WEEKLY VLOG | ANSIEDADE, ABRINDO MEU CORAÇÃO, TREINO, ROTINA DA SEMANA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.พ. 2024
- Oi oi gente, vídeo com bate papo sincero com vocês. Passei por alguns momentos que acabei não abrindo antes para vocês exatamente por não ter respostas, e agora que tenho e que procurei ajuda me senti confortável em compartilhar. Espero que gostem do vídeo de hoje, não esquece de curtir, comentar e compartilhar. Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeo.
🔥 INSIDER
🏷️ Cupom: AUDREY12
www.insiderstore.com.br/Audre...
Peças usadas no vídeo:
Easy legging M, Energy top M, The perfect top M, Calça wide leg M.
SUPLEMENTO DUX 💪🏻
Cupom: AUDREY
Meu cupom te garante 15% de desconto em todas as compras
www.duxnutrition.com/?...
ACESSÓRIOS ARTCOCO
www.artcocojoias.com.br/?utm_...
Cupom: AUDREY
↠ r e d e s s o c i a i s ↞
TIKTOK
/ audreybernini
INSTAGRAM
/ audreybernini
↠ p a r c e r i a s ↞
contato@audreybernini.com
![เจ้าผู้เดียว - ดิด คิตตี้ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/q0NLCYKBOTo/mqdefault.jpg)
Sou psicóloga e tenho ansiedade. Foi muito difícil aceitar isso e confiar em outros profissionais para superar tudo. O fato é que precisaremos de ajuda em vários momentos de nossas vidas e precisaremos confiar no processo. A ansiedade é muita cansativa, nos faz duvidar dos nossos potenciais, nos traz pensamentos negativos e autocrítica contantes, não é fácil. Eu espero que você continue na terapia, se cobre menos e saiba que você é maravilhosa. Te assisto juntamente com meu noivo, você é inspiração. Obrigada por ser tão verdadeira! Um beijão!
Eu também sou psicóloga e também tenho ansiedade! Me vi nas suas palavras
Acho que tenho, não estou sabendo resolver mais nada e desisti dos meus sonhos todos.
@@AlineLima-kx9gp se tiver como, busque ajuda profissional . Tenha certeza que isso se resolve. A nossa mente nos engana. Em certas fases da vida a desmotivação vem, sentimentos de incapacidade e entre outros. São tantas coisas. Tudo também depende de como foi sua vida, quais são seus traumas emocionais. Tem que cuidar pra você voltar a florescer. É totalmente possível e libertador.
@@AlineLima-kx9gpvolta a ativa você tem tanto a oferecer 😘🙏🏾
A Audrey é aquela pessoa tão bonita mais tão bonita com uma beleza tão natural que você se perde no assunto do vídeo admirando ela ❤️❤️❤️
Te ver orar e ler a Palavra trás uma alegria muito grande!
Deus é tudo, então estar com Ele é a melhor coisa que podemos fazer.
A cura de qualquer coisa em sua vida já foi liberada no céu, e esse momento de intimidade que você tem com Ele trará essa cura pra perto.
Que louco essa parada de autoestima e ansiedade a gente acha que uma mulher linda como você, bem casada, família unida, não passa por isso. Obrigada por compartilha Au. 🫶🏽
Fico pensando o que leva as pessoas comentarem coisas ruins nas postagens ou vídeos de outra pessoa, é uma coisa tão desnecessária sabe, pensar que a pessoa tirou um tempo da vida dela pra destilar ódio por ai...... Se as pessoas soubessem como é bom elogiar incentivar outras pessoas faz um bem tão grande pra gente como pessoa.... eu levo isso pra minha vida, parabenizar as pessoas por coisas mínimas que seja, elogiar dar aquela moral isso levanta o mundo e aquece meu coração como ser humano.
