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3:20 左斜め前に首を倒す4:13 右斜め前に首を倒す5:10 両手で頭を抱えて脇を締め前に倒す7:28 顎を引き、親指をエラ角の際に上に向かって突き刺す残った指を頬骨に固定し引き寄せる
ご視聴ありがとうございます😊
自分用首の筋肉のストレッチ 3:25 反対 4:13 首の真後ろを伸ばす 5:14 エラと頬骨 7:30
毎日助かってます！！！！
使わせてもらってます！
自分用①顔左斜め倒し 3:20②顔右斜め倒し 4:05③顔前倒し 5:10④親指下顎ぶっ刺し顎引き 7:20※準備しやすいようにスタートの少し手前で設定しています
2:42ミッション1首ストレッチ3:25スタート(30秒)4:13反対4:48ミッション2首の後ろ伸ばす5:14スタート(30秒)5:49ミッション3エラほう骨7:30スタート(30秒)
3:25 4:13 5:14 7:30
猫背とかドンピシャで自分に当てはまってるので毎日やります！目指せ2cm短縮！3:27 4:14 5:15 7:32START4月22日 〇 10.7cm (目じりから顎まで)4月23日 〇 10.7cm4月24日 〇 10.7cm4月25日 〇 測るの忘れた4月26日 ✕4月27日 〇 10.7cm4月28日 〇 10.7cm4月29日 〇 測るの忘れた測り方が悪くて、毎日正確に測れないので黒目の中心から口角までに変えました🙇♀️4月30日 〇 7.2cm5月 1日 〇 7.2cm5月 2日 〇 7.1cm5月 3日 〇 7.1cm5月 4日 〇 7.1cm5月 5日 〇 7.1cm5月 6日 〇 7.1cm5月 7日 〇 7.1cm5月 8日 〇 7.1cm5月 9日 ✕ 睡魔に襲われた5月10日 〇 7.1cm5月11日 〇 7.1cm5月12日 〇 7.1cm5月13日 〇 7.1cm5月14日 〇 7.1cm5月15日 〇 7.1cm5月16日 〇 測るの忘れた5月17日 〇 7.1cm5月18日 〇 7.2cm あれ？はい、えーっとそうですね、やってませんでした。今日から再開します。9月3日 〇 7.2cm
コメントご視聴ありがとうございます😊是非毎日続けてご活用くださいね👍✨
1cm短くなっただけでもすごい
顎をスムーズに引けるの基準が分からなかったけどやる前とやった後で全然スムーズさが違って、スムーズに引けるってこうゆうことかって思いました！続けたいと思います！
コメントご視聴ありがとうございます😊引き続きご活用くださいね👍✨
ありがとうございます！
コメントご視聴ありがとうございます😊
他の動画のと組み合わせてやってみました！10代ということで若いからかもしれませんが、1週間で25.5センチから23.3センチまで縮みました！ありがとうございました！これからも動画頑張ってください！！
コメントご視聴ありがとうございます😊凄い効果ですね🤩引き続きご活用くださいね👍
すごい、モチベです頑張ります
どの動画してたか教えて欲しいです🙇
凄いですね！モチベが爆上がりします笑ちなみに、どの動画をしたか教えて欲しいです🥺
すごいです、！！主さん見習って私もがんばります！！
まだやってないけど、ちゃんと30秒ずつ一緒にやってくれるの好感度高い。
コメントご視聴ありがとうございます😊是非続けてご活用くださいね👍✨
すごく効果ありました！面長ずっとコンプレックスだったので、続けてみたいと思います！ありがとうございます♪
コメントご視聴ありがとうございます😊是非続けてお試しくださいね👍✨
最近この人のお陰で鏡見るのが楽しみになった
コメントご視聴ありがとうございます😊お役に立てて良かったです👍✨
ほんとにすごい！！！！1回やるだけでも全然ちがう😋
コメントありがとうございます😊毎日続けてご活用くださいね👍✨
2:59 説明 3:27 実践4:57 説明 5:15 実践5:58 説明
7:30 実践 8:37 説明
7:18 実践
これほんとにすごい！まだ3日しか続けてないけどめっちゃ顎引きやすくなったし面長もマシになってきてる😭
コメントご視聴ありがとうございます😊効果実感してもらえて良かったです👍引き続きご活用くださいね👍✨
1回ですごく効果あった！！これから頑張ります(^^♪3:26 4:13 5:14 7:3012/29 〇12/30 〇12/31 〇1/1 〇1/2 〇1/3 〇1/4 〇1/5 〇1/6 〇1/7 ✕1/8 〇1/9 〇
頑張って
頑張って続けみます！！
今回の面長の人の特徴が完全に自分に当てはまっててびっくりした、、一回やっただけなのに意識しなくても受け口も少し改善された！びっくり😭
初めてやったら1回目なのに凄い効果出てびっくりです！毎日頑張って続けます！✊🏻
え、すごい！！一回で顔がスッキリした！！定期的に続けよっ✊🏻効果絶大すぎです😊❤️🔥
コメントご視聴ありがとうございます😊続けてご活用くださいね👍
自分用首の筋肉のストレッチ3:25 反対 4:13 首の真後ろを伸ばす5:14 エラと頬骨 7:30
ご視聴いただきありがとうございます😊
このチャンネル、先生がとても丁寧に返信してて素敵だなって思うのよね☺️🤍
コメントご視聴ありがとうございます😊励みになります😭
今から始めようと思ってる方へこれマジで効きます始める前が4.0cmだった顎が5日目(現在)3.7cmになってます…続けたら確実に理想の顎の長さになるので一緒に頑張りましょう！
コメントご視聴ありがとうございます😊嬉しい結果報告ありがとうございます😭是非続けてお試しくださいね👍✨
1️⃣ 3:25 ~ 2️⃣ 4:13 ~3️⃣ 5:14 ~ 4️⃣ 7:30 ~
こちらの先生の小顔動画3つくらいやったら効果がありすぎて正面から見た時に今まで隠れてた顎肉が見えだしました😂😂
コメントご視聴ありがとうございます😊毎日続けてご活用くださいね👍✨
本当にこの動画無料でいいんですか、、、マジで悩みだった面長が改善されてビビってる昔1万5千する小顔矯正に通ってた事あるけど次の日には戻ってるし財布も底を尽きて辞めちゃったなぁ。けど自分でも出来るなんて感動！！二度と戻らぬ35万。とほほ
コメントご視聴ありがとうございます😊続けてご活用くださいね👍✨
正直なとこ言うとこの先生も顔のパーツ全部年齢の割にめちゃくちゃ綺麗ですよね。効果あるんですかねやっぱ
コメントご視聴ありがとうございます😊セルフケアですので効果の差はあるとおもいますが毎日ケアするようにしてます😂
@@HIRO-yj1nh 先生はおいくつなんですか？
「年齢の割に」は余計だと思います
@@凱熊です 余計じゃないと思います。言い方が悪いだけです。実際衰えているはずの年齢なのに若々しいって意味でしょう
@@凱熊です 普通に褒めてるのでは？
終了後、、顎が引きやすい！！に驚愕しました😆 猫背が面長と繋がってたとは姿勢も意識していきます。いつもありがとうございます✨人生豊かになってます
先生顔綺麗だから説得力ある笑
かっこいいよね
若い頃の松平健…！！❤
半信半疑で試しにしてみたら本当に1回で目で見てわかる効果出ました😭スッキリするし、顔も小さくなって嬉しいです！
一回やっただけですごい効果あったので毎日続けるようにがんばります
先生、一生ついていきます。
コメントご視聴ありがとうございます😊ついてきてください👍👍
やり始めて1週間経ちました！！顎が長くてどうしようもなかったのですが、ほんとに鏡でわかるくらい縮んでで驚きました！！ありがとうございます😭これからも続けます!!
