Ich habe vor einem Monat deinen Kanal entdeckt und bin richtig begeistert von deinen abwechslungsreichen Angeboten. Vor allem die Cardios finde ich super und die machen mich immer krass fertig :D . Die März Challange finde ich ne coole Sache und werde auf alle Fälle alle Teile mitmachen :).
Coole Idee mit der März-Challenge, das gibt mir gleich nochmal extra Motivation. Und vor allem Super, dass ich nun eine Woche zum Üben von Block 1 und 2 habe :)
Ich freue mich riesig über diese Idee!!! Endlich eine Challange - die mich motiviert am Ball zu bleiben. Danke für die Step Videos! Stufe 2 bleibt ja Jedem frei, ich finde es genial auch mal an die Grenze zu kommen. Weiter so! Freue mich schon sehr auf das Finale.
Ja super cool:) Ja so ist es. Man kann den Stepper auch erstmal unten lassen! So muss das sein und ich freue mich, dich dann beim Finale dabei zu haben! Liebe Grüße
Tolles Video! Bringt einen ins Schwitzen, man kommt aber trotzdem gut mit. Springen kann ich nicht (Knie), aber das Training klappt trotzdem sehr gut. 👍🏻
Es hat viel Spaß gemacht, allerdings habe ich (Ü50) den Shuffle durch Taps ersetzt. 😅 Aber alles auf Stufe 2 immerhin. Übermorgen mache ich den 2. Block. Danke!
Macht mega Spaß! :) Habe es innerhalb einer Woche schon 3x gemacht. Musste ziemlich schwitzen. Genau wie bei deinem Live-Zoom-Kurs letzte Woche. :D Auch Teil 2 der März-Challenge wurde heute gleich ausprobiert. Danke für deine super Videos, Nicki! :-)
Das war genau nach meinem Motto: Wer nicht schwitzt beim Workout, hat keines gemacht 😅 Super Kurs 👍...auch wenn ich das ein oder andere Mal über meine eigenen Füße gestolpert bin (bin Step Anfänger ☺)
Oh...das glaube ich, finde es aber super, dass du durchgebissen hast. Am Anfang ist das echt schwer und vor allem haben wir ja doch eine kleine Abfolge, was bei den anderen Cardio Kursen nicht ist. Deshalb ist da schon etwas anspruchsvoller:) Weiter so:)
Yeah, ich hab Stufe 2 geschafft! Aber jetzt bin ich echt k.o. 🥴 Bin super gespannt auf die nächsten Blöcke, hab aber ein bisschen Angst vor dem Finale...
:-) voll gutes Video - und die Idee mit der Challenge ist klasse, ich bin auf jeden Fall dabei ✌️☺️ Es hat richtig Spass gemacht - und bisschen geschwitzt hab ich auch 👀😆 weiter so - und vielen Dank !
Wow! Ich hätte vielleicht nicht direkt mit der März Challenge in dein Training einsteigen sollen XD Aber großartig wars! Will gar nicht wissen wie sich meine Beine morgen anfühlen... Freue mich schon auf mehr Training mit dir!!! Danke für die tolle Anleitung!
Ja das ist wirklich ein sehr anstrengendes Video:)) Freut mich, dass es dir gefallen hat! Lieben Dank für das liebe Kommentar und ich freue mich, dass du weiterhin dabei bist:))
Hey, sehr anspruchsvoll nach einem langem Arbeitstag. Bin nun aber richtig motiviert den ganzen März mitzumachen. Auch wenn ich mich vorm Finale etwas ängstige. Aber step by step 😂
Ja cool! So muss das sein. Das habe ich aber auch...ich brauche definitiv einen Spickzettel 😅 und vll ne 2. Lunge🤣 Nein im Ernst. Jeder so wie er kann und der Stepper bleibt dann auch auf der niedrigen Stufe:)
Vielen Dank! Selbst als Mann komme ich so während des Lockdowns zum Sport. Eine Frage aber: Du bist manchmal etwas schneller als der Takt. Ist das Absicht?
