Easy 1 minute Ultimate Bust Bust Up

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 73

  • @HIRO-yj1nh
    @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

    皆様、いつもご視聴ありがとうございます!
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    引き続きご視聴をお願いいたします!

  • @尚子-c4e
    @尚子-c4e 3 ปีที่แล้ว +22

    本当にすごいです!
    肩も軽くなりビックリです。

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      引き続きご活用くださいね👍

  • @pank5
    @pank5 3 ปีที่แล้ว +21

    巻き肩予防にもなって一石三鳥!

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว +4

      コメントご視聴ありがとうございます😊

  • @KT-rl2fy
    @KT-rl2fy 3 ปีที่แล้ว +29

    5:04
    即効性ありますね!

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว +1

      ご視聴ありがとうございます😊

  • @achi-chan-l6v
    @achi-chan-l6v 3 ปีที่แล้ว +8

    先生 身体引き締まりましたね。
    私も 頑張ろう!!頑張りまっす!

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊

  • @masa3816
    @masa3816 3 ปีที่แล้ว +6

    簡単なのがうれしいですね

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊

  • @しょーちゃんねる15
    @しょーちゃんねる15 3 ปีที่แล้ว +10

    僕も気になってたのでありがとうございます😊

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      ご視聴ありがとうございます😊

  • @nail_chan
    @nail_chan 3 ปีที่แล้ว +3

    3:05 自分用
    産後半年経ったので
    バストケア始めます❤️‍🔥

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      是非毎日続けてお試しくださいね👍✨

  • @moemoe-z2g
    @moemoe-z2g 3 ปีที่แล้ว +13

    確かに👍✨即効性あり😊
    肩周りがすんごく楽で気持ちいいー💕
    これはやらないと損ですね✨

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      引き続きご活用くださいね👍

  • @naummorry183
    @naummorry183 3 ปีที่แล้ว +16

    先生焼けましたね😳
    寝る時に胸が横に垂れてしまい無になるのが悩みだったのでこちら挑戦してみます!

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      引き続きご活用くださいね👍

  • @hana8245
    @hana8245 3 ปีที่แล้ว +8

    5:05 がんばります🔥

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      ご視聴ありがとうございます😊

  • @tototomatoo
    @tototomatoo 3 ปีที่แล้ว +3

    毎日用 4:33

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      ご視聴ありがとうございます😊

  • @はりき智子
    @はりき智子 3 ปีที่แล้ว +3

    やってると腕が疲れてくるのですが、胸の筋肉使えていないのでしょうか?

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว +1

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      肩の関節を動かす事が目的ですので大丈夫ですよ🙆‍♂️

  • @わんぱち-p3n
    @わんぱち-p3n 3 ปีที่แล้ว +5

    普段使ってないからかめっちゃキツイ!

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊

  • @ゆちまる-u1p
    @ゆちまる-u1p 3 ปีที่แล้ว +2

    はじめまして。コメント失礼致します。40代半ばですが効果ありますか?
    猫背で体自体も固いので巡りを良くする為にもやってみます。

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      必ず効果あります👍✨

  • @ももちゃ-g1g
    @ももちゃ-g1g 3 ปีที่แล้ว +9

    ふくらはぎの筋肉が外に出っぱっているのですが、どうすれば改善できますか?

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      th-cam.com/video/-RDG1L24-BU/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/bfM_ze3HUxk/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/pGLcI5fADyM/w-d-xo.html
      コチラの動画お試しくださいね👍

  • @しょうゆ-b7h
    @しょうゆ-b7h 3 ปีที่แล้ว +3

    痩せ型はバストアップしにくいって聞くんですけど痩せ型にも効果ありますか?

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว +2

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      効果ありますよ👍

  • @AYU-ih4nw
    @AYU-ih4nw 3 ปีที่แล้ว +1

    1回では全然変化なかったです😅💦続けてれば変わりますか?😭

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      はい。続ける事で変化しますよ👍

  • @nekota-myk
    @nekota-myk 3 ปีที่แล้ว +1

    毎日やったらさらに効果出ますか??