ほんまに？
信じて私もやってみようかな、信じますよ
コメントご視聴ありがとうございます😊効果感じで貰えて良かったです😃引き続きご活用くださいね👍✨
@@生きててすみません-k2b 百聞は一見にしかずまずやれ
これ続けてみます...！応援して下さい...！！1日目 〇すみません、コメント書き忘れてましたが毎日しっかりと続けてます！！2日目〇3日目〇4日目〇
がんばれ！！
頑張ってください🔥
5日目😇
すごいです！！顎引きやすいし1回やっただけでしゃくれが少し気にならなくなりました！！！毎日続けます😭😭普段から猫背に気をつけたらもっと良いんでしょうか！？
コメントご視聴ありがとうございます😊是非毎日続けてご活用くださいね👍✨猫背も毎日リセットしましょ👍th-cam.com/video/Qyzz1i9BtGg/w-d-xo.htmlコチラの動画お試しくださいね👍✨
@@HIRO-yj1nh お返事ありがとうございます！ぜひさせていただきます！🔆
これほんとにすごい😭1日3.4回やって、今日で2日目です！顎が１cm縮まりました❕❕まだまだ一般の方と比べれば顎が長い方なので、頑張って続けます！！
コメントご視聴ありがとうございます😊効果感じてもらえてよかったです！引き続きご活用くださいね👍✨
いつやってますか！？
@@user-cx4tr5zu7z テレビ見ている時や、気づいたら常にやるようにしています！今日は一日中家にいるので5回くらいしてました😂😂
一時的ですかね？
下唇から顎先が１センチ縮んだんですかね…?
いつも色々な動画ありがとうございます。仕事から帰って、すぐやって見ました。顎の下結構痛いです。首の裏もすごく伸びます。毎日続けてみます😊股関節もだいぶ柔らかくなってきました♪
コメントご視聴ありがとうございます😊色々お試しいただきありがとうございます。毎日のルーティーンとしてご活用くださいね👍✨
姿勢の悪さが面長の原因だとは思わなかったのでビックリしました！確かに幼少期は卵型でした。どんどん長くなっていて諦めかけていましたが、これを続けていれば卵型に戻せるみたいなので続けていきます！即効性、本当に凄い！！！顎が短くなったし、やる前は欠伸をしたり大きく口をあける度に顎が外れそうな感じがあったのですが、少し改善されました！小学生の頃、人の頭に顎を乗せてカクッカクッとやるのが流行っていて、それをやって以来、顎関節症みたいに顎の調子が悪くなってしまい悩んでいました。この症状も、これを続けていけば完全に治りますか？これだけ早く目に見えて成果が出ると続けるモチベもあがり楽しいです！ヒロ先生、ありがとうございます😊
コメントご視聴ありがとうございます😊是非続けてご活用くださいね👍✨ただ症状が完全に治るかはやってみないと分からないです。セルフケアですので改善できない場合は矯正受けるのオススメいたします👍✨
3:254:135:137:18自分用メモ小さくなったように見えるし何よりも首が楽になるから続けたい。
顔長いからやってみます！顔でかいのが昔から悩み…
コメントご視聴ありがとうございます😊th-cam.com/video/xZVkY4zcDpg/w-d-xo.htmlコチラの動画も併用してご活用くださいね👍✨
小顔神samaここ1年くらいかしら・・・ベース型の顔が面長というか卵形に・・・驚いた状態でしたが、レクチャーどおりにやってみること5回ほどで長さ少しせばまった感あり‼️これからもベース型にもどることを期待して続けてみます🙇顔が長くなるのが姿勢の悪さからとは、思いもしませんでした🍀猫背ではありませんが仕事がら下を向いていること１日8時間・・・けっして良い姿勢を維持しているとは思えませんので意識して姿勢を正すようにも気をつけていきたいと思います🙇✌️🆗⤴️いつも拝聴させていただいております🙇まさに今、悩みどころのレクチャーでした🍀🙋結果も良好☺️嬉しくなり、思わず初コメント💬致しました❗今後もレクチャーよろしくお願いいたします🙇☺️ありがとうございました💐💐💐
初コメントご視聴ありがとうございます😊お役に立ててよかったです！身体を使うと言う事は必ず歪んだ体勢を取らなければならないんです。なので、歪ませて使うわけですからリセットしなければならないんです！毎日のセルフケア是非続けてご活用くださいね👍✨
本当にすごい！！！！一回で本当に変わるんだけども！！感謝でしか無い！！心なしか二重顎も解消された気がします☺️素晴らしい動画をありがとうございます😭
うそつけ
うそだね
寝る前や起きた時にするようにします！時間があったらするようにします！先生動画出してくれてありがとうございます😭絶対続けます！頑張って面長卒業します！
コメントご視聴ありがとうございます😊引き続きご活用くださいね👍
すごい✨1回でめちゃめちゃ効果感じられたし、気持ちいいです！顔が短くなった〜〜😭💗普段の姿勢もやっぱり顎を引いてた方がいいんですかね？これからもぜひ続けていきます✨
コメントご視聴ありがとうございます😊毎日続けて良い姿勢を癖付けてくださいね👍✨
顎が引けるようになって二重顎が目立つようになりました！痩せなければ！姿勢が良くなったのがよく分かりました！thank you！！
コメントご視聴ありがとうございます😊th-cam.com/video/U5rDlv9gZws/w-d-xo.htmlコチラの動画も併用してお試しください👍✨
始めて1日目でまだ面長が改善された実感は無いのですが、顔が軽くなった気がします❣️信じて続けていきます！
どうです？
毎日実戦頑張ってます！少し短くなったような気がします☺️もし、しゃくれ改善方法もありましたら、お願い致します！！
こめかみの余白と頬の余白がすごく大きくて、ブサイクです…先生の動画見て毎日頑張ろうと思います！
ほんとだ！！！すっごい！！！びっくりしました！！！！！ありがとうございます🙌
今日からやってみます😊1日目🙆♀️ 20.2cm2日目🙆♀️3日目🙆♀️4日目❌できなかった！！5日目❌6日目🙆♀️7日目🙆♀️変わんない8日目🙆♀️変わんない！！9日目❌10日目❌11日目🙆♀️変わんなくてだんだんやる気なくなってきた
朝起きたら肩や首が重くて痛みがあり偶然この動画さっき見つけてを試してみたら痛みもなくなりすーっと軽くなりました。私は元々小顔なのですがアラサーなってから面長になってしまい嫌だったんですが少しこのストレッチ？をしたら顔の長さが少し違ってたのでびっくりしました。ありがとうございます。
コメントご視聴ありがとうございます😊毎日のケアとしてご活用くださいね👍✨
、
時々目がバカ小さい人が目が大きくなるトレーニング動画上げてて疑心暗鬼になってたけど、この人の骨格めっちゃ綺麗だから信じれるわ
ガチ全然顎長いままで萎えてたけど急に短くなった続けることが大事だと思いますよ😊
コメントご視聴ありがとうございます😊効果感じてもらえて嬉しいです☺️
1、3:25 2、4:123、5:13 4、7:30自分用
え、二度と現れないと思っていたフェイスラインが、これやったあとに輪郭触ってみると存在して感動しました！！毎日続けれるように頑張ります！✨
ほんとに効果あります！！！毎日続けます🎶
コメントご視聴ありがとうございます😊是非ご活用くださいね👍✨
ストレッチの時点で激痛でした💦先生の動画は無駄がない動画で実践しやすく効果があるのでありがたいです✨
同じくめっちゃ痛かったです首筋ちびれるかと思いました
初めて心から高評価を送りたくなったかも
コメントご視聴ありがとうございます😊これからもお役立てくださいね👍✨
すごいです。本当にスッキリします！！横顔が全く違います。ペリカンのような喉元が引っ込み、下顎の骨の部分が見て分かるようになりました！！！すごい！！！✨ありがとうございます！！
コメントご視聴ありがとうございます😊効果実感してもらえて嬉しいです😆
先生かっこよすぎて内容入って来なかったのでもう1回観ます。
コメントご視聴ありがとうございます😊何度も見返してくださいね👍✨
半年間毎日2時間じっくりやったら、みるみる変わりびっくりしました。人生変わりました。これからも続けます。先生ありがとございます。
コメントご視聴ありがとうございます😊効果実感してもらえて嬉しいです😃引き続きご活用くださいね👍✨
どれくらい変わりましたか！？
2時間もやるのか…凄いな………
@@nymeia1533変わり過ぎて苦じゃなかったです。いまは頻度減らして安定するようにしてます。やめたら途端戻るので😊
@@Fuyu-u7q6ヶ月で1.5センチ短くなりました
受け口で顎の骨格？の歪みで顔が長い場合は変化しますか..?
