@@user-um9iw1ue9s 정말요!! 아니다 싶은 사람들은 당장 손절하는 것도 도움되더라고요. 괜한 정에 휘둘려 떠나야할 타이밍을 놓쳐 이상한 부류와 어울리지 말자구용ㅎㅎ 끼리끼리 싸이언쓰라고, 주변만 정리해도 인생이 변합니다. 발전을 막는 사람은 과감히 손절, 비젼없는 직장은 두고 떠나고
누군가의 함부러 대하는 대우를 한번 받고 나면 좀 멍해지는 경험이 있었습니다 전 진짜 힘들었는데 매일 수영을 가려고 했습니다 빼먹으면 또 가기 싫어지는데 계속 갔더니 나중에 몸이 좀 이뻐지고 근육이 잡히니 제가 찾아가 수영합니다 골고루 먹는거... 우선 라면만 안 먹어도 좋습니다 은근 중독이 되는것 같아요 그리고 아무도 안만나셔도 되요 전 직장이 있어 일만 하고 돌아오면 아무도 안만났어요 그냥 저에게 더 많은 시간을 주고 책을 못읽겠으면 POD CAST로 책을 들었습니다 우선 좋은 말을 해주시는 글을 듣는것이 음악을 듣는것 보다 좋았던 것 같습니다. 우선 라면 끊고 꾸준히 스트레칭이라도 하시고 책을 읽기 싫으시면 듣는것을 추천합니다 화이팅!!!
우울 무기력으로 십대때부터 고생해서 너무 만성화된것 같아 심리상담을 처음 받기 시작했는데 잘 맞는 심리상담사분을 만나는게 관건인것 같아요. mmpi 검사결과도 많이 복합적으로 나와서 치료적 접근이 필요한 수준이라 하셨는데 다음 회기가 되면 할수없는게 아니라 안하는거 같다 하시고 등등.. 물론 좋은 말씀도 많이 해주셨지만 ㅠㅠ 저의 힘듦을 공감 못하시는것 같았어요. mbti 얘기가 나왔을때 선생님분은 istj라고 하셨었는데 회기가 지날수록 점점더 느껴졌던것 같아요. (그래도 오히려 덜 상처받은것도 있었구요. ) 여튼 그로써 저는 공감이 제일 중요한 사람이란걸 다시느낄수있었고 상담사님마다 스타일이 있고 정답은 없겠지만 자기와 맞는 부분을 여러 선생님과 만나면서 알아가는게 중요한것 같습니다.
퇴사하고 집에만 있으니 무기력해서 아무것도 안하고 있었는데 몸을 쓰는 것이 무기력증에 확실히 효과가 좋은 것 같아요!! 영상보고 집안일부터 하고 아침에 늦잠 자지않고 오전 6시~7시에 일어나서 헬스장에서 삼일정도 뛰니 무기력증이 바로 극복되었어요!! 😆😆 영상이 도움이 많이 되었어요 감사합니다 ❤
그또한 지나갑디다. 전 선택을 해야할땐 항상 최선에 소비를하는 마음으로 (지금 나한테 얼마가 있는데 뭘사는게 최선일까) 지금 내조건을 생각해보고 여기서 할수있는 최선이 뭘까. 생각해본후 결론이 나면 너~~무 하기 싫어도 실행했어요. 그랬던 결정에서 아직까진 후회해본적은 없구요. 지금 펼쳐진 내현실은 어쩔수 없는거고. 그상황에서도 선택할건 있더라구요.
와...어떤 의미에서, 저도 아는 걸 모르는 분 드물던데..정말 무신경하신 건 진짜 무신경하신가봐요. ㅎㅎ 무기력 우울증 번아웃 운동.. 이런 거에 민감해서 진짜 영혼의 즙을 짜서 듣고 있었는데 키위에서 집중력 탈선하고 웃음보 터졌습니다. 감사합니다. Feat. 진짜 운동이 도움되는 걸 느끼고 있습니다. 오~키위도, 과일도 많이 먹겠습니다. 감사합니다.
