【誰でも出来る?】イス軸を学んだら150%パフォーマンスがあがる‼︎体軸の真髄にプロトレーナーが迫る

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 124

  • @substance1834
    @substance1834 2 ปีที่แล้ว +18

    西山先生の出られる動画ってこんなん無料で見ていいんですか?って毎回なる。

  • @masa.k6340
    @masa.k6340 2 ปีที่แล้ว +34

    待ってました!西山先生!!
    西山先生が動画では秘密にしておきたい質問をバンバンぶつける佐々木先生が、流石。

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +6

      気になっちゃった笑笑

  • @おっさん-l7z
    @おっさん-l7z 2 ปีที่แล้ว +10

    イス軸凄いです
    ダンベルサイドレイズが楽にできましたし、フロントレイズもいつもより重い重量でやっても体幹がブレずに肩にしっかりと効きました
    これ筋トレを検証して欲しいですね。かなり良いです。
    編集
    40分間、肩と腕の家トレーニングをしました
    おっさんなので終わる頃にはいつもはハアハアと息を切らしていましたが、かなり余裕があります
    アームカールもいつもより重くドロップセットしましたが肘の痛みもありませんでした
    たぶん、おそらくの椅子軸(押しても体幹が崩れて椅子に倒れないのを確認)でしたが肺機能とスタミナが上がると思います。
    ジムでイス軸の動きはガンダムみたいでオッサンの私には人目があるのでちょっと辛いですが使えると思います
    筋肉横川君とイス軸コラボして高重量を上げるのを挑戦して欲しいですね。

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +5

      次回筋トレしますよ👍

  • @あふりか-i5g
    @あふりか-i5g 2 ปีที่แล้ว +6

    私、一度だけなんですが、西山先生に直接「”イス軸法の教科書”を読んで試してみてるんですが、軸を作ることができません」と質問させていただく機会がありまして、その時は先生がほんのちょっと私の肩に触れるだけで軸ができたんで、ホントに驚きました。
    誰だったかのTH-camチャンネルで、西山先生が「イス軸法は、体の各部の正しい位置関係を脳に覚えさせるメソッドなんですよ」とおっしゃっていたような記憶があるんですが、佐々木先生のチャンネルでその辺りも含めて理解を深めることができれば、むっちゃ嬉しいです。期待してます!!

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      西山先生凄いですよね!!
      ご期待に添えるよう頑張ります!!

    • @aquair0001
      @aquair0001 ปีที่แล้ว +1

      イス軸って二足歩行ロボットの制御系に応用できそうな気がする

  • @tatsuyoshimatsui3097
    @tatsuyoshimatsui3097 2 ปีที่แล้ว +50

    イス軸をこれだけ多くの検証してるの初じゃないですか?!
    めっちゃ面白かったです!!!

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +8

      めちゃくちゃ楽しくて良い時間でした!!

  • @そのその-d4h
    @そのその-d4h 2 ปีที่แล้ว +6

    同じ達人でもコラボ相手の質問の仕方によって新しい側面が見えてくるっていういい例ですね

  • @だもん-o6k
    @だもん-o6k 2 ปีที่แล้ว +16

    古コンch、福地chと合わせて、今日はイス軸祭りですね
    整体のプロからも解明してくれるのは嬉しい

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +3

      イス祭り開催中です🎉

  • @tたくや-v9o
    @tたくや-v9o 2 ปีที่แล้ว +10

    いつもスクワットやる前にイス軸法やってたんですが、いざスクワットするとリセットされてる感じがありました。今回、対策をしったので早くスクワットしたいです!!

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +1

      対策大事ですね!

