筋トレ上級者が意外とやらないトレーニングは？

[@tomoaki_y]

レンチンでこんな美味しそうなボロネーゼ出来るの最高！絶対作ります！

[@akari_oe]

これとスクワットみたいなやつとウォーキングマシンしてるんだけど隙間はできるけどゴツゴツしていってる感じしてまじ悩み細くなりたいのに

[@wtyvgu_]

文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる

[@Itoima10]

ですがジバコイルよりレアコイルの方が
10だけ素早さの数値が高いことを考えると
採用価値はジバコイルより勝ると思うんですよね。

[@tomoaki_y]

​@@akari_oe"水を使わない野菜スープ。

[@tanenashi.kintama]

そうかもしれないけど、ドライヤーした後は冷風でキューティクル引き締めた方がいいですよ。

[@利根川-q6c]

上級者あるある。あるあるを勝手に決めつける

[@unknown-uo2xb]

上級者あるある。上級者のあるあるを決めつけられてすぐピキッちゃう😂

[@タローラモ山田]

あるあるに決めつけもクソもねえだろwwwwww

[@潰れアンマン]

⁠​⁠​⁠@@タローラモ山田いや、あるあるに決めつけはあるやろw

[@タローラモ山田]

@@潰れアンマン 何が決めつけなのか教えてくれ

[@タローラモ山田]

@@潰れアンマン 何が決めつけなんか教えてくれ

[@Aaaa-u6p2k]

筋トレ上級者あるある。ムキムキな人ほどステロイド使ってる

[@わるいわたあめ]

筋トレ上級者あるある
ステロイドやってる奴に限ってナチュラルと嘯く

[@腕まわりパンプして39]

ムキムキな人って笑
トレーニングしてないでしょ　まずアイコンでわかる😂

[@nile7637]

筋トレ初心者あるある。意味不明なコメントしかできない😅😂

[@abss-ex-machina]

人を蔑む暇があるなら筋トレしてくれよ

[@ケイスケ-n3z]

俺はベンチの奥深さと、伸びていく重量に魅せられてるからベンチは外せないな

[@miyu_ii]

健診の体脂肪率ってあんま正しくない？

[@yamato_oi]

IN A RICE COOKER???

[@yuna_uy]

旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう

[@wtyvgu_]

豚肉レアなのはヤバイんじゃ…

[@souma_jj]

レモン入れたら飛ぶ

[@三井住友白水会公式チャ]

ベンチで追い込むくらいなら余力を残しながら各部位トレーニングがいいよね

[@カントン大将軍]

多分だけど、初心者はニッチな種目ではうまく効かせられないからBIG3をよくやるけど、上級者は狙った部位に効かせることが出来るしそういう種目採るから相対的に頻度は減るよねってことを言いたいんだと思う。

[@害児-o9d]

ディルド工場で働いてます

[@oceangahira1932]

草すぎる

[@あい-h3n3w]

素晴らしい

[@害児-o9d]

@@あい-h3n3w 辞めようかと思ってる

[@あい-h3n3w]

@@害児-o9d 詳しいことは分からないけど、人を喜ばせてる素敵な仕事のひとつなことは間違いないから自信持ってください。

[@MM-qe1jy]

おめでとう御座います！

[@般若-u4v]

何やそのかっこいい体と顔は
オレだって必死に生きてんだぞ！

[@yukie_uu]

こういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w

[@yuzuru_yy]

まずじゃがいも切って

[@arisu_tt]

生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww

[@yuumazu_]

角煮ってコーラ入れるイメージ

[@aoi_io]

生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww

[@アイワイ-j6g]

筋トレ上級者❌
ボディメイク上級者⭕

[@user-benntoubako]

筋トレ初心者あるある。
写真のような肉体が3年くらいでできるって思ってる。

[@竜弥-q3m]

滅茶苦茶イケメンすぎる

[@user-apppy]

上級者くらいでやらなくなって、超上級まで行くとやってる人が多い印象。海外のプロとか、山岸さんもベンチプレス好きって言ってたし。

[@なくした-m2b]