Au, passei por algo parecido em nov/dez/23 que pra mim foi um ano muito desafiador por parte financeira eu e meu marido vivemos algo sobrenatural que exigiu tudo da gente e no final do ano eu não aguentei a pressão, vivi 1 semanas na minha vida que eu não tinha forças pra viver, malhei, fiz devocional, cuidei de casa e filho na marra pq minha mente tava longe, todos os dias que o dia começava e terminava eu só pensava “meu Deus tudo denovo” e eu orava a Deus e treinava, me maquiava pq eu pensava “se eu deixar de fazer isso eu me perderei por completo e eu sei o que me faz bem,. Eu sei meus valores inegociáveis se eu deixar isso eu me deixo” e fui… isso no ramo cristão dizem que é luta espiritual eu estava tão exausta, cansada com filho pra criar e estava sem ânimo mas todos os dias orava a Deus e decretava na minha vida “ele é meu escudo minha rocha e proteção meu SOCORRO bem presente na angústia” “ ele é a minha torre forte” “elevo meus olhos para os montes de onde vem o meu socorro, o meu socorro vem do senhor que fez os céus e a terra” comecei a ler salmos pq senti Deus me falando pra ler e leio ate hoje 1 por dia pq ainda não acabei o propósito e estou já no salmos 100…
E hoje Deus me tirou dessa luta espiritual/ ansiedade ele é o nosso Deus forte e poderoso e nosso pai. Ele nos conduz na prova, provando nosso coração e nossa fé mostrando ao nosso coração a onde é Deus em nós, e eu me sinto aprovada agora que tudo passou.
Au, eu e meu marido passamos juntos por essa luta e vencemos e nessa luta sempre dizíamos “Jesus consentiu que Pedro fosse peneirado por satanás pra que quando terminasse isso ele fortificasse seus irmãos na fé”
E hoje em nome de Jesus a minha e a sua história vão fortificar alguém,. Pq vencemos a ansiedade ou luta espiritual chamem como quiser para fortificar nossos irmãos na fé. Creia nisso! Bjos ❤
É exatamente isso! Parabéns, vc procurou a ajuda certa. ❤
👏🏼👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼🙏🏼🙏🏼❤
Sou psicóloga e fico muito feliz em ver sua valorização por nós profissionais da saúde e alertando seu público sobre saúde mental ❤
E muito feliz também em te ver melhor, Audrey.
Amo seus vídeos ❤️
Eu tive um processo bem ruim novembro e dezembro quase enlouqueci! Coração acelerado, falta de ar perdendo os pensamentos! Até aceitar o diagnóstico de ansiedade! Com a ajuda de Deus e de profissionais hoje estou bem melhor ! Tenho controle de todas as reações! Isso existe e é real !
Au, pode se senti acolhida por nós, sempre que quiser se abrir como tá se sentindo. Nós se importamos muito com você. 💛✨️
E você no vlog que apareceu na casa dos seus pais até comentou que nós devíamos dormir na casa dos pais ,porque era gostoso demais, como se tivesse dormido bem.
😢
Desejo que Deus Restaure sua saude e saiba que Deus cuida de cada um de nós, todos passamos por momentos delicados, mas como você sempre diz" passa, tudo passa" e vai passar essa fase ruim com toda certeza.
Achei estranho esse vídeo dela de dormir nos pais 😮 agora fez sentido o que tava acontecendo
Como as coisa são né Au? Eu olho pra sua vida (pelos vídeos que vc posta) e vejo que seria minha vida dos sonhos, trabalhar como influenciadora, ganhar bem, ter tempo e dinheiro para se cuidar, tanto fisicamente como mentalmente, pode e conseguir ter laser e viajar, ir ao mercado e poder comprar tudo que vc precisa da sua dieta, suplementos e afins, olhando de fora vc tem a vida dos meus sonhos, mas só quem vive sabe a totalidade ne? … Eu ando muito ansiosa tb e sinto que acabo até me sabotando em alguns sentidos, mas infelizmente eu preciso aprender a lidar com essas coisas sozinha, pois não tenho os recursos financeiros necessários para fazer terapia no momento, mas acredito que longo tudo se resolva. Seus vídeos de forma geral me ajudam e incentivão muito, espero que nunca deixe o TH-cam. Ps: de possível, poste vídeos com mais de 1hrs😅❤
Sinto muito por vc , eu também estou passando pela mesma situação que vc , trabalho 10 horas por dia durmo pouco, não ganho o merecido do tanto que eu trabalho isso me deixa frustrada, só tenho dinheiro para pagar as contas e mais nada e trabalho igual uma mula , se eu não tivesse a minha filha que é a razão de eu viver , eu acho que eu tirava a vida , mas eu tenho que ser forte e pensar em coisas positivas, eu sei que eu precisava me tratar mas não dá, então eu vivo só pela minha filha e mais nada , eu acho que estou com um pouco de depressão, eu acho
Em Julho do ano passado passei por um período de depressão e ansiedade. Não conseguia levantar da cama, nem pra tomar banho. Não comia e quando chegava uma crise de agonia, tomava vários remédios para dormir. Tenho filha pequena e, nem mesmo cuidar dela eu estava conseguindo.. Eu só chorava sem parar. Minha mãe me ajudou, me deu suporte, cuidou de mim, e, me levou à psiquiatra e à psicóloga. Eu não tenho nada contra remédio, então, tomo tudo certinho desde então. E sigo com terapia semanal. Hoje, estou bem e, vejo que esse período me vez valorizar os mais simples momentos... Poder levantar, comer, viver o nosso simples dia, já é de um valor imenso. A paz não tem preço.
