결국은 다이어트의 핵심은 식욕조절입니다. 배고픈 걸 참는게 아니고 배가 고픈게 아무렇지 않게 오히려 약간 기분 좋게 느껴지게 해야합니다. 혈당을 많이 상승시키는 음식으로는 다이어트에 성공 할 수 없습니다. 혈당을 많이 상승시키지 않는 음식으로는 살이 찔 수가 없습니다. 먹으려고 해도 더 먹을 수가 없거든요.
미국사는 지인이 위고비로 4개월간 뺀거 주사끊고 4주만에 복귀시켰어요. 참고로 그 지인 언니는 위절제를 했는데...식욕 못 잡으니 위가도로늘어나고 살이도로쪘어요..그 지인 엄마도90키로가 넘으신걸 보면 비만은 일단 유전인거같고...주둥이못다스리면 다이어트는 평생 못하는거 같아요..
글쵸.위고비도 궁국적으로는 식습관을 개선하는 중간과정을 위한 것이지 모든 해결책이 되지는 못하죠..그러니 만약 사용하더라도 식습관 개선에 대한 계획을 세워두고 시작하는 게 좋을 거 같습니다. 그리고 건강이든 비만이든 유전적인 요소는 무시하기 어려운 강력한 요소임이 분명합니다. 하지만 어느정도는 분명 극복할 수 있다고 생각합니다.
적정 체중은 목적이 아니라 결과임. 제대로 된 방법으로 식습관, 생활 습관이 제대로 자리 잡으면 신진대사가 정상적으로 돌아가고 체중은 적정값을 가질 수 밖에 없음. 약물에 의존해서 건강하지 못한 방법으로 체중을 조절한다면 수단을 위해 목적인 건강을 해치는 결과를 초래할 뿐 만 아니라 체중이 조절 된 다 하더라도 영원히 그 약물을 끊을 수 없음. 식품이 아닌 약물이 위험한 이유는 콩팥을 망가뜨린다는 것임. 굉장히 간단한 약물조차도 콩팥에는 무리가 감. 하다못해 녹즙을 자주 마셔도 간과 콩팥에 무리가 감. 그래서 약물이나 농축된 식품은 정말 필요할 때 최소한으로 섭취해야 간과 콩팥을 오래 사용할 수 있음. 건강기능식품도 약이 아니라 식품이지만 그것도 너무 농축된 것을 자주 음용하는 것은 좋지 않을 수 있음. 잘 봤습니다. 감사합니다.
이상한다이어트님 ^^ 영상 잘 보고있고요 큰 도움받고있습니다 ^^;; 42세 만년 다이어터 주부예요 영상보면서 많이 배웁니다 근데 이런 영어로 된 영상은 직접다 번역하시나요? 다 알아들으시는것인지요? 정말 대단하십니다 저는 외국여튜브 영상보고싶지만 영어를 알아듣기가 ㅠㅜㅜ 너무 어렵습니다 영어로 다 이해가 되실정도면 영어를계속 공부하시는지요?
비만은 현대인의 가장 중요한 문제 중 하나고 "장기적"으로 "개선 및 유지" 가능이 전체의 10%가 안된다. 해외에서 이미 오랜 시간 검증되었고 비싼 약이며 우리나라에 들어온 것이 최근일 뿐이다. 위고비는 실제로 엄청난 효과가 있고 위고비 개발사는 이거 하나로 전세계에서 한 손가락에 꼽을 수준의 대기업이 되었다. 니들이 부정적 영상 하나 보고 부족한 지식으로 본인 생각 백날 이야기 해도 저 약의 작용 기전과 효과는 달라지는 것이 아무것도 없다 정상체중이거나 자기관리를 잘 하는 사람은 본인 논리 끄적거릴 필요도 없고 쳐다 볼 필요도 없다 너에겐 쉬운게 누군가에겐 어려울수도 있는거다 비만이거나 쉽게 체중관리를 하기 위한 사람들에게 혁신적인 약이라는 것만 알면 된다
이 세상에 장점만 있는 약은 거의 없다고 보면 된다. 한쪽의 이로움이 있으면 그 어딘가에는 부작용을 동반할 것이다. 그래서 가급적이면 약의 도움을 멀리하고 우리몸의 자가치유를 키우는 것이 가장 중요하다. 약으로 다이어트를 한다면 그만큼 우리몸은 거기에 적응하도록 신체가 바뀔것이며 더더욱 고용량의 약을 필요로 할것이고 더더욱 우리 몸은 망가져가는 것이라는것을....