ボディーメイク上級者
パワー強くしてる人も多い

[@ぬーん-g7l]

ここのコメ欄見てると
マッチョは優しい人多いってのは幻想なんやなって再確認できるわ

[@NEKO-xh6vq]

それは優しい人はここでコメントしないから

[@tarumendao]

そもそもその人らマッチョじゃない

[@フカジレ]

頼むからこのコメ欄のやつらをマッチョだとは思わないでくれ

[@ふーた-q4b]

絶対マッチョじゃないから安心して

[@user-sl8hv1dv3c]

以外に心狭いし、女々しいよ

[@magt8740]

ダンベルの方が可動域を広く取れるからかもね

[@ASAP825]

確かに上級者はやらない。やれない。
超級者になって初めてしっかりと効くベンチプレスをやることが出来る。合戸さんの様に

[@なくした-m2b]

合戸さんのジムにはUバーがあるから誰でもストレッチかけられる。

[@ASAP825]

@ バカか。元々合戸さんは、ベンチ神ってた。ただそれだけだ。

[@にょにょん-l5p]

芳賀に捕まったれてんジャダムの成れ果て

[@user-tptjgjadwmxtm5]

上級者でベンチをガンガンやるのは確かに2割くらいやな。

[@アイワイ-j6g]

ベンチプレスは全身運動で高重量を扱います。
一発とかで重量を伸ばす事もあります。
ボディメイクはその名の通り、部分的に筋肥大を狙うため重量控え目で高回数をこなします。
そうするとダンベルプレスの方が効率が良いんでしょう。
ダンベルプレスは全身を使いづらいため（あえて使わない？）ベンチプレスよりも難しく、片方20㎏でもかなり重たく感じます。
ボディメイクと思しき方が60㎏でベンチプレスを10回やっていて、補助に最後の2、3回上げてもらっているのとか見ると初々しいなって思います😊

[@ステーキコロ]

上級者以外は絶対にやった方がいい。モチベも上がるしな！

[@神神-c9i]

まぁコンパウンド種目やからまんべんなく効くから効率的ではあるけど、胸だけとかもっと噛み砕いて効かせたいんならダンベルとかケーブルの方がいいって人もおるかもな、、
やり方は人それぞれよ、ベンチプレスだけが筋トレじゃないから色々試してつくりあげりゃいいんやない？

[@kujira1ify]

それは方向性による。ベンチやる人はベンチ伸ばしたいからやっているわけで、みんながみんな肉体フォルムを求めてジム通っているわけじゃない

[@めんま-z4p]

みんななんて言ってないやん…

[@屯田兵1開拓者開拓魂]

ベンチプレスってケガしそうで怖い

[@名無し-h4v]

怪我すんのは下手くそだからやで

[@さいとうさん-y4p]

スクワットはたまにいるけどベンチプレスとかデッドリフトやってる人あんま見ないな
俺は初心者だからやるけど
パワーリフティング好きだから出来ればずっとやり続けたい

[@Yajutter]

たしかに"意外と"やらないはあるあるな気がする

[@荒武者-h2z]

インナーマッスル鍛え方で検索したのに関係ないこの動画出てきて草

[@bloggeraf5950]

筋トレエアプですやん😂
相澤くん、横川くん、ゴウドさん、シマダさんなど胸がいい人はみんなベンチやってますよ

[@hanage240]

最初はフリーウェイトでガンガンし　中級者になって色々取り入れ始め最後にはマシーンだけとかになる　まあ上級者でもベンチやる奴はやるがな😊　大胸筋でかい人でもつかけんみたいにもうフリーやんない人とかも結構いるが土台はベンチ

[@tomoaki_y]

やっちゃいけないと普段分かってても、パニックになると判断誤りそう

[@yuki_piu]

スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺

[@yuuri_d]

健診の体脂肪率ってあんま正しくない？

[@kouki_hh]

何で蓋閉めたんだろ

[@akari_oe]

むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲

[@yume_kk]

レッグプレスで飛ぶん？ジャンピングスクワット的なノリ？

[@元気明日-r5v]