コメントご視聴ありがとうございます😊効果出るかどうか続けてお試しくださいね😆👍
ほんっっっとに一回やるだけで短くなりました！！！😭ありがとうございます！😭😭😭😭😭
コメントご視聴ありがとうございます😊効果感じてもらえて嬉しいです👍✨
効果ありすぎてびっくりしてます！！！ありがとうございます😢😢
いつもとても助かってます！下唇から顎の長さがとても長くて困っているのですが是非動画出して頂きたいです🙇♀️
コメントご視聴ありがとうございます😊考えておきますね👍✨
とても助かります🙏ありがとうございます😭
TIME ⏰3:25 ･4:12 ･5:13 ･7:30
凄すぎる!!めっちゃ首周り楽になったし顎が引けるようになった🤩
毎日したいので通知送って欲しいです😢😢😢
ご視聴いただきありがとうございます😊引き続きご活用くださいね👍✨
先生へ質問です。マッサージも続けてるんですが、もっと効果的にしたいと思い、PAO、ヤーマンの顔マッサージ機（リフトケア？）、リファのどれかを買おうと思ってるのですが先生ならどれを買いますか？顔が太っていて、表情筋も衰えてます。あと鼻の下が長いのも悩みです。
コメントご視聴ありがとうございます😊アイテムは実際に試してみて効果感じれるもの続けれそうなものを買います👍✨
うわあああ一回やっただけでめっちゃシュッってなった気するし、これなら簡単だし効果でそう！！続けてみます😆
最後のやつ、強く押しても全然いたくないんですけど、なにか間違っているのでしょうか？(いろんなところ押して試してみました)それとも、これは骨のせいで、マッサージは意味がないということでしょうか？
コメントご視聴ありがとうございます😊必ずしも痛い訳ではないので効果あれば大丈夫ですよ🙆♂️
BGMが壮大だからストレッチマンのような懐かしさを感じる
わかりやすい説明ありがとうございます！やったあと耳の穴の前くらいに違和感があったので、思いっきり口上げたら違和感が取れました。顎外れたりしませんか？
コメントご視聴ありがとうございます😊それは大丈夫ですよ🙆♂️
動画みて一緒にチャレンジさせてもらいました！首周りは伸びて楽になったんですけど、激痛のステップの親指をかける場所がどうにも掴めなくて…！😭これってえらの角張ってるところの下にかける感じであってるんでしょうか…？💭
コメントご視聴ありがとうございます😊はい。エラの角っこの下に当ててください👍✨
3つ質問があります。多くてすいません。顎を引くってどうやるんですか？エラの角っこの内側に入れるんですか？顔やせ運動するんですけどこの動画は顔やせ運動の前か後どっちでやればいいんですか？
コメントご視聴ありがとうございます😊顎を引くのはうつ向く感じで顎先を胸に当てる感じです。エラの下もしくわ裏側にに親指を差し込みます。顔痩せ運動の後に行ってください👍✨
何故か肩こりも改善してる、、、最高
ありがとうございます！一回しただけでほんっっとに効果がすごいです
♧3:20 4:10 5:10 7:24
目から生え際、頭のてっぺんまでが長いのがコンプレックスです。 先生の動画で顎下の長さは短くなったのですが頭の上の長さを変えることは難しいでしょうか😢💧 もし方法があれば教えてもらいたいです😭😭
コメントご視聴ありがとうございます😊その動画はないので考えておきますね👍✨
@ ご丁寧にありがとうございます😭
1⃣3:262️⃣4:133️⃣5:144️⃣7:31
面長なので何となく動画を見てやってみたのですが、1回で本当にビックリするぐらい変わりました😭😭😭今まで顎が引けていなかったなんて思いもしませんでした、、気付かせて下さってありがとうございます😭😭😭今まで顎が前に出ていた分、顎を引いた時に呼吸が苦しくなるぐらい顎下に肉が余るようになりました🤣二重あご解消の動画も合わせてやってみようと思います！！
コメントご視聴ありがとうございます😊効果感じてもらえて良かったです👍✨
まじですげえ。この人の動画全部短時間で効果実感しまくる。
コメントご視聴ありがとうございます😊効果実感してもらえて嬉しいです🥹
顎の角のところ、特に痛みがないんですけど、合ってるんでしょうか…
コメントご視聴ありがとうございます😊必ずしも痛い訳ではないので効果あれば成功ですよ👍✨
この動画のものを2回他の動画のものを1回ずつやったら一日で顔がシュッっとしました。姉からも顔シュッってしたねって言われました続けてみます。
モデルとして活動しています。顔がいい意味で変わりました本当に感謝しています。
コメントご視聴ありがとうございます😊お役に立ててよかったです👍✨
1回でも凄く変わった気がします！1日に何回くらいするのが適切ですか？
コメントご視聴ありがとうございます😊朝晩2回目安にご活用くださいね👍
とりあえず1回やってみたらめっちゃ効果あって感動した綺麗に顎が引けるようになって段違いに印象が違ってびっくりした…それに今まで顎引くってどうやるん苦しいしって思ってたんだけど、顎引くコツがわかった感じがする動画ありがとうございます🙇♂️毎日やります
コメントご視聴ありがとうございます😊効果感じてもらえて嬉しいです😃引き続きご活用くださいね👍✨
1回やるだけで変わるっていうからやってみたらめっちゃあご引きやすくなった！すごい！！
説明🗣️🗣️とても好き♥♥
