل هو عمل الذبادى
benefits for life ترك الزبادي مده طويله في الثلاجه تجعله يحمض
اشتري حليب طازج واتركه برا الثلاجه لتاني يوم حتى يحمض ثم قوم بخضه لعند تخرج الزبدة معناتها خلاص عندك لبن حامض وتقدر تصفي الزبد الطبيعي
ممكن اعرف استاذ شنو ناخذ احسن فيتامين للشعر
دكتور سمارة أنا أعاني من حب الشباب هل إتباع النظام الكيتوني يفيدني دكتور ؟؟؟
نعم
عاشت ايدك والله ينطيك العافيه انت مبدع تحياتي
نفسي اعرف كيف اخذ السبع اكواب من الخضار الجرجير فضيع والخيار مش مسموح كثير والسبانخ مش متوفر حاليا مش موسمه كيف ومتى اخده ارجوك ساعدني بالموضوع
البقدونس والكزبرة والشبت والسلق واطحنيهم بالخلاط كتير ناعم وعليهم زيت زيتون
الدكتور بيرغ.عراب الكيتو معروف.
يقول الكوب من الخضار الورقيه يعادل ملأ كف اليد.
فماهي كثير سبعه اكواب كما نتصور.
الله يعطيك العافيه دكتور اذا اخذ الخضار الورقيه قبل الوجبه ب ١٥ او ٢٠ دق وبعد ذالك اخذ الدهون واللروتين هيك غلط هل يعيق النزول ولك جزيل الشكر
الف شكر حلقة مهمة جدا وبارك الله فيك
حلقة متميزة الف الف شكر استاذنا وبتمنى منك اتطل ع اعضاء كروبك وتعطيهم الرأي ع بوستاتهم اللي فيها اسئلة بتحيرنا شوي نحنا عم نفيدهم قدر امكانياتنا ونستفيد من خبرات بعضنا بس بتمنى يكون بالاخير الجواب القاطع منك انت شخصيا والف شكر للحلقة الرائعة
دكتور سؤال انا أخذ B complex فهل تمام او لازم المنتج الي انت عرضته الخميرة الغذائية
اذا ما فيه محليات صناعية مش مشكلة بس استشير الصيدلاني
السلام عليكم .عندي سؤال لو سمحت أريد رد سريع . هل حبوب منع الحمل جاسمين تؤثر على اتباع نظام الكيتو ؟ يعني هل سيؤثر على انقاص الوزن ؟ و لكم جزيل الشكر
لو سمحت بدي اسألك هل اليقطين مسموح بالكيتو دايت؟ أنا قبل الكيتو كنت اضرب حز يقطين بالخلاط وأشربه واستفدت كتير من ناحية البشرة والشعر والأظافر علماً كان السبب إني شاهدت فيديو لدكتورة تغذية بتقول إنه مرمم رائع للعضلات والغضاريف
Rasha Hashas اليقطين ممنوع بالكيتو
دكتور انا عندي مقاومة بطلت نشويات و بنسبة للسكر بستعمل ستيفيا و باكل فواكه متلا تفاح باكل ربع حباية و موز تمن حباية و بنسبة للبطاطس ربع حباية و الارز و البرغل ملعقتين ما عندي وزن زايد ولاحضت انو نحفت شوي هو هيك بستمر ولا بلخبط بس نضام
انا باخدو لايف ستيل مو مدة و حبطل يعني
بداية جميلة لكن اتمنى انك تحضري حلقات مقاومة الانسولين
عشان نريح البنكرياس من الارهاق لازم نبعد عنه المواد اللي بتحفزه مثل النشويات و السكربات بأنواعها
@@samarasketolife شكرا الك دكتور على فكرة أنا على نظام شهرين و نص باخد وجبتين بس فطار و عشا رغم إني باخد نسبة قليلة جدا حخفز الانسولين
مساء الورد دكتورنا وينعاد عليكم بالف خير
@@samarasketolife تسلم ويحفظكم ربي
شو هيه الخميره الغدائيه.....هي نفسها الي بنستخدمها للعجين والا لا
اهلين دكتور موضوع فعلا مهم و عندي تعقيب بسيط لو سمحت
انا متابعة الكيتو خمس شهور و صلت لمرحلة اني ما بقدر اكل غير وجبة باليوم وبسيط لحد ما اشبع و خلاص يمكن اقل من 1500 سعرة بس بحس حالي ممتاز و ما عندي مشكل تساقط بس تكسير بالأضافر لو صاروا طوال شوية
و شيء الثاني ه
و حساسية من الخميرة الغذائية و خميرة البيرة لو أخذ منهم يجيني هرش و حبوب و احمرار برجولي و بوقفها ومن مساوئها على صحتي بتسبب لي ثباث بالوزن كل ما اخدتها و بضطر أوقفها شو البديل دكتور لو سمحت ؟!
