EP-6 : ਆਹ ਚੱਕੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਆਲਾ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ, ਸਮਝੋ ਰੋਟੀਆਂ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ | Akhar

[@BathindeWaleBai]

ਬਹੁਤ ਖੂਬ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਅੱਜ ਤੱਕ ਏਨੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਸਿਰ ਤੇ ਮੇਹਰ ਭਰਿਆ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਦੋਨੋ ਵੀਰਾਂ ਦੇ

[@palvindersingh7702]

ਡਾ ਸਹਿਬ ਤੇ ਸਿਵੀਆਂ. ਸਹਿਬ ਰੱਬ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਮੇਰੇ ਦੋਵੇ ਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇ ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਲੁਟ ਕੇ ਖਾਨ ਵਾਲੇ ਲਾਲਚੀ ਡਾਕਟਰ ਤੋ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ 🙏🙏

[@drsaabdrsaab4130]

Yrr ਇਕ ਗੱਲ ਦਿਲ ਦੀ ਕਰਦਾ ।।।ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਸੋਹਣੀਆ ਨਿਊਜ਼ ਲਿਆਉਣ ਲਈ।।।ਰੱਬ ਤੇਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਬਖਸੇ਼

[@balrajsingh8989]

nice bro

[@rockyrattu935]

555555

[@nirmalachumber7185]

@@balrajsingh8989 qqqq

[@silent_710]

Fake id

[@tajindersingh5869]

Good information 🙏🙏

[@gurpreetsinghgopi2155]

ਸ਼ਾਬਾਸ਼ ਛੋਟੇ ਵੀਰ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹੁ ਜੀ ਇਸ ਬੇਹੱਦ ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪ ਜੀ ਦਾ ਬਹੁਤ-ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੰਨਵਾਦ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਜੀ

[@jyotijariyal8583]

Jo aap bataaoge main Vahi khaungi per motapa kam karungi 🙏 thanks my bro

[@jyotijariyal8583]

, Jis tarike se aap Hamen samjhate Ho Puri samajh a Jaati Hai Ki Hamen kya khana chahie kya Nahin khana chahie

[@kuldiprathore7299]

Good Dr sahib thanks ji god bless u ji

[@Kamaljitkaur-ll2bh]

ਡਾਕਟਰ ਜੀ ਨਵਰੀਤ ਜੀ ਮੈ ਤੁਹਾਡੀਆ ਸਾਰੀਆ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੀ ਆ ਮੈਨੂੰ ਤੁਸੀ ਦੋਵੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੇ ੳ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਮਾਨਸਿਕ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰ ਜਾਂਦੇ ੳ ਤੁਹਾਡਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬੇਹੱਦ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੀ

[@harjinderkaur9193]

Bahut vadhia eh episode 4 time DEKHEA

[@cheema4278]

Sat Sri akal ji

[@kiranjitkaur5578]

Ehna dia videos kithe ne hor

[@harjinderkaur9193]

@@kiranjitkaur5578 Dr navdeep da apna channel aa slim and strong

[@kiranjitkaur5578]

@@harjinderkaur9193 okay g,, thanks 🙏

[@sandeepgrewal5452]

ਡਾਕਟਰ ਤੇ ਨਵਰੀਤ ਜੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧਿਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@h.s.dhaliwal1826]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾ ਦਿੱਤਾ

[@preetmaarman7872]

Thanks for good information 👍

[@noorrewal9227]

NYC .......menu Kari had tk calories di knowledge ho gi aa ...or kj v Khan ton pehla calories automatically count ho jandea......or han thyroid kr k mostly dr.walk karan di yaa koi exercise karan di v slah dinde ne so mai walk v suru kiti aa..calories di thodi knowledge kr k walk karna v interesting lagda ....thanks

[@hardeepkaur1448]

Thx ji👍👍🙏🏼

[@parneetkharoud8121]

Very imformative
Very collective
In very detailed way
Very clear
Thanks Dr sahib nd sivia ji

[@NavjotKaur-wz2dt]

Good work Dr Navdeep
Really appreciate your efforts.

