Мягко говоря, удивляет, когда кто-то говорит, что нельзя есть картофель, морковь, свеклу и рис. А ведь именно эти отварные продукты прописаны людям с проблемами ЖКТ.
А ещё, очень многие продукты запрещены при больной поджелудочной, но именно они нужны при диабете, а он, как известно возникает, при больной поджелудочной! 🤷🏼♀
@@ВалентинаПетровна-и5цНу почему это смертельно опасны? Вполне можно, важно количество на порцию и с чем соединять в блюдах. 🤷🏼♀Если соблюдать правило тарелки, то можно всё. Ну кроме быстрых углеводов. А если картофель в мундире, или рис не шлифованный, то можно.
Обожаю его, такой милый и простой, энергичный и весёлый, добрый, прикольный и такой умничка, сколько здоровых советов нам дарит, сколько правды раскрывает, совсем не похож на других докторов 🤗👍
Я биохимик и уже 20 лет я не читаю этикетки, тк после всех проведённых лаб. анализах знаю, что содержимое, мягко говоря, часто не соответствует написанному. Скажу больше: иногда лучше не знать, что содержится в продуктах - так спокойнее жить и есть☠️
@@Елена-у1й7хто, что имеет адекватную пищевую ценность + клетчатка обязательна. Всё остальное бред и вымыслы. Я не биохимик, конечно, химик-технолог, но, поверьте, от того, что вы будете ломать голову, толку никакого. Врачи уже давным-давно создали такую вещь, как "здоровый рацион питания", в котором прописано, сколько нужно есть овощей, мяса, круп и т.д. Исходя из этого и из своего бюджета подбирайте меню. Вот и весь секрет. По большому счёту вся еда вредна в больших количествах, а что до пищевых добавок, то я не знаю ни одной, у которой был бы на 100% доказанный вред, поэтому берите, что приглянулось. В любом случае, переживать не стоит - всё равно умрёте рано или поздно)
@@Елена-у1й7х разве можно как-то однозначно ответить на такой вопрос? Единственное правило, которое советовали в универе, и которое я использую - разнообразие. Чаще менять производителя. Как бы вам не нравился товар определенной фирмы, особенно тот, который употребляете регулярно, старайтесь не покупать постоянно только этой марки. Так есть шанс, что хоть кто-то из производителей окажется ответственным.
Глютен и молочку нельзя очень ограниченному числу людей , а втюхивают этo ограничение всем доверчивым 😂. Согласна с вами на 100%. А вот что поехать погулять нельзя в др.город - пардон , что вам мешает взять с собой привычные блюда в пластиковых боксиках . Я так делала на ранней стадии похудения при обнаружении сах.диабета 2 типа ( - 25 кг за пол года - быстрое похудение вредно) для сердца ) по прошествии 7 лет , при стабилизации веса( + ÷ - 2 кг ) и сахаров ( первое время все продукты отслеживала на сахарную кривую и таскала с собой глюкометр , я просто уже ничего с собой не таскаю , я знаю уже что и сколько можно лично мне , а что не стоит. Всем вкусной разумной жизни без жесткого фанатизма и бешенных срывов .
Подруге нутрициолог запретил , и мне пришлось пол года объяснять ей, что лично у меня нет проблем ни с молочкой, ни с глютеном, ни курицей " напичканной антибиотиком". Она просто как зомби ,слово в слово мне эту чушь впаривала. Даже поругались с ней пару раз, на этой почве. "Бесит"😅
Вот то же бесят эти нельзялки..Раньше все можно было и все усваивалось..Теперь ничего нельзя и все вдруг перестало усваиваться..Хочется спросить, мы что, все переродились что-ли, или нам днк поменяли?? Бред, порой, такой несут, уши вянут..🤦♀️
В отпуске я не парюсь и ем что хочется и сколько хочется. Просто сила привычки мне не позволяет уже съесть сильно больше нормы или налопаться кошмарных вредностей. А попробовать местную кухню без мыслей о кбжу - без этого и отпуск не в радость
@@СветланаЛевина-ь3щ Ну как минимум в том, что не "парюсь", "привычка не позволяет налопаться вредностей", а "местную кухню попробовать" позволяет. Так откуда ты знаешь, что ты ешь, в незнакомой кухне ?
@Nord_way никакая национальная кухня не состоит в своей основе из фастфуда и пищевых добавок (кроме американской, но там я не была), там в любом случае в основе овощи, мясо и рыба, молочка и мучные изделия. Ничего из этого не вредно, если нет аллергии
@СветланаЛевина-ь3щ Причём тут фастфуд и добавки? Банальное количество масла, которого тебе, например, 100 мл в блюдо нальют, делает его невероятно вредным. У тебя понятия нет, что такое вредно ?