人が何キロあげてようが、皆目的がちがうんだから、ジムでいちいち人が上げてる重さみて、批評しなくていい。そういうやつがジムにいるとかなりウザイ。

[@猫好き-v1f]

元々デブでダイエットせずに筋トレばっかしてたら千代の富士みたいな体になったんですけどこれ友達に見せると努力の塊やでって言われるけど本音は主さんみたいになりたいっす

[@魔種メロ]

なら痩せろよ
千代の富士って言われて喜んでる姿しか見えない
努力してないからそんな身体なんだろ

[@bethelight0622]

それもお前の才能や。飯食ってもデカくなれない奴もいるんだから

[@名無し-h4v]

男ならなんJのバーサーカー目指せ

[@밀비-l1h]

筋トレ上級者あるある、体臭を香水で誤魔化す

[@taiseihagachi15]

結構納得いきます。ベンチだとなんか細かいところに聞いてる気がしなくて、ダンベルプレスかダンベルフライばっかやります。

[@山田太郎-v7v3e]

多分君まだそのレベルじゃないよ

[@taiseihagachi15]

@@山田太郎-v7v3e ウエイト筋トレ歴6年 腕周り42.3cmですが何か？

[@hanage240]

それが最終的につかけんのようなマシーンだけのタイプになるか、それとも高重量ベンチやるまくるタイプかどっちかになるな！！！！！！！

[@user-rm5fu6vi8p]

わかる。ダンベルでいい。

[@山下-h7s]

ベンチプレスをやらなかったから上級者なんじゃなくて、
上級者だからベンチプレスを使わないでできるってのを曲解しちゃうとね

[@yuudai_y]

まずじゃがいも切って

[@yuumazu_]

何で蓋閉めたんだろ

[@suyhsg]

参りました🙇‍♀️簡単😲😲😲"

[@yuuto_uu]

シャウエッセンは切らないで食った方が絶対美味いｗｗｗ

[@yuuto_ee]

仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑

[@良良-l5n]

木澤さんも最近あんまりやらずにマシン使ってるらしいし、人それぞれだよね

[@yumekope]

おへそみたいです

[@yoshiki_pp]

kiw kiw🤪

[@yuumazu_]

こういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w

[@suyhsg]

白だし大さじ3は多いて笑

[@ayaka_qq]

おへそみたいです

[@多幸感座衛門]

お笑いのセンス高っ

[@yts7461]

筋トレ初級者中級者あるある
他人の身体や種目にケチをつけ始める

[@こぶちゃん-y3w]

サイドレイズ、いくら重量フォーム気をつけても首(僧帽筋の一番上？)の辺りに効きがちなんだけれども...

[@mdaj2801]

肩あがってませんがね？どんなフォームか気になりますがバンザイレイズにならないようにとか意識するとだいぶ増しになると思いますが～あとは重量重たすぎないか気になることあったらやってみてください

[@marsbruno9362]

重量あげなくていいから、肘から体より前目に上げるのと、肩の高さまで上げなくていい。持田さんのとか見たらいいと思う

[@こぶちゃん-y3w]

@@marsbruno9362 左が滅法ダメで、背中広げる時もやや左が広がりにくいから歪みがあるのが原因かなぁとも....^_^;

[@vitorhugochannel6418]

それでもベンチやってる男の方がかっこいいので僕はやります笑

[@国会新喜劇]

どんどんダンベル種目が多くなる気がする

[@屯田兵1開拓者開拓魂]

そうかな？
そうは思わないけど

[@水木火-q1g]

筋トレって、
ベンチプレス（上半身）
デッドリフト（背中まわり）
スクワット（下半身）
と、他に何個かでしょ？(by初心者）
筋トレ？
どの部位のどの筋肉のことを聞いてるの？
筋肉ごとに複数の効かせ方あるよ？
ベンチプレスもその中に紛れてるから、
それだけをやるわけじゃないよ？（by上級者）

[@最強の遺伝子]

高重力をダンベルプレスで扱っていくうちにセットポジションに入るめんどくささが日に日に増してきて結局ベンチに戻ってきた

[@斎藤圭史朗]

