단백질 리딩방 : www.cowlr.kr/protein 러닝화 고르는 방법 : th-cam.com/video/XNJlMf8KdDQ/w-d-xo.html 📖채찍단의 첫번째 도서📖 [다이어트는 과학이다] 출간! 1. 초심자를 위한 과학 맛 [영양, 호르몬, 운동] 실전서 2. 100여개의 논문을 근거로 아주 쉽게 썰 풀이 3. 중요한 것 위주로 툭툭 쳐냈음 (숙련자들은 대부분 아는내용 일지도 몰라요) 4. 초심자 분들은 책에 있는 내용만 알아도 차고 흐르다 못해 넘침 [구매링크] 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000212763325 YES24 : www.yes24.com/Product/Goods/125594473 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=336647674 ---- 탄수화물 티어리스트 : th-cam.com/video/oeuSwKcgvUI/w-d-xo.html 단백질 티어리스트 : th-cam.com/video/eCpzOOhvY2k/w-d-xo.html 지방 티어리스트 : th-cam.com/video/1wueXHHHMDk/w-d-xo.html 러닝 장비 티어리스트 : th-cam.com/video/ryUZ6GHV338/w-d-xo.html 헬스 장비 티어리스트 : th-cam.com/video/1wueXHHHMDk/w-d-xo.html
뭐 러닝하는 분들은 다 아시겠지만 뉴발은 스트라바 연동해서 포인트 쌓으면 5만원 혹은 10만원 할인 기본으로 깔고 가는거고 아식스는 다달이 발행되는 쿠폰에 마일리지 포인트까지 하면 젤카야노 15.3만원에 가능하네요. 생쿠 먹이면 13.6만원까지도 가능 (회원등급에 따라 차이가 있을 수 있음)
엔스3 입문용으로 너무 좋습니다 런린이 3달차인데 발 무릎 이슈 하나도 없고요 첫 10키로를 함께한 친구입니다요 단점은 습한날 정도에도 미끄러지는 느낌이 들정도로 밑창 홈이 별로 없는 느낌입니다 그래도 미드풋으로 컨트롤 잘하시면 눈길에서도 달릴만하긴 합니다 이거 외엔 단점은 없는거같네요 이제 익숙해졌다 싶어져서 엔스3에서 쿠션이 더 있음 싶은느낌인데 뭐가 좋을지 추천좀..
이전엔 분류만 러닝화인 일반 신발 신다가 런린이 임에도 큰맘먹고 엔스4 구입했어요. 일반신발보단 푹신하지만 생각보다 푹신하진 않은가??? 싶다가도 속도좀 낼때 몸에 부담안되게 적당하게 탕탕 쳐주는 느낌이 너무 좋더라구요. 진짜 무릎이나 발에 무리 전혀 안가고 신발엔 돈좀 써야겠다, 그리고 여분의 다른 신발 하나 더 사고싶다는 생각이 듭니다 ㅋ
오랜만에 올리시는 롱폼 영상이네요! 러닝도 좋아해서 첨 다이어트 시작할때 추천하신 뉴발 1080으로 작년에 러닝 많이 했었어요ㅎㅎ 요즘은 우연히 좋은 트레이너분 만나서 프리웨이트 배우고 맛들려서 웨이트만 하지만.. 다 끝나고 존2랑 전력질주 유산소는 늘 하고 있슴당 친구님 올 한해 어떻게 잘 보내셨는지 모르겠네요 저는 올려주신 영상들 덕분에 도움도 정말 많이 받고, 언제까지 갈 진 모르겠지만..ㅋㅋ 지금은 운동 자체가 제 일상의 일부분이 되었어요 친구님두 연말 잘 보내시구 내년도 좋은 영상들 많이많이 올려주세요 하시는 사업들도 다 번창하시구 건강하시길 바랄게요 원숭이띠 화이팅.........!!!!
오우 친구님 정말요 이제 웨이트에 빠지셧군요!! 저는 다이어트 책 다 쓰고 지금은 법인파산 잘 진행하고 있어요ㅎㅎ 좋은 파산관재인님 만나서 아마 내년 초에는 신변정리 끝날 것 같슴돠 조만간 라방 켜서 짤짤이 근황 얘기 해보겠습니다!! 항상 고맙습니다 메리 크리스마스 되십쇼!
