Si quieres obtener la Guía GRATIS "5 Claves para reducir la Glucosa" puedes descargarla AQUÍ: www.bewelly.mx/5clavesparared.. . ¿Te gustaría aprender sobre otros temas relacionados a DIABETES TIPO 2? déjanos en los comentarios tus sugerencias ⬇⬇⬇
Muchas gracias por tus palabras de consejo infinitamente, el dr me dijo que tengo diabetes 2 eso fue en 2020 desde entonces cambió mi vida trato de alimentarme con alimentos sanos y no comidas chatarras, no tomo medicamentos me ayudo en las mañanas en ayunas con extracto de pepino con manzanas verdes aveces tomo el vinagre de manzana de sidra en ayunas y antes de acostarme, mis alimentos preparo con aceite de oliva, sal mara y estebia en lugar de azúcar pero más consumo agua sola por las tardes tomo manzanilla, voldo o tesito con canela y clavo, también llegué a tomar te de canela en el día pero dejé de tomar y tomo solamente agua en el día, le agradecería que me contestara siesque pudiera. También estoy agradecida por los cuatro días de sus enseñanzas me hubiera gustado participar de su programa pero no me es posible económicamente pero le pido a Dios que le bendiga muy grandemente 🙏 ❤ soy cristiana que creo en el poder de Dios, Dios ha echo muchos milagros en mi vida soy sola viuda con 5 hijos ellos tienen su vida ojalá me pueda contestar gracias a todo su equipo una vez más Dios les bendiga grandemente 🙏 ❤ 🙋♀️🇵🇪
Tengo 68 años. Mi dieta baja en carbs con ayuno intermitente y ejercisio me ayudaron a revertir la pre diabetes. Me gusta mi nuevo estilo de vida, y para mi no fue dificil porque en realidad mi problema no era el consump excesivo de carbs y ni el comer mucho, nunca he pesado mas de 130 lbs. Sabiendo que era moderada, lo que menos esperaba era ese diagnostico. Hay mucha diabetes en mi familia, y mi estres, mal dormir , mala/insuficiente nutricion me estaban enfermando mas que lo que comia. Nunca voy a dejar mi dieta cetogenica. Hay casos diferentes como el mio, pero como enfermera se que los malos habitos alimenticios y sedentarios estan enfermando a nuestra sociedad desde muy temprana edad. Muy buena informacion; gracias por educar.
@@liargenal5879 En cetosis, el cuerpo usa grasa mas que glucosa para proveer energia. El higado puede convertir nutrientes como la proteina en glucosa en caso de que el cerebro necesite, que no es mucha. Basicamente una dieta cetogenica consiste en consumir 50g o menos carbohidratos al dia, proteina moderada, y el resto grasa y alguna fibra. La proteina es mejor que sea de animal porque es mas disponible y completa que la proteina de las plantas. Los carbs deben ser lo mas natural y no de alimentos procesados. Yo voy al gym de tres a cuatro veces por semana, y camino unos 30 minutos otros dias. Como no necesito perder peso, mi rutina es ligera una hora de caminata y peso con resistencia. Mi dieta es mas carnivora y de productos derivados de animales como el yogurt, y queso. Cuando como vegetales son verdes, fresas, arandanos, algunas semillas. Esto es lo que yo entiendo y practico para no volverme para mantener buena salud y calidad de vida en mi vejez.
Nunca es tarde para querer revertir el diabetes t2 yo tengo 61 y en nov cambie mi alimentación y era un mito comía cada 4 hras hoy en día como 2 al día y no me da hambre ánimo si se puede ❤
Es muy sierto lo q comenta yo sufri x mas de 15 año tomando pastilla y gracia a ustedes entendi cual es el problema ahora x 4 meses la mantengo en 80 asta 86 muy bien
Gracias a ustedes soy una persona diferente, tengo mis niveles de glucosa en ayuna en 84, 85 y después de comer 116, 120, he eliminado varias comidas no saludables, camino todas las tardes 1 ó 2 km y he bajado 7 kg.