Вообще не парюсь. Ем здоровую пищу, но не зациклена на калориях, могу поехать в другой город или в гости и поесть что-то вредное, не тащить с собой контейнеры с полезной едой. Просто сделала здоровое питание частью своей жизни, а не какой-то отдельной личностью, которую нужно постоянно за собой таскать
Да,и это правильно. Я тоже дома ем, всё то ,что относиться здоровому пит-ю,а в гостях можно и расслабиться и если очень голодная,могу и вредную пищу съесть,но всё в меру,если съесть один пирожок ни чего не случиться
Это тоже самое, как и "пью по праздникам" . А смысл? Как в том анекдоте. Или крестик снимите, или штаны наденьте. Вы или здорово пытаетесь, или не пытаетесь. Тут 3-го не дано
@@Nord_wayесли человек пьет по праздникам небольшую дозу алкоголя ничего страшного с ним не происходит, также и с питанием, нарушение в организме произойдут, если человек будет питаться несбалансированно и неправильно регулярно, или выдумает одной "вредной" булочкой можно нарушить весь гемостаз организма😂
@@Nord_way нет😆 никогда не слышали про алкоголь-расщепляющие ферменты? У вас каждый день образуется алкоголь в небольшом количестве в ЖКТ, если количество выпитого не привыкает кол-во ферментов, то никаких повреждений не происходит
Я уже подумала, что в заголовке говорится о минусах, а рассказывать будет про плюсы, типа жир ушёл, одышки нет, какое страшное пп. А тут как всегда всё чётко и по делу. Спасибо вам!
Я так продержалась ровно год, со своим меню составленным нутрициологом, минус 30 кг за год, а потом опять вернулась к прежнему рациону: ибо когда не работаешь можно и рационы соблюдать, а когда ненормированный рабочий день - абсолютно невозможно 😢😢
Бесит точно, когда все считают, что их питание единственно правильное. Недавно одна блогер-нутрициолог (на минуточку) началась со со мной спорить, когда я написала ей, что нельзя полностью исключать углеводы. Ее порвало просто. Она всем советует исключить (не ограничить) даже медленные углеводы, крупы, мол сахар везде, капец. Как такое могут люди без мед.образования советовать и не зная индивид. особенностей организма. Так можно кому-то и навредить.
@ТатьянаСалтовская если ещё и не есть жиров при этом то да, беда. Будет слабость и 0 энергии. Так долго не протянешь. Но вода точно быстро уйдёт, я когда чувствую, что отекаю, сижу день почти без углеводов. Что-типо белково углеводного чередования.
В поездках начинаю скучать о домашней пище. Как только начинаешь правильно питаться, то просто не можешь по-другому, ибо будешь чувствовать себя плохо😊
Жаль это продлится до поры до времени. возраст внесёт свои коррективы в виде замедления метаболизма, не считаем всякие индивидуальные ярко выраженные болячки
Самое смешное и интересное - это демонизация обществом каких-либо продуктов. "Жаренная картошка - зло, а если она жаренная на животных жирах, то вообще смерть. Лучше есть гречку". А гречка между делом куда более калорийная и не содержит такого количества нутриентов, как картоха. А ещё жирная горячая пища (даже в небольших количествах) лучше утоляет голод и надолго даёт чувство насыщения, и жарить на животных жирах гораздо безопаснее (и вкуснее, уж будем честны), чем на растительных. Захотелось ведро халвы...
Доктор у меня вопрос, на который никто не может ответить: почему ДО родов я могла есть всё, что пожелаю и не поправляться совсем, а ПОСЛЕ родов не могу похудеть даже на голодовке? Вариант про "юный организм" не катит - я в 30 родила. С ребенком я двигаюсь даже больше обычного. Вес не уходит, пузо тоже
Очень странный третий пункт. Вы же не каждый день гулять отправляетесь и не знаете, где будете есть. Вообще ничего не будет, если вы заранее один день не продумаете что и где есть. Иначе это уже рппшечкой начинает попахивать
Сначала прочитала, что нельзя молочки, а я не могу без нее - с детства на ней (могу пить молоко 2 раза в день, но я использую натуральное - мои родители держат коров). Потом узнала, что нельзя картофель и сказать, что была в шоке - ничего не сказать. В итоге забила на это. Плюс у меня несколько хронических болезней, которые предполагают отказ от многих продуктов и большинства блюд. Это я уже стараюсь соблюдать. Тоже вынуждена смотреть на состав продуктов или просто поехать в другой город.
Запеченые мясо, рыба, и сырые овощи и хороший кофе есть почти во всех ресторанах всех городов, не вижу проблем. Если захочется чего-то вроде супа или рагу, то тут да - сахар почти везде, не уследить😢
Обожаю моду на безглютеновое. Благодаря этому появился широкий ассортимент товаров без глютена, а у меня поставленная докторами целиакия (глютена даже грамм нельзя). Благодаря этой моде и ассортимент больше и появилась конкуренция, собственно и цены ниже.