Yes 💪 das freut mich:) kannst du mir die Stelle nennen? Ist keine Absicht😉 ich unterlege due Musik im Nachhinein somit kann das vorkommen, soll aber nicht 😅
Echt toll, ❤️💪 schön zum Schwitzen gekommen. Den Stepper habe ich auf der ersten Stufe gelassen, schaffe nicht, vielleicht nach paar Male. Bin doch ein bisschen älter 🤣
Hallo Nicki. Hier ein Neuzugang deiner Seiten/Videos. Ich gehe nach dem Motto : es gibt keine blöden Fragen. 😂👀😁 Ich habe gelesen dass du bei "Zumba Fitness gearbeitet hast. Hast du auch eine Seite mit den Übungen?
Kann alle verstehen, die den Step runter gestellt haben. War auch die ganze Zeit versucht... Habe aber widerstanden. Muss aber zugeben, dass ich den shuffle oft ausgelassen habe. Bin darin untalentiert und trappele total dabei. Hatte Mitleid mit der Nachbarin unten.. Werde auch wohl beim Finale den step runterstellen, um das ganze genießen zu können 😉
Ja beim Finale haben wir den Stepper auch definitiv unten da wir ja auch etwas Choreo machen:)) auf jeden Fall kann man den auch auslassen und anstatt dessen den Jogging weiter machen:)) aber mega gut, dass du widerstanden hast 💪
Wow, da habe ich volle Bandbreite versagt und musste wieder auf Stufe 1 gehen. High impact und Stufe 2 haben mich geschafft 😅 Ich muss einfach mehr üben, wo ist bloß meine Kondition hin?
Das war schön ... hat wie immer richtig Spaß gemacht
Freut mich Liebe Jenny:)
Hat richtig Spaß gemacht! Klasse! Für mich sehr schweißtreibend🤣, aber so soll es sein!👍🏻😊
So ist es:) Mega gut:))
yep -ganz schön am schwitzen. Supi Cardio. Danke dir.
Sehr gerne:) Danke dir 🤗
Tolle Challenge, hat mega Spaß gemacht. Freue mich schon auf die nächsten Videos.
Freut mich sehr, dass du bei der Challenge dabei bist:)
Super Idee mit der Challenge und klasse Cardiostunde mit echt guter Musik
:-)
Super:) Freut mich, dass die Challenge dir gefällt!
Es hat echt Spaß gemacht , bin gut ins schwitzen gekommen , du erklärst es toll .Bin auf jeden Fall wieder dabei (-;
Cool, freut mich:))
Ich habe vor einem Monat deinen Kanal entdeckt und bin richtig begeistert von deinen abwechslungsreichen Angeboten. Vor allem die Cardios finde ich super und die machen mich immer krass fertig :D .
Die März Challange finde ich ne coole Sache und werde auf alle Fälle alle Teile mitmachen :).
Das ist wirklich super... das freut mich sehr:)) Danke dir 💐
Ui - das sieht voll nach fun aus. Ich freue mich auf heute Abend. Yippiiiiii
Ich mich auch schon:) Bis Später:))
Coole Idee mit der März-Challenge, das gibt mir gleich nochmal extra Motivation. Und vor allem Super, dass ich nun eine Woche zum Üben von Block 1 und 2 habe :)
Ja mega gut:) Übe auf jeden Fall, sodass dir am 23.03. auch der Teil noch einfällt, falls ich nicht mehr weiter weiß;) Liebe Grüße und weiter so
Hat mega Spaß gemacht🤩, war aber auch mega anstrengend...Puh, was habe ich geschwitzt. 😅😅😅
Ja, das ist es wirklich:) Su muss das sein😊
Ich freue mich riesig über diese Idee!!! Endlich eine Challange - die mich motiviert am Ball zu bleiben. Danke für die Step Videos! Stufe 2 bleibt ja Jedem frei, ich finde es genial auch mal an die Grenze zu kommen. Weiter so! Freue mich schon sehr auf das Finale.
Ja super cool:) Ja so ist es. Man kann den Stepper auch erstmal unten lassen! So muss das sein und ich freue mich, dich dann beim Finale dabei zu haben! Liebe Grüße
Auch ich habe den Step auf Stufe 1 gelassen 😉Hat Spaß gemacht - ich freue mich auf nächsten Dienstag 😄
Ja das ist ja völlig in Ordnung. Taste dich da langsam ran! Liebe Grüße
Heute erst geschafft, war mega anstrengend, aber super cool 😎
Freue mich auf den Rest 🥵 Danke, Nicki👍🏻😊
Freut mich lieber Daniel 💪 sehr gerne 💐
Tolles Video! Bringt einen ins Schwitzen, man kommt aber trotzdem gut mit. Springen kann ich nicht (Knie), aber das Training klappt trotzdem sehr gut. 👍🏻
Ja, lass das springen auf jeden Fall weg! Freut mich, dass es dir Freude macht!