위고비같은거 맞으면서 맘껏 먹을려는 사람이 대부분 보이는데 ㅋㅋ 그냥 저런거 의존안하고 빼는게 더 낫습니다. 위고비 맞는다고 생활습관은 고치지도 않고 뭐가 변할꺼같나요 ? 제가 수십키로 빼봐서 식습관 , 운동 중요성을 확실하게 압니다 . 소아비만 출신으로 진짜 어렵게 뺏는데 저도 하는데 왜 딴사람들은 못할까요 먹는양 조절하세요
단순히 식욕 억제 효과 만을 놓고 보면, 위고비 보다 기존의 나비약 펜터민의 식욕억제 효과가 더 좋음. 그러나 실제 체중 감량 결과를 비교하면 펜터민 보다 위고비의 체중감량 효과가 훨씬 더 좋음. 위고비의 식욕 억제 효과가 펜터민 보다 좋지 않음에도 불구하고, 실제 위고비의 체중 감량 효과가 펜터민 보다 훨씬 더 좋은 이유는 1. 위고비는 장기간 사용이 가능하다는 점 2. 위고비는 인슐린 저항성을 개선해주고 지방 대사 효율을 증가 시킨다는 점 이 두가지 때문임. 다시 말해 위고비는 식욕을 억제 해줄 뿐 아니라, 위고비를 사용하는 동안에는 살이 잘 빠지는 체질로 바꿔주는 약이라는 뜻임. 그래서 위고비는 단순한 식욕억제제가 아니라, 비만 치료제로 허가됨. 요즘 유튜브 보면 다이어트, 운동 관련 유튜버들 보면 자기들 밥줄 끊길까봐 위기감을 느껴서인지.. . 위고비 부작용에 대해서 엄청 과장하는 영상 만들어서 막 퍼트리고 있던데.. 제발 양심껏 장사합시다. 결론은 살빼고 싶으면 그냥 위고비 쓰세요.
**연구및 실사용자 리뷰 참고하기
위고비 사용후 식단변화 연구1
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5573908/
위고비 사용후 식단변화 연구2
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36655300/
위고비 사용 효과 부작용 연구
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2032183
위고비 사용중단후 변화 연구
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/
위고비 실사용자 리뷰 확인하기1
reviews.webmd.com/drugs/drugreview-181658-wegovy-subcutaneous
위고비 실사용자 리뷰 확인하기2
www.drugs.com/comments/semaglutide/wegovy.html
결국은 다이어트의 핵심은 식욕조절입니다. 배고픈 걸 참는게 아니고 배가 고픈게 아무렇지 않게 오히려 약간 기분 좋게 느껴지게 해야합니다.
혈당을 많이 상승시키는 음식으로는 다이어트에 성공 할 수 없습니다. 혈당을 많이 상승시키지 않는 음식으로는 살이 찔 수가 없습니다. 먹으려고 해도 더 먹을 수가 없거든요.
위고비하는동안 식습관을 빨리 개선시켜야하는게 포인트임. 평생 맞을수 없기에 클린한 식사로 적당한양을 먹는것을 정착시키면 됨.
넵 활용 잘 하면 효과 볼 수 있다고 생각해요!
우리 인체가 그리 쉽지않아요
호르몬좀 교란시킨다고 먹고싶은거 다 먹으면서 안빠지던 살이 줄줄 빠질것같나요?
분명 다른곳에서 문제가 생길겁니다
삭센다로 살 1도 못빼고 저탄고지 성실히 하면 자연스레 식욕이 뚝 떨어지고 2달만에 남편도 저도 10키로씩 삭제 했어요
굿이네요!!😆 저도 심리적 신체적으로 특별한 문제가 없는한 추천하고 싶지 않네요!
자연스러운 방식이 최고죠!!👍🏻👍🏻👍🏻
의지와 약간의 지식만 있으면 건강한몸으로 돌아가는거만큼 쉬운게 없습니다
무절제와 무지로 못하는거뿐
참 좋은 세상입니다
무분별하게 좋다 하자 이런게 아니고 조심스럽게 접근하도록 정보를 주니 저같이 여론에 쉽게 호도되는 사람이 이게 좋을지 나쁠지 생각하게 되네요
좋은 정보 감사드립니다
배고픔을 이겨내야 살을 뺄수있다
비만 치료제는 어떠한 부작용이 나타날지 모릅니다.
그냥 고기 많이 먹고 비타민 충분히 먹으면 건강합니다.
*이래서 나는 백신도 안맞았음 ㅋㅋ 일단 적어도 10년은 지켜보고 맞는다.*
미국사는 지인이 위고비로 4개월간 뺀거 주사끊고 4주만에 복귀시켰어요.