![Feeling inferior isn't a bad thing👨⚕️How to use and overcome inferiority! [Yang Bro's Mind World]](http://i.ytimg.com/vi/KMLfDy6hAoE/mqdefault.jpg)
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운동을하려고 해도 cctv때매 못가겠어요
무기력할 땐 운동이 좋다는데, 무기력해서 운동을 못 하겠다.🥲
내 말이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나머진 무기력하지만 폰은 부지런히하는데 이건 게으른걸까요?ㅠ
ㅇㅈㅋㅋㅋ
찐!!!
@@user-wz3zg5yh2x 폰은 중독 ㅋ ㅠ.ㅠ.ㅠ 뇌가 ,내 마음이 중독시켜버린 댓가.
"내가 이걸 하고 있는 게 맞나?" 공감합니다. 한번 부정이 시작되면 끝도 없는것같아요
맞아요 애써서 뭐해라는 생각 들면 툭 놓게 되는.. 할 일 진짜 많고 쌓여있는데 답답하면서 하기 싫고 정말 아무것도 안하게 되고 근데 안하는 나를 보면서 현타도 느끼고 또 답답하고… 무한 반복…
환경을 바꾸는 것도 도움이 되었네요.
주변 사람들, 직장, 사는 곳을 바꾸고 나니 마음의 병이 싹 없어졌습니다...
케바케 최고👌환경을 당장 바꿉시다
@@user-um9iw1ue9s 정말요!! 아니다 싶은 사람들은 당장 손절하는 것도 도움되더라고요. 괜한 정에 휘둘려 떠나야할 타이밍을 놓쳐 이상한 부류와 어울리지 말자구용ㅎㅎ 끼리끼리 싸이언쓰라고, 주변만 정리해도 인생이 변합니다. 발전을 막는 사람은 과감히 손절, 비젼없는 직장은 두고 떠나고
회사에서 내가 어떻게 할 수 없는 현실과 미래가 1년 넘게 지속되면서 무기력이 오더라구요.. 지금은 퇴사하고 등산과 종교, 자기개발하면서 많이 회복되고 있어요😁
무기력할 때 대충 먹지 말고 잘 챙겨먹는거 진짜 중요해요 나한테 대접하는 느낌으로다가.. 오늘 저녁은 키위 샐러드 해먹어야 겠네요 ㅎㅎㅎ
미래에 대한 기대값이 떨어진다는말이 너무 공감됩니다..😢
장건강 비타민과 미네랄 매우 중요하죠
다들 잘 드시고 육체건강 정신건강 챙기세요
산책부터 작은운동부터시작한다. 너무 동감되는 말이네요.작은것부터 하나씩 바꿔나갈게요.
때마침 무기력했는데 수호천사 같으세요🥰
무기력증 그리고 스스로 생각했을때 우울증인것 같은데
취준기간이 굉장히 길어졌어요
아직도 자신감이 바닥이라 너무 힘드네요
대학생 딸아이가 무기력하다해서 작년에 일년정도 신경정신과에서 상담과 약처방했었는데...암보험 들려니 그 병력때문에 못든다하네요..요즘 아무리 우울감 정도는 감기라 생각하고 부담 없이 병원가보라하는데 이런 불이익이 있을줄은...ㅜ.ㅜ
1년 뒤에는 다시 들수있는걸로 알고있어요! 저도 다 들었습니다 ㅎㅎ
@@babebabe4665보험사 어딘지 알수 있을까요?삼성생명은 까다롭더라구요...