Hola doctor muchas gracias por su información cada día aprendo un poco más. Me encanta su canal!!! Yo la verdad es que como 3 veces al día y si no tengo hambre no me preocupo. Me gusta mucho el te de canela y lo tomo frío. Soy de una zona caliente y si no tengo hambre tomo te frío de canela. Hoy mi nivel de glucosa fue de 70!!!!!!!! El aguacate es mi comida favorita y lo como en todos mis alimentos, si me da hambre me preparo una ensalada verde con nueces y aguacate y algún trocito de panela y muchas hojas verdes!!!!! Hijole que bendición que haya canales como este!!!!! Ya entendí por que siempre tenía hambre! Muchas gracias!!!!!!❤
Muy bien explicado,, muchas gracias Doctor ,nunca jamás tube está enseñanza ,,lo pondré en práctica no quiero depender de una pastilla toda la vida, nooo❤
Hoy me encontré con este canal y eres exelente en las explicaciones que haces. Estoy interesada en aprender sobre diabetes, nunca me había interesado ese tema no había tenido problemas hasta ahora, tengo 65 años delgada, me cuido mucho en lo que como.. pero me salió la glucosa en 100.65 y la hemoglobina glucocilada 5.8. Eso me preocupa, no entiendo porque el médico no me dijo que tenía pre diabetes.pero soy muy escudriñadora . Y estoy segura porque soy disciplinada con lo que como,lo que si he aumentado es el ejercicio de fuerza que no lo practicaba.. me estoy sintiendo super bien. En Julio me repito la anatilica, gracias por todas su información ❤
Doctor me gusta sus esplicaciones,,a mí se me baja el azúcar si no cómo a las 3horas no sé que hacer?pues nadamás nos está esplicando sobre la que sube , por favor y gracias 👏☺️
Cero refrescos, cero pan, cero tortillas, con esta dieta he logrado controlar glucosa, colesterol, triglicéridos, regenerar mi riñón y revertir la neuropatía
Excelente Dr. que Dios bendiga su sabiduría y la manera tan clara para entender todos sus consejos.Gran labor a la humanidad. BENDICIONES 👏👏👏👏Saludos desde Paterson New Jersey 🙏🙏🙋♀️
Buena tarde Gracias por compartir su información tengo 57 años y e vivido 20 años con diabetes . Causa de no cuidarme padesco de un glucoma en hojo derecho ya no veo a hora quiero conservar el hijo izquierdo le estoy hechando ganas al ejercicio aunque me duelen los pies y piernas asta la parte de las pompas es un dolor muy fuerte pero poco a poco tengo que incrementar el tiempo de actividad física, Su información me sirve mucho. Gracias
Hola Oscar, felicidades porque ya diste el primer paso, es fundamental moverte, dentro de tus capacidades. Te invitamos a vivir Sin Diabetes Challenge para que aprendas herramientas y estrategias que puedes empezar a practicar desde ahora. REGISTRATE aquí: www.bewelly.mx/sdc-ene-2024-tyo
Hola Dr. Soy de Argentina. Soy prediabetica, tomo metformina . Mi peso es 41 kg. Quisiera dejar la medicación y controlari glucosa con ejercicios. Cómo debo empezar?
Yo quiero darles las gracias por qué me siento en confianza al escucharlos , todos los vídeos que he escuchado hablan manera de culparnos y no es grato sentirse culpable , además el saber que ustedes lo lograron me da una amplia posibilidad de salud en manera de decisión personal y con mucha logica , creo que estoy viendo y escuchando lps mejores consejos , mil gracias ,por este proyecto de pareja , es genial
Mil gracias por dar mucha información muy entendido todo me han gustado su lo he entendido hoy empecé hacer ejercicio pongo un vídeo fui a tomarme la glucosa y salí con 96 me dió mucha felicidad y voy a seguir porque me gusta mil gracias 🙏👍🏻😊
Hola Dr! Gusto enorme!!! Soy Miriam de Argentina. Tengo 61 años, debuté con DBT 2 Luego de padecer COVID. Pero reconozco que mi alimentación era muy mala, también mi descanso y mi estrés iba por las nubes… todo debido a mi trabajo (instrumentadora de inicio y más tarde lic en enfermería con especialidad en pac critico y coronario). El clásico has lo que yo digo pero no lo que hago fue una constante… y así nos va y me fue. Hoy día jubilada estoy tratando de revertir todo el desastre… entonces además de cambiar mi dieta y estilo de vida, estoy en el debate de si o no a las estatinas y metformina… que me han indicado…🙄🤦🏻♀️😨… escuché que Ud dijo “ cuando yo era diabético “ y me encendió las alertas… Comienzo a seguirlo!!! Me gustaría saber su opinión. Ya he investigado mucho al respecto como personal de salud , que nos gusta investigar. Ojalá llegue a buen puerto!!! Abrazo enorme!!!
Doctor yo consumo media hora antes de cada comida el vinagre de manzana con la madre consumo mucha proteína ensaladas jugo verde camino mucho tus consejos me dan mucho animos eres genial
Buen día, les saludo con aprecio. Tengo duda de si al tomar agua de algun sabor sin azucar también se produce la "Grelina" o se debe consumir solo agua natural?
Me encantó tú canal y me suscribí de inmediato pues tengo Diabetes tipo 2 tengo 64 años y es ahora qué estoy aprendiendo antes comía así todo lo malo y ahora ago ayuno intermitente y estoy bastante bien. Te mando un abrazo desde Washington DC.
Bienvenida Digna, nos alegra mucho que hagas parte de nuestra comunidad. Pronto tendremos un evento en vivo y nos encantará que hagas parte de este. Activa la campanita de notificiaciones. Todas las semanas subimos un video nuevo, abrazo.