Вот прям поддерживаю. У моего мужа тоже диагностированная целиакия, реактивность 100% (т.е. именно ни крошки). У нас две хлебные доски, два тостера и тд. И реально тот факт, что какие-то медленные люди придумали моду на безглютен, помог здоровой конкуренции, разнообразию выбора и снижению цен. Слава медленным людям, я счит
Ведь физические упражнения приносят лишь небольшую пользу, а преданность Богу полезна для всего, так как от неё зависит наша жизнь - настоящая и будущая. 9 Эти слова истинны и заслуживают полного доверия. 10 Поэтому мы усердно трудимся и прилагаем все старания. Ведь мы надеемся на живого Бога, Спасителя самых разных людей, особенно тех, кто ему верен. 1 Тимофею 4:8❤)
С 25 до 45 соблюдала раздельное питание, морока. С 45 и до сегодня живу как хочу, и сказать что стало хуже нет. Вот что помогает и для самочувствия и от приливов и для сна и для ощущения себя счастливой молитва успокоения. Покой это огромное при огромное приобретение
Зимой тяжковато,жду лето,,но потом в июне заливаю бассейн))и все мои накопления под кожей сразу за неделю улетают, и только диетический суп кушаю+ много овощей.
Доктор Здравствуйте.Будте так добры,снимите ролик о тесте на скрытую пищевую не переносимость. анализе крови на не переносимость .Анализ дорогой очень,но я знаю, что эндокринологи смогут ответить лучше других специалистов.Заранее благодарю
Полностью согласна. Самая большая для меня лично проблема- наличие белка. Каждый прием пищи должен быть животный белок- не жаренный, не свинина, если курица только белое мясо(индейку не ем). Завтраки больше всего бесят.
А чем вам яйца, творог, сыр, рыба не нравятся на завтрак? Белок в ассортименте. И почему не жареное? Бекон и натуральные сосиски оч даже приветствуются. Их можно поджарить или совсем без масла, или на капле растительного или кокосового. Или на гриле, в аэрогриле. И не обязательно белое мясо, что за сегрегация по цвету. Ненене, всё не так сложно
@@M-me_Mozes яйца и рыбу я не ем, сыр просто не люблю. Бекон и соски? Я что, враг себе. Назовите хоть одну фирму натуральных сосисок без свинины. Творог уже надоел
Ну не знаю, я стала меньше принимать молочки- стала чище кожа. Второй момент меня смущает. Доктор говорит что вы можете есть всю калорийность дневную за 1 прием пищи, два, три вписываясь в норму....., но у меня лучше всего сходят отеки при дробном питании 4-5 раз за день.
Вам жизнь свою не жалко, на эти заморочки тратить? Примерно знаю, что какие нутриенты и калории содержит, и живу счастливо. Могу кусок торта в гостях слопать, любого! Без приступов самоедства) Ну а если в дороге, то йогуртом заправлюсь, и дальше в путь!😂 Даже если беляш придорожный съесть, то он картину не испортит, - только в кайф, если вкусный! 😋 Удачи всем и здоровья, конечно же!❤
Безглютеновая диета сейчас в моде. Так бесит, когда заказываешь капуччино, а тебя спрашивают: "Вам с традиционным молоком?" Хочется спросить:"А с каким ещё??? "
Для каждого правильное - свое... Но действительно коровья молочка плохо переносится большинством людей в России. Но тем не менее большинство ест, потом убирает - понимает что "вот оно", поэтому так много отзывов: убрал молочку - стало супер. С глютеном также, да и впринципе это сложный для усвоения белок. А так если белки молока и глютен у вас хорошо усваиваются - вы счастливый человек🎉
Почему нельзя нормально не куда поехать? Сейчас в многих кафе в меню есть кбжу к блюдам. Я всегда подсчитываю, ну маленький плюс минус это не страшно. Так же сейчас во всех маскаркетах есть готовая еда , даже по здоровому питанию, где на этикетках написано калорийность порции
А я уже на автомате читаю этикетки новых продуктов, мне даже важен производитель. В плане поездок, они не такие частые и позволяю себе лишнего. Если еду в другую страну, то ем только местную повседневную еду.
Доктор, я люблю интегративный врачей больше, но вы мне очень нравитесь почему-то.😊 в вас много доброты..❤ и дай вам бог сил и здоровья в суде с Зубаревой.....она прям злая, а это проигрыш всегда
А я люблю, отправляясь в другой город, заранее спланировать места, где я могу поесть. Из-за проблем с ЖКТ не могу есть много жирного, жареного, поэтому ищу хорошие подходящие мне общепиты. В Красной поляне прошляпила этот момент и два дня спустя лежала с обострением))
Люблю творог, сыр. Но непереносимость лактозы, тип С/С (определила в 30, раньше думала, что вздутие постоянное - это норма, пока не убрала молочное). Не могу есть их, начинает так вздувать кишечник, что умираю от боли. Расстраивалась, но нашла безлактозные продукты! Молоко (для кофе), сыр, творог! Съела одну конфетку, не прочитав состав, внешне - кофейное зерно, наверное пробовал кто-то. Съела одну штучку. Думала помру потом! Смотрю состав - молоко😢 Я пытаюсь семью посадить на полезное питание. Пока отмахиваются, но уже через раз😅
У меня есть любимый фильм,, Ищите женщину". Так вот там хозяин адвокатской конторы решил отправить телефонистку в отпуск. А она сказала - нет, в отпуске я не знаю чем занятся, сильно поправляюсь, а потом не влезаю ни в одно платье.
