"Nie mogę schudnąć" - Dowiedz się, jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów | ZET jak Zdrowie

W programie „Z jak Zdrowie” Iwona Kutyna z Radia ZET rozmawiała z Katarzyną Arkuszyńską, dietetykiem klinicznym i biolożką, na temat diet i zdrowego stylu życia. Arkuszyńska podkreśliła znaczenie badań diagnostycznych przed rozpoczęciem diety oraz wpływ insulinooporności, niedoczynności tarczycy i wysokiego kortyzolu na zdrowie. Dyskutowano o zaletach diety śródziemnomorskiej i przeciwzapalnej. Rozmówczyni wyjaśniła także rolę badań onkopakietów w identyfikacji niedoborów pierwiastków mogących prowadzić do nowotworów. Zwrócono uwagę na konieczność świadomego wyboru dobrej jakości produktów i słuchania swojego organizmu.

[@yurekkrol6702]

"Pravda je taká, že najlepšie na chudnutie sú zemiaky. Ale pozor!!! Nie žrať, ale kopať !!!"

[@leonnoel8701]

Najlepsza porada którą ostatnio słyszałem.Brawo,👍❤️

[@barbarag3365]

Oleje rafinowane są bardzo dobre do impregnacji drewna

[@zenobikraweznick]

Jaka homeostaza, o co chodzi ? TYLKO DEFICYT KALORYCZNY!

[@Michauuuuuu]

Bracia rodzen
MPZ
Pozdrawiam

[@NowakowskiRobert1969]

❤❤❤❤

[@sceen7675]

Misz-masz dietetyczny i ani słowa o prawidłowym odżywianiu. Koszmarne rady o suplementacjach i spożywaniu cukru w ilości 20% posiłków, magicznym BIO, oferta diety śródziemnomorskiej w zimnej Polsce itd... O prawidłowym odżywianiu wie Pani mało, zgodzę się jedynie w tematach stresu, cyklu dobowego i aktywności fizycznej.

[@beatanaumiuk7930]

A jak już zrobiłam sobie taki onko pakiet to gdzie mam pójść z wynikami (jestem z Lublina) bo rodzinny kolokwialnie mówiąc olał temat i zapytał a kto pani kazał te badania robić
Proszę o podpowiedź

[@halinajozefecka4946]

Absolutnie deficyt kaloryczny przy zdrowym odżywianiu.

[@lidian3280]

Ale do tego trzeba dojrzeć 👊

[@Dede-kd8vn]

Zgadzam się z Panią. Pozdrawiam.

[@DombBartek]

Być na ujemnym bilansie kalorycznym. ZAMYKAM DYSKUSJĘ. Skończmy dorabiać filozofię do prostych rzeczy.

[@michaplust3271]

Otóż to, odchudzanie jest proste, a dorabia się do tego strasznie ideologię. Deficyt kaloryczny i tyle. Amen

[@halinajozefecka4946]

To oczywiste...deficyt kalorii, ale jeść zdrowo, nie tylko przetrącić co nieco.

[@sceen7675]

Wielki błąd. Po pierwsze kaloria kolorii nie równa , przyswajalność, ujemny bilans kaloryczny tylko zaburza gospodarkę i wprowadza organizm w cykl przetrwania, zaczyna magazynować energię, usypiając przy tym najmniej potrzebne do przeżycia układy organizmu. Twoja teoria działa oczywiście, bo jedząc na minusie schudniemy, ale to efekt przysłowiowej głodówki, co skutkuje na 100% efektem jojo. Dlatego ujemny bilans nie jest zdrowym odżywianiem.

[@lidian3280]

👍😊

[@DominikStanaszek-tv8jk]

Fajnie byłoby, gdyby wszystkie stwierdzenia, które padły w tym programie podparte były jakimiś źródłami. Pozdrawiam

[@zenobikraweznick]

Dokładnie , jakaś pseudonauka, opinie, dowody anegdotyczne etc. ręce opadają.

[@21plus89]

10:07

[@przemek1499]

Heh skąd ona to czyta …🤔😁 od kiedy erytrytol to cukier🤔

[@elzbietakolinska5368]

Jeżeli już to biolog

[@cynamonowaapanienka]

Pani chyba nie jest zbyt dibrym dietetykiem

[@michawu4401]

Mniej żreć

[@karolsz6693]

może mniej jedz i więcej się rusz(ch)aj jak kto woli.

[@Malgonia74]

Zenada

[@user-gn6fl4ve1y]

Pisiorskie radio !