لا عندي قلق ولا اجهااااد ...ومنذ بداية رجيم الكيتو سقط شعري بشكل مرعب ....مع اني حتى الوزن مانزلت وزن الا كمية قليلة جداااا....هذا اخر اسبوع في هذا النظام لاني متاكدة بعد شهر راح افقد كل شعري
خذي perfectil
يمكن لك ان تفتشي على منافعه بجوجل وكمان باليوتيوب
وانا كمان عملت كيتو ٣شهور ووقفته بسبب شعري ليا سنه شعري ما وقف تساقط ابدا لدرجه انو قصر مع انو طويل
نفس وضعي. انتهى شعري خلاص
@@بوحهالكندي التساقط قل عندك لو يعده على وضعه؟
@@o_ohc98 بعده التساقط..رغم استعمال العلاج
مبدع كلمه قليله عليك 🙏🙏🙏
شكرا على الشرح الوافي والمعلومات المفيده
السلام عليكم استاذ احمد اني ان شاء الله حاب ابلش بنظام الكيتو جينك بس عندي سؤال اني عندي حصوة بالكلى اليمنة 5ملم حجمة والكلى اليسرة 4ملم حجمة النظام الكيتوني يأثر على الكلى والحصوة لو لا وشكرا
@@samarasketolife شكرا دكتور
دكتور شكرا لك وكل عام وانت بألف خير. انا بالكيتو ثلاثه اشهر فقدت 13 كيلو وعندي السكر نوع 2 كانت بشرتي 👍 لكن هذا الأسبوع بدأت بشره الوجه تفقد النظاره وترهل تحت العين. ممكن اعرف السبب بليز مع العلم كنت اخذ اوميجا 3 وغيرت اوميجا369
صار معي نفس الشي .. ساعدني حبوب سبيرولينا من ٣ اسابيع تحسنت و شرب الماااااء
@@catvideo560 شنو هاي الحبوب اختي
@@majedalhambrany8242 اسبيرولينا حبوب مصنوعه من الطحالب البحريه الخضراء.. ممتازه جدا ..من امازون طلبتها ..
@@majedalhambrany8242 و الدكتور كريم عمل حلقه عنها .. حلقه الطاقه
@@catvideo560 شكرا لكي اكدر احصل ع شكل الغلاف
دكتور ممكن ترد علي انا قرضيت راسي عم يطلع فيا حب تحت الجلد الحب لونو ابيض وبوجعني الحب وفروت راسي كتيييير بتوجعي حتا وقت النوم انا شعري الحمدلله قوي بس الفروة تعبانة صرلو اربع سنين عم يتساقط لشو ما عم اعرف حللت مامعي اي شي كلو تمام وجبت شامبويات وادوية عل فاضي شو الحل تساقط كثيف😢😢😢😢بترجاك ترد والله رح صير صلعة
استاذ احمد من وين اخذ الخميرة الغذائية مانوع الطعام الذي اجد هذه الخميرة فيه
يسلمو كابتن موضوع مهم 👍
السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته
شكرا جزيلا. انا اعاني من هذا المشكل خصوصا لما بدأت الكيتو زاد التساقط مع أنه أخذت مكملات
اغلي قشور جوز عين الجمل وكم حبه ثوم وعملي على شعرك راح ينتهي التساقط ويزيد الشعر ج
@@fatemaali8020 الثوم اغليه لو ايش اعمله
عيد مبارك سعيد
لو سمحت هل الشمندر و الفجل الأحمر مسموح بالكيتو
شكرا
Merry Khassal الشمندر فيه سكر
شكرا دكتور على المعلومات القيمة ، انا ان شاء الله ساذهب الى العمرة و انا كيتو ماذا سافعل هناك مع العلم عندي سكر 2 و و قفت ادوية
عمرة مقبولة يا رب
توقيف الأدوية يكون عن طريق تحاليل و فحوصات من الطبيب و ليس من تلقاء نفسك
و حاول تناول الوجبات المسموحة في الكيتو في تلك الفترة اذا لم تستطع فحاول بالصيام المتقطع مع تناولك الوجبات الأقل سماحية أو الممنوعة نوعا ما بالكيتو و هكذا