나이키 프리런으로만 종류별로 거의 10년을 썻는데 뉴발1080 처음 샀을때 느낀게 "아, 하체 근육이 많이 안쓰인다"라고 혼잣말한게 생각납니다. 원초적인 기능 훈련을 하실분은 프리런. 런닝에 포커스를 맞출분만 런닝화가 좋을것 같다고 생각되네요. 신발이 보행을 도와주는게 확실히 느껴지더라구요.
정보 고맙습니다. 요즘 알리익스프레스에 러닝화(브룩스제품)가 말도 안되는 가격에 판매되고 있는데 가품인가요? 제품 광고는 정품과 같더라고요 사진도 정품 사진과 같고...헌데 반값이라 의심이 갑니다. 정품이라면 어떻게 그런 가격에 판매가 되는지도 궁금하네요 혹시 알고 계시면 정보 부탁드립니다.
발볼이 넓다 아주 넓다의 기준이 어떻게 될까요? 4월에 첨 대회를 신청했는데..비록 10키로 지만 무지하게 떨려요..러닝화 그냥 아식스로 살려고 했는데 대리점도 안보이고..시간이 지날수록 하나둘 걱정이드는게 사실입니당..ㅜㅜ 그래도 이 영상이 제게는 그것도 러닝의 초초초초 초짜에게는 너무 유익해서 감사하네요~😂🎉
베이퍼 플라이 3랑 인피니티 4 가지고 있고, 러닝은 거리로 따지면 2,000키로 정도 달렸는데 .. 베이퍼플라이3는 정말 초보러너 그리고 쫌 달렸다고 하시는 분들 중에서 발목부상을 자주당하시는 분들 그리고 발볼 넓고 발톱 부상 당하는 것이 두려운 분들은 정말 어렵게라도 구해서 사서 신지 마셔요. 베이퍼플라이3는 기록으로는 최고지만, 이 후 후유증과 트라우마 올정도로 잔상이 남습니다. 그리고 여름에만 신기를.. 장거리도 선수 아니면 절대 비추합니다. 그리고 내리막길에선 제어 잘해야됩니다. 확확 나가서
똑같은 사람이 맨발로 뛴다고 할 때, 지면의 단단함에 정도에 따라 보행방법이 달라진다고 생각합니다. 예를들면, 모래사장에서 걸을때랑 아스팔트에서 걸을 때 다른 것 처럼요. 이건 너무 자연스러운 현상이라고 생각하고 걷는 자세가 변경될 때 조금씩 이라도 걷기에 필요한 근육들 (가슴 열어주고 복압 잡아주고 등등등..) 교정 해 주면 어떤 신발 신어도 무릎이나 허리에 가는 부하를 줄일 수 있다고 생각합니다. 때문에 제가 지인에게 일상생활 워킹화 추천할 때 에는 관절 부하 측면보다는 발의 편안함이 중요하다고 생각하여 쿠션화 종류로 추천 하고 있습니다. 다만, 이거는 제가 한번 씩 만나서 걷는 교정 해 줄 수 있을 때 입니다. ㅜㅜ 일반적으로는 안정화로 뉴발란스 860 추천합니다. 걷는 자세 계속해서 신경쓰실 수 있다고 한다면, 쿠션화로 뉴발란스 1080 추천합니다. 추천제품은 그냥 발볼이 넓어서 범용성이 넓기 때문에 추천드린거구용 영상에 나와있는 안정화, 쿠션화 중에 맘에 드는걸루 하나씩 고르면 됩니다 :)
![올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]](/img/n.gif)
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📖채찍단의 첫번째 도서📖
[다이어트는 과학이다] 출간!
