為什麼我來以色列跟老爺爺考自由潛水教練 The reason why I chose Aharon Solomons to be my couch of freediving instructor

[@老J-q1m]

幫推一個 好影片 好教練

[@aaronderthesea]

謝謝推薦🥰

[@garylu4577]

想問一下 05:58 一直訓練CO2 table為何呼吸渴望會來的更早，這是甚麼原因?

[@aaronderthesea]

人是習慣性的動物，當你頻繁訓練co2 table，你的身體已經習慣忍受「高濃度二氧化碳下還是得閉氣」的狀態，因為你已經認定閉氣這件事情就是要忍受高濃度二氧化碳不舒服的階段，身體自然而然就會越早進入第二階段閉氣
除非你很有興趣想要往靜態閉氣比賽發展，不然你下潛都會是動態的，訓練靜態二氧化碳耐受意義不大

[@Mercury_vv]

感謝分享～

[@aaronderthesea]

不用客氣😉

[@lcc222]

耶TH-cam圈又多了一個自潛教練啦!!!雖然有上字幕但還是希望收音可以好一點 標題也可以加上FREEDIVING外國人才看的到 加油~~~

[@aaronderthesea]

謝謝你的建議，當初在國外只有手機，再來有空拍片會把硬體改善的！

[@羅聖傑-z4i]

請問:很多平壓練習視頻都會透過氣球(口吹滿 鼻洩氣)練習軟顎置中，但我一直失敗，請問這一部分有技巧可以分享嗎 謝謝!!

[@aaronderthesea]

現在才看到你的留言，不知道你掌握了沒有，這個只能練習讓你的軟顎放鬆了，可以一開始試著用鼻子出氣去引導軟顎打開，久了自然而然放鬆，或者抬舌根時有一點點壓力就會連帶軟顎打開讓氣通過了

[@羅聖傑-z4i]

@@aaronderthesea 謝謝你 !!

[@許博鈞-j3i]

Push~~~（我第一次在youtube留言哈哈哈

[@FencingTaiwan]

謝謝分享！

[@purplematata]

幫推~~~

[@aaronderthesea]

THANKS 💙

[@weiiu123]

幫你分享囉~

[@aaronderthesea]

謝謝學長！！