AUDREY VC É INCRÍVEL E VC TÁ TENDO RESULTADOS MARAVILHOSOS COM A DISCIPLINA EX.. NA ALIMENTAÇÃO E ACADEMIA TÁ COM UM CORPAÇO E O CONTEÚDO DOS VIDEOS SÃO INCRÍVEIS
Parabéns Au por ter vencido a sua insegurança, é muito satisfatório, nós vencer uma insegurança nossa ou algum medo nosso. É libertador e nós sentimos felizes com nós mesmas. ❤✨️
Parabéns por ter conseguido treinar só de top Andrey! Eu faço caminhada tem uns 3 anos com a minha mãe e só no ano passado que fui conseguir caminhar na praça sem camiseta só de top e eu sei a sensação! É muito gostosa, muito libertador ❤ mt feliz por você
Olha, se a Audrey que é uma moça padrão (loira, olhos claros, magra, sem barriga) tem insegurança de ficar de top na academia, imagina nós mortais! Essa pressão pela perfeição acaba com a gente, principalmente mulheres
Audrey, boa tarde! Eu vi um vídeo esses dias bo Instagram, e que realmente vale o cuidado que, quando vc entrar no carro, principalmente sozinha, já liga e sai. Infelizmente existem pessoas maldosas que ficam de olho, e vendo vc sozinha ou até mesmo acompanhada, esperam pra assaltar. Aconteceu isso com a menina no vídeo, eles só estavam esperando uma vítima e a menina deu mole, entrando no carro e foi mexer mo celular e tals e eles abordaram. Bjos 😘, falo só pra a gente ficar ligada. Vendo vc no carro demorando pra sair lembrei desse vídeo de alerta.
sim, aqui acontece muito assalto de carro dessa forma. Entra, sai, e em movimento você coloca o cinto, ajusta o que tem que ajustar. É o momento que você fica mais vulnerável. Quando entra e não sai, as pessoas não conseguem nem notar que você está sendo assaltada.
Parabéns pelo progresso de conseguir treinar de top sem se preocupar! Eu ainda não consigo, fico nervosa, insegura, parece que estou sendo ridícula... Vejo as meninas de top e acho bacana, mas eu não consigo 😭 vc está me inspirando
Audrey, vc já tem algum vídeo falando só da enxaqueca com aurea? Se não tiver seria legal se vc fizesse contando tudo, pois poderia ajudar muita gente 😊
Comprei na Sallve por influencia sua! Peguei o cupom do último Daily Vlog e comprei o kit pro meu tipo de pele, espero que dê certo! Adorei prestigiar sua influência e até respondi a pesquisa deles com sorriso no rosto. Obrigada pelos vídeos
Au faz o teste de tirar derivdos de leite pra ver se a enchaqueca passa , fiz isso e deu certo comigo e nutricionista me explicou que o leite estava deixando meu corpo inflamado. De qualquer forma estimo melhoras, bjs
0:47 e eu que fui neurologista e ele me receitou amitripilina 10 mg😢nao tive mais áurea mas se eu deixar de tomar, pesa minha cabeça não consigo dormir 😢
Mais um vídeo Maravilhoso! essa questao do sono também me pega muito, so vou pra cama realmente quando estou caindo no sono. Até falei sobre isso esses dias no meu canal, o que tem me ajudado muitoooo é a usar a máscara de dormir pra bloquear qq tipo de claridade. Você cada vez mais Maravilhosa Mulher!😍❤
Audrey...deixei de te seguir por um tempo. .e fiquei impressionada como vc amadureceu..guerreira ..superando todos os problemas com muota força e lucidez. .te adoro. .vc é um exemplo de mulher..bjos...e amo suas filhas sou apaixonada por gatos ..amo todos os animais..sou vegetariana a 42 anos...saúde p todos..❤❤💋💋💋
Mano, eu tmb tô viciadassa nesse bolinho protéico, tava comendo tmb quase todo dia, agr tô tentando dar uma segurada mas quando vejo já tô devorando de novo 😂❤
Audrey compra yorgus de coco. Eh um iogurte protéico com 12gramas de proteína. O de coco eh muuuuuuuito bom. Comprando pelo site vc compra a caixa e fica mais barato.
Meu Deus Au! Ouvi você falando de andar 9km e demorar mais de 40min em SP! Aqui no interior não leva 10min. Já pensou em mudar futuramente pra alguma cidade perto de SP que seja mais tranquila?
