⭕ Los errores habituales ⭕ del AYUNO INTERMITENTE | Endika Montiel para SPORT LIFE

Es uno de los temas más de moda en nutrición pero no siempre se trata de manera rigurosa. En este video, Endika montiel nos cuenta los errores más habituales, del ayuno intermitente.
Muchas personas lo consideran como la panacea para perder esos kilos ganados tras un periodo de excesos de comidas y poco ejercicio y, en efecto, el ayuno intermitente puede ser una buena herramienta para adelgazar, pero es mucho más que eso y además si no se realiza de la forma correcta puede hacer que tu salud se resienta en lugar de beneficiarte, por eso hemos querido arrojar luz con la ayuda de dos renombrados expertos.
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#ayunointermitente #endikamontiel #ayunoconsciente

[@veronicagimeno9072]

Es viable el ayuno suprimiendo la comida de medio día.

[@conchilabarga3172]

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