[@ranbirsingh644]

Good information dr Saab 👌👌👌👌

[@amarbhulla483]

Novreet sir very nice gall puri dimag ch beth gi ajje tak kise ne nii samjaia thanku bro

[@vaarispunjabdederabassi1403]

ਉਮਰ ਅਤੇ ਕੱਦ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਔਰਤ/ਮਰਦ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,??? ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜੀ????
ਤੁਹਡੀ ਜੋੜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੀਵਾਰ ਸਮੇਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਚੜੵਦੀ ਕਲਾ ਬਖਸ਼ਣ ਜੀ।

[@RajniSharma-lg4ql]

Very nice 👍 Thanku

[@kulwinderkaur6548]

Thanks Dr ji 🙏

[@aishmeetvirk1587]

Very good g thx for help

[@subhashgrover6027]

ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕੱਢਣ ਦਾ ਹੋਰ ਸੌਖਾ ਫਾਰਮੂਲਾ
ਮੰਨ ਲਓ ਸਾਡਾ ਵੇਟ 70-5=65 ਕਿਲੋ ਹੈ ਇਸ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ 65 ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 24 ਗੁਣਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਲਈ 24 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਿਆਂ ਯਾਦ ਰਖਿੱਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

[@gurjeetsingh597]

Good vr jii

[@inderjitsinghchahal383]

Bhut vadia information video ji menu eh information len leti kaffi time lagya but tusi 20 mint ch puri jankari de ditti thank 🙏you🙏

[@GOVT.TEACHER2026]

Thanks allot for Wonderfulinformation

[@baljitkaur2452]

Very beneficial information 👍👍👍👍

[@ManpreetKaur-ss8qs]

Bhut wadea tarekey nal samjaea dr saab ne thanks 🙏

[@gurjitbilling8119]

Sir boht wadia video lagi and boht knowledgeable c, sir asi kihri diet follow kriye k jide Khan nal susti na pwe and energy bni rwe body ch , means kyi Bari asi koi oda da food morning , afternoon or evening ch kha lande jide nal susti paa jndi , neend jhi Aon lag pandi ,,,
Means Ida de v food aa jide Khan nal body ch susti pandi na k banda energetic rnda ,,,
Ide te jroor video bnyo sir ,,,,🙏

[@vinodkumar6654]

One of the best program.bhut hi badiya ji . Carry on ji.

[@jaswantsamra9185]

Good information, thanks

[@SukhwinderSingh-mv7rd]

ਸੋਹਣੀ ਵੀਡੀਓ ਸੋਹਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਸਾਨ ਮਜ਼ਦੂਰ ਏਕਤਾ ਜਿੰਦਾਬਾਦ 🙏👍👍

[@hardeepcheema7614]

Well done dr sahib

[@sharan8785]

Beta ji Thanks

[@imaansingh4901]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਜੀ 🙏🙏🙏

[@baljeetkaur1996]

Thanks Dr.saheb great calculation

[@Tanveer-Kaur]

very easy methods to understand 👍

[@JeetBargariKabaddi]

ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ

[@mussukashyap6119]

thanks ji dsnvaste👌👌

[@GurpreetKaur-ys6dq]

So beautiful idea thanks dear God bless you 👍🥰

[@inderjeetkaur6476]

Thank you so much ji jinna nu nhi pta c ohna nu smjhaun lyi ji

[@karamjitkaur4630]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੋਲਚਾਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਅਨਮੋਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ।

[@balwinderbrar3739]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@keharsingh7427]

Ok thanks

[@sukhdeepsandhu4666]

Thanks ji 🙏

[@sarbjeet75]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ। ਬਾਈ ਜੀ

[@prgtsingh4706]

ki asi roti de naal milk v pee sakde aaa

[@avinashkaur8991]

Thx veer g well done bhut help mili thodi is diet chart to

[@gurjeetsingh597]

Kina weight loss karta jii tusi

[@jagtarsekhon1938]

Bahut badhiya video Dr sahib all the best 💕

[@manjeetkhangura3816]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਤੁਸੀਂ, ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏

[@khushwindersinghmanku6591]

Very good information ji thnku ji

[@kiranjotkaursaini7807]

Thanks dr. Vir g bhut informative video aa

[@happdeyol2788]

Thax sir

[@rakeshkaila6564]

Thanks veer ji 🙏🙏🙏

[@ishersingh7483]

ਬਹੁਤ ਖੂਬ ਜੀ
ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@simmichuhansimmi4673]

Thanks navreet you are doing appreciated work.

[@bskalkat431]

Dr Saab excellent work. Thx Sivia bai

[@karmankaur7668]

ThaNks alot veer ji.....bhut vdia information..punjabi loka nu khas kar pinda walia nu eh information de bhut need c ..waheguru ji thnu hor jiada kabil bnae ke video de through tusi smaj da bhala kar sako...🙏

[@harmeetsandhu8238]

Very good information...god blessed

[@manpreetkaur2478]

You are very excellent.