دكتور بليززززز يعطيك الف عافيه جاوبني
كيف اعرف نسبة الدهن لمناسبه كل يوم أخذه كم ملعقه بليوم تقرين وزني ٨٥عمري ٣٣
منين احصل الخميره الغذائيه عند الصيدليه لو العطار
كيف كانوا ينجبون الكثير الكثير من الأولاد عند الجيل القديم علما ان نظامهم الغذائي نباتي بنسبة كبيرة جدا؟؟؟
انا عندي مشكلة في النوم والعصبية وسقوط الشعر وبقالي٨ شهور كيتو واخدت خميرة غذائية علي هيىة فليكس وحسيت بانتفاخ فظيييع..انا دلوقت طلبت حبوب خميرة غذائية علي اساس ما يكون فيه انتفاخ ...ربنا يبارك لك جاوبني
دكتور
هل مكمل fish oil يساعد على توقف تساقط الشعر؟؟
زيوت السمك تساعد لكن يجب ان تكون من مصادر طبيعية
السلام عليكم كلمنا عن اسباب ارتفاع الضغط في الكيتو وشكرا 🇩🇿🌹
Samaras KetoLife لقد شاهدتهم شكرا اخي
اول مشاهده 🌺🌺
شكرا الك دكتور سمارة انا عم عاني من سقوط الشعر وبتمنى تعملنا حلقة عن المكملات الي لازم ناخدها
مشكلتي قللت في الاكل كثيرا تسبب في تساقط شعري كثيرا
مرحبا دكتور ..أختك من اليمن ..انا أحتاج بس انقص 7 كيلو وتخس كرشي قليل هل نظام الكيتو لو استخدمته لما بس انزل للوزن الذي أريده وأرجع لحياتي الطبيعيه بس اخفف أكل وحلويات ..هل برجع أسمن ..أرجوك رد عليا ..وهل المكملات الغذائيه ما تسمن انا عندي نقص فيتامين د واستخدم حبوب فيتامين د
نعم اذا رجعتي للاكل الطبيعي يجع وزنك
كيف استخدم الخميره الغذائيه قبل الاكل او بعد
قبل الأكل مرتين يوميا ملعقة كبيرة أو ممكن اضافتها مع السلطة مثلا
انت مبدع يا دكتور
هل الجلوكوفاج حبوب منظم السكر بينفع اخذه وانا بعمل نظام كيتو يعني ما بيطلعني من الكيتو
هل الخميره الغذاىيه هى خميره التى نستعملها فى عمل الخبز
شنو الخميره الغذائيه
وهل خميره العجين تعوض عنها
واذا مااقدر اترك الخبز نهائيا ممكن اخذ ملعقه واحده صغيره من طحين الشعير في اليوم
حلقة ممتازة.يعطيك العافية
هل الشراء من أمازون سهل؟
كل عام وانت بالف خير سماره على العموم سيبك من كلام الكتب واذا حبيت يطلعلك شعر حاكيني وشكرا
@@samarasketolife احلا ما فيك روحك رياضية كل الأحترام
مرحبا انا بنت واعاني من فراغات كتير كيف بيطلع الشعر بليز
@@oumwalid_ketodiet8360 عمي مهدي يعطيك العافية باختصار شغلتين بيشتغلو على نمو الشعر وكثافته نقص معدن النحاس وتعديل مزاج المعدة لان الشعر اساسا هو بخار المعدة .. افهم ترشد وشكرا لدخولك .
اخي انا البنت الي تكلم فيك ممكن توضحلي اكثر
@@oumwalid_ketodiet8360 اختي الكريمة فراغات الشعر تدل على وجود اعتلال في منطقة نمو البصيلات من الممكن يكون بكتيريا اكله للبصيلات وممكن بالنسبة للبنات كثرة استعمال المنديل المتواصل وحجب الهواء والشمس انصح بشراء درداس الشعر وهو مشط يشبه المدحلة الصغيرة وبه ابر صغيرة يقوم هذا الجهاز بثقب جلدة الرلس في الامكنة المفقود منها الشعر ثم نضع خلطة مكونة من فيتامين وعسل وثوم هذا الموضوع يسهل كثيرا علاج الموضوع