Вот по этой причине перестала ходить в гости, либо, если иду, то стряпаю что-то свое, знаю сколько в нем ккал, в чужих местах заказываю шаурму, но прошу минимум соуса, она ну почти ПП.
Тоже не согласна, что нельзя куда-то поехать. Я в Греции отдыхала 8 дней, питалась как обычно, яйца, мясо, сыров вкусных там полно, всякие зелёные листовые оврщи, их я вообще без ограничения ела с соусами на оливковом масле. Оливки разных сортов горстями ела. Фруктами объедалась!!! За 8 дней минус три кг!
Мягко говоря, удивляет, когда кто-то говорит, что нельзя есть картофель, морковь, свеклу и рис. А ведь именно эти отварные продукты прописаны людям с проблемами ЖКТ.
Есть и другие заболевания. Такие как диабет. И там картофель и рис, смертельно опасны.
@@ВалентинаПетровна-и5цНу вы , Валюша загнули - ,, СМЕРТЕЛЬНО" опасны 😂😂😂
А ещё, очень многие продукты запрещены при больной поджелудочной, но именно они нужны при диабете, а он, как известно возникает, при больной поджелудочной! 🤷🏼♀
@@ВалентинаПетровна-и5цНу почему это смертельно опасны? Вполне можно, важно количество на порцию и с чем соединять в блюдах. 🤷🏼♀Если соблюдать правило тарелки, то можно всё. Ну кроме быстрых углеводов. А если картофель в мундире, или рис не шлифованный, то можно.
Вы какой диабет имеете ввиду?@@ВалентинаПетровна-и5ц
Обожаю его, такой милый и простой, энергичный и весёлый, добрый, прикольный и такой умничка, сколько здоровых советов нам дарит, сколько правды раскрывает, совсем не похож на других докторов 🤗👍
«Бесит» 😂😂😂😂😂😂😂 Я просто валяюсь с Вашего юмора, доктор 😂😂😂😂😂😂😂 Несколько раз пересмотрела 😂😂😂😂😂😂😂
Очарователен
Ведро халвы- хорошо😂😂😂
У меня не грузится ...😢
Попробуй впн@@НаталияВоробьева-б8з
Бесит? В чем юмор?
Слава Богу, что у нас такие молодые, умные и порядочные доктора ( врачи ). Со всеми праздниками вас, добрый доктор, и родных и близких)
Главное не спорить с теми кому виднее, что тебе нужно есть 😅 можно живым не уйти😂😂😂
Самый лучший доктор, благодарю
Вы супер!!!!👍👍👍 Молодец!!! Спасибо вам большое за информацию♥️, как то спокойней стало от полученной информации. Благодарю ✨
Как мне нравится его подача ❤😊бомба 🙏🏻 только развития !
Доктор, Вы мой огонёк и обожаю Ваши видео правильные советы и ценю Ваш искрометный юмор ❤
Я биохимик и уже 20 лет я не читаю этикетки, тк после всех проведённых лаб. анализах знаю, что содержимое, мягко говоря, часто не соответствует написанному. Скажу больше: иногда лучше не знать, что содержится в продуктах - так спокойнее жить и есть☠️
Плиз,перечислите ,что можно есть из магазина,мы с мужем ломаем себе голову над этим вопросом.
@@Елена-у1й7хто, что имеет адекватную пищевую ценность + клетчатка обязательна. Всё остальное бред и вымыслы. Я не биохимик, конечно, химик-технолог, но, поверьте, от того, что вы будете ломать голову, толку никакого. Врачи уже давным-давно создали такую вещь, как "здоровый рацион питания", в котором прописано, сколько нужно есть овощей, мяса, круп и т.д. Исходя из этого и из своего бюджета подбирайте меню. Вот и весь секрет. По большому счёту вся еда вредна в больших количествах, а что до пищевых добавок, то я не знаю ни одной, у которой был бы на 100% доказанный вред, поэтому берите, что приглянулось. В любом случае, переживать не стоит - всё равно умрёте рано или поздно)
@@Елена-у1й7х разве можно как-то однозначно ответить на такой вопрос? Единственное правило, которое советовали в универе, и которое я использую - разнообразие. Чаще менять производителя. Как бы вам не нравился товар определенной фирмы, особенно тот, который употребляете регулярно, старайтесь не покупать постоянно только этой марки. Так есть шанс, что хоть кто-то из производителей окажется ответственным.
Поработав химиком на молокозаводе я кажется понимаю о чем вы говорите 😅 КБЖУ у некоторых продуктов мягко говоря не соответствуют действительности
Глютен и молочку нельзя очень ограниченному числу людей , а втюхивают этo ограничение всем доверчивым 😂. Согласна с вами на 100%. А вот что поехать погулять нельзя в др.город - пардон , что вам мешает взять с собой привычные блюда в пластиковых боксиках . Я так делала на ранней стадии похудения при обнаружении сах.диабета 2 типа ( - 25 кг за пол года - быстрое похудение вредно) для сердца ) по прошествии 7 лет , при стабилизации веса( + ÷ - 2 кг ) и сахаров ( первое время все продукты отслеживала на сахарную кривую и таскала с собой глюкометр , я просто уже ничего с собой не таскаю , я знаю уже что и сколько можно лично мне , а что не стоит. Всем вкусной разумной жизни без жесткого фанатизма и бешенных срывов .