わかる
４０超えたあたりからスタートポジション持ってくるのに必死なんよな

[@最強の遺伝子]

@@斎藤圭史朗 40はバケモンです💦

[@yuuto_ee]

やっちゃいけないと普段分かってても、パニックになると判断誤りそう

[@liaqwe]

wow😍

[@ayaka_qq]

スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺

[@Like_a_Shady_after_month]

どの体つきをするかによるだろ

[@奈良ハッピー]

それってあなたの感想ですよね

[@DrunkenSokashi]

ダンベルプレスの方が可動域取れるからやらない人も多いって言いたいんだろw
コメ欄は何をそんな発狂してるのw

[@しよ-z5o]

（やれと言われれば120kgくらいは上がるけど）やらない

[@大垣内章夫-w7e]

ダンベルプレスよりも軽いバーベルで肩痛めるので、
敢えて、敢えてやらないのです⤵︎
本当はやりたい

[@georg.D.Hohenfield]

「意外と」なのにねぇ

[@ヨシキ-c3h]

ダンベルベンチプレスの方が可動域が広いから何となく分かる。

[@しらこ-v5r]

下げた時にめっちゃ伸びてる感じしてあの効いてる感がいいよね

[@まーくんパンサー-p7w]

肩怪我する率はベンチよりダンベルプレスだと思うよ。ポジションに入る時に絶対に肩に入るけどベンチはアーチ作ってから持てる。
怪我する人はフォームにも要因は色々ある。
まぁどんな種目も高重量の追い込みは故障率は上がる。

[@yumekope]

😀

[@misa_saa]

レッグプレスで飛ぶん？ジャンピングスクワット的なノリ？

[@yukie_uu]

レッグプレスで飛ぶん？ジャンピングスクワット的なノリ？

[@yoshiki_pp]

白だし大さじ3は多いて笑

[@miyu_ii]

結局フライパンが大事だろ

[@bethelight0622]

クソデカい人とか肩痛めるからやらないとか言ってるけど若い頃はゴリゴリに重力追い求めて大抵ベンチやってんだよなぁ

[@んん-p2y]

それな！
ベンチも普段しなくてもいきなり100くらいはあげれるくらい強い

[@マグロ屋さん]

上級者がやらないとしても、上級者に至るまでにはやってるってのが真実だろな

[@屯田兵1開拓者開拓魂]

それどこぞのTH-camrでみたな！全て動画の受けおり

[@resteve1330]

種目としてはダンベルプレスの方が良いけど40キロ以上が置いてるジムがあまりないからベンチが一番良いし普通にやる。
ぜんぜん上級者じゃないけど。

[@suyhsg]

レッグプレスで飛ぶん？ジャンピングスクワット的なノリ？

[@aoi_io]

kiw kiw🤪

[@yuna_uy]

ダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…

[@yuuto_ee]

参りました🙇‍♀️簡単😲😲😲"

[@yuna_uy]

リヒトくん目当てで見始めたら2人の可愛さも知れました😊全員で顔面近づけてくるのヤバ😳😳😳

[@とだ-f7t]

俺上級者じゃないけど気持わかる
ベンチプレス準備かかるし笑

[@月夜-n9r]

筋トレやってたらみんな上級者

[@adgmgd4334mj]

コメント欄の返信が謎すぎる

[@薄汚ねぇクルタ族を根絶やしにす]

誰も反応しないのがマジで怖いよな

[@buratukubus]

呂布カルマですか？

[@adgmgd4334mj]

@@薄汚ねぇクルタ族を根絶やしにす 正常なやつがあなたしか居ない…
上のやつも返信見たら狂ってるし

[@薄汚ねぇクルタ族を根絶やしにす]

@@adgmgd4334mj
え、そうよね。マジで怖い。
でもこれショートのコメ欄でたまにあるんやけどみんな反応しとるの見たことなかったから助かった

[@ehuehu6758]

食いしん坊なんじゃね

[@wolfk9783]

このイケメンは、どなた？☺
めちゃ良い筋肉ですね💪

[@yuuki_ou]

