【40代50代】悪玉コレステロール🦠・血圧🩸下げて痩せる飲み物５選
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
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松田リエ
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生3000名をダイエット成功に導くかたわら、TH-cam 再生 3750万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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午前中は純ココア5gに抹茶1g入れて飲んでます。あと、トマトジュースにリンゴ酢と濃縮レモン入れて飲んでます。１年ぐらい前、血圧は140そして120/78（48歳男性）ぐらいに下がりました！お酒を飲まなくなったので、その効果もあるかもしれません・・・
コメントありがとうございます🎵お酒を飲まれなくなっての効果もあるかと思いますが、継続して取り入れていらっしゃるので、その効果も大きいかと思います👏✨素晴らしいですね^^
初めまして。
興味そそられる内容ばかり😍
早速LINEの追加をさせていただきました。
質問ですが、体に良いと知ってりんご酢を購入しましたが、大さじ一杯はかなりキツくて厳しいものがあります。
折角なら美味しくいただきたいので、最初に出てきた豆乳と混ぜるとどうなりますか❓
それと、ココアパウダーをヨーグルトに入れて食べていますが、やはり飲んだ方が良いですか❓
それとも、どんな形でも身体に入れると良い❣️のでしょうか❓
2024年４月7日（日曜日☁6時24分）ココアとリンゴ酢は毎日摂取しています。お腹の調子は良くなりました。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇♂🙏
コメントありがとうございます🌷お腹の調子も良くなってきたとのことで良い感じですね👏ぜひこれからも続けてみてくださいね🎵✨
@@MatsudaRie ハーイ🤗ありがとうございます😀✌🙏
いつもとても勉強になる 動画をありがとうございます❤ 情報を活用しております 。ありがとうございました😊❤❤
いつも参考にしていただきありがとうございます😊🌸✨
以前 豆乳を飲んでいたのですが 最近は 飲んでいなかったので是非導入を飲みたいと思いますが どれくらいの量を毎日飲んだらいいのでしょうか？ また朝おみおつけ などにお豆腐を入れたりしているのですが あまり たくさん飲まない方がいいのでしょうか❤😊
コメントありがとうございます😊1日の摂取量についてはこちらの動画で詳しくお伝えしておりますのでご覧いただけると嬉しいです！＾＾th-cam.com/video/YjzPs708NOU/w-d-xo.html
酢檎夢 とっても美味しいです❤
こんなに 甘くても大丈夫？ 無調整の豆乳に入れて飲んでます。
お試しいただきありがとうございます🍎✨飲みやすく、続けやすさを重視しているので美味しいと言っていただけて嬉しいです☺️✨
ココア、コレステロールや血糖値にも下げる効果があるですかね～!
コメントありがとうございます🎵ココアは万能な飲み物ですね☺️💡✨
無調整豆乳＋ココアで、豆乳ココアで飲むのも良いのは嬉しいです。
ココアは森永ココアでも宜しいですか？
コメントありがとうございます✨こちらの動画の中でおすすめの種類やメーカーもお伝えしているので、参考にしてみてくださいね☕️🧡 th-cam.com/video/5qyXKl-EBbQ/w-d-xo.htmlsi=0Z6u_TlGHYpskKf-
ココアにシナモン入れてオリゴ糖豆乳投入して定期的に飲んでます！良かった
リンゴ酢飲んでないなぁ、美酢ばっかりです。
コメントありがとうございます🎵定期的に飲まれていて素晴らしいですね👏✨ぜひリンゴ酢も試してみてくださいね🍎✨
ココア飲んでみます😮
酢はミッチョという果実酢飲んでいます😂
果実酢100%ですが果糖ブドウ糖液糖が入っていてカロリーあるのでダメですか？
トマトジュースは砂糖入ってない無添加じゃなきゃダメですか？
毎朝トマトジュースにりんご酢と無調整豆乳、日中は緑茶やコーヒーを飲んでます。
コメントありがとうございます✨毎朝飲まれていらっしゃるんですね、素晴らしいです👏✨