@@annavershinina27 Не глупите так сильно.
Молочка не нужна половине населения
Очень глупый комментарий@@СтаниславНикитин-н9г
@ИринаЧестнова-ъ3ю У вас очень глупый
@ИринаЧестнова-ъ3ю На глупите так сильно со времён Горбача
Подруге нутрициолог запретил , и мне пришлось пол года объяснять ей, что лично у меня нет проблем ни с молочкой, ни с глютеном, ни курицей " напичканной антибиотиком". Она просто как зомби ,слово в слово мне эту чушь впаривала. Даже поругались с ней пару раз, на этой почве. "Бесит"😅
Вам доверяю, вы оч крутой доутор, благодарю, простой без всякой хрени💪🙏
Надо как раз начинать с первого пункта! Много вранья в интернете. Особенно: "эта еда скинет вам лишние пять кило"
Вы просто ЧУДО !!!!
УМНИЦА ПОЛНОСТЬЮ С ВАМИ СОГЛАСНА!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
Вы просто прелесть!
Очень нравитесь,Ваша подача....
" Ведро Халвы", люблю халву😂😂😂😂
Максим,как Вы правы,в интернете ничего нельзя пишут,сколько развелось умников насчёт питания,а сами ни хрена не знают.❤
Вот то же бесят эти нельзялки..Раньше все можно было и все усваивалось..Теперь ничего нельзя и все вдруг перестало усваиваться..Хочется спросить, мы что, все переродились что-ли, или нам днк поменяли?? Бред, порой, такой несут, уши вянут..🤦♀️
В отпуске я не парюсь и ем что хочется и сколько хочется. Просто сила привычки мне не позволяет уже съесть сильно больше нормы или налопаться кошмарных вредностей. А попробовать местную кухню без мыслей о кбжу - без этого и отпуск не в радость
Коммент сам себе противоречит, гениально
@Nord_way в чем противоречие?
@@СветланаЛевина-ь3щ Ну как минимум в том, что не "парюсь", "привычка не позволяет налопаться вредностей", а "местную кухню попробовать" позволяет. Так откуда ты знаешь, что ты ешь, в незнакомой кухне ?
@Nord_way никакая национальная кухня не состоит в своей основе из фастфуда и пищевых добавок (кроме американской, но там я не была), там в любом случае в основе овощи, мясо и рыба, молочка и мучные изделия. Ничего из этого не вредно, если нет аллергии
@СветланаЛевина-ь3щ Причём тут фастфуд и добавки? Банальное количество масла, которого тебе, например, 100 мл в блюдо нальют, делает его невероятно вредным.
У тебя понятия нет, что такое вредно ?
Вообще не парюсь. Ем здоровую пищу, но не зациклена на калориях, могу поехать в другой город или в гости и поесть что-то вредное, не тащить с собой контейнеры с полезной едой. Просто сделала здоровое питание частью своей жизни, а не какой-то отдельной личностью, которую нужно постоянно за собой таскать
Да,и это правильно. Я тоже дома ем, всё то ,что относиться здоровому пит-ю,а в гостях можно и расслабиться и если очень голодная,могу и вредную пищу съесть,но всё в меру,если съесть один пирожок ни чего не случиться
Это тоже самое, как и "пью по праздникам" . А смысл?
Как в том анекдоте. Или крестик снимите, или штаны наденьте. Вы или здорово пытаетесь, или не пытаетесь. Тут 3-го не дано
@@Nord_wayесли человек пьет по праздникам небольшую дозу алкоголя ничего страшного с ним не происходит, также и с питанием, нарушение в организме произойдут, если человек будет питаться несбалансированно и неправильно регулярно, или выдумает одной "вредной" булочкой можно нарушить весь гемостаз организма😂
@@qtwantyk4059 Естественно. И клетки мозга, видимо, тоже не отмирают
@@Nord_way нет😆 никогда не слышали про алкоголь-расщепляющие ферменты? У вас каждый день образуется алкоголь в небольшом количестве в ЖКТ, если количество выпитого не привыкает кол-во ферментов, то никаких повреждений не происходит
Самый лучший доктор в мире!!!❤❤❤❤❤
Я уже подумала, что в заголовке говорится о минусах, а рассказывать будет про плюсы, типа жир ушёл, одышки нет, какое страшное пп. А тут как всегда всё чётко и по делу. Спасибо вам!
Я так продержалась ровно год, со своим меню составленным нутрициологом, минус 30 кг за год, а потом опять вернулась к прежнему рациону: ибо когда не работаешь можно и рационы соблюдать, а когда ненормированный рабочий день - абсолютно невозможно 😢😢
Спасибо, без воды и все понятно.