Mach weiter so!!! Ich finde keine besseren Videos für Step workouts von Anderen :) danke!!!!
Vielen Dank!! Das ist wirklich ein tolles Kompliment😍
Es hat viel Spaß gemacht, allerdings habe ich (Ü50) den Shuffle durch Taps ersetzt. 😅 Aber alles auf Stufe 2 immerhin. Übermorgen mache ich den 2. Block. Danke!
Ja auf jeden Fall darfst du das gerne ersetzen:) Ja super:)
Super, vielen Dank! 😉
Danke dir:)
Ich fand es toll. Hab aber auch nur einen kleinen Step... Brauch unbedingt einen so wie du 🥰
Ja das ist wirklich von Vorteil🙈 Freut mich, dass es trotzdem toll war😊
Wird direkt ausprobiert! Trainiere jetzt seit Mitte Januar fast täglich mit deinen Videos! Einfach toll!
Das ist sooo beeindrucken. Ich sage auch im Intro jeden Tag STEP wie verrückt 🤣🤗 finde es total toll, dass du da jeden Tag dabei bist 💪
Macht mega Spaß! :) Habe es innerhalb einer Woche schon 3x gemacht. Musste ziemlich schwitzen. Genau wie bei deinem Live-Zoom-Kurs letzte Woche. :D
Auch Teil 2 der März-Challenge wurde heute gleich ausprobiert. Danke für deine super Videos, Nicki! :-)
Ja mega gut, so muss das sein:) Freut mich, dass du auch Live dabei warst:) Sehr gerne 💐
Danke!
Vielen lieben Dank das ist wirklich lieb 🤗
Super Video! 😊
Danke dir:)
Super Cardio Step :)
Danke dir 🤗
Hat super Spaß gemacht. Den Stepper habe ich aber nach 10 Minuten wieder runter gesetzt- nicht übertreiben! 😅
Ja da hast du vollkommen Recht! nicht übertreiben! Taste dich da langsam ran:)
Juchu, ich habs auf der 2ten Stufe geschafft 💪aber jetzt brauch ich ein Sauerstoffzelt🤣🤣 Danke Nicki, hat mir super gefallen❤️
Mega gut:) haha:)) Freut mich!
Tolle Idee! Aber der mittelhohe Stepper hätte nicht sein müssen 😯 Das war ja MEGA anstrengend ... freu mich schon auf Block 3 und 4!
:)) Das kannst du ja sehr gerne runtersetzten;) Ja das war es 😅
Das war genau nach meinem Motto: Wer nicht schwitzt beim Workout, hat keines gemacht 😅 Super Kurs 👍...auch wenn ich das ein oder andere Mal über meine eigenen Füße gestolpert bin (bin Step Anfänger ☺)
Oh...das glaube ich, finde es aber super, dass du durchgebissen hast. Am Anfang ist das echt schwer und vor allem haben wir ja doch eine kleine Abfolge, was bei den anderen Cardio Kursen nicht ist. Deshalb ist da schon etwas anspruchsvoller:) Weiter so:)
Yeah, ich hab Stufe 2 geschafft! Aber jetzt bin ich echt k.o. 🥴 Bin super gespannt auf die nächsten Blöcke, hab aber ein bisschen Angst vor dem Finale...
Ich auch 😅 Mega gut 👍 Das werden wir hoffentlich überleben:))
:-) voll gutes Video - und die Idee mit der Challenge ist klasse, ich bin auf jeden Fall dabei ✌️☺️ Es hat richtig Spass gemacht - und bisschen geschwitzt hab ich auch 👀😆
weiter so - und vielen Dank !
Ja cool, dass du dabei bist:) Vielen dank 💐
Wow! Ich hätte vielleicht nicht direkt mit der März Challenge in dein Training einsteigen sollen XD Aber großartig wars! Will gar nicht wissen wie sich meine Beine morgen anfühlen... Freue mich schon auf mehr Training mit dir!!! Danke für die tolle Anleitung!