1. 초심자를 위한 과학 맛 [영양, 호르몬, 운동] 실전서
2. 100여개의 논문을 근거로 아주 쉽게 썰 풀이
3. 중요한 것 위주로 툭툭 쳐냈음 (숙련자들은 대부분 아는내용 일지도 몰라요)
4. 초심자 분들은 책에 있는 내용만 알아도 차고 흐르다 못해 넘침
[구매링크]
교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000212763325
YES24 : www.yes24.com/Product/Goods/125594473
알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=336647674
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단백질 티어리스트 : th-cam.com/video/eCpzOOhvY2k/w-d-xo.html
지방 티어리스트 : th-cam.com/video/1wueXHHHMDk/w-d-xo.html
러닝 장비 티어리스트 : th-cam.com/video/ryUZ6GHV338/w-d-xo.html
헬스 장비 티어리스트 : th-cam.com/video/1wueXHHHMDk/w-d-xo.html
인피3 신다가 인피4 사서 신어보니 발볼이 너무 개씹작아서 절대로사지마세요 쓰레기임
와 진짜 이영상은
1년에 한번이든 주기적으로 해주시면 진짜 좋을거 같아요
정리가 너무 잘되어 있습니다
선택장애 최적화입니다
현 영상 조회수도 예상대로 잘 나와서 기분좋네요
컨셉을 가성비로도 하나
가성비 포기 순수 스펙으로도 하나
이런식으로 하면 영상복사도 될것같습니다
진짜 초보 때 아무것도 모르고 그냥 했다가 무릎이 아작 났는데 신발 진짜 잘사야합니다. 젤 좋은걸로 투자하시길 그리고 꼭 러닝후에는 압박 아이싱 하시길 바랍니다. 에어.펌프 찜질팩 같은걸로 꼭 해보세요 5년을 뛰면서 느낀건 무릎은 정말 관리하는 만큼 좋아집니다.
발볼 때문에 사이즈 업은 사실 의미없는 경우가 많습니다. 신발 사이즈는 5미리 단위로 길이가 바뀌지만 발볼은 15~20정도 올라가야 발볼이 바뀝니다. 예로 285, 290, 295는 발볼이 같습니다. (푸마 특정품목 기준)
최고다...정성보소..
러닝화 꽤 신어 봤는데 이 영상 괜찮은거 같음. 장단점 잘 아시는 듯. 믿고 봐도 됨.
평발이라 매번 신발 구매할때 뭘 사야하나 고민이 많았는데 도움이 많이 되었습니다 전에 젤 카야노 신어보고 편했던 기억이 있었는데 그때 잘 샀던 거였네요 이번엔 뉴발도 한 번 신어봐야겠습니다. 영상 감사합니다.
평발이라면 뉴발 추천
뭐 러닝하는 분들은 다 아시겠지만
뉴발은 스트라바 연동해서 포인트 쌓으면 5만원 혹은 10만원 할인 기본으로 깔고 가는거고
아식스는 다달이 발행되는 쿠폰에 마일리지 포인트까지 하면 젤카야노 15.3만원에 가능하네요. 생쿠 먹이면 13.6만원까지도 가능 (회원등급에 따라 차이가 있을 수 있음)
뉴발은 알고 있었는데 아식스는 몰랐네요 ㅎㅎ 뉴발은 청주 시내점 기준 쿠폰에 지역화폐까지 사용 가능해서 정말 개꿀입니다 ㄹㅇ
@@baegopa_you 헐 지역화폐 생각을 못했네요 감사합니다
혹시 아식스도 어플에서 쿠폰 받는 건가요 ??
좋은정보 감사합니다
발볼 넓은 저는 뉴발 최애입니다! 좋은 영상 감사합니다!
승워이~
메리크리스마스~~~
@@채찍단 메리 클쑤마쑤~해피 뉴이어~~~
저도 뉴발이 좋더라구요
너무 너무 유익했어요. 굿.
와우. 안정화 라인에서 브룩스 아드레날린, 호카오네오네 아라히가 없다니 오마이갓 ㅜㅜ.
벌크업용도나 하루에 채워야 할 칼로리 채우기 좋은 간식, 음식 티어 리스트 같은 것도 만들어 주시면 좋을거 같아요.. 먹는게 제일 힘드네요 ㅠㅠ
전에 탄수 티어리스트 그거보면될듯
계단 많이타는 과체중 ㅠ 쿠팡 기사는 맥스쿠션이 좋을까요?