結局フライパンが大事だろ

[@花岡翔也-z5b]

ダンベル系に変わっちゃいましたね、

[@aheadlllsh]

ベンチが空いてないんだよな

[@んん-p2y]

ベンチ争奪戦に巻き込まれるのが嫌なのもありますよね！

[@zhangtenglong-xz3ju]

ある程度の上級者はって感じですか？ナチュラルトップの人たちみんな重量求めてやってるイメージですが。

[@やなさてかし]

自分の尻に盆栽つっこむのはやりがちだけどテニスボール3個分は草
あでも尿路結石みたいなもんか

[@dokabennohoshi]

まあ「でっかいエビも屏風の奥から」ってことわざもあるくらいだしね

[@sugAA-mtfuvk]

​@@dokabennohoshiまあーーーーーーーーーーーーーーーじでおもんなかった

[@やなさてかし]

​@@sugAA-mtfuvk俺にも刺さるからやめろください

[@うい-e4y9e]

でもJBBFのトップ選手ってほとんどみんなベンチプレスやってるよね
多分年代にもよるのかな

[@yktv5832]

上級者ならベンチプレス以外でも胸を作れるってことでしょ？

[@Nakan0nakaN]

あるある上級者あるある。あるあるを言う

[@buratukubus]

レンチンでこんなに美味しそうなボロネーゼできるの最高！😋絶対に作ります！！！❤

[@slshakudyu8494]

たまにするかな、刺激もだしどれくらい上げれるかなって感じ

[@takumi_u]

これとスクワットみたいなやつとウォーキングマシンしてるんだけど隙間はできるけどゴツゴツしていってる感じしてまじ悩み細くなりたいのに

[@ayaka_qq]

いつも料理が上手すぎて、尊敬します！！

[@yuuto_uu]

"水を使わない野菜スープ。

[@yuuto_ee]

​@@takumi_uうち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。

[@yuna_uy]

やっちゃいけないと普段分かってても、パニックになると判断誤りそう

[@ShakenaBaby202]

ダークサイドに落ちた春木開

[@mebuliesmel7078]

コメ欄どうしたなんで関係ないコメントばっかで。。

[@探検家ヨシ氏]

めっちゃ溜めての、、
ベンチプレスかいっ😂

[@kuzukuzu5784]

重量持てないからやらないだけだろw

[@nataliabells628]

いややるわ
むしろ最初にやるわ

[@abcd-dj4nz]

ベンチやっても筋肥大しにくいからやらんだろ

[@まだお-n7q]

個人の感想述べてる時点で論外

[@nataliabells628]

@@まだお-n7q トレーニングってのは部位が大きい筋肉から順にトレーニングする
個人の意見とかではなく常識です

[@まだお-n7q]

@@nataliabells628 なんか日本語が理解できてないですね。
意外にやらないって言ってるだけでやってる人いないって言ってるわけじゃないです。
だからあなた個人の意見で、「最初にやるわ」って言われてもへー。で終わりです。
個人の意見でこの動画を全否定できるわけないから論外ってだけ。
あと大きい筋肉がー、とかそんな話もしてないです。
論点の違うあなたの話に対して反論すると、大きい筋肉からするのが必ずしも常識なわけでもないです。
自分が正しいと押し付けるのはネットの中でだけなら大丈夫ですけど、ネット以外でもそんなこと言ってたらうざいだけですよ。

[@お松は神]

こだわってやる人が少ないってことじゃないの？

[@yuna_uy]

仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑

[@user-kn3yy9jp4x]

ベンチは可動域がとか言ってる奴に限ってダンベルプレスの可動域💩

[@nbaabn3009]

ステロイダーあるある？

[@ようつべ-s9g]

可動域狭めて高重量ダンベルベンチやれば
ベンチプレスと変わらない気はする
上手く入る方やれば良いと思う

[@user-natural1jbbf]