운동하면 오히려 힘들 것 같은데 양브로쌤들 말이 맞는 것 같아요. 몸에 활력이 돌고 막 움직이면 정신에도 좋은 것 같습니다
누군가의 함부러 대하는 대우를 한번 받고 나면 좀 멍해지는 경험이 있었습니다
전 진짜 힘들었는데 매일 수영을 가려고 했습니다
빼먹으면 또 가기 싫어지는데
계속 갔더니 나중에 몸이 좀 이뻐지고 근육이 잡히니 제가 찾아가 수영합니다
골고루 먹는거... 우선 라면만 안 먹어도 좋습니다
은근 중독이 되는것 같아요
그리고 아무도 안만나셔도 되요
전 직장이 있어 일만 하고 돌아오면 아무도 안만났어요
그냥 저에게 더 많은 시간을 주고 책을 못읽겠으면 POD CAST로 책을 들었습니다
우선 좋은 말을 해주시는 글을 듣는것이 음악을 듣는것 보다 좋았던 것 같습니다.
우선 라면 끊고 꾸준히 스트레칭이라도 하시고 책을 읽기 싫으시면 듣는것을 추천합니다
화이팅!!!
우울 무기력으로 십대때부터 고생해서 너무 만성화된것 같아 심리상담을 처음 받기 시작했는데 잘 맞는 심리상담사분을 만나는게 관건인것 같아요.
mmpi 검사결과도 많이 복합적으로 나와서 치료적 접근이 필요한 수준이라 하셨는데 다음 회기가 되면 할수없는게 아니라 안하는거 같다 하시고 등등.. 물론 좋은 말씀도 많이 해주셨지만 ㅠㅠ 저의 힘듦을 공감 못하시는것 같았어요. mbti 얘기가 나왔을때 선생님분은 istj라고 하셨었는데 회기가 지날수록 점점더 느껴졌던것 같아요. (그래도 오히려 덜 상처받은것도 있었구요. )
여튼 그로써 저는 공감이 제일 중요한 사람이란걸 다시느낄수있었고 상담사님마다 스타일이 있고 정답은 없겠지만 자기와 맞는 부분을 여러 선생님과 만나면서 알아가는게 중요한것 같습니다.
아.. 인생 진짜 노잼에 하고 싶은것도 없고 일하기도 싫고 청소도 귀찮고 도파민만 존나 찾는 내자신이 하찮아지기 시작하는데 그럼 운동하고 일 시작하고 술 끊고 알지만 못 하겠음
엌 지금 키위 3박스째 먹고 있는데 원장님들이 키위 얘기를 하시다니🤭 비타민C가 많은 건 알았지만 우울증, 무기력증에도 도움이 되는 줄은 몰랐어요 공시생이라 늘 우울감이 있는데 더 자주 먹어야겠네요ㅋㅋ
어디에도 의미를 못찾는건 왜 일까요?일하다가도 문득문득 여긴어디?나는 누구?난 뭐하고 있는걸까?라는 생각이...목표에 달성해도 많리 기쁠줄 알았는데 막상 달성되도 이게뭐지?싶고 시큰둥하고 아무 의미도 가치도 없는거같아요
무기력증.. 끝도 없는데... 키위를 먹어야했군요!!^^
의료종사자에 워커홀릭이였고 여행도 좋아하는 활동적인 성격이였는데 공황우울불안광장공포증생기고 무의욕 무기력 무감동 무감흥등..그냥 집에만 있게되네요 나가야 되는데 사람만나는게 무서워서 안나가게되고 배고파도 씹어삼켜먹는게 귀찮아서 마시는것만 먹게되네요
짜잔 하고 키위나오는거 왤케웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 골드키위가 있다는건 알았는데 뭔가 구분해서 사먹는다는 생각을안해봐서 선생님 반응에공감합니다 안그래도 요즘 자취하고 과일못먹은지 오래됐는데 과일사먹어야겠네요....!!
무기력, 심한 만성피로의 여러 요인중 우울증 신체화 증상도 있겠지만 우울증 치료받아도 신체화 증상이 계속되면 자율신경계 이상도 고려해볼수 있을거같아요ㅜ
아이들의 무기력증도 간과하지 말아야겠어요! 키위 좋아하는데 더 먹어야겠네요^^ 늘 좋은 영상 감사합니다!!