E Audrey, você também foi pelo caminho certo e agora você vai colher o aprendizado que vem depois desses períodos sombrios. Damos ainda mais valor ao que já era valioso e aprendemos a apreciar o mais simples da vida. Tudo vai ficar bem 🤍
"Na sua aflição, clamaram ao Senhor, e ele os tirou da tribulação em que se encontravam." Salmos 107:28
Só quem sofre de ansiedade sabe a angústia que sentimos. Se cuida, e fica bem Au 🤍
Camila gata❤
O triste e que nem todo mundo tem acesso a esses profissionais, no sus é muito demorado e eles ainda selecionam quem realmente precisa de tratamento
Nossa minha ansiedade piorou muito depois q virei mãe 😢 cada dia é um dia de cada vez... Tem dias bons mas tem dias q vejo a noite passar ... Durmo aos pedaços ...
Acompanho Au há 3 anos, único vlog que amo assistir, não pulo nem publis. Linda, simpática e verdadeira, me influencia muito positivamente. Sinto um pouco de falta do contato, mas super entendo suas fases. Continue assim, você é maravilhosa! ♥️🙏🏻✨
Au, o seu depoimento, foi um desabafo pra você e um conselho para outras pessoas. Acredito eu, que tudo na vida , são fases, tem aquelas ruins e as boas, sabe?! Torço demais por você em todos os âmbitos. Saiba que do lado de cá, você tem um time grande que torce por você e está contigo sempre.
Tenho anciedade crônica, e nao é fácil mesmo,tive varias crises de pânico e posso dizer com clareza é horrível, só Deus ,acho que é essa cobrança que o mundo de hj nos impõe, temos que ser lindas ,magras,boa mãe, dona de casa e trabalhar fora ,realmente a atividade física, é maravilhosa ❤❤❤
No primeiro ano da pandemia eu tive crises pesadíssimas de ansiedade e insônia. Ao longo dos anos , as crises vem e vão, mas o que eu aprendi , com muita relutância tmb, é que a medição é uma grande aliada , além da terapia . E esse vídeo é um lembrete muito importante disso! 💜💜
Audrey a sua maneira de nos tratar como amigas é maravilhoso, realmente nos aproximamos de você! E de verdade temos carinho e preocupação ao lhe ver assim, e feliz por ver você procurar ajuda e melhorando. Em julho de 2023 eu passei por uma crise assim, cheguei a ficar hospitalizada , a recuperação foi difícil e lenta mas hoje eu me sinto mt bem, não faço mais uso de medicação de ansiedade, apenas o de enxaqueca ( assim como vc/ por isso tanto identificação).A proximidade com Deus vai te curar! O vazio que sentimos só o amor dEle preenche! Fica bem! Sinta-se abraçada!
Orar e ter o hábito do devocional é a melhor coisa que vc está fazendo. Cuida do seu espírito… dará tudo certo ❤❤
Vendo esse relato Audrey, me fez lembrar de algo q eu vivi, q tbm tinha em comum o fato de n cnsg dormir, e dps o medo de n cnsg dormir, por conta da ansiedade, e eu na época ainda era uma criança, com 10, 11 anos, e n procurei ajuda, pq achava q era só uma insônia, o q demorou mto o processo, mas eu me apoiava em Deus, e foi o único motivo de eu ter melhorado, Deus cura td de ruim q a gnt possa imaginar, nunca mais tive crise de ansiedade, sinceramente, n lembro mais como era, continuo buscando a Deus a td momento, e Ele faz nova todas as coisas, espero q quem leia isso possa melhorar se estiver passando por algo parecido
Au, você não está sozinha, estamos aqui com você. Realmente ansiedade é o pior pesadelo que uma pessoa pode passar. Mas saiba que você é mais forte que ansiedade e nunca esqueça o quanto você é incrível. ❤✨️
7:39 Adorei a dica do Rodrigo. Top de mais! Volg da Au só tem conteúdo que enriquece e acrescenta. Rsrs
Au, a pior coisa é esse sentimento que você teve!!!!