相澤隼人選手がTH-camのチャンネルでダンベルプレスの方が可動域が広いと言われるけど、ダンベルプレスになるとグリップが胸の高さまで下げれてない人が多いとおっしゃっていて、ジムを見渡したら全員そうでびっくりました。
まぁ人それぞれですけど、ダンベルプレスは左右のバランスを維持することにも力を使うので、ベンチプレスより浅くなりやすいって感じです。

[@ようつべ-s9g]

@@user-natural1jbbf
高重量ダンベルプレスの時は可動域狭めるって言っとるやん
ダンベルが上手く扱えないならベンチでやれば良いよ
結果デカくなる事に変わりはないし
ベンチやらなくてもダンベルやってればベンチの重量も伸びる
逆もまた然り
上手く入る方やればいいと思うよ

[@user-natural1jbbf]

@@ようつべ-s9g 狭める以前に、主観的に通常の可動域のダンベルプレスと思っていても、そのダンベルが一つの棒と例えたら胸に掠りもしないとこまでしか下げれていないことが多いっていう意味です！可動域狭めたらさらに伸長性筋収縮が弱まるっていう話です！わかりづらくてすみません。

[@yumekope]

ちくわの磯辺揚げとちくわにきゅうり刺したやつは子供永遠に食べる

[@yuumazu_]

おへそみたいです

[@CH-cs8sy]

横川直孝はベンチプレスやってた

[@kinniku-2]

誰それ

[@xxzちーちゃ]

プロ野球選手やで

[@user-ek7bd8gx3m]

この方の場合、ベンチプレスやらないではない…
他の種目もやり過ぎて、ベンチプレスの割合が少なく感じるだけ笑

[@misa_saa]

wow😍

[@yuki_piu]

ヒカルが絶賛はそんな惹かれないwww

[@aoi_io]

主婦歴25年

[@yuuto_ee]

主婦歴25年

[@yuumazu_]

"52才

[@メロンパン-y9t]

マイクオハーンはベンチやってます

[@モッケ-q4s]

意外ととはどれくらいだろうか？
個人的には60%の感覚だが

[@miyu_ii]

ついでに鶏皮ポン酢の作り方もお願いしたいです🥰

[@yuumazu_]

"水を使わない野菜スープ。

[@suyhsg]

レッグプレスで飛ぶん？ジャンピングスクワット的なノリ？

[@yuna_uy]

​@@miyu_ii参りました🙇‍♀️簡単😲😲😲"

[@akari_oe]

リヒトくん目当てで見始めたら2人の可愛さも知れました😊全員で顔面近づけてくるのヤバ😳😳😳

[@んん-p2y]

ベンチプレスは半々なイメージ

[@zhongxi196]

肩のフロントらへんに付いてるのは何？

[@yuumazu_]

I love how Jungkook Followed u😭💜

[@ayaka_qq]

"水を使わない野菜スープ。

[@mhiroto4361]

ダンベル使うのかな？

[@ドギーすぬーぴー]

山岸さんもやらんって言ってたよ！山本先生もやらなくても良いって言ってたような

[@兵頭エロ兄]

ビックヒデはベンチプレス重量が止まったから種目変えただけです

[@ミソトーデイジー]

(現在はやらない)ってだけで過去にはすごい重量でやってましたもんね

[@ドギーすぬーぴー]

@@兵頭エロ兄 肩痛めたんじゃなかった？

[@yukhoe_delicious]

両方元あっち側なの草

[@ドギーすぬーぴー]

@@yukhoe_delicious 別によくね？俺が憧れた体は全部あっちだし。別に否定派じゃないので生きてる間かっこよければ寿命縮んでも気にしない

[@Idontseethereply]

ベンチにこだわる必要ないと言うこと！
多様なやり方効かせ方があるので😊
ベンチって、固定した幅のままでしか、上下できないので、収縮は、マシンより弱いのがデメリット😊
上げる時に、拳を、胸に寄せれないそこですね
マシンだけでも、勿論デカくなる。正しい知識で、それぞれの種目のメリットデメリットを理解し、効かせたらいいので、何が悪い良いは、その人の活かし方次第😊

[@yumekope]

フェルマーの料理めちゃくちゃおもろい！！！

[@yuumazu_]

wow😍

[@arisu_tt]