참고로 그 지인 언니는 위절제를 했는데...식욕 못 잡으니 위가도로늘어나고 살이도로쪘어요..그 지인 엄마도90키로가 넘으신걸 보면 비만은 일단 유전인거같고...주둥이못다스리면 다이어트는 평생 못하는거 같아요..
글쵸.위고비도 궁국적으로는 식습관을 개선하는 중간과정을 위한 것이지 모든 해결책이 되지는 못하죠..그러니 만약 사용하더라도 식습관 개선에 대한 계획을 세워두고 시작하는 게 좋을 거 같습니다.
그리고 건강이든 비만이든 유전적인 요소는 무시하기 어려운 강력한 요소임이 분명합니다. 하지만 어느정도는 분명 극복할 수 있다고 생각합니다.
ㄹㅇ 식욕조절만 되는거면 저탄고지가 훨 나은거같은데 저탄고지 며칠만 해도 입맛 싹 달아나는데
적정 체중은 목적이 아니라 결과임.
제대로 된 방법으로 식습관, 생활 습관이 제대로 자리 잡으면 신진대사가 정상적으로 돌아가고 체중은 적정값을 가질 수 밖에 없음.
약물에 의존해서 건강하지 못한 방법으로 체중을 조절한다면 수단을 위해 목적인 건강을 해치는 결과를 초래할 뿐 만 아니라 체중이 조절 된 다 하더라도 영원히 그 약물을 끊을 수 없음.
식품이 아닌 약물이 위험한 이유는 콩팥을 망가뜨린다는 것임.
굉장히 간단한 약물조차도 콩팥에는 무리가 감.
하다못해 녹즙을 자주 마셔도 간과 콩팥에 무리가 감.
그래서 약물이나 농축된 식품은 정말 필요할 때 최소한으로 섭취해야 간과 콩팥을 오래 사용할 수 있음.
건강기능식품도 약이 아니라 식품이지만 그것도 너무 농축된 것을 자주 음용하는 것은 좋지 않을 수 있음.
잘 봤습니다. 감사합니다.
뭘하든 체중이 늘고 줄때 근육도 같이 늘고 줄어서 기분 나쁠때 많음. 체중 주는것 나쁘진 않으나 지방만 1-2kg 빼면 좋겠음
그걸 원하시면 피하지방만 없애주는 지방흡입/제거수술 받으시면 돼요.
이상한다이어트님 ^^ 영상 잘 보고있고요 큰 도움받고있습니다 ^^;; 42세 만년 다이어터 주부예요 영상보면서 많이 배웁니다 근데 이런 영어로 된 영상은 직접다 번역하시나요? 다 알아들으시는것인지요? 정말 대단하십니다 저는 외국여튜브 영상보고싶지만 영어를 알아듣기가 ㅠㅜㅜ 너무 어렵습니다 영어로 다 이해가 되실정도면 영어를계속 공부하시는지요?
AI의 도움을 많이 받지요~ 영어 잘 못해요^^; 근데 영양이나 다이어트 관련 영상 보다보면 비슷한 단어를 많이 써서 듣다보면 조금씩 더 잘들리긴 하더라구요~
위고비 맞고싶은 사람중에 정말 홀몬 고장난 사람이야 그렇다치고 밥줄이기 싫어서, 쉽게 살빼고 싶어서 위고비 맞을텐데 그 부작용이 빨리 나타나길 바랍니다. 오히려 늦게 나타날수록 인류는 작살나겠죠~설탕처럼!
위고비를 밥 줄이려고 먹는거에요;;
위고비가 뭔지는 알고 글을 쓰시는게 어떨까요
모르면 좀 찾아보기라도 하자 제발;;
비만은 현대인의 가장 중요한 문제 중 하나고 "장기적"으로 "개선 및 유지" 가능이 전체의 10%가 안된다.
해외에서 이미 오랜 시간 검증되었고 비싼 약이며 우리나라에 들어온 것이 최근일 뿐이다.
위고비는 실제로 엄청난 효과가 있고 위고비 개발사는 이거 하나로 전세계에서 한 손가락에 꼽을 수준의 대기업이 되었다.
니들이 부정적 영상 하나 보고 부족한 지식으로 본인 생각 백날 이야기 해도 저 약의 작용 기전과 효과는 달라지는 것이 아무것도 없다
정상체중이거나 자기관리를 잘 하는 사람은 본인 논리 끄적거릴 필요도 없고 쳐다 볼 필요도 없다
너에겐 쉬운게 누군가에겐 어려울수도 있는거다
비만이거나 쉽게 체중관리를 하기 위한 사람들에게 혁신적인 약이라는 것만 알면 된다
마자요 공감 합니다
위고비 신도네
뇌를 건드는건 함부로 하는거아님. 그냥 상식
고도비만만 처방하라고 했는데...