Dr cuántas.veces debo comer tengo diabetes tipo dos como pan cero sin azúcar, tostadas horneadas hago mis ensaladas de repollo, pepino rodadas de cebolla, tomate y le agrego pollo deshebrado y rajas de qguacate esa es mi ensalada es correcta está alimentación y tomo agua
Me parece estupendo lo que estoy aprendiendo. Yo no tomo medicamentos y muchas de las cosas que está diciendo eso hago . Pero si me recomendaron comer 5 veces. Ahora ya no lo haré No tomo refresco desde hace 20 años ni café ni chicle.
Me encanta la forma tan clara y amigable de explicar del Dr. Gerardo Ochoa, GRACIAS por toda la valiosa información que nos proporciona Bendiciones a ambos!!
Hola: Gracias por tan importante informacion y lo estoy logrando de mantener esos valores entre lo normal por que el dr me dijo que era diabetica y no la man tego alta siempre e tenido los valores entre 130 y 150 ....pero con esta induccion en el curso de los 7 dias le he mantenido ec 120 🥰🥰🥰 feliz grcias a ustedes DIOS LOS BENDIGA soy venezolana y lamentablemente estoy en colombia por la situació n en mi país gracias.....
Buenas tardes doctor muy importante los videos lo felicito, quisiera hacerle una pregunta, yo tomo Metformina y glimenclamida yo hago todo el esfuerzo por no comer nada después del desayuno pero a media mañana después de 3.horas tengo bajonazo de azúcar y tengo que comer una fruta o algo para mientras, y al media almorzar porque si no es así se baja demasiado a tal punto de llegar a 60. Entonces tengo que comer algo. Espero un consejo que me recomiendas. Gracias
Gracias por compartir sus conocimiento. Estoy en esa dinámica para erradicar mi Diabetes tipo 2. No comía carbohidratos ni azúcar refinada ni dulces. Desde que empecé con problemas de tiroides no me daba hambre y por lo tanto no comía en todo el día y el la tarde ingería una taza de café con leche y un pan tostado. Creo que mi metabolismo de allí empozó a funcionar mal. Ya en la vía de revertir mi Diabetes 2 y mi Salud en general. Gracias mil gracias ❤
Querida Isabel, queremos invitarte a leer nuestro libro sobre ALIMENTACIÓN INTELIGENTE, pues te ayudará a aprender cuáles son los nutrientes correctos que son tu medicamento. Puedes conseguirlo aquí: www.bewelly.mx/libro
Dios lo bendiga,muuuy buenas información Dr.sii lo entiendo,explica claramente,soy responsable yo de mi salud,necesitamos la información correcta siempre.
Felicitaciones, por su exposición, llevo 20 años con diabetes :13 años iniciales sin remedios, pero luego tuve que tomar metformina por 7 años. este ultimo año con hemoglobina de 13.5 y desde mayo con nuevo estilo de vida estoy dejando los medicamentos, con hemoglobina glicosilada de 7 desde hace dos meses. La duda, me mandan a comer 5 veces al día , pero dicen que son menos esa es está la confusión.
Querida Maiori, lo que nosotros recomendamos es que comas cuando te de hambre, no por horarios, porque tu cuerpo te dice lo que necesitas y él es el mejor médico.
Gracias Doctor excelente información tengo una duda como puede hacer el que él trabajar el páncreas pues se dice que es Muy importante en el cer humano gracias 🙏 bendiciones 🙏 saludos cordiales excelente información
Gracias por compartir tus consejos,pues esto que explicas es muy bueno porque yo llevaba malos hábitos en el comer y ya he entendido cuál es la manera de alimentarme saludable, desde Colombia 🇨🇴 , un abrazo 🤗
Hola me gustaría que hablara de porqué la insulina sube en la manana sin haber ingerido alimentos abriendo amanecido en 100/dlm gracias por su repuesta
Excelente Dr..yo asistia a charlas por mi madre q fue Diabética..y por eso vivo estudiando todo lo relacionado con la nutrición y salud integral...Gracias.. enseñas perfectamente de una manera muy popular o sencilla para q todos entiendan
Todos mis alimentos lo preparo en casa,muchas verduras, en lugar de arroz preparo ensaladas con quinoa. Hago ayuno intermitente,mi último alimento es a las 4 de la tarde y el primero es un licuado verde a las 6 de la mañana.