감사 합니다!.감사합니다!!감사합니다!!! 뉴발,아식스,호카 가지고 한달째 고민중 입니다.
맥스쿠션화로 뉴발 모어더 추천드려요 정신나간 푹신함을 느껴봐라 !!
너무 유익한 내용 감사합니다
오프라인으로 신어보러 매장으로 갑니다~~~
4:08 설명은 인빈서블인데 토박스 예시 사진은 리액트인피니티 입니다~
나이키 쿠션화로는 페가수스 보다는 인피니티라고 생각하는데 어떠신가요?
정보의 홍수 속 엑기스
간만에 본 양질의 영상이네요 입문하는 친구한테 추천해주기 좋게 잘 정리가 되어있습니다
10키로 뛰기엔 뭐가 젤 좋나여
온러닝도 궁금해요!
초보에 완전 평발인데 외전이 있을경우 안정화가 나을까요 쿠션화가 나을까요?
젤카야노 시리즈의 엄청난 단점이 하나있죠.. 통기 안되는 구조의 신발 이라는 점이요 여름에 신고 10km달리면 발에 불이 납니다
써코니 추천 받고 첫 러닝화부터 써코니로 입문했는데..얼마전에 발매한 써코니엔돌핀프로4구매했습니데이.. 써코니너모 조아...
써코니는 매장은 어디에있나요~
어디서 살수있나요
@@이영미-i7j1z abc마트가 공식 수입원 입니데이.. abc마트 사이트에서 사셔도 되고 오프라인 매장 가셔도 되유
@@이영미-i7j1zabc마트에서 공식 수입중입니당
@@이영미-i7j1z 저는 예전에 엔돌핀 프로3 구매했는데 인터넷 ABC마트에서 구매했습니다
@@이영미-i7j1zabc
미즈노 웨이브 리벨리온은 어떻게들 생각하시나요?
선생님 다이어트 관련 영상 말고 벌크업 관련 영상도 부탁드립니다 깨끗한거 먹고 살찌우고싶어요
와..런닝화를이렇게 세밀하게 분석해주시다니..
2:34 러닝 입문하고나서 본 영상 보면서 뉴발 1080 v13 구매했어요! 다행히 러닝했을 때 용수철 달린 것마냥 잘 뛰게 되고 발볼이 엄청 편해요 ㅋㅋ 정말 감사합니다!
후후후 만족하시는 거 같아서 저도 기뻐요
즐거운 러닝 하셔여
휠라 플로트 맥스 쉴드 어떤가요??
이거 4분기 정도 주기로 해서 영상 올려주실순 없나요 ㅎ 좋네요
스트릭플라이는 어떤가요?
이영상 광고 없고 추천 제대로네요
너무 내용이 알차요!
이번에 인빈서블3 신어보고
신세계를 경험했네요.
65세 부모님께 사드릴까하는데,
용도는 주로 워킹이고,
3-5분, 인터벌 2-3회 러닝하실 용도입니다.
엔스3 입문용으로 너무 좋습니다
런린이 3달차인데 발 무릎 이슈 하나도 없고요
첫 10키로를 함께한 친구입니다요
단점은 습한날 정도에도 미끄러지는 느낌이 들정도로 밑창 홈이 별로 없는 느낌입니다
그래도 미드풋으로 컨트롤 잘하시면 눈길에서도 달릴만하긴 합니다
이거 외엔 단점은 없는거같네요
이제 익숙해졌다 싶어져서 엔스3에서 쿠션이 더 있음 싶은느낌인데 뭐가 좋을지 추천좀..
어디서 구매하셨나요? 매물이 안보입니다..
엔스3는 입문용치고 레벨이 높은 신발입니다.
이전엔 분류만 러닝화인 일반 신발 신다가
런린이 임에도 큰맘먹고 엔스4 구입했어요.
일반신발보단 푹신하지만
생각보다 푹신하진 않은가??? 싶다가도 속도좀 낼때 몸에 부담안되게 적당하게 탕탕 쳐주는 느낌이 너무 좋더라구요.
진짜 무릎이나 발에 무리 전혀 안가고 신발엔 돈좀 써야겠다,
그리고 여분의 다른 신발 하나 더 사고싶다는 생각이 듭니다 ㅋ
이게 런닝화 선택 최고 가이드다 며칠 찾아보다 이걸로 해결!!!
