ZUMBA на каждый день #9 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше.
/ alena_motivator
Танцуй и наслаждайся музыкой. Будет жарко!
Следи на новостями / motefitness
#zumba #зумба #motefitness

[@user-wx5dq2pq7m]

Это было супер! Спасибо огромное!❤❤❤

[@lenextazi]

Любимые тренировочки на солнечном балконе 🤩

[@vasileva7207]

Летний вайб😅❤

[@user-go5tp4ww5t]

Алена, ваша тренировка по утрам дарит колоссальный заряд позитива и энергии ❤ спасибо большое

[@goodanimals3678]

Спасибо, Алёна! Никогда не получалось танцевать. Но с вами все легко и непринуждённо! ❤

[@vasileva7207]

Я в Вас верю 💪 Хороших тренировок❤

[@user-xw5md7di9o]

Благодарю

[@usala_dersu]

спасибо за теплое утро! Уж сколько всяких гимнастик и зарядок по утрам сделано, а танцы все-таки самые приятные)

[@Elena3167]

Спасибо Вам огромное , мое тело постепенно становится пластичным и выносливым ❤️❤️👏

[@Mote]

Круто❤😎

[@tasya_chitaet]

Зарядка оказалась не только для тела, но и для мозга :) Музыка на 11:18 подняла настроение 😅😅

[@varvarakl336]

Алена, благодарю! Шикарная, позитивная тренировка!))) пусть почаще выходят такие солнечные видео)) успехов и процветания каналу и клубу! 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

[@user-ry8ep7bo7e]

Очень понравилась, супэрррр тренировка!!!

[@Mote]

Приятных тренировок❤💃

[@katrin_d1ey8g]

Алена, . благодарю от всей души, стараюсь делать каждый день и начинаю чувствовать, совсем по другому свое тело, что-то неуловимо- лёгкое в нем появилось)))

[@user-vv6gg5uz5c]

Алена, спасибо. Наполнила энергией. Сальса бесподобная!!! Тренировка- летне- зажигающая! Мне этого не хватало. Супер!!! Хорошего летнего настроения всей команде МОТЕ!!!

[@vasileva7207]

Лето, танцы, mote 😂🎉

[@user-vc8lo7sr1i]

Ураааа🤗🤗🤗Новая тренировочка ❤спасибо большое 😘👍💃

[@rari_da7]

Спасибо за тренировку❤ так комфортно с вами😊

[@kseniiaovezova913]

Урра! Спасибо за супер тренировку, настрой ❤на весь день 🤩💃🏼

[@user-we6bd8eo9c]

С вами каждое утро-доброе!💛

[@user-go3kp2ez9k]

У Алёны феерическое чувство ритма, конечно

[@user-os2on1rq1o]

Прекрасный заряд бодрости! Спасибо!

[@KateElKsu]

Ураааа, спасибо огромное❤

[@user-ee4zz4xl5x]

Спасибо за новую тренировку!!!!😍

[@guldan4028]

Кайф! Спасибо!♥️

[@user-er1dc5jh1q]

Алёна, спасибо большое!❤ Супер тренировка! 🎉🎉🎉

[@user-pl3nc6xy4u]

Как всегда супер💥

[@elenaphrolova9114]

Спасибо за эту летнюю солнечную тренировку😊 сальса моя любимая❤

[@vasileva7207]

Кажется пора записывать выпуски Сальсы😂🎉

[@nursayaabisheva]

Благодарю за тренировку! Было супер!

[@user-sp9to3vs8o]

Дорогая Алёна Васильева ,уже больше месяца мой день начинается со встречи с тобой, моя золотая девочка ❤Спасибо тебе за твою энергию ,юмор и открытость .Спасибо за классные тренировки. С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ И ПОЖЕЛАНИЯМИ УСПЕХА И ПРОЦВЕТАНИЯ. 🎉🎉🎉😊

[@Mote]

Спасибо за приятные слова💗💗💗

[@user-bj4vx7br3m]

Легенькая тренировка по летнему. 🤩спасибочки. Но можно и по жестче и по больше времени.🤗😅 Алена спасибочки.

[@user-nt3tj9ld7q]

Супееееер!!! Благодарю ❤

[@user-nx6uv9ue9y]

Благодарю ❤ как всегда супер❤ классно ❤

[@user-yr9uq2ko2c]

Даже у меня бревнышка получается 😍 спасибо ❤

[@irinalogu]

как всегда огненно, спасибо💗

[@user-ww5yo2vn1h]

Как всегда шикарно ⚡🧡

[@elenaesina2609]

Отличные тренировки, спасибо, заряд энергии и позитива!!!!