soy diabetica tipo 2 y tambien hipertensa, hija de diabetico qepd y nita igual de diabetico qepd, saludos desde Mexico y pues si es terrible esto, la diabetes antes era de gente mayor ahora de todos es una pandemia y cuanto sueño por encontrar la cura no solo el control que cuesta mucho en todos los aspectos
Dr. Ochoa, soy diabética desde hace 9 años, no era consciente de la enfermedad, el médico me ordenó medicamentos pero sin ninguna explicación, me los tomaba todos por miedo. En este momento sé qué pasa con mi salud y ya sé alimentarme. No obstante, mi insulina basal la tengo en 0.78 y péptidos C en 0.69. Pienso que mi páncreas está funcionando mal. Qué puedo hacer? Mil gracias por sus conferencias. Me han ilustrado mucho🙏🙏
Mil gracias 🙏🏻 por todos sus consejos e indicaciones, desde octubre tuve una crisis de salud no bajaba mi glucosa estuve manejando 380 a 350 hasta febrero.... Ya me iban a dar insulina tengo mes y medio siguiendo sus indicaciones y e bajado a 120 incluso hay días q tengo 85, 97 etc estoy muy contenta porque baje de peso y me siento con más energía 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Dios los bendiga porque ustedes esplican con tanto detalle q uno entiende muy bien el origen de ésta enfermedad
WOW Rosalba ¡Estamos muy orgullosos de ti! Lo estás haciendo MUY bien, nos alegra saber que estás tomando el control de tu salud y que has mejorado notablemente. Ahora a seguir adelante porque el cuidado de la salud es permanente
Es una bendición los doctores 😊x q yo lo estoy viendo con mi familia .¿Ejemplo mi esposo tiene diabetes y al le doy ensalada y no le da ganas de comer dulce y Ami hijos andan con muchas ganas de comer dulces? Dios bendiga a los doctores x sus consejos yo lo estoy comprando y si se puede 🎉😊 gracias a Dios x la vida de los doctores
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Magnífica información Dr OCHOA
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Muy interesante y claro lo q enseña y me ayuda mas saver q puedo hacer mas por mejorar mi aalimentacionya q en todo esto esta en juego mi vida gracias
Buenas tardes muy buena la información lo voy a tener en cuenta muchas gracias 🙏🙏🙏
Gracias
Muchas gracias por tus palabras de consejo infinitamente, el dr me dijo que tengo diabetes 2 eso fue en 2020 desde entonces cambió mi vida trato de alimentarme con alimentos sanos y no comidas chatarras, no tomo medicamentos me ayudo en las mañanas en ayunas con extracto de pepino con manzanas verdes aveces tomo el vinagre de manzana de sidra en ayunas y antes de acostarme, mis alimentos preparo con aceite de oliva, sal mara y estebia en lugar de azúcar pero más consumo agua sola por las tardes tomo manzanilla, voldo o tesito con canela y clavo, también llegué a tomar te de canela en el día pero dejé de tomar y tomo solamente agua en el día, le agradecería que me contestara siesque pudiera.
También estoy agradecida por los cuatro días de sus enseñanzas me hubiera gustado participar de su programa pero no me es posible económicamente pero le pido a Dios que le bendiga muy grandemente 🙏 ❤ soy cristiana que creo en el poder de Dios, Dios ha echo muchos milagros en mi vida soy sola viuda con 5 hijos ellos tienen su vida ojalá me pueda contestar gracias a todo su equipo una vez más Dios les bendiga grandemente 🙏 ❤ 🙋♀️🇵🇪
Hola soy diavetica tipo 2 ademas tuve cancer 2 tipos en etapa 4 gracias a Dios estoy viva recien saliendo de quimioterapia
¡Eres una campeona! felicidades querida Marta, eres muy fuerte. Se vienen muchos años más con salud y calidad de vida, te enviamos un fuerte abrazo.
Mis niveles de glucosa en sangre han bajado ya estoy manejando 100, 96, 90
Tengo 68 años. Mi dieta baja en carbs con ayuno intermitente y ejercisio me ayudaron a revertir la pre diabetes. Me gusta mi nuevo estilo de vida, y para mi no fue dificil porque en realidad mi problema no era el consump excesivo de carbs y ni el comer mucho, nunca he pesado mas de 130 lbs. Sabiendo que era moderada, lo que menos esperaba era ese diagnostico. Hay mucha diabetes en mi familia, y mi estres, mal dormir , mala/insuficiente nutricion me estaban enfermando mas que lo que comia. Nunca voy a dejar mi dieta cetogenica. Hay casos diferentes como el mio, pero como enfermera se que los malos habitos alimenticios y sedentarios estan enfermando a nuestra sociedad desde muy temprana edad. Muy buena informacion; gracias por educar.
Es lo mejor que puedes hacer, seguir así.
Que es dieta cetogenica, cuánto tiempo de ejercicio hacía al día
@@liargenal5879 En cetosis, el cuerpo usa grasa mas que glucosa para proveer energia. El higado puede convertir nutrientes como la proteina en glucosa en caso de que el cerebro necesite, que no es mucha. Basicamente una dieta cetogenica consiste en consumir 50g o menos carbohidratos al dia, proteina moderada, y el resto grasa y alguna fibra. La proteina es mejor que sea de animal porque es mas disponible y completa que la proteina de las plantas. Los carbs deben ser lo mas natural y no de alimentos procesados. Yo voy al gym de tres a cuatro veces por semana, y camino unos 30 minutos otros dias. Como no necesito perder peso, mi rutina es ligera una hora de caminata y peso con resistencia. Mi dieta es mas carnivora y de productos derivados de animales como el yogurt, y queso. Cuando como vegetales son verdes, fresas, arandanos, algunas semillas. Esto es lo que yo entiendo y practico para no volverme para mantener buena salud y calidad de vida en mi vejez.