Бесит точно, когда все считают, что их питание единственно правильное. Недавно одна блогер-нутрициолог (на минуточку) началась со со мной спорить, когда я написала ей, что нельзя полностью исключать углеводы. Ее порвало просто. Она всем советует исключить (не ограничить) даже медленные углеводы, крупы, мол сахар везде, капец. Как такое могут люди без мед.образования советовать и не зная индивид. особенностей организма. Так можно кому-то и навредить.
Без углеводов худеть гораздо быстрее. Это правда. Но щитовидка может полететь, приняв отсутствие углей за стресс.
@ТатьянаСалтовская если ещё и не есть жиров при этом то да, беда. Будет слабость и 0 энергии. Так долго не протянешь. Но вода точно быстро уйдёт, я когда чувствую, что отекаю, сижу день почти без углеводов. Что-типо белково углеводного чередования.
В поездках начинаю скучать о домашней пище. Как только начинаешь правильно питаться, то просто не можешь по-другому, ибо будешь чувствовать себя плохо😊
Наоборот. Как только начинаю питаться правильно - сразу депрессия и хочется сдохнуть. Вся вкусная еда - вредная, вся полезная еда - не вкусная.
ЖРУ всё, не важно где и когда!!! И я - счастлива! Фигура-шикарная!!!😊😊😊
❤молодец!!! Классно так жить!!!
Жаль это продлится до поры до времени. возраст внесёт свои коррективы в виде замедления метаболизма, не считаем всякие индивидуальные ярко выраженные болячки
Повезло. Дед мороз при рождении положил под ёлочку подарок "жрать и не толстеть" Несбыточная мечта миллионов людей
Я не парюсь по поводу правильности питания так прямо строго, уезжаю приспосабливаюсь к тому что есть. Ем всё и ничего не исключаю в низких дозах).
И это же правильно, а я вот и до сих пор привыкаю...Молодец ❤
Мне так понравилось Ваше объяснения про сахарный диабет Вы просто молодец Спасибо Вам желаю крепкого здоровья
Подскажите,где почитать осахарном диабете?
Хотелось бы побольше узнать про глютен, расскажите подробнее, пожалуйста 🙏🙏
Ценю ваш юмор,приятно смотреть,так бы наши семейные врачи это делали, а то выходишь от них ещё больше больными.
Вы чудесный!
Вы прекрасны❤️👍
Какой обаятельный доктор ☺❤
Самое смешное и интересное - это демонизация обществом каких-либо продуктов.
"Жаренная картошка - зло, а если она жаренная на животных жирах, то вообще смерть. Лучше есть гречку".
А гречка между делом куда более калорийная и не содержит такого количества нутриентов, как картоха.
А ещё жирная горячая пища (даже в небольших количествах) лучше утоляет голод и надолго даёт чувство насыщения, и жарить на животных жирах гораздо безопаснее (и вкуснее, уж будем честны), чем на растительных.
Захотелось ведро халвы...
а расскажите, пожалуйста, что можно к чаю? замучалась - без чая никак, но к нему один вред для фигуры(
Доктор у меня вопрос, на который никто не может ответить: почему ДО родов я могла есть всё, что пожелаю и не поправляться совсем, а ПОСЛЕ родов не могу похудеть даже на голодовке? Вариант про "юный организм" не катит - я в 30 родила.
С ребенком я двигаюсь даже больше обычного. Вес не уходит, пузо тоже
Благодарю за знания🙏💖
Доктор спасибо за вашу работу. Просьба раскрыть тему физической активности, как вторую (обязательную) часть здорового образа жизни
Вы мой второй любимый доктор! (первый любимый оперировал меня 😅)
Как же приятно Ваши видео смотреть!)
И не бояться молочки 🥰
Спасибо!🎉❤
Вы такой общительный❤)
Какой замечательный доктор!
Вы выглядите отлично! 😊
Вы очень классный❤
Макс, супер 👍 врач, привет 👋 от меня огромный. С лучшими пожеланиями здоровья, успехов во всем благополучия.
Я тоже стала ограничивать себя . Раньше съедала , за раз 18-20 шоколадных конфет. Сегодня 5-7
Мне 75.🧐
Как можно скушать столько конфет, да. Еще в таком возрасте, надеюсь вы пошутили.
дОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
Очень странный третий пункт. Вы же не каждый день гулять отправляетесь и не знаете, где будете есть. Вообще ничего не будет, если вы заранее один день не продумаете что и где есть. Иначе это уже рппшечкой начинает попахивать
Молодец парнишка, разрушил ненужные стереотипы, умники на придумывали, а доверчивые подхватили...Благодарю вас что пошли против течения!
Сначала прочитала, что нельзя молочки, а я не могу без нее - с детства на ней (могу пить молоко 2 раза в день, но я использую натуральное - мои родители держат коров). Потом узнала, что нельзя картофель и сказать, что была в шоке - ничего не сказать. В итоге забила на это. Плюс у меня несколько хронических болезней, которые предполагают отказ от многих продуктов и большинства блюд. Это я уже стараюсь соблюдать. Тоже вынуждена смотреть на состав продуктов или просто поехать в другой город.
спасибо за Вашу адекватность и професионализм!
Какой вы классный и живой!