  • @mmssnnhhrrdd5435
    @mmssnnhhrrdd5435 2 ปีที่แล้ว +5

    拳1個分は股関節の下に足裏がある、膝曲げは裏も面も筋肉の力を抜くためか、体を下から上げるのは脊椎を下から順に引っ張って上げる感じで少し張力を入れる為に前めで一瞬止まる感じなのかな。

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +12

      これ、そうやって考えちゃダメみたいです笑笑
      ポイントは無意識です。

  • @janford01
    @janford01 2 ปีที่แล้ว +1

    夜マンションの階段を上る前に、段差使って椅子軸法をやってます。10階余裕で上れます。

  • @consequence0708
    @consequence0708 2 ปีที่แล้ว +1

    Alexsander Technique もこのトレーニング方やってました。

  • @はるO-f3x
    @はるO-f3x 2 ปีที่แล้ว +4

    昔合唱やってたときに指導された姿勢のつくり方にすごく似てるんですよね。
    当時先生が体軸と同じものを意識して指導されてたか自分たちに出来てたかは怪しいんですけど、それが誰かは知りませんがその指導法を元々作られた方はひょっとして体軸と同じものに発声法のためにたどり着いていたのかも?なんて。
    そう考えたら文化芸術芸能系の身体操作とくに生声基本の伝統芸能系の方とのコラボも見てみたいなと思ったりして。

    • @akigamyl
      @akigamyl 2 ปีที่แล้ว +6

      合唱部でやってたとかはコメントでよく見掛けますね、起源の先生知りたいですね。

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +7

      良いパフォーマンスには共通する部分がありますよね!

    • @ケバブチェ
      @ケバブチェ 2 ปีที่แล้ว +2

      呼吸しやすくなるから近いのかも

    • @hiroakikamata7878
      @hiroakikamata7878 2 ปีที่แล้ว +1

      歌の方の起源は昔のこんにゃく体操だと思います。TH-camで見た限りだと今のこんにゃく体操は別物という印象ですが。

  • @ppop2010
    @ppop2010 2 ปีที่แล้ว +21

    自宅でやっても今一掴めなかった要点を言語化して貰う事で理解度が深まった気がします

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      それは嬉しいです!!

  • @yassan01
    @yassan01 2 ปีที่แล้ว +6

    次回が実に楽しみです

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +1

      次回もおもしろいと思います👍

  • @aldoparedes6415
    @aldoparedes6415 2 ปีที่แล้ว +8

    佐々木院長のレベルがドンドン上がっていく。
    すごいな、良いな、僕も院長に身体のメンテしてもらいたいな(地球の反対側に住んでる)

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +5

      ぜひ、日本にいらした際は寄ってください😄

  • @kansonyama1
    @kansonyama1 2 ปีที่แล้ว +8

    佐々木先生が困惑するのは興味深いです。体軸がぶれないとできることが相当レベルアップしますね。今後にも期待しています。

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +5

      間違いなくレベル上がります!!

  • @まきむらみさ
    @まきむらみさ 2 ปีที่แล้ว +5

    これが見たかった!ありがとうございます!!

  • @關曙慈
    @關曙慈 2 ปีที่แล้ว

    整体同業者ですね。
    企業秘密がいっぱい!
    イス軸法、偉大な発明です。頭を真っ直ぐ1ミリもズレないようにが秀徹に似てる。

  • @キリンは泣かない0726
    @キリンは泣かない0726 2 ปีที่แล้ว +3

    待ちに待った!

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      長らくお待たせ致しました!

  • @TakuSugi-p6g
    @TakuSugi-p6g 2 ปีที่แล้ว +5

    ええー…不思議
    聞けば聞くほど不思議
    まさしくマジック見てる気分

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +3

      これ理解するのめちゃ難しいです😭

  • @kzys4608
    @kzys4608 2 ปีที่แล้ว +1

    椅子軸法は簡単過ぎるから地味に見えるけどめちゃくちゃすごいと思う👍

  • @masy8525
    @masy8525 2 ปีที่แล้ว +1

    軸の崩れないジャンプとスクワットは西山先生チャンネルで高校生に教えてましたね

  • @tandendo
    @tandendo 2 ปีที่แล้ว

    素晴らしい。ありがとうございました。

  • @ろしあ69
    @ろしあ69 2 ปีที่แล้ว +2

    11:33フルコンさんを楽々と押し返す。
    佐々木先生が達人に見えた瞬間。

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +3

      フルコーンに勝った瞬間👍

  • @masaru685
    @masaru685 2 ปีที่แล้ว +12

    コラボ待ってました!
    いつか、北川先生、西山先生、中野先生、平先生で
    カラダナオスンジャー
    期待してます(笑)

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +7

      それめちゃオモロいです😂

    • @masaru685
      @masaru685 2 ปีที่แล้ว +2

      勿論、佐々木先生も一緒でお願いしまーす!(笑)

