conosco bene Giorgio ci siamo incontrato decine e decine di volte durante le gare, è stato gigantesco quella volta quando all' ultra 50 Km di Roma dopo avermi doppiato mi ha dato coraggio a non mollare...entusiasmante grazie Re Giorgio
Si.... io penso che servano sono utili perché come sostiene Giorgio la corsa deve essere un piacere non soltanto uno sforzo,anche se questo dipende anche dal livello che vuole raggiungere ciascuno di noi. Sicuramente il numero di km conta di più rispetto alla velocità in cui farli ,anche perché andare troppo forti quando non serve non soltanto non è benefico al livello di recupero ,ma può anche portare il corpo allo stress fisico ,e quindi generare un allenamento controproducente
@@itsmark3166 parlando da podista amatore "evoluto" ,quanti veramente riescono a fare i lunghi a quel passo? Sicuramente sarebbe utile ma personalmente non riesco , paradossalmente mi riesce più faticoso . Chiedo se vale la regola ,per un rigenerante, stare sotto i 140 battiti..
@@Andrea-yr5lv ognuno ha i suoi ritmi e quindi è individuale per ciascuno di noi ,devi vedere tu che passo ti serve per far arrivare i battiti a 140 al minuto
conosco bene Giorgio ci siamo incontrato decine e decine di volte durante le gare, è stato gigantesco quella volta quando all' ultra 50 Km di Roma dopo avermi doppiato mi ha dato coraggio a non mollare...entusiasmante grazie Re Giorgio
Enorme Giorgio! Credo sarebbe interessante parlare dei danni dell'ego nella corsa e dei cali motivazionali che ti mandano in loop negativo.
grande giorgio, bel video, grazie per l upload
Bellissima intervista e bellissime domande
Un mito
Stima infinita nei confronti di Giorgio
Battiti 105/110 ..sarei curioso di conoscere il passo equivalente.
6/6.30 al km
@@itsmark3166 Grazie per la risposta. È efficace fare i lunghi a quel passo?
Si.... io penso che servano sono utili perché come sostiene Giorgio la corsa deve essere un piacere non soltanto uno sforzo,anche se questo dipende anche dal livello che vuole raggiungere ciascuno di noi. Sicuramente il numero di km conta di più rispetto alla velocità in cui farli ,anche perché andare troppo forti quando non serve non soltanto non è benefico al livello di recupero ,ma può anche portare il corpo allo stress fisico ,e quindi generare un allenamento controproducente
@@itsmark3166 parlando da podista amatore "evoluto" ,quanti veramente riescono a fare i lunghi a quel passo? Sicuramente sarebbe utile ma personalmente non riesco , paradossalmente mi riesce più faticoso . Chiedo se vale la regola ,per un rigenerante, stare sotto i 140 battiti..
@@Andrea-yr5lv ognuno ha i suoi ritmi e quindi è individuale per ciascuno di noi ,devi vedere tu che passo ti serve per far arrivare i battiti a 140 al minuto