퇴사하고 집에만 있으니 무기력해서 아무것도 안하고 있었는데 몸을 쓰는 것이 무기력증에 확실히 효과가 좋은 것 같아요!!
영상보고 집안일부터 하고 아침에 늦잠 자지않고 오전 6시~7시에 일어나서 헬스장에서 삼일정도 뛰니 무기력증이 바로 극복되었어요!! 😆😆 영상이 도움이 많이 되었어요 감사합니다 ❤
진짜 무기력증이 무서운 거더라고요…ㅜㅜ 뭘 하겠다는 의지가 안 생기던ㅜㅜ 오늘은 가벼운 산책 + 키위로 한 번 끌어올려보겠습니다…!🥝✨
키위가 왜 있나 했더니 자연스러운 광고ㅋㅋㅋ 키위 사 먹어야겠네요 츄릅
‘두 키위 색이 왜 다를까 했다’ 하는 부분에서 웃고 기분이 좋아졌어요 ㅋㅋ 오늘부터 키위 열심히 먹어야겠어요
키위 ㅎㅎㅎ 협찬해주면 얼마나 고마운데요!! 광고를 긴 시간 할애하시는 두분 너무 귀엽 ^^
생존본능이었나봐요. 요 근래에 무기력과 불안감으로 힘들어했는데, 최근에 키위를 하루에 5개씩 먹고 그랬어요 ㅎㅎ
여전히 힘들어 아무래도 전문가의 도움은 필요할 것 같아요
썬골드키위 먹어보겠습니다
너무 쉼 없이 앞만보며 달리다 불연듯 몸이 아프면서 무얼위해 살았나싶고 더이상 이전처럼 살기 싫은 것 같아요
그러다 사람을 만나기도 싫어지고 자꾸 아무것도 하고싶지 않습니다 ㅜㅜ 자존감도 낮아지구요
갑자기 왜 이러는걸까요
무기력과 게으름의 차이를 알게되었어요 알려주신 방법들 잘 실천해볼께요
남편 시댁식구 들의 끝없는 무시로 인해 정말 힘든생활을 하고있습니다
허나 그들은 배부른 투정이라고 하니!...
그들의 가스라이팅에 말려들지 마세요.
한동안 저 무기력증으로 고생했습니다. 나올 방법없음
오늘도 힘이 되는 말씀 감사합니다! 👍👍
그나저나 키위 맛있겠네요 ㅠㅠㅠ
위장이 약한 가족력을 가졌는데 대부분 정신적인 약함이 많은데요 그 이유가 있나봐요
무기력증 모든게 귀찮고 암것도 하기 싫어서 들어와봤습니다 자존감은 원래 없어서
감사합니다. 게으름을 깨닫고 나갑니다.
다른건 무기력한데 폰은 부지런히 하는데 이건 게으른걸까요?ㅠ
할 수 있는데 안 하는 .... 나는 게으름이군...... 이제 무기력으로 포장할 수 없게 됐군 ^_ㅠ
좋은말씀 감사합니다
실천한번 해봐야겠네용^^감사합니다
눈물도 막나요 ㅠㅠ 이게 무슨일 ㅠㅠ
신나리셔스~ 신나리셔스~ 신나신나신나~🥝
🙆키위가 이렇게 좋은거였다니!!! 알려주셔서 감사해요🙆
뭘 해도 잘 안되고 안풀리고 나아지지않고 오히려 안좋아지니까.. 진짜 이젠 어떻게 살아야 할지 모르겠어요... 답답해요.. 그냥 이젠 아무것도 하기가 싫네요..
그또한 지나갑디다.