[@yananaumenko7261]

Спасибо :) заряжаете настроением на весь день!

[@user-oz9nn1bs1m]

Спасибо❤ Вы очень классная🔥

[@user-sy9uz3rh4z]

Спасибо заряд положительных эмоций на целый день.

[@vasileva7207]

Хороших тренировок ❤

[@user-dq7cb4uf8r]

Очень зашла тренировка, особенно регитон, музыка вся огонь🔥 спасибо❤

[@user-fs4lp8ph3o]

Ураа! Новая тренировка! 😍Алёна, спасибо ♥

[@vasileva7207]

Хорошей тренировки ❤

[@ScorpionWedma]

Прекрасно🎉

[@user-wj8xo5ni7q]

СПАСИБО!

[@user-tm6wx5cv4u]

чета я вспотела, аж в глаз затекло. нелегко после перерыва лет в 10. но надо попривыкнуть и пойдет.

[@Mote]

Конечно, постепенно стабильно и войдете в ритм✌❤

[@alenkamasteritsa8988]

Спасибо! Прекрасная Алёна❤ и суперская тренировка.

[@vasileva7207]

Благодарю ❤

[@YuS-French]

Прогуляла сегодняшнюю тренировку по зумбе. И как раз вышло ваше видео как привет от совести🤣 Спасибо Вам!😚❤

[@vasileva7207]

Мы следим за Вашими систематичными тренировками 😂👍

[@YuS-French]

😊🤝

[@ElenHelenn]

Спасибо ❤
Настроение после ваших тренировок просто вау, хочется все успеть и всего достичь😊

[@vasileva7207]

Ой как круто!!! Сначала танцуем, потом горы сворачиваем🤣💪

[@dariakim_ru]

очень бодро и зажигательно!! (и потненько, хехе)! обожаю вас, спасибо за тренировку ❤❤❤

[@Mote]

❤❤❤

[@Kristi_nutri]

Алёночка, благодарю! Как всегда на легке (в плане душевного состояния), с улыбкой до ушей, ощущением женственности, а в реггетоне и дерзости. Время пролетело незаметно и с огромной пользой! Паре сотен калорий - пока, пока )))

[@vasileva7207]

Как же классно у Вас получается прожить атмосферу и подачу каждого направления 💃 Благодарю за обратную связь 🫶

[@ZAKUPKA_6772]

Зажигалочка Алёна! 😍

[@vasileva7207]

❤

[@user-tf2cu8jc8b]

Алёна ❤

[@user-ex5ym6ud5r]

❤️

[@user-uo2sk2xs3c]

Суперсолнечная зумба!

[@AMaboutconstellations]

Алёна ты прекрасна

[@Mote]

❤🤗

[@polina_flow7]

Класс, спасибо огромное! Очень ждем следующую тренировку 😍 а пока я пошла в начало плейлиста, буду делать тренировки по кругу))

[@Mote]

В понедельник будет новая❤

[@polina_flow7]

@@Mote Это прекрасная новость! 🤩

[@user-fh7kv2oi8l]

Спасибо большое! Прям супер! У меня проблема с шеей, всяческие повороты не подходят . А эта была по силам. Такое удовольствие получила 🫶

[@vasileva7207]

Старалась выдержать комфортную амплитуду, чтобы и для тела и для души❤

[@user-bp9rq5ej6g]

Надо сегодня вечером сделать👌👌👌

[@vasileva7207]

Ну как?)

[@user-bp9rq5ej6g]

@@vasileva7207 Зумба, это огонь. 👍👍👍 В закрытых тренировках я ещё нашла боди комбат, трешовая тренировка, но короткая. Так ногами выбивала, что два дня потом нога болела.

[@user-cd7fr2be4h]

Блеск! Спасибо за прекрасное занятие! У меня почти все получается, правда есть элемент- лёгкие прыжки в сторону- Я их заменяю на изящное продвижение в бок🥰🌹🌹🌹, 60+ и лишний вес имеется! Но муж ревнует, значит все не плохо!

[@Mote]

Прекрасная замена💗💃А мужу привет✌

[@varvarakl336]

Алёночка, ✨✨🌞🌞🌞🌞хотелось бы ещё больше нежной и зажигательной бачаты👌🏼

[@vasileva7207]

А у нас кстати целая связка бачаты есть отдельным выпуском😉 Пробовали?

[@Nata.Polishchuk295]

Скажите пожалуйста, а почему больше нет видео обучалок реггетон? Хотелось бы 🥰🥰🥰

[@Mote]

Сделаем❤

[@user-mz7hs6pj6r]

Секси😍

[@Mote]

Ммм❤

[@user-oi2he2tz5r]

❤