お母さんがお弁当作ってくれてた時パンの端、野菜の端、余った物を自分のご飯にしているってわかった時有り難さが良くわかった。ママさんの動画見てるとほっこりする🥺

[@ayaka_qq]

むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲

[@yuuki_ou]

フェフ姉さんめっさ好き❤️

[@チャハーンオムライス]

まぁ実際にそれで結果出してるんだから、それに文句言ってる奴はどんな実績のこしてるやつなのか気になるぜ笑

[@takumi_u]

参りました🙇‍♀️簡単😲😲😲"

[@yukie_uu]

their chemistry 🥰

[@arisu_tt]

いつも料理が上手すぎて、尊敬します！！

[@ayaka_qq]

旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう

[@yuuri_d]

仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑

[@絶頂るさん]

めいほうハム今日安く買えた✨😃😊

[@pksamk]

そのパッチって効果ありますか？
ちょうど勧められて使おうか迷ってるんですがなんか胡散臭くて…笑

[@yuzuki_o]

😀

[@ayaka_qq]

スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺

[@akari_oe]

I love how Jungkook Followed u😭💜

[@sugAA-mtfuvk]

ステップ1 上位3つのコメントを無視する

[@ikarugasakuya]

JINさんとコラボして欲しいね

[@tomoaki_y]

何で蓋閉めたんだろ

[@akari_oe]

子供が風邪の時にいいレシピ無いですか？🥲早く良くなって欲しい……

[@tomoaki_y]

"52才

[@yuzuki_o]

こういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w

[@yume_kk]

こそこそ冷蔵庫漁ってるの可愛いWWW

[@タローラモ山田]

あるあるに決めつけとか言ったり反例上げて興奮してたりするやつ、めっちゃパカなんだな

[@きのこきのこ-h3l]

東雲かと思った！

[@CHIKA.MIKA21]

BIG3面白いけどな。単純に。

[@coverkt2633]

最上級者になるとやる

[@hiroshi_p]

長ネギチョイス、りゃん君（5）可愛いなぁ〜🥰

[@yuumazu_]

生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww

[@yuumazu_]

ちくわの磯辺揚げとちくわにきゅうり刺したやつは子供永遠に食べる

[@yuna_uy]

主婦歴25年

[@yuna_uy]

日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか

[@wtyvgu_]

むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲

[@Ryotsu-bq6qy]

まぁダンベルプレスよね

[@user-fj6yv3vm8f]

まあボディメイクに必要かどうかって言われたら無くても問題はないわな

[@ayaka_qq]

自分がいつも作るハンバーグは、昔から隠し味にマヨと味噌を入れてるけど、びくドンと同じだwちなみに、びくドンにもっと近づけるにはソースに果汁100パーのオレンジジュース入れて煮詰めるといいですよ😆

[@liaqwe]

旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう

[@yuzuki_o]

their chemistry 🥰

[@akari_oe]

生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww

[@yuna_uy]

​@@liaqwe旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう

[@せいせい-f2x]

この曲名わかる方居ますか?

[@yoshiki_pp]

何で蓋閉めたんだろ

[@akari_oe]

wow😍

[@孔明の罠だ]

これナチュラルじゃなさそうだな

[@やまと-n9u]

なんでこんな言い合いになってるか分からんけど世界的に見てもベンチやらないトレーニーは見た事がない、最低限上の人たちは180くらいは昔にやりこんであげてる

[@yoshiki_pp]

自分がいつも作るハンバーグは、昔から隠し味にマヨと味噌を入れてるけど、びくドンと同じだwちなみに、びくドンにもっと近づけるにはソースに果汁100パーのオレンジジュース入れて煮詰めるといいですよ😆

[@やまと-n9u]

@@yoshiki_pp ？

[@yuudai_y]

むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲

[@yuumazu_]

子供が風邪の時にいいレシピ無いですか？🥲早く良くなって欲しい……

[@yuzuki_o]

まずじゃがいも切って

[@user-ct7yf2qj3w]

コメ欄こわい