전 선택을 해야할땐 항상 최선에 소비를하는 마음으로 (지금 나한테 얼마가 있는데 뭘사는게 최선일까) 지금 내조건을 생각해보고 여기서 할수있는 최선이 뭘까. 생각해본후 결론이 나면 너~~무 하기 싫어도 실행했어요. 그랬던 결정에서 아직까진 후회해본적은 없구요.
지금 펼쳐진 내현실은 어쩔수 없는거고. 그상황에서도 선택할건 있더라구요.
그냥 먹으세요.
그냥 자세요.
아무 생각없는게 오히려 도움돼요.
힘내세요!!
오늘도 좋은 컨텐츠 잘 보았습니다. 늘 넘 짧은 느낌. 쬠 더 늘여주세요! ^^
우울증으로 인한 무기력증 정말 힘들어요. .
산책♡과일
구독+좋아요로 고마움 전합니다.
와...어떤 의미에서, 저도 아는 걸 모르는 분 드물던데..정말 무신경하신 건 진짜 무신경하신가봐요. ㅎㅎ 무기력 우울증 번아웃 운동.. 이런 거에 민감해서 진짜 영혼의 즙을 짜서 듣고 있었는데 키위에서 집중력 탈선하고 웃음보 터졌습니다. 감사합니다. Feat. 진짜 운동이 도움되는 걸 느끼고 있습니다. 오~키위도, 과일도 많이 먹겠습니다. 감사합니다.
오랜만에 산책도 갈겸 키위 사봐야겠어요.
왜 얘는 시고 쟤는 달지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
너무 귀여우셔서 저도 같이 터졌네요ㅋㅋㅋㅋ
재웅님의 '모름'이 너무너무 구엽네요 ^^
건강한 두 분의 티키타카를 배웁니다
그린키위보다 골드키위가 많이 비싸지요..
키위구분못하는 사람 의외로 많다! ㅋㅋ
음.. 키위..골드키위.. 매일 야근으로 피곤한데.. 골드키위나 먹어봐야겠네요. ㅎㅎㅎ
무작정 처음부터 헬스장 가지말고 그냥 카페나 한번 가볼까 하고 조금 떨어진 카페로 걸어갓다 오시는게 첫 시작이라 봅니다
그린키위 먹고 혀가 벗겨진적 잇어서 골드키위 최고! ㅜ
두분😍방송 감사합니다.
아하~~ 키위가 좋군요~ 저도사먹어 봐야겠어요~
밤중에 급 키위 땡깁니다🥝 🥝 ㅎㅎ
국비 수업이라도 받고 운동도 해 볼려 했는데
수업 일정이 자꾸 미뤄져서 ... 아아
계획에 자꾸 차질이 생겨요... 나도 의욕적이고 싶은데 아우 ... 이제 더 밀리면 안되는데... 더는 못 버티는데 후우
언제나좋은말씀~
감사합니다~^^♡♡♡
정말이지~움직임도싫구
먹는것도싫어요~
배고픔이안늦게져요
배가고프면속이시리고
아프니~과일하나정도~~
신경정신과에도
오래다녔어요~~~
수면제를먹고잤니다
밖에나가기가싫어요
좀깔끔떠는성격인데
씻지를안해요~~
청소도겨우그냥~~~
좀말씀은좋은데~~
키위도사놓구~
억지로하나는먹어요~~
양재웅샘ㆍ말씀에
저도오랫만에웃었어요~^^♡
육십이조금지난할머니입니다
양브로샘ᆢ이기분~
이마음~~어떻게할까요~!!
4:00 무기력이 계속되면 번아웃, 우울증, 공황장애가 될 수 있음
게으름에 대한 영상도 부탁드려요. .
저도 지금 알았어요
최소한 움직이려고 노력하고 있고 효소랑 유산균도 먹는데
음 4주간 키위 도전해봐야겠네요
좋아하는 일 말고는 만사 다 귀찮고 하기싫은게 무기력증이 아니고 게으른거였구나~~ ㅋㅋㅋ
아~무기력ㅋ지금 내모습 같다ㅠ 선생님 좋은 영상 감솨합니다^^
키위가 정신건강에 🤗
전문의와 의사 뭐가 다른지요?