브룩스 런닝화는 소개 없네요. 신어 봤는데 괜찮은데.
기다리고 있었어요!!
감사합니다...
메리크리스마스 되십쇼....
오랜만에 올리시는 롱폼 영상이네요! 러닝도 좋아해서 첨 다이어트 시작할때 추천하신 뉴발 1080으로 작년에 러닝 많이 했었어요ㅎㅎ
요즘은 우연히 좋은 트레이너분 만나서 프리웨이트 배우고 맛들려서 웨이트만 하지만.. 다 끝나고 존2랑 전력질주 유산소는 늘 하고 있슴당
친구님 올 한해 어떻게 잘 보내셨는지 모르겠네요 저는 올려주신 영상들 덕분에 도움도 정말 많이 받고, 언제까지 갈 진 모르겠지만..ㅋㅋ 지금은 운동 자체가 제 일상의 일부분이 되었어요
친구님두 연말 잘 보내시구 내년도 좋은 영상들 많이많이 올려주세요 하시는 사업들도 다 번창하시구 건강하시길 바랄게요 원숭이띠 화이팅.........!!!!
오우 친구님 정말요
이제 웨이트에 빠지셧군요!!
저는 다이어트 책 다 쓰고
지금은 법인파산 잘 진행하고 있어요ㅎㅎ
좋은 파산관재인님 만나서 아마 내년 초에는 신변정리 끝날 것 같슴돠
조만간 라방 켜서 짤짤이 근황 얘기 해보겠습니다!!
항상 고맙습니다
메리 크리스마스 되십쇼!
페가수스 러닝화 맞나요? 그냥 운동화 같던데. 나이키 왜 인기없는지 이거 신어보고 알았네요.
선생님... 야채 티어리스트도 한 번만 해주시면 안 될까요😢😂😢😂
최근 본 영상중에서 가장 유익한 영상.
저 초보인데 베이퍼플라이3 신고, 고질병이었던 발목 통증과 무릎 통증이 사라졌어요. 어떻게 된 일일까요...?
덕분에 인빈서블3 구매했어요!
나이키 프리런으로만 종류별로 거의 10년을 썻는데 뉴발1080 처음 샀을때 느낀게 "아, 하체 근육이 많이 안쓰인다"라고 혼잣말한게 생각납니다. 원초적인 기능 훈련을 하실분은 프리런.
런닝에 포커스를 맞출분만 런닝화가 좋을것 같다고 생각되네요. 신발이 보행을 도와주는게 확실히 느껴지더라구요.
와 너무 알차요 평소 아는 5개나 들어가네요
전방십자인대 재활중인데 런닝화 추천가능할까요^^발볼러입니다~~
다른 스포츠브랜드도 비교 부탁드립니다!
언더아머 퓨마 뉴발 등등..
안나온 브랜드들이 많아서 조금은 한정적이네여
뉴발은 나왔어요
언더아머 퓨마는 러닝화로 안 유명하지 않나요?
@@Ryan-nb3ch 안유명한 것과 없는건 큰 차이가 있죠
안녕하세요 ! 항상 유익한 영상 너무 감사드립니다 !
20대 여성인데, 족저근막염 진단 받은적 있고 (현재 많이 좋아짐),
허리디스크가 좀 있는데 추천해주실 런닝화 있을까요? (런닝 완전 초보입니다 ! ) 발볼은 그냥 보통입니다 !
뉴방 1080으로 10키로 뛰어도 될까요..?
덕분에 첫러닝화 써코니엔돌핀프로4 샀습니다 완전 만족해요 감사합니다!
발볼이 굉장히 넓어 본디8 사러갔다가 뉴발란스1080 v13 샀어요...
덕분에 많은참조가 됬어요
근데 깔창은 추천 하시는게 없나요?