？？？「するとしないじゃ大違いだよ！」一週間くらい続けてみたんですけど目に見えるくらい顎が引き締まってますねぇ！凄いです！
コメントご視聴ありがとうございます😊効果感じてもらえて嬉しいです🥹是非続けてご活用くださいね👍✨
面長解消で調べたらこの動画にたどり着きました！質問なのですが面長解消マッサージを他の方のやり方と並行して行っても効果はでますか？それともこの動画で紹介している方法だけをやった方が良いですか？
コメントご視聴ありがとうございます😊触ると部位が同じであれば刺激が多くなってしまうのでどちらかに絞ってください。違うやり方なら併用大丈夫ですよ🙆
挟むやつ1回目やった時に下唇に軽い痙攣来てめっちゃスッキリした。いつも顎周りに変な緊張あったんだろうなあ
これ1回やるだけですごい効果ある！！毎日続けよう🥰
ストレートネックで面長になることはありますかね？ストレートネックを直したら少しは短くなりますかね？
コメントご視聴ありがとうございます😊ストレートネックで面長になる事もあります。ストレートネックは中々治すのは難しいです😅👍✨
めっちゃスッキリした！！
これは本当に効果出ました！ありがとうございます😭
笑った時にあごがすごくVの形になったり普通にしてても面長なのがコンプレックスなのでがんばります！！
3:264:135:127:30
これって毎日やった方がいいんですかね？これを習慣にしたら改善されるんですか？あとこれやってからどれくらいの効果時間あるんですかね？ある程度やらなかったらまた戻ってしまうんですか？
コメントご視聴ありがとうございます😊セルフケアですのでやめてしまうとまた戻ってしまいますよ。ですので今よりも悪くならないように予防としてご活用くださいね👍✨
一回やっただけで0.3cm縮みました。これからも続けようとおまいます！一日何回ぐらいやればいいでしょうか
コメントご視聴ありがとうございます😊1日2回目安でお試しくださいね👍✨
3:20 左斜め前に首を倒す
4:13 右斜め前に首を倒す
5:10 両手で頭を抱えて脇を締め前に倒す
7:28 顎を引き、親指をエラ角の際に上に向かって突き刺す
残った指を頬骨に固定し引き寄せる
ご視聴ありがとうございます😊
自分用
首の筋肉のストレッチ 3:25
反対 4:13
首の真後ろを伸ばす 5:14
エラと頬骨 7:30
ご視聴ありがとうございます😊
毎日助かってます！！！！
使わせてもらってます！
自分用
①顔左斜め倒し 3:20
②顔右斜め倒し 4:05
③顔前倒し 5:10
④親指下顎ぶっ刺し顎引き 7:20
※準備しやすいようにスタートの少し手前で設定しています
ご視聴ありがとうございます😊
2:42ミッション1首ストレッチ
3:25スタート(30秒)
4:13反対
4:48ミッション2首の後ろ伸ばす
5:14スタート(30秒)
5:49ミッション3エラほう骨
7:30スタート(30秒)
ご視聴ありがとうございます😊
3:25 4:13 5:14 7:30
猫背とかドンピシャで自分に当てはまってるので毎日やります！
目指せ2cm短縮！
3:27 4:14 5:15 7:32
START
4月22日 〇 10.7cm (目じりから顎まで)
4月23日 〇 10.7cm
4月24日 〇 10.7cm
4月25日 〇 測るの忘れた
4月26日 ✕
4月27日 〇 10.7cm
4月28日 〇 10.7cm
4月29日 〇 測るの忘れた
測り方が悪くて、毎日正確に測れないので黒目の中心から口角までに変えました🙇♀️
4月30日 〇 7.2cm
5月 1日 〇 7.2cm
5月 2日 〇 7.1cm
5月 3日 〇 7.1cm
5月 4日 〇 7.1cm
5月 5日 〇 7.1cm
5月 6日 〇 7.1cm
5月 7日 〇 7.1cm
5月 8日 〇 7.1cm
5月 9日 ✕ 睡魔に襲われた
5月10日 〇 7.1cm
5月11日 〇 7.1cm
5月12日 〇 7.1cm
5月13日 〇 7.1cm
5月14日 〇 7.1cm
5月15日 〇 7.1cm
5月16日 〇 測るの忘れた
5月17日 〇 7.1cm
5月18日 〇 7.2cm あれ？
はい、えーっとそうですね、やってませんでした。今日から再開します。
9月3日 〇 7.2cm
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非毎日続けてご活用くださいね👍✨
1cm短くなっただけでもすごい
顎をスムーズに引けるの基準が分からなかったけどやる前とやった後で全然スムーズさが違って、スムーズに引けるってこうゆうことかって思いました！続けたいと思います！
コメントご視聴ありがとうございます😊引き続きご活用くださいね👍✨
ありがとうございます！
コメントご視聴ありがとうございます😊
他の動画のと組み合わせてやってみました！10代ということで若いからかもしれませんが、1週間で25.5センチから23.3センチまで縮みました！ありがとうございました！これからも動画頑張ってください！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
凄い効果ですね🤩
引き続きご活用くださいね👍
すごい、モチベです頑張ります
どの動画してたか教えて欲しいです🙇
凄いですね！