한분은 전문의 한분은 의사 라고 소개하시는건 분명 두 개가 다른 개념이라 그런것 같아서요
몇일전~양브로정신세계를
프로를알았어요~~^^♡
너무반가워요ᆢ
양재진샘너무좋아합니다
십여전에집안일로잠을못자
신경과를가게되었어요~
십여년을약을먹어야
잠을잘수가있어요~~
그래도ㆍ가끔씩우울증이오구
무기력증이오면~~~
일이주밖을안나갑니다~~
배도고프지않아요~~~
어찌하면좋을까요~~~!!??
씻지도안습니다~~
갑분키위
여러가지...도움많이 받습니다.
늘 건강하시기를...
등을 자꾸 벽에 기대고 싶은 욕구에 중독된 것 같아요
하루종일 등을 벽에 기대야 안정감이 들고
전에는 자꾸 드러눕고 싶어서
일상이 유지가 안돼서 힘들었는데
혹시 이게 벽으로 대체가 되나 하고 해봤더니
되네요
어떻게해야할까요
재진형, 재웅형 두쌤 다 귀여우세요~^^
도움이 많이 됐어요 감사합니다
아...전 게으름이었군요...여태 무기력인줄...😅
번아웃 왔었는데 생각을 너무하는건 역시 안좋은 것 같아요ㅠ
저는 게으름뱅이입니다...😔
어...? 재진쌤한테 시작부터 뼈 맞았네
키위 두개 조아용~~감사합니다 당장 시작해볼께요~^^
키위사러 갑니다❤
아.. 그래서 골드키위 먹고나면 속이 니글니글 뒤집어 지는군요 위약해서 비타민c먹으면 울렁울렁 난리거든요 위장약하시분들은 조심하셔야겠네요
게으름 이겨내는법도 있을까요?
영상잘봤습니다 😀
3:14 무기력이 생기는 원인?
6:08 "진짜...?" 너무 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 진쌤 오늘도 잘생김...
🥝 🥝 🥝키위❤️키위살까?ㅋ
휘유ㅡ침대서 일어나야하는데 늪에빠진듯 ㅜ
키위 먹고싶어지는 영상이네효
알고있는것같았지만 사실은 잘 몰랐었네요...! 앞으로도 이런 좋은 영상 기획 많이 부탁드립니다 😊😊😊
너무 무기력했을때 양치도 4일동안 못하고 방도 못치우고 밥도 잘 안먹고 밥 먹어봤자 그냥 과자로 때우고... 양치 해야하는거 아는데 못하겠움 하기힘듬...😢 지금은 1년째 우울증약 복용중 ㅎㅎ
마인드카페에는
어떻게입회되는가요~??
아이 키우는 집 아는분이 아이 기저귀며 옷이며 정리되지 않은 상태로 사는걸 보고 다시는 그집에 안간적이 있죠
그분도 무기력증 우울증. 그런거 일수도 있겠네요
갑분 키위 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아빌리파이는 안정제인지 각성제 인지 너무 궁금합니다.
좋은정보 감사합니다
우와 유익한 정보 감사합니다
두분께도 키위 보내 드리고 싶네용^^!
헐..요즘 하고있는 생각들인데...이게 일종의 무기력이었군요! 운동은 규칙적으로 하려고 노력중인데,,,아침에 키위도 챙겨먹어볼게요ㅠ
키위를 사놓고 부드러워지면 먹어야지하다가? 허구헌날 깜박2,3일후엔 이미 물러져못먹음 막 영상보다 남았던두골든키위 시어도 먹었음Thanks
돈이 없어서, 하고싶은걸 못해서 우울해지네요 ㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎ저는 게으름인듯~~