Я сейчас как раз уже около трёх недель на пп)
Запеченые мясо, рыба, и сырые овощи и хороший кофе есть почти во всех ресторанах всех городов, не вижу проблем. Если захочется чего-то вроде супа или рагу, то тут да - сахар почти везде, не уследить😢
В супе и рагу сахар вы о чем???
Сахар в супе? Это фетиш такой? Если сахар в суп добавлять это в 99% случаев будет блевотно.
@@Людмила-х7ттоматная паста часто добавляется в пережарку. В ней много сахара который не чувствуется.
Обожаю моду на безглютеновое. Благодаря этому появился широкий ассортимент товаров без глютена, а у меня поставленная докторами целиакия (глютена даже грамм нельзя). Благодаря этой моде и ассортимент больше и появилась конкуренция, собственно и цены ниже.
Вот прям поддерживаю. У моего мужа тоже диагностированная целиакия, реактивность 100% (т.е. именно ни крошки). У нас две хлебные доски, два тостера и тд. И реально тот факт, что какие-то медленные люди придумали моду на безглютен, помог здоровой конкуренции, разнообразию выбора и снижению цен. Слава медленным людям, я счит
Я Вас обожаю! Вы такой интересный
Молодец! Веселый и очень такой с приколом преподносить советы!🙏🏿❤️👍👍👍👍🇹🇲🇹🇲🇹🇲🇹🇲🇹🇲
Блин, зачем напомнили про халву, я почти забыла ,что она у меня дома есть. 😂😂😂
Вот эта штука-этикетки, невозможность просто поесть где угодно и что угодно это все и привело меня плавно к РПП и психозу
Благодарю Тебя мой Дорогой Лев.
Крепко обнимаю.😘
Будем надеяться, что доктора хватит надолго: тяжелый труд даром не проходит.
Сколько гуру уже было и сколько еще нас будет вести за собой.
Бяда
Ведь физические упражнения приносят лишь небольшую пользу, а преданность Богу полезна для всего, так как от неё зависит наша жизнь - настоящая и будущая. 9 Эти слова истинны и заслуживают полного доверия. 10 Поэтому мы усердно трудимся и прилагаем все старания. Ведь мы надеемся на живого Бога, Спасителя самых разных людей, особенно тех, кто ему верен. 1 Тимофею 4:8❤)
Спасибо, родной)
С 25 до 45 соблюдала раздельное питание, морока. С 45 и до сегодня живу как хочу, и сказать что стало хуже нет. Вот что помогает и для самочувствия и от приливов и для сна и для ощущения себя счастливой молитва успокоения. Покой это огромное при огромное приобретение
ВыМаксим мне нравитесь,супер врач❤❤❤❤
Благодарью вас дорогой доктор,всего,можно,пробовать,если,душа,хочет,но,знать,меру,чтобы,быть,всегда,здоровыми.
Спасибо❤❤❤это правда, что много вранья
Зимой тяжковато,жду лето,,но потом в июне заливаю бассейн))и все мои накопления под кожей сразу за неделю улетают, и только диетический суп кушаю+ много овощей.
«Но тогда я не смогу вам уверенно рассказывать про правильное питание» - зачёт! 💯
Так заморачиваться с едой ! Кошмар! А бывает что и выбора нет- как говориться - без вариантов! 🤣
Доктор Здравствуйте.Будте так добры,снимите ролик о тесте на скрытую пищевую не переносимость. анализе крови на не переносимость .Анализ дорогой очень,но я знаю, что эндокринологи смогут ответить лучше других специалистов.Заранее благодарю
Доктор!Любим Вас!❤
Замечательный подход❤
Полностью согласна. Самая большая для меня лично проблема- наличие белка. Каждый прием пищи должен быть животный белок- не жаренный, не свинина, если курица только белое мясо(индейку не ем). Завтраки больше всего бесят.
А чем вам яйца, творог, сыр, рыба не нравятся на завтрак? Белок в ассортименте. И почему не жареное? Бекон и натуральные сосиски оч даже приветствуются. Их можно поджарить или совсем без масла, или на капле растительного или кокосового. Или на гриле, в аэрогриле. И не обязательно белое мясо, что за сегрегация по цвету. Ненене, всё не так сложно
@@M-me_Mozes яйца и рыбу я не ем, сыр просто не люблю. Бекон и соски? Я что, враг себе. Назовите хоть одну фирму натуральных сосисок без свинины. Творог уже надоел
@@ОльгаДейнега-ю4ч , да, вам реально сложнее. Наверно, надо переходить целиком на растительный протеин. Бобы, орехи
@ растительный не считается, увы
Сама создала проблему, сама не знает как теперь быть)) Диалектика)
С вами так весело!!!
За что и благодарю ❤❤❤❤
Реально бесит когда люди начинают учить (лечить) что твое правильное питание - неправильное питание.
Расскажи те про растительное масло! пожалуйста
Ну не знаю, я стала меньше принимать молочки- стала чище кожа.
Второй момент меня смущает. Доктор говорит что вы можете есть всю калорийность дневную за 1 прием пищи, два, три вписываясь в норму....., но у меня лучше всего сходят отеки при дробном питании 4-5 раз за день.