Au , você ta usando sua unha natural ? Ou voltou pro alongamento? Tirei o meu a uma senana to tentando cuida delas ora crescer saudavel e ussr a minha natural
Uma dica do bolinho, se colocar potência um pouco mais baixa ( aqui ponho 80) e deixar apenas de 25 a 30 segundos, vai assar levemente, E FICA DERRETENDO, BEM MOLHADO. Façam. Eu deixava 25 depois 25 segundos, mas ficava muito seco.
Eu treinei pela primeira vez só de top mês passado, meu Deus foi libertador, uma descarga de adrenalina gigante kkkk! Como a gente se apega as nossas inseguranças né?
Eu tenho enxaqueca com áurea e horrível porém a minha vem somente quando minha enxaqueca ataca ou vai atacar mas nem sempre quando vem a áurea minha cabeça dói e muito relativo porém e horrível
Au, seria tão legal você comprar uma penteadeira com escrivaninha pequena pra você trabalhar melhor e seria mais prático também, você trabalharia na escrivaninha e usaria a penteadeira pra se maquiar.
amo
Au, recomendo mto a leitura do livro “mude seus horários, mude sua vida”. Me ajudou mto a dormir e entre outros hábitos como comer tarde e etc.
Você é gente como a gente❤
AUDREY VC É INCRÍVEL E VC TÁ TENDO RESULTADOS MARAVILHOSOS COM A DISCIPLINA EX.. NA ALIMENTAÇÃO E ACADEMIA TÁ COM UM CORPAÇO E O CONTEÚDO DOS VIDEOS SÃO INCRÍVEIS
Parabéns Au por ter vencido a sua insegurança, é muito satisfatório, nós vencer uma insegurança nossa ou algum medo nosso. É libertador e nós sentimos felizes com nós mesmas. ❤✨️
Eu amo esse tipo de conteúdo ❤
Parabéns por ter conseguido treinar só de top Andrey! Eu faço caminhada tem uns 3 anos com a minha mãe e só no ano passado que fui conseguir caminhar na praça sem camiseta só de top e eu sei a sensação! É muito gostosa, muito libertador ❤ mt feliz por você
Audrey tem sido minha companhia nos aeróbico de fim de treino ❤
Olha, se a Audrey que é uma moça padrão (loira, olhos claros, magra, sem barriga) tem insegurança de ficar de top na academia, imagina nós mortais! Essa pressão pela perfeição acaba com a gente, principalmente mulheres
Adoro a trilha musical dos seus vídeos, sem dúvida faz toda a diferença, dá uma vibe de filme americano. Muito top!
Minha notificação preferida❤A Audrey no minuto 12:44: hj eu treinei sem top😅
Audrey é maravilhosa, vc arrasa nos vlog ❤😍
Audrey, boa tarde! Eu vi um vídeo esses dias bo Instagram, e que realmente vale o cuidado que, quando vc entrar no carro, principalmente sozinha, já liga e sai. Infelizmente existem pessoas maldosas que ficam de olho, e vendo vc sozinha ou até mesmo acompanhada, esperam pra assaltar. Aconteceu isso com a menina no vídeo, eles só estavam esperando uma vítima e a menina deu mole, entrando no carro e foi mexer mo celular e tals e eles abordaram.
Bjos 😘, falo só pra a gente ficar ligada. Vendo vc no carro demorando pra sair lembrei desse vídeo de alerta.
sim, aqui acontece muito assalto de carro dessa forma. Entra, sai, e em movimento você coloca o cinto, ajusta o que tem que ajustar. É o momento que você fica mais vulnerável. Quando entra e não sai, as pessoas não conseguem nem notar que você está sendo assaltada.
Parabéns pelo progresso de conseguir treinar de top sem se preocupar! Eu ainda não consigo, fico nervosa, insegura, parece que estou sendo ridícula... Vejo as meninas de top e acho bacana, mas eu não consigo 😭 vc está me inspirando
Audrey, vc já tem algum vídeo falando só da enxaqueca com aurea? Se não tiver seria legal se vc fizesse contando tudo, pois poderia ajudar muita gente 😊
Parabéns por ter vencido sua insegurança Au❤️
Audrey, o dia que tu quiser cortar o cabelo long bob vai ficar lindooo
Quando fica só tua franja na frente parece curtinho e fica muito chique
Comprei na Sallve por influencia sua! Peguei o cupom do último Daily Vlog e comprei o kit pro meu tipo de pele, espero que dê certo! Adorei prestigiar sua influência e até respondi a pesquisa deles com sorriso no rosto. Obrigada pelos vídeos
Maravilhosaaaa❤❤❤❤❤❤
Au faz o teste de tirar derivdos de leite pra ver se a enchaqueca passa , fiz isso e deu certo comigo e nutricionista me explicou que o leite estava deixando meu corpo inflamado. De qualquer forma estimo melhoras, bjs
Glúten tbm
Depois de uma faxina e esperando meu sushi, um vídeozinho da Au❤
As musicas do canal são tão características, ouço e já fico feliz e calma ❤
Amo demais weekly vlog! ❤
Audrey eu reparei que quando comecei tomar um litro de água em jejum a aurea não tá constante. Do um tempo aí tomo meu café 🙌
@@jdcf84 verdade mesmo
Anticoncepcional também!