[@balbinderkaurmann6780]

Very informative video ❤️❤️
Thanks for sharing 🙏😇

[@gurwinderkaur8059]

Meinu hmesha wait rehndi eh dr saab di video d very nice full knowlegeable

[@charanpreetsingh5025]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਵੀਰ

[@ranbirsingh644]

True information....I salute to you 👌👌👌👌

[@shupindersidhu5660]

Thankuu veer ji tuc eda di information nal bhut help kr rhe ho loka di mainu bhut vdia lagdia thodia videos 👍

[@rajdawinderkaur2068]

Very nice information 🎉🎉
Very funny video and good knowledge ❤❤
Excellent ji🎉🎉
Eda di knowledge wali video banade raho
God bless you 🎉🎉

[@jaswindersingh5143]

bhut vdyea jankari diti a ji Doc. saab

[@kiranjitbrar2441]

Thanku veer ji,👍

[@pbxgaming92]

V helpful video sir ji

[@krishandutt2166]

Thanks...

[@gurpritjatana4168]

Thnq veer g very nice

[@Raj1527-m4v]

Good bro.
very valuable information 👍

[@suritkaur8350]

Koi nahi mila aap jesa jo ase samjha sake you tube bohat search ki ❤❤❤

[@varjeetsingh223]

Dr navdeep di rab lami umer kareh

[@Kamal-qt5lt]

Thanks very nice

[@PalwinderSingh-qv2qb]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਅੱਖਰ ਚੈਨਲ ਦਾ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ

[@simardhaliwal5080]

Great job bro .....jldi jldi next bhag v leke aao ....Thnk u so much eni vdia information den lai ...😊😊 dr sab tc bhut cute o 😁😁😜

[@lovelytindawala3573]

God bless u sir 🙏

[@rajwanshkaur4180]

ਬਹੁਤ/ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ। 👌👍👌👍

[@navneetdeol9061]

Very very good explanation 👏👏🙏🙏👍

[@PrabhjotKaur-xr9eo]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

[@mandeepkaur-uh6bc]

Wao nice idea to calculate ur weight

[@sukhdeepkaur7723]

Very good way of talking Very impressive interview

[@sukhwindersingh-fu4rq]

Thanx BROTHER

[@karanbirsingh1286]

Very good information Veer g👍

[@JaspalSingh-ps8du]

Shi gall aa bro 11:10te wadiya kiti gall je etho takk pohonch Gaye tan parr gtona penna,nhi Hun tak pajj jande.mei Germany ton aa bro Sare part wekhe aa.wesse mei gym krda parr fer we bohot motivated vidio,s si sariyaa NYC information bro.dr sabb good aa,te reporter sir we wadiya insan aa ......🙏✌️👌

[@NarinderSingh-ge1ft]

Very nice great information 👍

[@neerukardaneerukarda4791]

Thnkuuu veer g👍

[@jkayybts1938]

Bhut jroori a🙏🏻🙏🏻

[@rajgur4794]

Very nice boht vadia g

[@GurwinderSingh-fr8ij]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਵੀਰ ਜੀ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@avtarsingh402lada8]

Good information veer

[@balbinderkaurmann6780]

Very informative video 👍Thanks for sharing 🙏😇❤️❤️

[@krishgilllakhoke7548]

Very nice doctor sahab

[@navjot4255]

ਬਹੁਤ ਖੂਬ 👏👏

[@mussukashyap6119]

thanks ji dsnvaste

[@harinderpalsingh5461]

suger patients bare v daso, bhukh bahoot lagdi

[@sarbjeetkaur9292]

Excellent

[@LAKHWINDERSINGH-vj5fk]

Great nd good channel.. watching from 🇬🇧..

[@nutritionmindset]

presentation is super 💗

[@arshoph2046]

Very informative video sir......

[@sahibpreetsingh2781]

Thanxs veere

[@jyotitkd271]

Th ku sooo much ji

[@sukhiduggankaur384]

ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਵਰੀਤ ਵਿੱਚੋਂ ਹੀ ਟੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਿਉ

[@amarjitkaur7849]

ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ..ਚੱਲਦੀ ਗੱਲ ਵਿਚ ਹੀ ਅਪਣੀ ਬੇਮਤਲਬ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਏ

[@thevlogs1740]

Very very good job for all people 🎉

[@gaggirurki9252]

Thanks vir ji