네 솔찍히 말씀드리면
사람마다 너무 달라서
주행습관까지 고려해 제작해야 해서
신발 사이즈 문제를 조절하는 것 빼고는
일반적인 깔창 쓰셔봐야 큰 도움 안되실거예요
발 아치가 낮아서 문제라 느끼신다면
발아치 훈련을 해주시는 걸 더 추천드리고 싶어요
안정화 말고 제어화 관련 내용은 없나요? 저는 안정화보단 제어화를 신어야 할거같은데 관련내용이 없네요 ㅠ
알파플라이는 왜뺀건가요 ?
영상 감사합니다! 혹시 협착증이나 디스크 환자들도 해당런닝화들 신으면 도움이될까요? 아니면 추가적으로 추천해주시면 감사하겠습니다!
사람마다 의견이 다른데요
저는 맥스쿠션이 아닌 안정화 계열이 좋다고 생각합니다.
젤카야노, 글리세린 gts 추천드립니다.
@@채찍단 감사합니다
정보 고맙습니다. 요즘 알리익스프레스에 러닝화(브룩스제품)가 말도 안되는 가격에 판매되고 있는데 가품인가요? 제품 광고는 정품과 같더라고요 사진도 정품 사진과 같고...헌데 반값이라 의심이 갑니다. 정품이라면 어떻게 그런 가격에 판매가 되는지도 궁금하네요 혹시 알고 계시면 정보 부탁드립니다.
그정도로 싼건 무조건 가품일거예요! 네이버 쇼핑도 그렇고요ㅠ😢 알리는 사진이랑도 거의 다른 디자인 상품 올 확률이 60퍼센트인 것 같아요. 디테일 차이가 다르더라구요
알트라는 어떤가요??
최고..👍🏻👍🏻
무게는 1쌍 기준인가여?? 1개 기준인가여??
1갱ㅅㅇ
영상 3분17초에 나오는 러닝화 이름이 뭔가요? 저렇게 발볼쪽이 늘어나는 편한거 찾고 있는데 옛날꺼지만 아디제로 프라임ltd 이런거 찾고 있어요
4:02
인빈서블 제품 설명 중간에 인피니티런 이미지가 들어가있어요!
페가수스가 쿠션화?? 안정화아닌가요?
발볼이 넓다 아주 넓다의 기준이 어떻게 될까요? 4월에 첨 대회를 신청했는데..비록 10키로 지만 무지하게 떨려요..러닝화 그냥 아식스로 살려고 했는데 대리점도 안보이고..시간이 지날수록 하나둘 걱정이드는게 사실입니당..ㅜㅜ
그래도 이 영상이 제게는 그것도 러닝의 초초초초 초짜에게는 너무 유익해서 감사하네요~😂🎉
저돈데 아식스사려니 매장이없고.. 뉴발로 가야하나고민이네요. 4월 대회 화이팅합시다!!!
평발 좀 있고 오래신은 신발 보면 뒤쪽 바깥쪽이 마모가 많이 되어있는데 이럴경우 발이 외전이 있는건가요
넵넵 01:45 부분 표에서 가장 오른쪽 봐주시면 신발 닳는부분 그려놨습니당
확인해보시면 좋을 거 같습니당
외전에 평발 있으시면 쿠션화 정도 신으시면 좋지 않을까 생각됩니다!!
써코니 엔돌핀 프로2 첫 러닝화로 구매했는데 너무 만족했습니다.쿠션감도 쫀득하니 좋고 발이 스프링 달린것처럼 튀어나가서 러닝이 재미있어집니다!
써코니 제품은 구매 어디서하시나요?
나이키 페가수스39 버전 몇년전에 사서 잘쓰고 있는데 너무 하나만 신으니까 세탁등 그래서 다른거 하나더 살려고 하는데요. 뭐가 좋을까요?
백화점이랑 연계되야 찐일 가능성이 높은건가요?
백화점 상품으로 구입하라는 팁 진짜 감사합니다. 초보 러너분들이 저기서 싸다고 막 사시고 아게 정말 제일 좋은 러닝화인가요 하고 질문하는거 너무 가슴아팠거든요
영상 잘 봤습니다
러닝머신 러닝할때 발 아치쪽이 아픈데...약간 발을 계속 쭈구리게되는?느낌이에요 그래서 아치쪽이 뻐근해요
내전일까요 외전일까요..