モチベが爆上がりします笑
ちなみに、
どの動画をしたか教えて欲しいです🥺
すごいです、！！
主さん見習って私もがんばります！！
まだやってないけど、ちゃんと30秒ずつ一緒にやってくれるの好感度高い。
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是非続けてご活用くださいね👍✨
すごく効果ありました！
面長ずっとコンプレックスだったので、続けてみたいと思います！ありがとうございます♪
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ほんとにすごい！！！！
1回やるだけでも全然ちがう😋
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2:59 説明 3:27 実践
4:57 説明 5:15 実践
5:58 説明
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7:30 実践 8:37 説明
7:18 実践
これほんとにすごい！まだ3日しか続けてないけどめっちゃ顎引きやすくなったし面長もマシになってきてる😭
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果実感してもらえて良かったです👍
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1回ですごく効果あった！！
これから頑張ります(^^♪
3:26 4:13 5:14 7:30
12/29 〇
12/30 〇
12/31 〇
1/1 〇
1/2 〇
1/3 〇
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頑張って
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初めてやったら1回目なのに凄い効果出て
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え、すごい！！
一回で顔がスッキリした！！
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自分用
首の筋肉のストレッチ3:25
反対 4:13
首の真後ろを伸ばす5:14
エラと頬骨 7:30
ご視聴いただきありがとうございます😊
このチャンネル、先生がとても丁寧に返信してて素敵だなって思うのよね☺️🤍
コメントご視聴ありがとうございます😊
励みになります😭
今から始めようと思ってる方へ
これマジで効きます
始める前が4.0cmだった顎が5日目(現在)3.7cmになってます…
続けたら確実に理想の顎の長さになるので一緒に頑張りましょう！
コメントご視聴ありがとうございます😊
嬉しい結果報告ありがとうございます😭
是非続けてお試しくださいね👍✨
1️⃣ 3:25 ~ 2️⃣ 4:13 ~
3️⃣ 5:14 ~ 4️⃣ 7:30 ~
ご視聴ありがとうございます😊
こちらの先生の小顔動画3つくらいやったら効果がありすぎて
正面から見た時に今まで隠れてた顎肉が見えだしました😂😂
コメントご視聴ありがとうございます😊
毎日続けてご活用くださいね👍✨
本当にこの動画無料でいいんですか、、、
マジで悩みだった面長が改善されてビビってる
昔1万5千する小顔矯正に通ってた事あるけど
次の日には戻ってるし財布も底を尽きて辞めちゃったなぁ。けど自分でも出来るなんて感動！！
二度と戻らぬ35万。とほほ
コメントご視聴ありがとうございます😊
続けてご活用くださいね👍✨
正直なとこ言うとこの先生も顔のパーツ全部年齢の割にめちゃくちゃ綺麗ですよね。効果あるんですかねやっぱ
コメントご視聴ありがとうございます😊
セルフケアですので効果の差はあるとおもいますが毎日ケアするようにしてます😂
@@HIRO-yj1nh 先生はおいくつなんですか？
「年齢の割に」は余計だと思います
@@凱熊です 余計じゃないと思います。言い方が悪いだけです。実際衰えているはずの年齢なのに若々しいって意味でしょう
@@凱熊です 普通に褒めてるのでは？
終了後、、顎が引きやすい！！に驚愕しました😆 猫背が面長と繋がってたとは姿勢も意識していきます。いつもありがとうございます✨人生豊かになってます
コメントご視聴ありがとうございます😊
引き続きご活用くださいね👍✨
先生顔綺麗だから説得力ある笑
コメントご視聴ありがとうございます😊
かっこいいよね
若い頃の松平健…！！❤
半信半疑で試しにしてみたら本当に1回で目で見てわかる効果出ました😭
スッキリするし、顔も小さくなって嬉しいです！
コメントご視聴ありがとうございます😊
引き続きご活用くださいね👍✨
一回やっただけですごい効果あったので毎日続けるようにがんばります
コメントご視聴ありがとうございます😊
引き続きご活用くださいね👍✨
先生、一生ついていきます。
コメントご視聴ありがとうございます😊
ついてきてください👍👍
やり始めて1週間経ちました！！
顎が長くてどうしようもなかったのですが、ほんとに鏡でわかるくらい縮んでで驚きました！！
ありがとうございます😭
これからも続けます!!