Каждому подходит разное количество приемов пищи, тут нет каких-то ограничений. Главное по кбжу не перебирать
Про манную кашу, расскажите пожалуйста.
А какое питание вы можете порекомендовать человеку, у которого СРК с диареей
Держитесь! Мы с Вами!😊
Вам жизнь свою не жалко, на эти заморочки тратить? Примерно знаю, что какие нутриенты и калории содержит, и живу счастливо. Могу кусок торта в гостях слопать, любого! Без приступов самоедства) Ну а если в дороге, то йогуртом заправлюсь, и дальше в путь!😂 Даже если беляш придорожный съесть, то он картину не испортит, - только в кайф, если вкусный! 😋
Удачи всем и здоровья, конечно же!❤
Молодец!Рада,что хоть один говорит правду.
Безглютеновая диета сейчас в моде. Так бесит, когда заказываешь капуччино, а тебя спрашивают: "Вам с традиционным молоком?"
Хочется спросить:"А с каким ещё??? "
На самом деле это очень правильный вопрос и хорошо, что подобное наконец-то начали спрашивать
Для каждого правильное - свое... Но действительно коровья молочка плохо переносится большинством людей в России. Но тем не менее большинство ест, потом убирает - понимает что "вот оно", поэтому так много отзывов: убрал молочку - стало супер. С глютеном также, да и впринципе это сложный для усвоения белок. А так если белки молока и глютен у вас хорошо усваиваются - вы счастливый человек🎉
Все по правильному обьясняете не надо жрать килограммами за раз и все подряд и будет нам праздник.
Хе-хе, в поездках можно немножко сбавлять контроль, елси они не частые и не долгие, разумеется 😊
Почему нельзя нормально не куда поехать? Сейчас в многих кафе в меню есть кбжу к блюдам. Я всегда подсчитываю, ну маленький плюс минус это не страшно. Так же сейчас во всех маскаркетах есть готовая еда , даже по здоровому питанию, где на этикетках написано калорийность порции
А я уже на автомате читаю этикетки новых продуктов, мне даже важен производитель. В плане поездок, они не такие частые и позволяю себе лишнего. Если еду в другую страну, то ем только местную повседневную еду.
Пример сумасшествия. Когда человек живет не для себя, а хрен пойми для чего.
Ем всё,но мало все эти ограничения ерунда,раньше подобных ограничений не было,а сейчас навыдумывали диеты и т.д.все..равно..болеют, не надо обжираться
Доктор, я люблю интегративный врачей больше, но вы мне очень нравитесь почему-то.😊 в вас много доброты..❤ и дай вам бог сил и здоровья в суде с Зубаревой.....она прям злая, а это проигрыш всегда
А я люблю, отправляясь в другой город, заранее спланировать места, где я могу поесть. Из-за проблем с ЖКТ не могу есть много жирного, жареного, поэтому ищу хорошие подходящие мне общепиты. В Красной поляне прошляпила этот момент и два дня спустя лежала с обострением))
Так помимо того, что вы верно все говорите, еще и подача огонь)
ключевое - надо уметь себя ограничивать
Люблю творог, сыр. Но непереносимость лактозы, тип С/С (определила в 30, раньше думала, что вздутие постоянное - это норма, пока не убрала молочное). Не могу есть их, начинает так вздувать кишечник, что умираю от боли.
Расстраивалась, но нашла безлактозные продукты! Молоко (для кофе), сыр, творог!
Съела одну конфетку, не прочитав состав, внешне - кофейное зерно, наверное пробовал кто-то. Съела одну штучку. Думала помру потом! Смотрю состав - молоко😢
Я пытаюсь семью посадить на полезное питание. Пока отмахиваются, но уже через раз😅
У меня есть любимый фильм,, Ищите женщину". Так вот там хозяин адвокатской конторы решил отправить телефонистку в отпуск. А она сказала - нет, в отпуске я не знаю чем занятся, сильно поправляюсь, а потом не влезаю ни в одно платье.
про глютен, много информации подтвержденной что при аутоимунных заболеваниях глютен играет не очень хорошую роль, что вы думаете об этом?
У меня свекровь 93г ни дня без молока, творожка каши, яблочко, суп и квашеная капуста, в уме, память, и движение каждый день
А мне интересно ваше мнение о мильдонии(мильдронат). Как по мне NZT(таблетка из х/ф Области тьмы) на минималках.
Вот по этой причине перестала ходить в гости, либо, если иду, то стряпаю что-то свое, знаю сколько в нем ккал, в чужих местах заказываю шаурму, но прошу минимум соуса, она ну почти ПП.
расскажи про л карнитин пожалуйста!
Тоже не согласна, что нельзя куда-то поехать. Я в Греции отдыхала 8 дней, питалась как обычно, яйца, мясо, сыров вкусных там полно, всякие зелёные листовые оврщи, их я вообще без ограничения ела с соусами на оливковом масле. Оливки разных сортов горстями ела. Фруктами объедалась!!! За 8 дней минус три кг!