Você não está só, tive momentos bem ruins ultimamente, mas estou orando e pedindo a Deus que acalme o meu coração, pq no tempo dele tudo irá se resolver ❤
Peço que ele me ajude a confiar e esperar a vontade dele 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Au, obrigada por compartilhar com a gente e pelo cuidado e responsabilidade ao falar disso. Vc com certeza influenciou positivamente quem está passando por isso!
Au, espero que esteja bem!!! Todo mundo tem emoções, e as vezes não sabemos lidar bem. E está tudo bem. E que bom que vocês está se cuidando através de profissionais e com Deus 🤍🫶🏽 bjjsss fique bem ✨
A minha crise começou exatamente igual você. Em 1 semana dormi 3 horas e foi meu limite para procurar ajuda. Fiz tratamento com médico e medicação para ansiedade e depois de aprox. 1 ano e meio eu fiz o desmame. De la pra ca, com terapia, alimentação e exercícios eu nunca mais tive crise. Hoje quando começo a ter dificuldades para dormir, acende um sinal amarelo e consigo contornar a tempo. Você está no caminho certo. Torço muito por você ❤
Au, você passou exatamente pela mesma crise que eu passei, quando troquei de emprego e sai da minha zona de conforto. A diferença é que ao invés de não conseguir dormir, eu não conseguia parar de chorar nem por 1 min. Senti tudo o que vc sentiu, inclusive de ficar com minha mãe uns dias. Que bom que se reencontrou e eu tb. Vamos indo, um passo de cada vez e entendendo que momentos assim, por pior que sejam, vem para nos ensinar algo.
Você é muito forte Au! E que Deus derrame sobre você renovo paz e a força dele. Quando pensamos que estamos fracos aí que Ele nos faz fortes 🙏
Eu tive ansiedade depois fui mãe,nao sei que aconteceu um medo de tudo ,nem sei de onde vinha... sensação horrorosa ,ainda sinto muito isso....procuro em Deus faço academia ,estou na luta..Colocando sempre nas mãos senhor ,tem dias bons dias ruim demais .
Nossa vc não tem noção do quanto me ajudou ao longo desse vídeo todo 😭 obrigada por compartilhar... obviamente não foi fácil vc abrir seu coração aqui . Nas redes tudo parece ser tão perfeito,e nós nunca estamos compatíveis 😔. Tão necessário o trecho que vc fala sobre bloquear pensamentos negativos. O poder da mente é tudo!
Força e fé 🙏🏻
Ah! E vc é muito linda 👏🏻 😁
Deus é a nossa base ! Certeza com bons profissionais usados por Deus você vai vencer essa fase, amo seus videos ♥ Traz uma paz, acalma a mente acelerada ... Creio que todos nos vamos passar por uma fase de ansiedade, mas nossa determinação e as pessoas ao nosso redor nos ajuda a tornar tudo mas leve... tudo passa ! Um xeiro grande
Eu tenho ansiedade e estou em tratamento há 5 meses. No começo também não queria tomar remédios, e por achar que dava conta deixei chegar no meu limite que as crises ja estavam muito fortes.
A melhor coisa que você fez foi procurar ajuda, e se apegar com Deus.
Compartilha mais sobre o processo, estou torcendo por você! Vai dar tudo certo! ❤
Que vídeo mais lindo. Essa conversa foi essencial tbm no seu processo Audrey . Coloca pra fora o que vc sente , coisas boas e ruins.
Vc me inspira e inspira muitos aq tbm, que quer te ver bem e feliz.
Obrigada por existir. Fica com Deus 🌹
A Audrey tá com um brilho diferente no olhar muito feliz que ta superando esse momento difícil ❤
Eu super tive crise de ansiedade ano retrasado e demorei um ano para buscar ajuda, e foi exatamente assim como vc, passei a nao dormir quase nunca. Eu lembro que quase enlouqueci por não dormir. Mas graças a Deus eu procurei um médico e faz um ano que tomo remédio para ansiedade e que durmo normal, e agora iniciei a terapia para tratar também a causa.
Sim , estou passando por algo parecido.