ほんまに？
信じて私もやってみようかな、信じますよ
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果感じで貰えて良かったです😃
引き続きご活用くださいね👍✨
@@生きててすみません-k2b
百聞は一見にしかず
まずやれ
これ続けてみます...！応援して下さい...！！
1日目 〇
すみません、コメント書き忘れてましたが毎日しっかりと続けてます！！
2日目〇
3日目〇
4日目〇
がんばれ！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
頑張ってください🔥
5日目😇
すごいです！！顎引きやすいし1回やっただけでしゃくれが少し気にならなくなりました！！！毎日続けます😭😭
普段から猫背に気をつけたらもっと良いんでしょうか！？
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非毎日続けてご活用くださいね👍✨
猫背も毎日リセットしましょ👍
th-cam.com/video/Qyzz1i9BtGg/w-d-xo.html
コチラの動画お試しくださいね👍✨
@@HIRO-yj1nh お返事ありがとうございます！ぜひさせていただきます！🔆
これほんとにすごい😭
1日3.4回やって、今日で2日目です！
顎が１cm縮まりました❕❕
まだまだ一般の方と比べれば顎が長い方なので、頑張って続けます！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果感じてもらえてよかったです！
引き続きご活用くださいね👍✨
いつやってますか！？
@@user-cx4tr5zu7z テレビ見ている時や、気づいたら常にやるようにしています！今日は一日中家にいるので5回くらいしてました😂😂
一時的ですかね？
下唇から顎先が１センチ縮んだんですかね…?
いつも色々な動画ありがとうございます。
仕事から帰って、すぐやって見ました。
顎の下結構痛いです。
首の裏もすごく伸びます。
毎日続けてみます😊
股関節もだいぶ柔らかくなってきました♪
コメントご視聴ありがとうございます😊
色々お試しいただきありがとうございます。
毎日のルーティーンとしてご活用くださいね👍✨
姿勢の悪さが面長の原因だとは思わなかったのでビックリしました！
確かに幼少期は卵型でした。どんどん長くなっていて諦めかけていましたが、これを続けていれば卵型に戻せるみたいなので続けていきます！
即効性、本当に凄い！！！
顎が短くなったし、やる前は欠伸をしたり大きく口をあける度に顎が外れそうな感じがあったのですが、少し改善されました！
小学生の頃、人の頭に顎を乗せてカクッカクッとやるのが流行っていて、それをやって以来、顎関節症みたいに顎の調子が悪くなってしまい悩んでいました。
この症状も、これを続けていけば完全に治りますか？
これだけ早く目に見えて成果が出ると続けるモチベもあがり楽しいです！
ヒロ先生、ありがとうございます😊
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてご活用くださいね👍✨
ただ症状が完全に治るかはやってみないと分からないです。
セルフケアですので改善できない場合は矯正受けるのオススメいたします👍✨
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自分用メモ
小さくなったように見えるし何よりも首が楽になるから続けたい。
ご視聴いただきありがとうございます😊
顔長いからやってみます！
顔でかいのが昔から悩み…
コメントご視聴ありがとうございます😊
th-cam.com/video/xZVkY4zcDpg/w-d-xo.html
コチラの動画も併用してご活用くださいね👍✨
小顔神sama
ここ1年くらいかしら・・・ベース型の顔が面長というか卵形に・・・驚いた状態でしたが、レクチャーどおりにやってみること5回ほどで長さ少しせばまった感あり‼️これからもベース型にもどることを期待して続けてみます🙇顔が長くなるのが姿勢の悪さからとは、思いもしませんでした🍀猫背ではありませんが仕事がら下を向いていること１日8時間・・・けっして良い姿勢を維持しているとは思えませんので意識して姿勢を正すようにも気をつけていきたいと思います🙇✌️🆗⤴️いつも拝聴させていただいております🙇まさに今、悩みどころのレクチャーでした🍀🙋結果も良好☺️嬉しくなり、思わず初コメント💬致しました❗
今後もレクチャーよろしくお願いいたします🙇☺️ありがとうございました💐💐💐
初コメントご視聴ありがとうございます😊
お役に立ててよかったです！
身体を使うと言う事は必ず歪んだ体勢を取らなければならないんです。
なので、歪ませて使うわけですからリセットしなければならないんです！
毎日のセルフケア是非続けてご活用くださいね👍✨
本当にすごい！！！！一回で本当に変わるんだけども！！感謝でしか無い！！心なしか二重顎も解消された気がします☺️素晴らしい動画をありがとうございます😭
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果感じで貰えて良かったです😃引き続きご活用くださいね👍✨
うそつけ
うそだね
寝る前や起きた時にするようにします！時間があったらするようにします！先生動画出してくれてありがとうございます😭絶対続けます！頑張って面長卒業します！
コメントご視聴ありがとうございます😊
引き続きご活用くださいね👍
すごい✨
1回でめちゃめちゃ効果感じられたし、気持ちいいです！
顔が短くなった〜〜😭💗
普段の姿勢もやっぱり顎を引いてた方がいいんですかね？
これからもぜひ続けていきます✨
コメントご視聴ありがとうございます😊
毎日続けて良い姿勢を癖付けてくださいね👍✨
顎が引けるようになって二重顎が目立つようになりました！痩せなければ！姿勢が良くなったのがよく分かりました！
thank you！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
th-cam.com/video/U5rDlv9gZws/w-d-xo.html
コチラの動画も併用してお試しください👍✨
始めて1日目でまだ面長が改善された実感は無いのですが、顔が軽くなった気がします❣️信じて続けていきます！
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非毎日続けてご活用くださいね👍✨
どうです？
毎日実戦頑張ってます！少し短くなったような気がします☺️もし、しゃくれ改善方法もありましたら、お願い致します！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
毎日続けてご活用くださいね👍✨
