#2 Cómo empezar a hacer ejercicio después de los 30 con Álvaro Álvarez

Muchos de nosotros nunca hicimos ejercicio o tal vez de chavitos pero no continuamos con la práctica y la disciplina. Algunos de repente vamos que a una clase, que a un partido, pero realmente no tenemos una constancia con el ejercicio. Si te ha pasado y no sabes por dónde empezar, qué hacer, a quién hacerle caso, no te preocupes, invitamos a Álvaro Álvarez, un coach experto en fitness, celebrity trainer para que nos dijera cómo empezar. Esta segunda etapa de la vida puede darte grandes satisfacciones y preparar la tercera en top shape.

[@brendaailed1392]

La reflexión también, muy buena 😊.

[@brendaailed1392]

❤ Hola 😊 me encantó este episodio, muchas gracias por mostrar otras cosas que no se dicen del ejercicio. Brend.