    • @運転士護身
      @運転士護身 2 ปีที่แล้ว +2

      通る感じで思いついたんですが、手裏剣稽古と合わせたらどうなるのか気になってます。ジャンプだけじゃなくて動く体軸って質量を外にも安定して放てるなら、サッカーや野球、バスケみたいに手や足で投げたり蹴ったりだけじゃなくて卓球やテニス、バトミントンみたいに道具を使った物にも効果が上がりそうな気がします。

  • @akigamyl
    @akigamyl 2 ปีที่แล้ว +10

    間違った椅子軸法の整え方とかも見れてさすがの佐々木先生の視点でしたね。
    西山先生も椅子軸法は身体操作ではないとは仰っていましたが、ジャンプやスクワットで軸を崩さない方法もあるって言う部分とか意識に関連してる部分が大きいんでしょうね。

    • @isujikuho
      @isujikuho 2 ปีที่แล้ว +19

      いつもありがとうございます。^ ^
      意識も身体操作の分類に入れてますので、ちがうんです。むしろ意識を使わないように。

    • @akigamyl
      @akigamyl 2 ปีที่แล้ว +3

      @@isujikuho 解説ありがとうございます!

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +14

      意識してしまう時点で身体操作という事ですね。

    • @ケバブチェ
      @ケバブチェ 2 ปีที่แล้ว +1

      無意識な姿勢を構築してるのかな…

  • @一般的原始人
    @一般的原始人 2 ปีที่แล้ว

    待ってました!
    ありがとうございます🙏

  • @あや-d4k7t
    @あや-d4k7t 2 ปีที่แล้ว +3

    人体って不思議ですねぇ〜〜〜

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +3

      本当ですね!!だからこそ面白い🤣

  • @tem5200
    @tem5200 2 ปีที่แล้ว +5

    いままで見たイス軸法のコラボ動画で一番興味深かったです。
    反り返っても軸が解除されないのに、頭を後ろに残したジャンプやスクワットだと解除されるのは何故か知りたいです!

  • @AHD1023
    @AHD1023 2 ปีที่แล้ว +1

    佐々木先生のイス軸法の深堀り、勉強になります

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +1

      出来てますか?笑

  • @アル吉-v2c
    @アル吉-v2c 2 ปีที่แล้ว +1

    西山先生と佐々木先生の夢のコラボ^^ 待ってました♪

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +1

      待ってて頂けて嬉しいです!

  • @森のオオカミ
    @森のオオカミ 2 ปีที่แล้ว +1

    もはや魔法とかの類にしか見えない

  • @sogawa7
    @sogawa7 2 ปีที่แล้ว +6

    これは西山さんと考案して専用のトレーニング用の装具を作って一刻も早く特許を出願しましょう

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +3

      おー!!売ったら買ってください笑

  • @iand-channel
    @iand-channel 2 ปีที่แล้ว

    一旦止まる姿勢(角度)を見て、屈曲筋・伸展筋・等尺性運動等のワードが浮かびました。外力を使わずに行える上半身と下半身の等尺性運動のようなものなのかなぁ?って推測しました。

  • @DNS-t8u
    @DNS-t8u 2 ปีที่แล้ว

    動画で見て色々試してるので今回の動画は本当に勉強になりました!!
    ありがたいです👍

  • @makiotkdxaaa657
    @makiotkdxaaa657 2 ปีที่แล้ว

    普段の各々バランスの悪い状態から、軸を通す過程で一旦「リセット」が必要で、それがあの途中の形なんじゃないのかなぁ?と思ったりしたんだけど、果たしてどうなんだろうか

  • @spica1697
    @spica1697 2 ปีที่แล้ว +5

    これって整体等の前かがみや膝立ちでも使えるんでしょうか?解除されてしまう動作とそうでない動作を知りたいです

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      僕もまだちゃんとわかってないですw

  • @naokichi281
    @naokichi281 2 ปีที่แล้ว +3

    折角アスパラになったときにDQレベルアップ音だったんだしもやしに戻ったときに呪いの装備を身に着けた時の音が聞きたかったw

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      編集者の腕の見せどころ

  • @瀧ニ
    @瀧ニ 2 ปีที่แล้ว +1

    とても興味深いです。中野哲爾先生と北川貴英先生の語る「軸」の考え方(含胸抜背、骨盤の傾き、腹をフラットに、うなじを立てる)にリンクするものを感じます。(th-cam.com/video/JsVUkWeanrc/w-d-xo.html つま先と膝、骨盤の傾きとハムストリングの怪我の関連性も話されていて、サッカー選手にも知って欲しい動画)
    次回を楽しみにしてます。