こめかみの余白と頬の余白がすごく大きくて、ブサイクです…先生の動画見て毎日頑張ろうと思います！
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非毎日続けてご活用くださいね👍✨
ほんとだ！！！すっごい！！！びっくりしました！！！！！ありがとうございます🙌
コメントご視聴ありがとうございます😊
引き続きご活用くださいね👍✨
今日からやってみます😊
1日目🙆♀️ 20.2cm
2日目🙆♀️
3日目🙆♀️
4日目❌できなかった！！
5日目❌
6日目🙆♀️
7日目🙆♀️変わんない
8日目🙆♀️変わんない！！
9日目❌
10日目❌
11日目🙆♀️変わんなくてだんだんやる気なくなってきた
ご視聴いただきありがとうございます😊
朝起きたら肩や首が重くて痛みがあり偶然この動画さっき見つけてを試してみたら痛みもなくなりすーっと軽くなりました。
私は元々小顔なのですがアラサーなってから面長になってしまい嫌だったんですが少しこのストレッチ？をしたら顔の長さが少し違ってたのでびっくりしました。
ありがとうございます。
コメントご視聴ありがとうございます😊
毎日のケアとしてご活用くださいね👍✨
、
時々目がバカ小さい人が目が大きくなるトレーニング動画上げてて疑心暗鬼になってたけど、この人の骨格めっちゃ綺麗だから信じれるわ
コメントご視聴ありがとうございます😊
毎日続けてご活用くださいね👍✨
ガチ全然顎長いままで萎えてたけど急に短くなった続けることが大事だと思いますよ😊
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果感じてもらえて嬉しいです☺️
1、3:25 2、4:12
3、5:13 4、7:30
自分用
ご視聴ありがとうございます😊
え、二度と現れないと思っていたフェイスラインが、これやったあとに輪郭触ってみると存在して感動しました！！
毎日続けれるように頑張ります！✨
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてご活用くださいね👍✨
ほんとに効果あります！！！毎日続けます🎶
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非ご活用くださいね👍✨
ストレッチの時点で激痛でした💦
先生の動画は無駄がない動画で実践しやすく効果があるのでありがたいです✨
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非毎日続けてご活用くださいね👍✨
同じくめっちゃ痛かったです
首筋ちびれるかと思いました
初めて心から高評価を送りたくなったかも
コメントご視聴ありがとうございます😊
これからもお役立てくださいね👍✨
すごいです。
本当にスッキリします！！横顔が全く違います。ペリカンのような喉元が引っ込み、下顎の骨の部分が見て分かるようになりました！！！
すごい！！！✨ありがとうございます！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果実感してもらえて嬉しいです😆
先生かっこよすぎて内容入って来なかったのでもう1回観ます。
コメントご視聴ありがとうございます😊
何度も見返してくださいね👍✨
半年間毎日2時間じっくりやったら、みるみる変わりびっくりしました。人生変わりました。これからも続けます。先生ありがとございます。
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果実感してもらえて嬉しいです😃
引き続きご活用くださいね👍✨
どれくらい変わりましたか！？
2時間もやるのか…凄いな………
@@nymeia1533変わり過ぎて苦じゃなかったです。いまは頻度減らして安定するようにしてます。やめたら途端戻るので😊
@@Fuyu-u7q6ヶ月で1.5センチ短くなりました
受け口で顎の骨格？の歪みで顔が長い場合は変化しますか..?
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果出るかどうか続けてお試しくださいね😆👍
ほんっっっとに一回やるだけで短くなりました！！！😭ありがとうございます！😭😭😭😭😭
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果感じてもらえて嬉しいです👍✨
効果ありすぎてびっくりしてます！！！ありがとうございます😢😢
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてご活用くださいね👍✨
いつもとても助かってます！
下唇から顎の長さがとても長くて困っているのですが是非動画出して頂きたいです🙇♀️
コメントご視聴ありがとうございます😊
考えておきますね👍✨
とても助かります🙏ありがとうございます😭
TIME ⏰
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ご視聴ありがとうございます😊
凄すぎる!!めっちゃ首周り楽になったし顎が引けるようになった🤩
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてご活用くださいね👍✨
毎日したいので通知送って欲しいです😢😢😢
ご視聴いただきありがとうございます😊
引き続きご活用くださいね👍✨
先生へ
質問です。マッサージも続けてるんですが、もっと効果的にしたいと思い、PAO、ヤーマンの顔マッサージ機（リフトケア？）、リファのどれかを買おうと思ってるのですが先生ならどれを買いますか？
顔が太っていて、表情筋も衰えてます。あと鼻の下が長いのも悩みです。
コメントご視聴ありがとうございます😊
アイテムは実際に試してみて効果感じれるもの続けれそうなものを買います👍✨
うわあああ一回やっただけでめっちゃシュッってなった気するし、これなら簡単だし効果でそう！！続けてみます😆
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてお試しくださいね👍✨
最後のやつ、強く押しても全然いたくないんですけど、なにか間違っているのでしょうか？(いろんなところ押して試してみました)
それとも、これは骨のせいで、マッサージは意味がないということでしょうか？
コメントご視聴ありがとうございます😊
必ずしも痛い訳ではないので効果あれば大丈夫ですよ🙆♂️
BGMが壮大だからストレッチマンのような懐かしさを感じる
コメントご視聴ありがとうございます😊
わかりやすい説明ありがとうございます！
やったあと耳の穴の前くらいに違和感があったので、思いっきり口上げたら違和感が取れました。顎外れたりしませんか？
コメントご視聴ありがとうございます😊
それは大丈夫ですよ🙆♂️
動画みて一緒にチャレンジさせてもらいました！