Qué bonito saber. Que podemos revertir esta enfermedad tan mala, gracias, voy a comenzar a vivir mejor😊
Nunca es tarde para querer revertir el diabetes t2 yo tengo 61 y en nov cambie mi alimentación y era un mito comía cada 4 hras hoy en día como 2 al día y no me da hambre ánimo si se puede ❤
Muchas gracias Guadalupe con gente como tu se anima uno mas.saludos.
Es muy sierto lo q comenta yo sufri x mas de 15 año tomando pastilla y gracia a ustedes entendi cual es el problema ahora x 4 meses la mantengo en 80 asta 86 muy bien
Pregunta: Me encanta el pan, debo comer únicamente pan de masa madre o 💯% integral? Cuál es mejor?
Doctor gracias tienes una energía tan positiva que nos animas hacer lo correcto 🥰🥰🥰
Gracias a ustedes soy una persona diferente, tengo mis niveles de glucosa en ayuna en 84, 85 y después de comer 116, 120, he eliminado varias comidas no saludables, camino todas las tardes 1 ó 2 km y he bajado 7 kg.
Gracias me gusta las pláticas que das,yo sigo tus indicaciones, muchas gracias. 😊
Se me olvido decirles que los veo desde queretaro ❤te estoy entendiendo y yo no como nada de lo que dices. Azúcar cero ❤
Me a cambiado la vida!! Muchas gracias por esos consejos.. me eh sentido súper bien!! Y mis niveles de glucosa súper bien!!! Dios te bendiga
Hola doctor muchas gracias por su información cada día aprendo un poco más. Me encanta su canal!!! Yo la verdad es que como 3 veces al día y si no tengo hambre no me preocupo. Me gusta mucho el te de canela y lo tomo frío. Soy de una zona caliente y si no tengo hambre tomo te frío de canela. Hoy mi nivel de glucosa fue de 70!!!!!!!! El aguacate es mi comida favorita y lo como en todos mis alimentos, si me da hambre me preparo una ensalada verde con nueces y aguacate y algún trocito de panela y muchas hojas verdes!!!!! Hijole que bendición que haya canales como este!!!!! Ya entendí por que siempre tenía hambre! Muchas gracias!!!!!!❤
Explica bien el dr 😊
Muy bien explicado,, muchas gracias Doctor ,nunca jamás tube está enseñanza ,,lo pondré en práctica no quiero depender de una pastilla toda la vida, nooo❤
Dios los bendiga y le doy gracias a Dios porque llegaron a mi vida gracias a ustedes voy mejor gracias.he aprendiendo mucho con ustedes 💖
Nos alegra mucho tu comentario, te mandamos un fuerte abrazo.
Hoy me encontré con este canal y eres exelente en las explicaciones que haces. Estoy interesada en aprender sobre diabetes, nunca me había interesado ese tema no había tenido problemas hasta ahora, tengo 65 años delgada, me cuido mucho en lo que como.. pero me salió la glucosa en 100.65 y la hemoglobina glucocilada 5.8. Eso me preocupa, no entiendo porque el médico no me dijo que tenía pre diabetes.pero soy muy escudriñadora . Y estoy segura porque soy disciplinada con lo que como,lo que si he aumentado es el ejercicio de fuerza que no lo practicaba.. me estoy sintiendo super bien. En Julio me repito la anatilica, gracias por todas su información ❤
❤me encanta tus charlas he aprendido mucho soy deabetica y tengo 67 años y es increíble que a esta edad busco un cambio en mi salud
❤
Justo esos cambios me an ayudado no tomo ningún medicamento pero mi salud a mejorado muchas gracias
Doctor me gusta sus esplicaciones,,a mí se me baja el azúcar si no cómo a las 3horas no sé que hacer?pues nadamás nos está esplicando sobre la que sube , por favor y gracias 👏☺️
Cero refrescos, cero pan, cero tortillas, con esta dieta he logrado controlar glucosa, colesterol, triglicéridos, regenerar mi riñón y revertir la neuropatía
Exacto. También elimina los aceites vegetales y margarinas, son veneno, consume grasas animales y carne sin miedo y mejoras aun mas.
Que dieta hicisteis revertir neuropatía?
Gracias por la información me gusta como explica. ❤
Excelente Dr. que Dios bendiga su sabiduría y la manera tan clara para entender todos sus consejos.Gran labor a la humanidad. BENDICIONES 👏👏👏👏Saludos desde Paterson New Jersey 🙏🙏🙋♀️
Yo tengo diabetes tipo 2CONSUMO LA METFORMINA NO SOY DE INSULINA. ME GUSTA MUCHO TUS CONFERENCIAS YO VOY A EMPESAR A TOMAR EL VINAGRA CIDRA DE MANZANA
Muy buena explicacion ❤👍
Bendiciones por siempre
Buena tarde
Gracias por compartir su información tengo 57 años y e vivido 20 años con diabetes .
