Relaxation guidée - Yoga Nidra pour dormir - la Montagne

Je vous propose dans cette séance une relaxation guidée inspirée du Yoga Nidra, appelé aussi yoga du sommeil. Après une profonde détente, je vous invite à partir sur une montagne par le biais de l'imaginaire.
Bonne séance :)
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[@lucgrzelka196]

Merci infiniment pour cette séance douce. Gratitude👌❤

[@lasorcierebien-aimee9183]

Très agréable moment merci

[@ritaeinbinder585]

Gratitude ce fut un plaisir ❤❤❤

[@NathalieLAURENCE]

Avec plaisir

[@lilibelle621]

Waouh..merci infiniment

[@mouloudjseddik502]

Merci beaucoup

[@lewerentz1516]

Excellente séance ! Merci.

[@NathalieLAURENCE]

Merci à vous :)

[@arunachaleshwarasharma5375]

Very good. Merci pour le voyage

[@NathalieLAURENCE]

Avec plaisir. Merci à vous.

[@user-ym2ee1og1f]

Pourquoi dites vous je vais rester éveillé alors que je veux justement dormir!!? Quel dommage..😔

[@NathalieLAURENCE]

C'est le principe du Yoga Nidra. Le pratiquer en restant éveillé afin de trouver plus facilement le sommeil au cours de sa vie. La tradition veut qu'on le pratique régulièrement afin que cela puisse travailler à moyen terme sur des problèmes de sommeil notamment (mais ce n'est pas le seul but bien sûr).