뉴발 880 v14 신어요
3일 해봤는데 엄청 도움되네요
하루 한 번 하면 충분할까 해서 시작해봤는데
시간 나면 틈틈히 하루에 4번은 한 듯 해요
진짜 큰 도움 됐습니다
오래 서있는 사람을 위한 추천도 있을까요?
딱 필요했습니다.
채찍단님 너무 감사하고 초창기부터 잘 보고 있습니다.
응원합니다 ^^
감사합니다⭐⭐
좋은 하루 되셔용 :)
푸마 디비에이트 나이트로2는 어떤가유
칼발에 발목이 약해요ㅠㅠ(축구하다가 전거비 종비 완파..)
개인적으로 본디는 러닝화 냄새가 묘하게 안나는 거 같아서 일상생활 시 주로 신는 쿨럭;; 엔돌핀스피드4가 곧 나온다하여 기다리는 중입니다.
아니 초반에 보여줫던 리스트에 잇는 제품들은 리뷰가없네요 ㅎㅎ; 젤님버스25 평가보고싶엇는데
88점입니다.
참고로 1월 9일에 26 발매됩니다.
마침 신발 사야했었는데, 알고리즘으로 인해 좋은 신발 잘 산것 같습니다 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 !!
ㅎㅎㅎ다행이예요 안운 하셔용~~
안녕하세요 영상의 뉴발 860이 안전화라고 아는데 880은 뭘까요?
1080만큼 쿠션이 강하진 않고 대신에 안정성이 더 있던데 860같이 안전화쪽으로 봐야할까요 아니면 그냥 중립쿠션화계열일까요?
더럽게 비싸긴 하지만 정리해 주셔서 감사해요 형 메리크리스마스~
진짜 더럽게비싸네 ㅋㅋㅋ
안정화는 브룩스가 갑인데, 국내에서 브룩스는 인지도가 너무 낮거나 안좋긴함..ㅎㅎ
아드레날린 최고
알리 익스프레스에 보면 말도 안되는 가격에 판매하고 있습니다. 정품인지 가품인지 알 수가 없어서 아직 구매전입니다만...
@@user-hk8be4cv9x 엄청 싸기는 하네요. 근데 아무리 재고가 남더라도 저 가격에 정품을 내놓지는 않을 것 같기는 합니다.
전 내전잇는데 브룩스 너무 잘신는중
@@다정한마음-e4h 저도 그렇게 생각하고 구매 안했습니다. 너무 찝찝해요
베이퍼 플라이 3랑 인피니티 4 가지고 있고, 러닝은 거리로 따지면 2,000키로 정도 달렸는데 ..
베이퍼플라이3는 정말 초보러너 그리고 쫌 달렸다고 하시는 분들 중에서 발목부상을 자주당하시는 분들 그리고 발볼 넓고 발톱 부상 당하는 것이 두려운 분들은 정말 어렵게라도 구해서 사서 신지 마셔요.
베이퍼플라이3는 기록으로는 최고지만, 이 후 후유증과 트라우마 올정도로 잔상이 남습니다.
그리고 여름에만 신기를.. 장거리도 선수 아니면 절대 비추합니다. 그리고 내리막길에선 제어 잘해야됩니다. 확확 나가서
노바블라스트3는 어떻게 생각하시나요?
개인적으로 발목 안정화가 미흡하지만,
아웃솔, 중창쿠셔닝 내구성이 흡족한
신발입니다 워킹으로는 추천!!!
호카 클리프톤9 샀는데 발이 아주 딱맞고 너무 편해요
인피니티는 어떨까요?
굿
카본화중에 알파 플라이가 초보도 신기도 좋은데 여긴 없네요
인빈서블3 주문했는데 런닝머신 위주로 런닝할건데 괜찮나요?
초보 러너 쿠션화중에서 나이키 페가수스, 뉴발 1080말고 그 라인에서 아식스 어떤 제품이 있을까요?
이번에 클리프톤9 샀는데 진짜 신어보자마자 이거다 하고 샀습니다.