Já passei outras vezes, algumas vezes procurei ajuda, mas qndo melhoro penso que tudo passou.
Mas qndo volta a crise é sempre pior. Obrigada por compartilhar.
Que Deus nos ajude a sair dessa.
Esse momento em que a gente entra no carro depois do treino é tão gostoso! E o momento que mais gosto hahaha.
Audrey é tão querida, e tão gente como a gente ❤
Muito bom ouvir vc falar sobre sua experiência, ser honesta conosco, mostrar que é humana, nos permitir fazer parte
Estou relutando a meses e meses em ir no psiquiatra pois minha terapeuta pediu mas eu tenho preconceito e medo de "depender de remédio" , seu vídeo me ajudou muito e amanhã vou marcar a consulta (hoje é domingo rs) , engraçado, eu tinha notado que você não estava bem de novembro para cá mas como eu tava trabalhando muito deixei de ver muitos vídeos (oq era pra mim isso que você falou de ver algo que acalma e te deixa leve )
Obrigada por tudo e não deixe de compartilhar conosco, nos ajuda muito
Esse vídeo foi emocionante, é nitdo ver sua mudanças,por conta do cansaço do dia a dia,nao assisti mais seus videos,e ao te ver pensei,ela esta diferente,com um semblante muito leve,é obvio que é a presença de Deus em sua vida,também prexiso procurar ajuda,sinto vergonha ,acho que algumas coisas que passo sao da minha cabeça, mas voce me encorajou a procurar ajuda,obrigada pela inspiração ❤
Eu demorei um tempo para assistir esse vídeo , não queria assistir pelo tema ansiedade. Mas aí ele apareceu para mim novamente e eu resolvi assistir.
Tenho passado por um momento onde nada na minha vida está em bem , relacionamento, saúde , profissional. Sou uma profissional recém formada e que ainda não conseguiu nada na área , então a minha ansiedade está muito atacada e com isso tenho procastinado muito , tendo sono excessivo, não querendo estudar e nem tentando me encontrar novamente
Então Audrey obrigada pelo seu relato, com os seus vídeos eu me sinto como uma amiga que conversa sobre tudo , que incentiva com o cuidado da saudade, e hoje nesse exato momento já fiz 10 min de exercícios ( sei que é pouco mas para mim me sentir viva novamente foi super importante) e já estou planejando meu dia de amanhã ❤
Eu tbm já passei por crise de ansiedade, é horrível,meu coração acelerou,tive a sensação q fosse ter um ataque cardíaco. E o pior eu estava no centro da minha cidade com o meu filho adolescente q é TEA(leve),num dia q estava tendo um ensaio de carnaval,várias ruas cheias,algumas fechadas,e eu fui tentar resolver um problema em pouco tempo hábil e não deu certo pois a loja já tinha fechado.Não sei se isso foi gatilho fazer tudo correndo achando q eu vou dar conta.Mas eu fui respirando fundo,orando à Deus em pensamento e logo fui melhorando. Uma coisa eu tirei de lição,nunca mais eu vou fazer coisas q me tirem a tranquilidade,coisas q possam ser gatilho,tipo coisas q requerem tempo,planejamento,pra mim não funciona fazer as coisas na pressa ,na correria! Que bom q vc está melhorando Au,vc é uma querida pra mim,sei q é difícil mas não dê atenção pra comentários maldosos!!🙏🏼🙏🏼❤🥰
Oiê! Que bom que compartilhou a sua experiência, tive crise de ansiedade após o tratamento de enxaqueca, foi muito ruim. Quando parei a medicação foi horrível 😞, mas passou e estou bem , graças a Deus. Demorou um pouco o tratamento, mas hoje consigo identificar o motivo. Fico muito feliz em saber que está bem agora também. Bjs e muito sucesso.
Audy eu amo você e adoro o seu canal. Sou estudante de psicologia e sinto muito pelo o que está passando. Espero de coração que você consiga vencer esse processo. Saiba que estamos com você ! ❤
Aí au eu já tava chorando sou muito emotiva choro por tudo até cenas de novela kkkk. Que bom que vc está melhor e não ligue pra essas pessoas maldosa vc e linda mulher... Me inspira todos os dias a me cuidar foi através de vc que comecei a fazer funcional.... Amo seus vídeos não perco nenhum desde que comecei a ti assistir no vídeo de cabelo loiro nunca mais parei de ver seus vídeos. TH-camr não influencer número 1.😊😊😊😊
A bloqueira mais linda! ❤
Audrey, que Deus continue restaurando toda a sua saúde, desde a sua mente, até seu coração. Vcs são o casal mais gente fina do TH-cam. Sucesso sempre ❤❤
Audrey, sua rotina serve de motivação para muita gente, incluindo eu.