    • @akigamyl
      @akigamyl 2 ปีที่แล้ว

      それを見て腹筋を意識して歩くようにはしてるんですけど、椅子軸法は無意識で体軸を整えたりするようなので軸って難しいですね(笑)

  • @HNTAICHO
    @HNTAICHO 2 ปีที่แล้ว +4

    西山先生気になるんですけど、遠いんですよねー
    佐々木先生!椅子軸法の公式アンバサダーになってください!

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +3

      してくれますかね??笑

    • @HNTAICHO
      @HNTAICHO 2 ปีที่แล้ว +1

      @@sasakisports 頑張ってください👍😆

  • @台所暮らし
    @台所暮らし 2 ปีที่แล้ว

    是非運動総研のセンター理論を解説していただきたい。

  • @noblescafe4563
    @noblescafe4563 2 ปีที่แล้ว +5

    イス一つで出来るイス軸法の西山先生
    佐々木先生の質問で西山先生が凄ーく言いにくそうな顔をしてるのが
    ありありと判ります…

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +5

      次回はもっと嫌なやつになります笑笑

  • @ax9692
    @ax9692 2 ปีที่แล้ว +1

    イス軸のトレーナーにもなって下さい👍

  • @ip2391
    @ip2391 2 ปีที่แล้ว +14

    おお、ついにイス軸の解明回が!
    佐々木先生がかつてないほど困惑しているのを感じますwそれほどまでにこれまでのりくつとは違う何かなのか……。

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +8

      解明できなかったw

    • @ip2391
      @ip2391 2 ปีที่แล้ว +8

      @@sasakisports 佐々木先生ですら!
      イス軸と平先生の筋引きが解明できれば、それはスポーツ医学の歴史が変わる大事件ですね。

  • @めう-h1v
    @めう-h1v 2 ปีที่แล้ว +5

    最近の動画の佐々木先生目元やばないか?

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +7

      そうなんですー!
      アレルギーでやられてて😭
      でも、もう回復しました👍

  • @art_of_canon
    @art_of_canon 2 ปีที่แล้ว +4

    言葉に詰まるレベルで凄い……(呆然)

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      これを思いつく西山先生バケモノです!!

  • @カルロ-u9c
    @カルロ-u9c 2 ปีที่แล้ว

    雨宮先生出てきた時についにラスボス出てきたと思ったら西山先生っていう裏ボスがまだいた、って感覚

  • @雛形秋人
    @雛形秋人 2 ปีที่แล้ว

    次は、ゴットハンドの米山先生ですかね?

  • @和田健司
    @和田健司 2 ปีที่แล้ว

    脊椎の4番と7番が関係している
    気がする

  • @Otaru41
    @Otaru41 2 ปีที่แล้ว +2

    やっぱ体のこととなると佐々木トレーナーだな
    「イス軸」の闇を暴きそうな勢いだが、西山先生も流石にそこは死守するだろうけどw

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      暴けるように僕もレベルアップします!!

  • @きせっち-y6i
    @きせっち-y6i 2 ปีที่แล้ว +2

    やばいなーおもろい

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +1

      これ見返して自分でもおもろかったです😂

    • @きせっち-y6i
      @きせっち-y6i 2 ปีที่แล้ว +1

      @@sasakisports マジで中国武術の立ちを数十年以上毎日朝から晩までやって行き着くかわからない立ち方、感覚をこんな簡単に手に入れ、尚且つ知れる競技者武術家はラッキー過ぎる。ここに平先生とかのコラボしたらマジで面白いのは間違いない。

  • @tmax3206
    @tmax3206 2 ปีที่แล้ว +6

    凄いけどやっぱり仕組みは極意なのでピーですね…残念

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +5

      次はもっと深掘りますw

  • @りきりり
    @りきりり 2 ปีที่แล้ว

    頭を1mmもさげずにいい姿勢ってどういうことなんだろう。
    西山先生以前は胸を1mmだすと表現されていたような・・・
    頭と胸の関係に何かあるんですかね??