선물하려고 하는데 한시간정도? 런닝하는 런린인데 괜찮나요?? 전 아는게 아예 없어서 ㅜㅜ
@@이예린-r8o 클리프톤이 런닝화긴 한데 저는 일반적으로 많이 걷기때문에 산거라.. 발에 무리가는 느낌 전혀 없고 무게는 울트라부스트 보다 가벼우면서 뭔가 걸을때마다 통통 튕겨주는 그런 신발이었던것 같습니다.
러닝 8개월 차인데 엔돌핀 스피드 입문용으로 정말 좋은거 같아요!
구할수가 없어....
본디... 신발은 좋은데 뒤꿈치 쪽이 너무빨리 까죠요..
복숭아뼈 쪽이 옆에 걸려서 자꾸 피가 나는데 옆에가 낮은 제품은 없나요?
발목양말을 두툼한거 신으시면 됩니다~~
평발 넓은발 족저근막염은 젤카야노는 안신어봐서 모르겠고 뉴발란스 860진짜 겁나편합니다
발안쪽으로 접히는거 방지되서 오래뛰어도 발목 덜아파요
진짜 찾는 신발 다있네,
품팔아서 겨우 이름기억하던 신발들인데, 진짜 다 있어요, 신뢰도 상승
신발 새로 사려는데 딱 나오네...
나이키 레볼루션7은 어때
안녕하세요! 워킹화 찾다가 채찍단님 러닝화 영상 있어서 들어왔습니다! 채찍단님은 러닝화와 워킹화를 구분 하시나요? 하신다면 추천하시는 워킹화가 있으신가요?
똑같은 사람이 맨발로 뛴다고 할 때, 지면의 단단함에 정도에 따라 보행방법이 달라진다고 생각합니다.
예를들면, 모래사장에서 걸을때랑 아스팔트에서 걸을 때 다른 것 처럼요.
이건 너무 자연스러운 현상이라고 생각하고
걷는 자세가 변경될 때 조금씩 이라도 걷기에 필요한 근육들 (가슴 열어주고 복압 잡아주고 등등등..) 교정 해 주면 어떤 신발 신어도 무릎이나 허리에 가는 부하를 줄일 수 있다고 생각합니다.
때문에 제가 지인에게 일상생활 워킹화 추천할 때 에는 관절 부하 측면보다는 발의 편안함이 중요하다고 생각하여 쿠션화 종류로 추천 하고 있습니다.
다만, 이거는 제가 한번 씩 만나서 걷는 교정 해 줄 수 있을 때 입니다. ㅜㅜ
일반적으로는 안정화로 뉴발란스 860 추천합니다.
걷는 자세 계속해서 신경쓰실 수 있다고 한다면, 쿠션화로 뉴발란스 1080 추천합니다.
추천제품은 그냥 발볼이 넓어서 범용성이 넓기 때문에 추천드린거구용
영상에 나와있는 안정화, 쿠션화 중에 맘에 드는걸루 하나씩 고르면 됩니다 :)
일 할때 신어도 야무지겠네요 ㅎㅎ
비싼거 그런거 필요없고 무조건 구름위를 걷는 엄청 편한 신발 찾습니다. 나이키 베이퍼플라이가 최고던데 이것보다 더 편한거 있을까요? 아님 비슷한거라도요
브룩스 고스트맥스 잘 신고있습니다 저렴합니다.
3키로 뛰기에 가장 좋은건 무엇일까요?
그냥 3키로 체력검정이 목적이라면 나이키 베이퍼플라이나 스트릭플라시 신으세요
3km 는 그냥 아무 런닝화 신어도 무리 전혀 안가는 거리임 ㅋㅋ 그냥 아식스 조그100 으로도 충분함
3키로 특급은 보급화로 뛰어도 됩니다
3키로는 군화 신고 뛰어도 됩니다 ㅡ
ㅡ
100미터 런닝화는 뭐가좋은가용??
아 ㅋㅋㅋㅋ
어제 샀는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
저는 작년 페가수스 39를 신었는데, 다른 거 신어볼까 하다가
40 샀어요 ㅎ
겨울러닝 들어갑니다.
저두 40 할인해서 6먼 나오길래 구매 ㅋㅋㅋ큐
@@코코-e4d 헐?? 어디서 사셨길래 ㄷㄷ