Ja das ist wirklich ein sehr anstrengendes Video:)) Freut mich, dass es dir gefallen hat! Lieben Dank für das liebe Kommentar und ich freue mich, dass du weiterhin dabei bist:))
Hey, sehr anspruchsvoll nach einem langem Arbeitstag. Bin nun aber richtig motiviert den ganzen März mitzumachen. Auch wenn ich mich vorm Finale etwas ängstige. Aber step by step 😂
Ja cool! So muss das sein. Das habe ich aber auch...ich brauche definitiv einen Spickzettel 😅 und vll ne 2. Lunge🤣 Nein im Ernst. Jeder so wie er kann und der Stepper bleibt dann auch auf der niedrigen Stufe:)
Es war einfach toll👍 aber auch mir reicht Stufe 1. 🤪
👍 freut mich sehr:))
Mega tolles Video!! Hab schön geschwitzt :)
Jaaa...ich auch 😅. So muss das sein:))
Das war unfassbar anstrengend haha, aber hat mal wieder Spaß gemacht!!! Ich habe ein bisschen Angst vor dem Finale ... ^^.
Super das freut mich:) Das wird schon:))
Hat wieder viel Spaß gemacht! :)
Das freut mich:))
Bin dabei :-) Step lass ich lieber auf Stufe 1 - Lieber mehr Power auf niedriger Stufe als auf hoher Stufe drüber zu fallen.....
Da hast du vollkommen Recht:))
Vielen Dank! Selbst als Mann komme ich so während des Lockdowns zum Sport. Eine Frage aber: Du bist manchmal etwas schneller als der Takt. Ist das Absicht?
Yes 💪 das freut mich:) kannst du mir die Stelle nennen? Ist keine Absicht😉 ich unterlege due Musik im Nachhinein somit kann das vorkommen, soll aber nicht 😅
@@StepUpwithNicki naja, eigentlich schon gleich am Anfang bei Minute 2. Beim Bass ist das Knie oben. 🤐🤫
Echt toll, ❤️💪 schön zum Schwitzen gekommen. Den Stepper habe ich auf der ersten Stufe gelassen, schaffe nicht, vielleicht nach paar Male. Bin doch ein bisschen älter 🤣
Total gut 💪 danke dir:) freue mich, dass dir das Training gefällt❤️ ja das ist ja das gut dabei 👍
Hallo Nicki. Hier ein Neuzugang deiner Seiten/Videos. Ich gehe nach dem Motto : es gibt keine blöden Fragen. 😂👀😁
Ich habe gelesen dass du bei "Zumba Fitness gearbeitet hast. Hast du auch eine Seite mit den Übungen?
Hallo Katja:) Nein das hab ich nicht. Habe ein Video online: th-cam.com/video/yrP7YMgJAnQ/w-d-xo.html. Hast du das schon gesehen? Liebe grüße
@@StepUpwithNicki Si. Muy bien. Muchas gracias. 💝 🤗 💖
Super ... ich bin dabei :)
Sehr gut:)) Viel Spaß👍
Kann alle verstehen, die den Step runter gestellt haben. War auch die ganze Zeit versucht... Habe aber widerstanden. Muss aber zugeben, dass ich den shuffle oft ausgelassen habe. Bin darin untalentiert und trappele total dabei. Hatte Mitleid mit der Nachbarin unten..
Werde auch wohl beim Finale den step runterstellen, um das ganze genießen zu können 😉
Ja beim Finale haben wir den Stepper auch definitiv unten da wir ja auch etwas Choreo machen:)) auf jeden Fall kann man den auch auslassen und anstatt dessen den Jogging weiter machen:)) aber mega gut, dass du widerstanden hast 💪
Wow, da habe ich volle Bandbreite versagt und musste wieder auf Stufe 1 gehen. High impact und Stufe 2 haben mich geschafft 😅 Ich muss einfach mehr üben, wo ist bloß meine Kondition hin?
Ja das ist super anstrengend. Na so fleißig wie du bist, ist sie bald wieder da:))
Schön anstrengend 👍
Das ist es ja:))