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      毎日続けてバストが下がらない身体作り目指してください👍

  • @クレオパトラ7世
    @クレオパトラ7世 3 ปีที่แล้ว +5

    はじめまして‼️
    いつも素敵な動画ありがとうございます(ToT)
    猫背で胃が前に出てきてしまっているのですが、改善する方法はありますでしょうか?
    是非動画にしていただきたいです😭🙏🏼

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว +2

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      th-cam.com/video/Qyzz1i9BtGg/w-d-xo.html
      コチラの動画お試しくださいね👍

  • @ああ-v2b7g
    @ああ-v2b7g 3 ปีที่แล้ว +2

    5:04
    5:04
    自分用

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊

  • @kzmakichan
    @kzmakichan 3 ปีที่แล้ว +3

    僕もバストアップしようと思います☺
    これから毎日やります☺

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊

  • @eyestk7853
    @eyestk7853 3 ปีที่แล้ว +1

    やろうとしたけどコロナの副作用中で左腕上がらん😇😇😇

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      副作用落ち着いてからお試しください👍✨

  • @happy5914
    @happy5914 3 ปีที่แล้ว +9

    HIRO先生、バストの動画ありがとうございます!次はバストダウンする方法お願いします🙏大きくてスッキリ小さくしたい人はたくさんいるんです!教えてくれる専門家がほとんどいません。肩こりや外見コンプレックスに悩んでます。お願いします

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      バストダウン考えておきますね🧐👍

  • @ハッペンみょーちゃん
    @ハッペンみょーちゃん 3 ปีที่แล้ว +3

    すごい張ってる感じがします😄

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว +2

      コメントご視聴ありがとうございます😊

  • @西川瑞紀
    @西川瑞紀 3 ปีที่แล้ว +5

    超簡単○○するだけ!で究極のバストアップさせる方法の動画も、とても参考になります‼️❤️💛💙💚ありがとうございます‼️❤️💛💙💚

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว +1

      いつもコメントご視聴ありがとうございます😊

  • @佑香小島
    @佑香小島 3 ปีที่แล้ว +2

    嬉しいすね

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊

  • @きなこもち-x4e
    @きなこもち-x4e 3 ปีที่แล้ว +9

    7:11 まとめ

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      ご視聴ありがとうございます😊

  • @ひよこっこ-u4q
    @ひよこっこ-u4q 3 ปีที่แล้ว +7

    バストアップしたいー!!
    お産して母乳で育てたのでちょっと垂れ気味でした。
    動画ありがとうございます!頑張ります!
    他のストレッチも続いています(*´ω`*)
    二の腕細くなってきましたー:*:・(*´ω`pq゛
    ありがとうございます!!
    続けますᕙ( 'ω' )ᕗ

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      お役に立てて良かったです!
      引き続きお試しくださいね👍✨

  • @ayn1020
    @ayn1020 3 ปีที่แล้ว +13

    めっちゃゴリゴリなって、かなり効いてる感じ!!肩もすごく軽くなった!
    簡単だからこれなら仕事の合間にも出来そうです( *´﹀`* )

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      是非毎日続けてお試しくださいね👍

  • @美濃具海里
    @美濃具海里 3 ปีที่แล้ว +3

    手のひらを返すとき50肩が悲鳴をあげます。

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว +1

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      無理なくご活用くださいね👍

  • @web-yj5ji
    @web-yj5ji 3 ปีที่แล้ว +2

    あ〜、やっとヒロ先生の動画を見る時間が持てた!ら、やっぱり、お胸動画に来てしまう〜😁夏だからかな👙

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว +1

      コメントご視聴ありがとうございます😊

  • @のびないのび
    @のびないのび 3 ปีที่แล้ว +1

    これ僕がやっても意味ないですか

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      男性でも胸筋に張りが出ますよ💪

  • @ももなつき
    @ももなつき 3 ปีที่แล้ว +1

    逆に小さくする方法が知りたいです(´;ω;`)

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      考えておきますね👍🧐

  • @なの-e9r
    @なの-e9r 3 ปีที่แล้ว +3

    胸がデカイのが本当にコンプレックスなので
    逆に胸を激的に胸を小さくする方法が知りたいです。胸をデカくする方法ばかりで胸を小さくする方法は聞いた事がないので。

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      コメントご視聴ありがとうございます😊
      考えておきますね🧐

  • @ゆうみ-l4k
    @ゆうみ-l4k หลายเดือนก่อน +1

    2024.10.22 ○

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  หลายเดือนก่อน +1

      ご視聴いただきありがとうございます😊

  • @HSHQ0722
    @HSHQ0722 3 ปีที่แล้ว +2

    いち

    • @HIRO-yj1nh
      @HIRO-yj1nh  3 ปีที่แล้ว

      ご視聴ありがとうございます😊