Obrigada pela informação lindona,!🥰
0:47 e eu que fui neurologista e ele me receitou amitripilina 10 mg😢nao tive mais áurea mas se eu deixar de tomar, pesa minha cabeça não consigo dormir 😢
É isso q remédios fazem. Cuidado com os diagnósticos, galera 😢@@suhsgsgsgsgshhaj
Terminando a faxina com a companhia da Au lindona! ❤
Mulheer, preciso da receitinha desse bolinho protéico! 🥺🤤
Meu Deus, como eu amo seus videos ❤
Mais um vídeo Maravilhoso! essa questao do sono também me pega muito, so vou pra cama realmente quando estou caindo no sono. Até falei sobre isso esses dias no meu canal, o que tem me ajudado muitoooo é a usar a máscara de dormir pra bloquear qq tipo de claridade. Você cada vez mais Maravilhosa Mulher!😍❤
Tia rê 😍😍😍
@@emanuelly.magapi 😍😍❤️❤️
Aí Audreyyyyy eu te entendo com relação a insegurança na academia, eu consegui usar top e short EEEEE MANOOOOOO FOI MARAAAAAAA DEMAIS
Minha notificação predileta só amooo
amo tanto seus vlogs!!!!!!
Audrey...deixei de te seguir por um tempo. .e fiquei impressionada como vc amadureceu..guerreira ..superando todos os problemas com muota força e lucidez. .te adoro. .vc é um exemplo de mulher..bjos...e amo suas filhas sou apaixonada por gatos ..amo todos os animais..sou vegetariana a 42 anos...saúde p todos..❤❤💋💋💋
Adorei passar mais essa semana com vocês. A aparição do Rodrigo do final, foi a cereja do bolo. 😄
AmOoo❤. . .
Weekly Vlog'👏🏻
fazendo meu cardio e assistindo a musa inspiradora! 🥰🐈🐈⬛♥️
Mano, eu tmb tô viciadassa nesse bolinho protéico, tava comendo tmb quase todo dia, agr tô tentando dar uma segurada mas quando vejo já tô devorando de novo 😂❤
Maravilhosa de batom vermelho ❤
Que delicia te acompanhar todo esse tempo! Me lembro de quando você saiu do seu emprego CLT ❤ Au, também estou vlogando 🥰
Amoo seus vlogss❤❤
Ameiii, você é Maravilhosa Au ❤❤❤
Au, eu tbm tinha muita vergonha de ir para academia e ficar de top, mas agora já estou conseguindo vencer isso aos poucos. Hehehe.
Vídeo top.
Amo❤
Vídeo d Audrey ❤️👏
Amoooo ❤
Audrey, se importa em dizer em qual vídeo encontro a receita do bolo proteíco?
" Ahh Audrey você come muito pão com ovo" Amém Igreja!!!! Come mesmo Au... combinação maravilhosaaaa!!!!! Arrasa
Audrey compra yorgus de coco. Eh um iogurte protéico com 12gramas de proteína. O de coco eh muuuuuuuito bom. Comprando pelo site vc compra a caixa e fica mais barato.
Você faz vacoum por quanto tempo ? Todos os dias ?
Amooo seu vídeos de rotina ❤
Maravilhosaaaa
Assisti na Tv e vindo aqui pra comentar que você arrasa sempre e curtir ,clarooooo❤❤❤❤😊
Audrey seu abs tá marcadinho, maravilhosa !!! 🫶🏼
Oi Audrey qui bom qui vc conseguiu treina so de top vc e linda Audrey um grande abraço pra vc 🥰❤🥰
Fazer esteira no 5empo do vlog é a melhor coisa!!
feliz por vc ter vencido sua insegurança auu 💖
Minha companhia das refeições
Mulher viciei nesse bolinho proteico ❤
Mulher vai em um médico de medicina integrativa que trata o paciente e não apenas a doença. Corta gluten e lactose. É curaaaaaaaaa!