Causa de no cuidarme padesco de un glucoma en hojo derecho ya no veo a hora quiero conservar el hijo izquierdo le estoy hechando ganas al ejercicio aunque me duelen los pies y piernas asta la parte de las pompas es un dolor muy fuerte pero poco a poco tengo que incrementar el tiempo de actividad física,
Su información me sirve mucho.
Gracias
Hola Oscar, felicidades porque ya diste el primer paso, es fundamental moverte, dentro de tus capacidades. Te invitamos a vivir Sin Diabetes Challenge para que aprendas herramientas y estrategias que puedes empezar a practicar desde ahora.
REGISTRATE aquí: www.bewelly.mx/sdc-ene-2024-tyo
@@BeWelly Muy buenos días bendiciones para todo su equipo y muchas gracias por su amable y fina antencion
Hola Dr. Soy de Argentina. Soy prediabetica, tomo metformina . Mi peso es 41 kg. Quisiera dejar la medicación y controlari glucosa con ejercicios. Cómo debo empezar?
Yo quiero darles las gracias por qué me siento en confianza al escucharlos , todos los vídeos que he escuchado hablan manera de culparnos y no es grato sentirse culpable , además el saber que ustedes lo lograron me da una amplia posibilidad de salud en manera de decisión personal y con mucha logica , creo que estoy viendo y escuchando lps mejores consejos , mil gracias ,por este proyecto de pareja , es genial
Mil gracias por dar mucha información muy entendido todo me han gustado su lo he entendido hoy empecé hacer ejercicio pongo un vídeo fui a tomarme la glucosa y salí con 96 me dió mucha felicidad y voy a seguir porque me gusta mil gracias 🙏👍🏻😊
Que buena explicación. Gracias dr.por tan valiosa enseñanza para mejorar la salud .🎉
Buenas tardes dios los bendiga excelente conferencia es importante sobre como es el horario para tomar los alimentos. Gracias
Hola Dr! Gusto enorme!!! Soy Miriam de Argentina. Tengo 61 años, debuté con DBT 2 Luego de padecer COVID. Pero reconozco que mi alimentación era muy mala, también mi descanso y mi estrés iba por las nubes… todo debido a mi trabajo (instrumentadora de inicio y más tarde lic en enfermería con especialidad en pac critico y coronario). El clásico has lo que yo digo pero no lo que hago fue una constante… y así nos va y me fue. Hoy día jubilada estoy tratando de revertir todo el desastre… entonces además de cambiar mi dieta y estilo de vida, estoy en el debate de si o no a las estatinas y metformina… que me han indicado…🙄🤦🏻♀️😨… escuché que Ud dijo “ cuando yo era diabético “ y me encendió las alertas…
Comienzo a seguirlo!!! Me gustaría saber su opinión. Ya he investigado mucho al respecto como personal de salud , que nos gusta investigar. Ojalá llegue a buen puerto!!! Abrazo enorme!!!
Excelente manera de transmitir conocimientos. Ojalá sea Maestro en alguna universidad.
Doctor Gerardo muchas gracias por su explicación
Si comiera sólo 2 veces al día como me hidrató?
Con agua simple, de litro y medio a dos. Aparte los caldos
Doctor cuáles caldos me hacen bien y cuáles no,
Excelente super muy claro me encanta todo lo que dices soy Diabetica tipo 2
Doctor yo consumo media hora antes de cada comida el vinagre de manzana con la madre consumo mucha proteína ensaladas jugo verde camino mucho tus consejos me dan mucho animos eres genial
Mi querido doctor le agradezco su profesionalismo y dedicación....
Muchas gracias 😊. Dios les bendice grandemente 🙏🏼🙏🏼
Buen día, les saludo con aprecio. Tengo duda de si al tomar agua de algun sabor sin azucar también se produce la "Grelina" o se debe consumir solo agua natural?
HOla super EXCELENTE EXPLICAD MUY BIEN MUY ONTERESANTE MIL GRACIAS
Me encantó tú canal y me suscribí de inmediato pues tengo Diabetes tipo 2 tengo 64 años y es ahora qué estoy aprendiendo antes comía así todo lo malo y ahora ago ayuno intermitente y estoy bastante bien. Te mando un abrazo desde Washington DC.
Bienvenida Digna, nos alegra mucho que hagas parte de nuestra comunidad. Pronto tendremos un evento en vivo y nos encantará que hagas parte de este. Activa la campanita de notificiaciones. Todas las semanas subimos un video nuevo, abrazo.
Dr cuántas.veces debo comer tengo diabetes tipo dos como pan cero sin azúcar, tostadas horneadas hago mis ensaladas de repollo, pepino rodadas de cebolla, tomate y le agrego pollo deshebrado y rajas de qguacate esa es mi ensalada es correcta está alimentación y tomo agua
Muy interesante gracias por la información.
Me parece estupendo lo que estoy aprendiendo. Yo no tomo medicamentos y muchas de las cosas que está diciendo eso hago .
Pero si me recomendaron comer 5 veces. Ahora ya no lo haré
No tomo refresco desde hace 20 años ni café ni chicle.