Me identifico muito com vc, as vezes penso que és minha sócia de personalidade rsrs. Também estou passando por um período de ansiedade (baixa autoestima, autocrítica, interrupção de anticoncepcional, aumento de peso, tentar voltar a rotina de autocuidado, etc). Fazer terapia, me conectar com Deus e ter paciência tem me ajudado. Vai ficar tudo bem, vamos conseguir sair dessa amiga ❤🦋
Oi Audrey, espero muito que esteja bem, mesmo! E sempre que quiser compartilhar com a gente a forma que está se sentindo ou algo que está passando, saiba que será muito acolhida (falo por todas nós que te acompanhamos aqui).
te amamos e amamos te acompanhar
Vi no meu devocional uma frase que casa muito com o que você falou!
Frase: " Quando a palavra de Deus deixa de ser bússola, a navegação pelos mares encapelados da vida se torna muito perigosa."
Estou amando vê que você está se aproximando de Deus, amo que as pessoas que eu sigo estão na mesma fase que eu! ❤
mami Audrey, eu bem que achei você um pouquinho pra baixo... mas vamos lá,
nao se culpe e tire o peso das suas costas referentes a medicação.
então enxergue o remédio como um caminho que você precisa passar, o que não é uma coisa definitiva, mas você precisa disso agora.
não se cobre tanto,
um dia de cada vez, uma tarefa por vez.
você é boa no que você faz, VOCÊ É MUITO BOA!
eu como seguidora raiz considero você muitoo importante pra minha vida,
você é uma amiga que eu nunca tive.
se cuide, mami!
amamos você ❤
Linda, maravilhosa como sempreee!
Tá magrinha e forte, cheia de definição muscular.
Olha essas costas! Tá arrasando ❤
Andrey vendo tudo que disse sobre ter momentos leve, eu percebi na minha vida, que ter pensamentos positivos, filtrar o chega até nós, até mesmo filmes, que vcs tanto gostam, não parece, maus filmes passados, com histórias pesadas, ruins, eles nos afetam mais do que imaginamos, ver algo leve, divertido, nos acolhe. Sei que tudo isso já já será só uma lembrança, vc já está ficando bem❤ vc é sim muito inspiradora
Deus é a luz, a cura o caminho. Eu não seria NADA sem Ele. Feliz que você está recebendo essa bênção de enxergar a proteção do Senhor. Beijão enorme, sempre luz .❤
Au, as vezes Deus nos entrega provas para percebemos que ele é o nosso pai, a quem podemos entregar nossas ansiedades, preocupações e tristezas. Não digo que ele vai te entregar coisas ruins para que você perceba isso, mas as vezes apenas na dor conseguimos nos aproximar mais e entender o nosso verdadeiro propósito. Eu fico feliz que encontrou ajuda no seu psicólogo assim como na sua neuro, tanto eles quanto Deus foi essencial nessa jornada. Que bom que está bem de novo, vou orar para que você passa a estar cada vez melhor e firmada em Deus! Você foi madura demais em lidar com isso com as ajudas certas! Sucesso e saúde Au❤️
Eu tenho ansiedade, e e muito difícil!!