Melhor vídeo de TDS 🎉❤
❤❤❤ amo
Meu Deus Au! Ouvi você falando de andar 9km e demorar mais de 40min em SP! Aqui no interior não leva 10min. Já pensou em mudar futuramente pra alguma cidade perto de SP que seja mais tranquila?
Audrey conversa com seu neuro sobre o remédio topiramato, me ajudou muito na enxaqueca ❤
Estou quietinha, mais continuo acompanhando seus vídeos Audrey ❤
Eu também, sempre que posso estou aqui acompanhando 😍😍
@@izabellacosta9801 Olá Iza
@@camilafernandes2687Oi Mila!
A Audrey é tão bonita,que tem horas que me pego só admirando kkkkkk
Ebaaa vídeo novo ❤❤
Sei como é isso , final do ano passado comecei a treinar de top, agora estou me programando pra treinar de shorts 🫣
Saudades da época que a Au trazia lookinhos da SHEIN🥺.
Já assistindo e comentando ❤️
Um bjo Au🇵🇾
Treinar só de top é ótimo mesmo Au!!!! Depois que eu me libertei só treino de top e dane-se o resto hahahaha
Audrey saindo para correr de 12h e eu gritando daqui “bicha tu tá louca? Vai fritar no sol” KKKKKKKKKKK 💖
Pq não correu na esteira no prédio né kkkk
Deve ser horrível sentir essa aura da enxaqueca,melhoras Au!!❤🙏🏼🙌🏼
Au , você ta usando sua unha natural ? Ou voltou pro alongamento? Tirei o meu a uma senana to tentando cuida delas ora crescer saudavel e ussr a minha natural
Quando vi o horário que vc saiu pra correr eu fiquei chocada😮😅
💚💚💚🌷💚💚💚💚
rindo muito do “hoje eu treinei SEM TOP, sempre gravo pra vocês SEM TOP” KKKKK
Eu ainda não consegui treinar sem camiseta só de top mas coloquei essa meta esse ano tb😊
Au, pode explicar os exercícios de vácuo?
Foi loucura mesmo correr 12h 🌚
Au, queria mto a indicacao do medico que comentou da enxaqueca! To sofrendo mais de semana com ela :( no meu caso é a dor… se puder 💛
Fui procurar o reels da corrida e não encontrei :( partilha mais, também estou a começar na corrida ❤
Oi Audrey lindona eu também sofro dessa coisa orivel aura visual 🤦♂️ .
Uma dica do bolinho, se colocar potência um pouco mais baixa ( aqui ponho 80) e deixar apenas de 25 a 30 segundos, vai assar levemente, E FICA DERRETENDO, BEM MOLHADO. Façam. Eu deixava 25 depois 25 segundos, mas ficava muito seco.
Pode dizer qual vídeo tá a receita ou passar pra gente? Por favor 😊
Procurei não achei
Eu treinei pela primeira vez só de top mês passado, meu Deus foi libertador, uma descarga de adrenalina gigante kkkk! Como a gente se apega as nossas inseguranças né?
Audrey, você tentou tirar o chá matte a tarde? O matte ele é " energético ".
Oi Audrey adoro as músicas dos seus vídeos tem como vc passa alguns nomes das músicas ❤
Eu sou igualzinha, nunca treinei só de top na academia pq eu morro de vergonha, queria muito mas na hora não consigo tirar a blusa 🥲
❤❤❤
❤
Eu tenho enxaqueca com áurea e horrível porém a minha vem somente quando minha enxaqueca ataca ou vai atacar mas nem sempre quando vem a áurea minha cabeça dói e muito relativo porém e horrível
au, ainda tem cupom de desconto na sallve?
Qual vídeo tem a receita do bolinho me interessei
Audrey onde vc ensinou esse bolinho fit?? 🤤
Au, seria tão legal você comprar uma penteadeira com escrivaninha pequena pra você trabalhar melhor e seria mais prático também, você trabalharia na escrivaninha e usaria a penteadeira pra se maquiar.
“ Treinei sem top” eu imaginando as tetola pra fora kkkkk
Fui à segunda huhu, isso nunca aconteceu
Audrey esse chá q vc toma serve pra quer😘😘😘
Ah quero a receita do bolinho com a caldaaaaaa, alguem tem ? 🤩 estou precisando de ideias de receitas fit
Audrey, as vezes você pode estar sentindo dor de cabeça também por DTM
Estagiário, volte aqui. O vídeo teve menos de 50 minutos e isso não está certo 😂😂😂
Alô Alô estagiário ahhhhh esqueci já foi promovido heheheheh😅