❤
Grasias doctor mi nutrióloga me recomendó comer 5veses al dia
Doctor eres increible...
Buenas tardes dios los bendiga gracias por sus conocimientos
Es una bendición lo que hace usted, Dios le bendiga
Me encanta la forma tan clara y amigable de explicar del Dr. Gerardo Ochoa, GRACIAS por toda la valiosa información que nos proporciona Bendiciones a ambos!!
Querida Miriam, te mandamos muchos abrazos y agradecemos tu mensaje. Es muy valioso para nosotros ♥️
Graciasss doc. Muy clarísimo tengo por genética tendencia a la diabetes.....tu material me ayudó a entender y aclarar muchas dudas.❤❤❤❤❤
Hola: Gracias por tan importante informacion y lo estoy logrando de mantener esos valores entre lo normal por que el dr me dijo que era diabetica y no la man tego alta siempre e tenido los valores entre 130 y 150 ....pero con esta induccion en el curso de los 7 dias le he mantenido ec 120 🥰🥰🥰 feliz grcias a ustedes DIOS LOS BENDIGA soy venezolana y lamentablemente estoy en colombia por la situació n en mi país gracias.....
Buenas tardes doctor muy importante los videos lo felicito, quisiera hacerle una pregunta, yo tomo Metformina y glimenclamida yo hago todo el esfuerzo por no comer nada después del desayuno pero a media mañana después de 3.horas tengo bajonazo de azúcar y tengo que comer una fruta o algo para mientras, y al media almorzar porque si no es así se baja demasiado a tal punto de llegar a 60. Entonces tengo que comer algo. Espero un consejo que me recomiendas. Gracias
Si escucha, buenas noches dotres.
Si doctor está muy claro y hay que cambiar para no comer cada rato
Muy clara la información gracias
buen día .soy diabética .y su información me está ayudando mucho mil gracias.
Muchas gracias Doctor por esas explicaciones,para poder cuidar mi salud-
Gracias por compartir sus conocimiento. Estoy en esa dinámica para erradicar mi Diabetes tipo 2. No comía carbohidratos ni azúcar refinada ni dulces. Desde que empecé con problemas de tiroides no me daba hambre y por lo tanto no comía en todo el día y el la tarde ingería una taza de café con leche y un pan tostado. Creo que mi metabolismo de allí empozó a funcionar mal. Ya en la vía de revertir mi Diabetes 2 y mi Salud en general. Gracias mil gracias ❤
Querida Isabel, queremos invitarte a leer nuestro libro sobre ALIMENTACIÓN INTELIGENTE, pues te ayudará a aprender cuáles son los nutrientes correctos que son tu medicamento. Puedes conseguirlo aquí: www.bewelly.mx/libro
Hola, buen día y por ejemplo si como como usted dice, y tengo hipoglucemias?
Claro que si 3s importante lo que dijo ,muy satisfecha
Yo estoy super feliz y agradecida de estar en su curso baybay deabetis tipo2 aprendiendo a comer de manera inteligente🎉🎉
Creo es buena la informacion cierto lo que dises,Saludos.
Dios lo bendiga,muuuy buenas información Dr.sii lo entiendo,explica claramente,soy responsable yo de mi salud,necesitamos la información correcta siempre.
Hola buenas noches soy Maritere de la CD de México mi pregunta es los alimentos son realmente lo que me ayudarán a revertir la diabetis ?
Excelente información muchas gracias.👍
Felicitaciones, por su exposición, llevo 20 años con diabetes :13 años iniciales sin remedios, pero luego tuve que tomar metformina por 7 años. este ultimo año con hemoglobina de 13.5 y desde mayo con nuevo estilo de vida estoy dejando los medicamentos, con hemoglobina glicosilada de 7 desde hace dos meses. La duda, me mandan a comer 5 veces al día , pero dicen que son menos esa es está la confusión.
Querida Maiori, lo que nosotros recomendamos es que comas cuando te de hambre, no por horarios, porque tu cuerpo te dice lo que necesitas y él es el mejor médico.
Gracias Doctor excelente información tengo una duda como puede hacer el que él trabajar el páncreas pues se dice que es Muy importante en el cer humano gracias 🙏 bendiciones 🙏 saludos cordiales excelente información
Querida Amalia, te compartimos uno de nuestros videos: th-cam.com/play/PL83yLz3Iurfowh1YvHOtdZNPDaZo-rb6o.html
Gracias por compartir tus consejos,pues esto que explicas es muy bueno porque yo llevaba malos hábitos en el comer y ya he entendido cuál es la manera de alimentarme saludable, desde Colombia 🇨🇴 , un abrazo 🤗
Estoy muy agradecida, saludos
Si le entendi. Doctores importante lo he aplicado. Le cuento doctor a mi lo que mas me afecta es acnea del sueño. Ya empece los examenes.