Tive sensação no carnaval do ano passado, que pra mim foi terrível
Audrey, que Deus te abençoe. ❤
Você é luz meu amor, comecei a me cuidar por causa dos seu vídeos, eu parei de fumar, estou fazendo dieta, exercícios e corrida ao ar livre, tudo que eu sempre gostei de fazer mas estava desanimada, não tinha ânimo e nem força de vontade, porque no meu dia a dia não tem ninguém como você para me incentivar, então obrigada pelos seu vídeos, por favor não pare JAMAIS.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sou estudante de psicologia e acho muito legal quando você traz sobre a importância da saúde mental, de reconhecer que precisamos d ajuda e seu relato 💗
A Ana é maravilhosa sigo ela desde de que ela trabalhava no QG da Niina ❤
Audrey, me identifiquei muito com o seu relato. Ano passado eu tive um crise de ansiedade tão forte que pensei em fazer uma coisa que jamais pensei em toda minha vida. Na hora, deus me fez lembrar que eu não precisava passar por aquilo sozinho. Peguei o telefone e liguei para um amigo muito próximo, mesmo sem conseguir falar, conseguir ficar mais calmo e colocar a cabeçça no lugar novamente. As questões de saúde vão virando uma bola de neve realmente. Hoje, estou tentando me cobrar menos, fazer as coisas dentro do possível, evitar gatilhos e ficar ao redor das pessoas que amo. Um abraço forte para você e o Rodrigo! 💟
A única coisa que realmente acalma a alma é calar as vozes dos pensamentos é conversar com Deus ❤até que sentir mos de olhos fechados a presença dele!Hj eu nem sinto mas as dores de cabeça que anos atrás senti!Deus é a calma que nossa alma precisa❤❤ ❤O Espírito Forte,acalma a alma😊
Au, OBRIGADA! Hoje é domingo, essa semana pra mim foi totalmente caótica, deixei minha casa sem arrumar, e fui vivendo no automático, achando que não raciocinar sobre os problemas, me ajudaria a continuar “vivendo” sem sofrer por tudo aquilo que me causa ansiedade! Eu fiz terapia durante anos e sabia lidar bem com essas coisas, mas ultimamente não estou podendo fazer e por isso não estava enxergando o quanto meu emocional estava de escanteio!
Seu vídeo me abriu os olhos para o quanto preciso voltar a cuidar da mente! É maravilhoso ver seus vlogs e voltar a ter vontade de viver! Obrigada mais uma vez ❤️
Eu amo a vibe dos teus vídeos ❤❤
Oi Audrey ansiedade e uma coisa muito séria mesmo minha irmã tem ela toma remédio pra sir acalmar a noite e conseguir dormir bem graças a Deus ela ta bem melhor 🙏🙌🙏 Deus ti abençoe sempre Audrey e ti proteija sempre nois suas seguidoras ti amamos linda ❤❤❤🥰🥰🥰
Au, você não tá sozinha! Hj em dia, cada um por um motivo, MTS pessoas tem vivenciado na pele o que é lidar com a ansiedade. Uns um pouco mais, outros um pouco menos. Eu tenho de forma leve, minhas amigas têm tbm. Algumas tbm precisam do auxílio de remédio, e eu estou do lado de todas elas, e com você não seria diferente! Por mais difícil que seja pra nós aceitarmos, Deus deu inteligência ao homem pra criar as medicações e tá tudo bem se precisarmos do auxílio dela pra vivermos melhor. Amamos você e é isso que importa! Que Jesus blinde e guarde vc e sua família sempre! ❤
Audrey, obrigada por compartilha isso conosco, me senti intima! Continue assim, sendo você. Você é necessaria.
Audrey, tu me passa uma paz inexplicável. Tenho uma vida corrida mas sempre tiro um tempo pra te assistir, teu propósito é lindo. Que Deus te fortaleça dia a após dia 🙏❤️
Au, a Joyce Meyer tem um livro chamado “campo de batalha da mente” eu o devorei quando estava passando por crises de ansiedade, te recomendo a leitura pq com toda certeza vai te ajudar muito! Um abraço apertado com todo carinho que tenho por você ❤
Aí que paz 🕊️ que seus vídeos me transmite 🤗💗🤩🙌🏽 #nuncapare
Amo seus vídeos! Parabéns por estar superando essa fase! ❤
A melhor notificação ❤
Sofro com a ansiedade a muitos anos e por preconceito da medicação sempre tive crises atrás de crises e nunca me tratei, esta fazendo 1 mês que procurei ajuda para solucionar esse problema e agora medicada vejo o quão importante é ter essa atenção, espero que tudo se resolva para você, amo seu conteúdo e me inspiro na sua evolução... continue sendo luz...
Nós estamos com você Audrey❤
Audrey que bom que vc tá melhor agora!!!