어떻게 처방이 되고 있는건지 생각보다 많이 맞고 있더군요..
이 세상에 장점만 있는 약은 거의 없다고 보면 된다. 한쪽의 이로움이 있으면 그 어딘가에는 부작용을 동반할 것이다. 그래서 가급적이면 약의 도움을 멀리하고 우리몸의 자가치유를 키우는 것이 가장 중요하다. 약으로 다이어트를 한다면 그만큼 우리몸은 거기에 적응하도록 신체가 바뀔것이며 더더욱 고용량의 약을 필요로 할것이고 더더욱 우리 몸은 망가져가는 것이라는것을....
위고비같은거 맞으면서 맘껏 먹을려는 사람이 대부분 보이는데 ㅋㅋ 그냥 저런거 의존안하고 빼는게 더 낫습니다. 위고비 맞는다고 생활습관은 고치지도 않고 뭐가 변할꺼같나요 ? 제가 수십키로 빼봐서 식습관 , 운동 중요성을 확실하게 압니다 . 소아비만 출신으로 진짜 어렵게 뺏는데 저도 하는데 왜 딴사람들은 못할까요 먹는양 조절하세요
위고비 삭센다 맞으면 맘껏 못먹습니다
하루에 1키로씩 감량중
저 의사말 일반인이 위고비 차지해서 당뇨 걸린 사람 위험해진다나 당뇨병이면 당뇨약을 먹어야지 왜 위고비를 맞냐 부작용이 심하다는 건 그만큼 약효가 있다는 뜻 아닌가
영상에서 의사에서 주로 언급하는 건 오젬픽이라는 약물이에요. 관련해서는 이미 영상에서 부가설명 드렸습니다. 부작용만큼 약효가 있다는건 잘못된생각이시구요. 약효와 부작용은 비례하지 않습니다.
어떻게 그렇게 해석되어 받아들여지는것인지 ㅋㅋ
단순히 식욕 억제 효과 만을 놓고 보면,
위고비 보다 기존의 나비약 펜터민의 식욕억제 효과가 더 좋음.
그러나 실제 체중 감량 결과를 비교하면 펜터민 보다 위고비의 체중감량 효과가 훨씬 더 좋음.
위고비의 식욕 억제 효과가 펜터민 보다 좋지 않음에도 불구하고,
실제 위고비의 체중 감량 효과가 펜터민 보다 훨씬 더 좋은 이유는
1. 위고비는 장기간 사용이 가능하다는 점
2. 위고비는 인슐린 저항성을 개선해주고 지방 대사 효율을 증가 시킨다는 점
이 두가지 때문임.
다시 말해 위고비는 식욕을 억제 해줄 뿐 아니라,
위고비를 사용하는 동안에는 살이 잘 빠지는 체질로 바꿔주는 약이라는 뜻임.
그래서 위고비는 단순한 식욕억제제가 아니라, 비만 치료제로 허가됨.
요즘 유튜브 보면 다이어트, 운동 관련 유튜버들 보면
자기들 밥줄 끊길까봐 위기감을 느껴서인지..
.
위고비 부작용에 대해서
엄청 과장하는 영상 만들어서 막 퍼트리고 있던데..
제발 양심껏 장사합시다.
결론은 살빼고 싶으면 그냥 위고비 쓰세요.
영상을 시청하고 댓글 다는 거 맞으시죠?^^
여기에 영상에 어떤 과장이 있는지 설명해주실 수 있나요?
양심 운운하면서 살빼고 싶으면
위고비 쓰라니 무슨 무책임한 말인가요?
살빼고 싶으면 처먹는 식단을 바꿔야지😂
위고비 안맞아본 의사네 저 양반, 위고비 맞으면 많이 먹고 싶어도 많이 못먹고, Fdaㅇㅔ서 가장 부작용 적은 약이고 장기간 사용 가능하다고 승인되었어요
잘못된 정보네요 저 의사분이 맞습니다 부작용 심한약 입니다
의사는 약물을 직접 맞아보며 확인하지 않습니다. 제가 고정댓글에 실사용자들의 후기를 볼 수 있는 링크를 남겨놨지만 효과가 있다는 사람도 대부분은 기본적인 부작용을 겪고 있어요. FDA승인 되었다고 안전을 보장하지는 않습니다.
저런.약물을 사용하면 부작용은 오롯이 본인부담입니다. 절대. 부정입니다.