  • @piaabc
    @piaabc 2 ปีที่แล้ว +14

    「通る感じ」に至る過程を言語化するために無理に微分せず、「通る感じ」を回数こなしてしゃぶって身体からゆっくり言葉になるのを待った方がいいと思います。😊自分は解析とか放棄して結果だけいただいてます。

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +8

      おっしゃる通りですね!!
      まずやる事が大切ですね😊

    • @musoko2330
      @musoko2330 2 ปีที่แล้ว +2

      自身の武術の上達にはまず体感から入った方が早いと思いますが、治療やアドバイスをされる方なら、まず言語化してみる今のやり方でも良いのではと思います。
      自分自身が言語化できるけど体感は分からない状態から体感を理解していくプロセスの方が、人に伝えやすい形で会得できるという事もあるのではと思います。

    • @piaabc
      @piaabc 2 ปีที่แล้ว +2

      @@musoko2330 様
      まったく仰る通りかと思います
      ただし今回は、西山先生の過去の動画ご覧になると分かる通り、イス軸法は「意識しない」が途中のプロセスに入っており、
      いつものように佐々木先生が視聴者のために言語化しようと尽力されて(私も先生に毎回期待のコメントをして)いますが、
      いつものようにではアプローチが違うので、私のコメントも“イス軸法はいつもと違いますよ〜といった趣旨の遣り取り”とご理解願えれば幸いです。

    • @musoko2330
      @musoko2330 2 ปีที่แล้ว +2

      @@piaabc
      なるほど!
      一つ勉強になりました。ありがとうございます😊

  • @新田哲也-o4o
    @新田哲也-o4o 2 ปีที่แล้ว +1

    どうしても、膝が開いちゃいます、こぶし一つ分の足の開きがあわないのでしょうかね🤔

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      イス軸は意識をし過ぎない方が良いです!

    • @新田哲也-o4o
      @新田哲也-o4o 2 ปีที่แล้ว +1

      @@sasakisports ありがとうございます😀

    • @ケバブチェ
      @ケバブチェ 2 ปีที่แล้ว +1

      分からないけどイス軸やる時にティッシュ箱とか拳くらいの幅のものを足の間に置くとできるかも?

    • @新田哲也-o4o
      @新田哲也-o4o 2 ปีที่แล้ว

      @@ケバブチェ ありがとうございます😀なかなか、うまくいかないものです。

  • @雅.翔
    @雅.翔 2 ปีที่แล้ว +3

    アスパラともやしを行き来してるw

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      文字に起こすとマヌケですね笑笑

  • @ニコチン-s5i
    @ニコチン-s5i ปีที่แล้ว

    人間の二足歩行もまだ進化の途中なんだなぁ。

  • @taesato5558
    @taesato5558 2 ปีที่แล้ว +4

    アスパラにレベルアップw

  • @腹痛にこの一粒
    @腹痛にこの一粒 2 ปีที่แล้ว +1

    コラボして欲しいと思ってたから、嬉しい!今度の達人治療、西山先生でやってみて欲しい笑笑

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +2

      確かにー!
      撮れば良かったです!

    • @腹痛にこの一粒
      @腹痛にこの一粒 2 ปีที่แล้ว

      @@sasakisports 機会があればぜひお願いします!

    • @ケバブチェ
      @ケバブチェ 2 ปีที่แล้ว +1

      悪いところなさそう!

  • @aquair0001
    @aquair0001 ปีที่แล้ว

    その場で少し回転してちょっと目を回してからでもイス軸で軸ができるか誰か検証して欲しい(・ω・`)

  • @AllonsY100
    @AllonsY100 2 ปีที่แล้ว +4

    これは・・・現代科学の敗北なのか・・・?w

    • @sasakisports
      @sasakisports  2 ปีที่แล้ว +4

      更なる進化ですね!!

  • @元気明日-r5v
    @元気明日-r5v 2 ปีที่แล้ว

    ただ足の爪先に重心がかかってるだけでは