Muchas Gracias!!!! Por tan Exelentes enseñanzas ❤❤❤
Esta información es excelente va directo a los malos habitos alimentarios adquiridos por las costumbres sociales
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Hola me gustaría que hablara de porqué la insulina sube en la manana sin haber ingerido alimentos abriendo amanecido en 100/dlm gracias por su repuesta
Hola Faustino, con mucho gusto te invitamos a ver nuestro video sobre la Insulina: th-cam.com/video/MHRVjkKFYaw/w-d-xo.html
Cierto tiene mucha razón gracias
Interesantes charlas me motivaron a seguir muchas bendiciones gracias DR
Excelente Dr..yo asistia a charlas por mi madre q fue Diabética..y por eso vivo estudiando todo lo relacionado con la nutrición y salud integral...Gracias.. enseñas perfectamente de una manera muy popular o sencilla para q todos entiendan
Hola! De casualidad has entrado al reto con ellos?
❤
Hola , muy clarito te entiendo gracias por su información Dr.❤❤🙏🙏🙏
Hola Dr como sirve lo que comparte gracias
❤ Estoy muy bien oyendo tu exposición y lo entendí todo comencé a bajar desde el 13 de junio la glicemia
¡Qué alegría! ya diste el paso y te felicitamos por tomar acción
Todos mis alimentos lo preparo en casa,muchas verduras, en lugar de arroz preparo ensaladas con quinoa. Hago ayuno intermitente,mi último alimento es a las 4 de la tarde y el primero es un licuado verde a las 6 de la mañana.
Quinoa es un carbohidrato
Me encanta lo que estoy aprendiendo. Gracias.
Gracias por tus consejos me ayudarán mucho
Excelente aporte para nuestra salud 👍🌹
Honestamente estoy Muy Feliz De Haberme Suscrito A Su Canal , Soy Nueva Pero Quiero Aprender Todo Lo Que Usted Nos Enseña, Para Cuidar Nuestra Salud,
Bienvenida a nuestra comunidad Sofía.
Doctor eres increible...gracias!!
Gracias por tu comentario, te mando un fuerte abrazo.
gracias por esta información
Muchísimas gracias por la información.un genio.
Gracias por su explicación 🙏♥️🙏
soy diabetica tipo 2 y tambien hipertensa, hija de diabetico qepd y nita igual de diabetico qepd, saludos desde Mexico y pues si es terrible esto, la diabetes antes era de gente mayor ahora de todos es una pandemia y cuanto sueño por encontrar la cura no solo el control que cuesta mucho en todos los aspectos
Su información, esta muy clara, doctor , es poner en practica . Bendiciones ❤❤. La estudiare muchas veces
Hola gracias por sus consejos
Gracias por vernos.
Me gustó escucharlo explica muy bien gracias.
Dr muy buena la explicación y yo sigo su consejo gracias gracias
Consumo mucha verdura y ya no me dió las pastillas el Dr
Muy Bueno Estás Enseñanzas Yo No Tomo Refrescos ,Yo Cómo Lo Normal , 3 Veces Al Día ❤
Dr. Ochoa, soy diabética desde hace 9 años, no era consciente de la enfermedad, el médico me ordenó medicamentos pero sin ninguna explicación, me los tomaba todos por miedo. En este momento sé qué pasa con mi salud y ya sé alimentarme. No obstante, mi insulina basal la tengo en 0.78 y péptidos C en 0.69. Pienso que mi páncreas está funcionando mal. Qué puedo hacer? Mil gracias por sus conferencias. Me han ilustrado mucho🙏🙏
Que maravilla, yo estoy haciendo el desayuno intermitente y ahora entiendo por qué estoy perdiendo peso que hacía años ni adelgazaba un kilo.
Mil gracias 🙏🏻 por todos sus consejos e indicaciones, desde octubre tuve una crisis de salud no bajaba mi glucosa estuve manejando 380 a 350 hasta febrero.... Ya me iban a dar insulina tengo mes y medio siguiendo sus indicaciones y e bajado a 120 incluso hay días q tengo 85, 97 etc estoy muy contenta porque baje de peso y me siento con más energía 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Dios los bendiga porque ustedes esplican con tanto detalle q uno entiende muy bien el origen de ésta enfermedad
WOW Rosalba ¡Estamos muy orgullosos de ti! Lo estás haciendo MUY bien, nos alegra saber que estás tomando el control de tu salud y que has mejorado notablemente. Ahora a seguir adelante porque el cuidado de la salud es permanente
Gracias Dr como explicó de bien lo de las comidas y la diabetes bendiciones
❤ Gracias Doctor
Es una bendición los doctores 😊x q yo lo estoy viendo con mi familia .¿Ejemplo mi esposo tiene diabetes y al le doy ensalada y no le da ganas de comer dulce y Ami hijos andan con muchas ganas de comer dulces? Dios bendiga a los doctores x sus consejos yo lo estoy comprando y si se puede 🎉😊 gracias a Dios x la vida de los doctores
Todo está muy entendible me encanta
Felicidades. Gracias por todo
Gracias dr. Ochoa que importante información. 👍🤍💚❤️🙏