首周りは伸びて楽になったんですけど、激痛のステップの親指をかける場所がどうにも掴めなくて…！😭
これってえらの角張ってるところの下にかける感じであってるんでしょうか…？💭
コメントご視聴ありがとうございます😊
はい。エラの角っこの下に当ててください👍✨
3つ質問があります。多くてすいません。顎を引くってどうやるんですか？エラの角っこの内側に入れるんですか？顔やせ運動するんですけどこの動画は顔やせ運動の前か後どっちでやればいいんですか？
コメントご視聴ありがとうございます😊
顎を引くのはうつ向く感じで顎先を胸に当てる感じです。
エラの下もしくわ裏側にに親指を差し込みます。
顔痩せ運動の後に行ってください👍✨
何故か肩こりも改善してる、、、最高
コメントご視聴ありがとうございます😊
引き続きご活用くださいね👍✨
ありがとうございます！一回しただけでほんっっとに効果がすごいです
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてご活用くださいね👍✨
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3:20 4:10 5:10 7:24
ご視聴ありがとうございます😊
目から生え際、頭のてっぺんまでが長いのがコンプレックスです。 先生の動画で顎下の長さは短くなったのですが頭の上の長さを変えることは難しいでしょうか😢💧 もし方法があれば教えてもらいたいです😭😭
コメントご視聴ありがとうございます😊
その動画はないので考えておきますね👍✨
@ ご丁寧にありがとうございます😭
1⃣3:26
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3️⃣5:14
4️⃣7:31
ご視聴ありがとうございます😊
面長なので何となく動画を見てやってみたのですが、1回で本当にビックリするぐらい変わりました😭😭😭今まで顎が引けていなかったなんて思いもしませんでした、、気付かせて下さってありがとうございます😭😭😭
今まで顎が前に出ていた分、顎を引いた時に呼吸が苦しくなるぐらい顎下に肉が余るようになりました🤣二重あご解消の動画も合わせてやってみようと思います！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果感じてもらえて良かったです👍✨
まじですげえ。この人の動画全部短時間で効果実感しまくる。
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果実感してもらえて嬉しいです🥹
顎の角のところ、特に痛みがないんですけど、合ってるんでしょうか…
コメントご視聴ありがとうございます😊
必ずしも痛い訳ではないので効果あれば成功ですよ👍✨
この動画のものを2回他の動画のものを1回ずつやったら一日で顔がシュッっとしました。姉からも顔シュッってしたねって言われました続けてみます。
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてお試しくださいね👍✨
モデルとして活動しています。顔がいい意味で変わりました本当に感謝しています。
コメントご視聴ありがとうございます😊
お役に立ててよかったです👍✨
1回でも凄く変わった気がします！1日に何回くらいするのが適切ですか？
コメントご視聴ありがとうございます😊
朝晩2回目安にご活用くださいね👍
とりあえず1回やってみたらめっちゃ効果あって感動した
綺麗に顎が引けるようになって段違いに印象が違ってびっくりした…それに今まで顎引くってどうやるん苦しいしって思ってたんだけど、顎引くコツがわかった感じがする
動画ありがとうございます🙇♂️毎日やります
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果感じてもらえて嬉しいです😃
引き続きご活用くださいね👍✨
1回やるだけで変わるっていうからやってみたらめっちゃあご引きやすくなった！すごい！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
引き続きご活用くださいね👍✨
説明🗣️🗣️とても好き♥♥
コメントご視聴ありがとうございます😊
？？？「するとしないじゃ大違いだよ！」
一週間くらい続けてみたんですけど目に見えるくらい顎が引き締まってますねぇ！
凄いです！
コメントご視聴ありがとうございます😊
効果感じてもらえて嬉しいです🥹
是非続けてご活用くださいね👍✨
面長解消で調べたらこの動画にたどり着きました！質問なのですが面長解消マッサージを他の方のやり方と並行して行っても効果はでますか？それともこの動画で紹介している方法だけをやった方が良いですか？
コメントご視聴ありがとうございます😊
触ると部位が同じであれば刺激が多くなってしまうのでどちらかに絞ってください。
違うやり方なら併用大丈夫ですよ🙆
挟むやつ1回目やった時に下唇に軽い痙攣来てめっちゃスッキリした。いつも顎周りに変な緊張あったんだろうなあ
コメントご視聴ありがとうございます😊
毎日続けてご活用くださいね👍✨
これ1回やるだけですごい効果ある！！毎日続けよう🥰
コメントご視聴ありがとうございます😊
ストレートネックで面長になることはありますかね？ストレートネックを直したら少しは短くなりますかね？
コメントご視聴ありがとうございます😊
ストレートネックで面長になる事もあります。
ストレートネックは中々治すのは難しいです😅👍✨
めっちゃスッキリした！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてご活用くださいね👍✨
これは本当に効果出ました！
ありがとうございます😭
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてご活用くださいね👍✨
笑った時にあごがすごくVの形になったり普通にしてても面長なのがコンプレックスなのでがんばります！！
コメントご視聴ありがとうございます😊
是非続けてお試しくださいね👍✨
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7:30
ご視聴ありがとうございます😊
これって毎日やった方がいいんですかね？
これを習慣にしたら改善されるんですか？
あとこれやってからどれくらいの効果時間あるんですかね？ある程度やらなかったらまた戻ってしまうんですか？
コメントご視聴ありがとうございます😊
セルフケアですのでやめてしまうとまた戻ってしまいますよ。
ですので今よりも悪くならないように予防としてご活用くださいね👍✨
一回やっただけで0.3cm縮みました。
これからも続けようとおまいます！
一日何回ぐらいやればいいでしょうか
コメントご視聴ありがとうございます😊
1日2回目安でお試しくださいね👍✨