A ansiedade tá tomando conta do mundo, não é só com vc que isso tá acontecendo. Meu círculo de amizade é familiar 90% das pessoas tem ansiedade. Eu só queria poder te dar um abraço ❤️🩹
Fica bem ❤🥺🙏🏽
Parabéns querida!!!! Força ❤
Muita força para você fica bem♡
Que vídeo necessário audrey 🥹. Obrigada por ser real. Fez tanto sentido pra mim. Tive meu pior ano 2023, muitas crises. Eu tive os mesmo sintomas. Ver vc falando de Deus, e genuinamente é 😍 tão forte, vejo Ele te usando pra nos ajudar da maneira tão singela. Que Ele continue te instruindo e que ele te guarde e te proteja de todo mal. ❤
Adoro vc Au! Que bem que está melhor 🙏🏻❤️
Força audrey ❤
Foi difícil aceitar que eu precisava de ajuda.Sou autista nível 1 de suporte,tenho tdah e ansiedade a mil ,tive meu diagnóstico a 1 ano atrás e de fato dói libertador!Procurar ajuda psicológica é necessária, nossa saúde mental é primordial
amooo almoçar assistindo audrey 🩷🩷🩷
VI E JA VIM CORRENDO VER O VIDEO DESSA MARAVILHOSAAAAAAAAAAA
Amei o video. Melhoras pra thi linda
Vc fez a melhor escolha se aproximar de Deus ele nos ajuda nos momentos mais difícil fique bem
Tive um acidente de carro em novembro e por ficar sem carro e ter que depende dos outros me desencadeou crises de ansiedade e insônias terrívels enxaqueca, O chá de melissa está me ajudando com as insônias🙏 se Deus quiser logo estaremos bem!!! Muita luz pra vc!
Eu tb fico assim, fiquei 1 semana chorando todos os dias, tudo que eu lia ou assistia, tanto vídeos de relacionamento, vídeos de família, vídeos de crianças fofas, vídeos românticos, eu chorava horrores!!!!!!
Audrey vc é MARAVILHOSA, apenas isso
Ansiedade é muito difícil e no início quando não se sabe o que é é uma loucura. Eu tomo remédio para a ansiedade mas não quero tomar para a vida toda mas sei que preciso seguir o tratamento para "aprender" a lidar com a ansiedade. Tem dias ruim, que parece que está no fundo do poço e que nunca mais vai sair dele mas também existe dias bons. Não é feio procurar ajuda, é um ato de coragem. Papo muito necessário 🤍
Deus te abençoe au, te amo amiga ❤
Você é muito forte, Audrey. Te admiro!
Esse vídeo foi muito necessário, também sofro com ansiedade, agora no final do ano também tive crises que não tinha desde da adolescência, tive um quadro depressivo que passou logo graças a Deus, estava com desânimo de ir na igreja, mais consegui e Deus me deu um alívio e foi meu socorro. Ainda continuo com crises, já rói minhas unhas, agora fico to roendo o dedo, tem dias que não durmo direito e acordo 5 horas pra trabalhar quando chego vou dormi e não consigo cuidar da minha casa e fico me achando uma inútil, mas to trabalhando a minha mente e pensando que tem outras pessoas que tbm passam por isso, não é só eu, saber disso é muito reconfortante. Eu voltei a treinar e to me sentindo muito muito melhor, essa semana consegui fazer a semana toda, vence o desânimo e dormi todas as noites bem, só dormi um dia na parte da tarde porque estava bem cansada, consegui colocar algumas coisas em ordem em casa 🙌🏻 mas sigo lutando pra melhorar essa crise ❤
Audry te dedo muita paz e que você melhore neste momento, ansiedade é complicado! ❤
Ente do vc,, já tive um canal, comecei por gostar, mas quando se torna uma obrigação, quando vira um negócio eu não dei conta, minha ansiedade foi tão forte que tive que acabar com minhas redes, mudei pra uma cidade menor com praia, levando uma vida zero consumista e hoje mesmo .levando uma vida mais simples eu hoje sou feliz. Hoje priorizo minha saúde mental e ser feliz com pequenas coisas. Fica bem, se cuida, fuja do que te faz mau. Dinheiro é fama as vzs não é tudo ...❤
Receba meu abraço e da minha princesinha de 12 anos que ama maratonar seus vídeos . Você é Luz Audrey. Amamos você .Tenho focado na minha vida fitness graças a Deus em primeiro lugar e dps vc❤..Louvo a Ele por vc existir ❤
Deus é contigo Audrey!!!! Tudo já está melhorando ❤🙏🏻
Au, obrigada por esse vídeo.
Eu te apoio e aqui está meu coração ❤ você merece o melhor nesta vida Au, guerreira Deus está contigo 🙏🏼
Eu amo assistir seus vídeos me fazem tão bem ❤😊