CONHEÇA O LEITE CONDENSADO DE AVEIA E NUNCA MAIS COMPRE O DO SUPERMERCADO! Mais barato e saudável!
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Hoje eu vou te ensinar a fazer o leite condensando de aveia! uma receita saudável espetacular para você nunca mais comprar o do supermercado! Este leite condensado feito com aveia é muito especial! Esta receita é daquelas para você guardar no seu caderninho porque ela substitui perfeitamente o leite condensado comum e ainda é muito mais saudável! Primeiro de tudo, meu leite condensado caseiro de aveia é rico em fibras! Você já ouviu falar de um leite condensado assim? Acho que não, né!
Meu leite condensado com aveia é rico em fibras por conta da própria aveia e esta receita é também vegana! Meu leite condensado vegano de aveia é claramente sem lactose e não tem caseína e nem gordura saturada! Uma receita muito mais saudável para a sua reeducação alimentar! Aliás, esta receita de leite condensado de aveia tem o índice glicêmico menor do que o original, justamente por conta das fibras! Claro que esta receita de leite condensado feito com aveia tem açúcar, mas mesmo assim é uma opção muito mais saudável pra você! Ou seja, depois que eu descobri este leite condensado de aveia vegano, eu não quis mais comprar nenhum do supermercado!
E existem versões veganas, né! Leite condensado de soja ou leite condensado de coco, mas este leite condensado de aveia sem lactose é tão fácil de fazer, tão rápido e tão saboroso que nem precisa comprar um pronto! E pra você que é intolerante a lactose, ele é sensacional! Este leite condensado sem lactose substitui perfeitamente qualquer outro leite condensado nas receitas e não fica aquela confusão na hora de comprar leite condensado! aliás, por ser rico em fibras, este é um leite condensado fitness! ele é mais saudável do que o original, então por si só já é um leite condensado fit, mas este leite condensado fit de aveia é também menos calórico porque não contém toda a gordura do leite de vaca e por fim, é um leite condensado mais saudável! Demais, né! Conclusão: faça este leite condensado de aveia! Não perca tempo! ele é uma delícia, fácil e saudável e ainda é vegano! Só coisa boa!
💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no TH-cam, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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Receita escrita ajuda
@@zenildarodrigues1696 o pessoal faz assim que é pra gente assistir ao vídeo, mas faça como eu, vá assistindo e anotando. Tenho meu caderno de receitas, faço assim super prático tb, porque daí no vídeo vc já vê como faz. Abraços.
Eu amei!👏👏👍
INGREDIENTES
1/2 xícara de água fervente
Uma xícara de açúcar demerara
3/4 de xícara de farinha de aveia.
Modo de fazer: veja o vídeo
1/2 xícara de água fervente. 1 xícara de açúcar demerara ou o branco mesmo. Bate no liquidificador por 3 minutos. Adiciona 2 pitadas de sal para realçar o sabor. 3/4 de xícara de farinha de aveia. Bate no liquidificador por 5 minutos para ativar a farinha de aveia. Coloca num recipiente e leva na geladeira para dar textura de leite condensado. Validade 4 a 5 dias.
🤣🤣🤣
@@mcaldas08 obrigada. Sem paciência de ver o vídeo. Valeu mesmo
@@katiaregisfreitas2583 tbm não tenho muita paciência....
Com açúcar não...
Oi Camila. Obrigado pela receita, fiz e deu certo. Mas apenas um detalhe importante: a água fervida direto no liqüidificador com certeza vai estragar (como aconteceu no meu na terceira vez que eu fiz a receita). Não estraga a jarra, mas estraga a borrachinha que segura a lâmina, então mesmo sendo um liquidificador de vidro, o que pode estragar é a borrachinha. Sugiro bater tudo no liquidificador primeiro em água fria e depois levar ao fogo por alguns minutos até dar consistência de leite condensado.
Obrigado pela dica. O meu deu problema e eu nao sabia porque, agora ja sei.
Aqui em casa ninguém tem nenhum tipo de intolerância, sempre fiz refeições 'comuns'. Mas um amiguinho do meu filho começou a frequentar a nossa casa, e para meu espanto, na hora do lanche ele disse que não podia comer nada do que estava na mesa porque tinha leite ☹️. Fiquei sentida por ele, pois todos comiam e ele não. Agora estou aqui 'inventando' qualquer coisa no lugar dos leites e queijos para todos comerem. Meu leite condensado de aveia está na geladeira, vou mistura-lo com o leite de batata doce e côco fresco para molhar um bolo. Depois eu conto como ficou 😃
Que linda ❤
Parabéns Verônica Akasawa,
Que fofa você com uma criança que nem é sua ❤️
Como ficou ?
@@dinhapaz5368 olha...o menino que é intolerante comeu um pedaço, mas as outras crianças perceberam que tinha algo diferente 🤗
Muita fofa sua atitude ❤
Eu uso o açucar de maçã. Na mesma medida quw se usa de Açucar de cana. O açucar de maça é um adoçante natural e temnindice glicemico baixo por isso pessoas com restriçao a açucar pode usar. O resultado em doces pra diabeticos é bem bacana. E sem atrapalhar o controle da glicose. Pesquise o açucar de maça no google é muito legal e da pra fazer em caseiro com maçãs tambem. Espero ter contribuido mais . obrigada por esse leite condensado de aveia. Amei.
Desculpa gente a ignorância, nunca tinha ouvido falar em açúcar de maça. Obrigada pela preciosa informação. Valeu!!
@@jozildagomes2485 tbm não, agradeço. Contribuiu sim. 🌼🌼🌼🌼
@@jozildagomes2485 , digita na barra de pesquisa do TH-cam "AÇÚCAR DE MAÇA NATURAL 100% CASEIRO".
Eu já ouvi falar açúcar de beterraba, mas de maçã. 🤔
Açucar de beterraba nao é bom pra quem tem controle da diabetes. Eu descobri o acuçar de maçã por acaso. Estava buscando sobremesas pra diabeticos. Trabalhava com confeitaria e queria receitas pra o mundo zero açucar. E a descoberta do açucar de maça e todos os beneficios foi muito feliz.
Fiz agora pouco. Ficou maravilhoso, inacreditável. Fiz com açúcar mascavo. Assei um bolo de chocolate agora, misturei cacau no leite condensado e coloquei em cima do bolo. Simplesmente demais.
Bom saber, estava pensando em usar o açúcar mascavo. Obrigada pela dica.
Obgda por feedback!!!
Da p fazer brigadeiro da forma tradicional usando essa receita???
Oi, por gentileza, fica muito forte o gosto de aveia?
Ele da ponto de brigadeiro??? Ao menos de colher???
Suas receitas são mt úteis e saudáveis , mt obrigada. Eu adaptei essa receita, coloquei a aveia de molho em água morna por 15 mins, pus a água e o açúcar p ferver até o açúcar dissolver e virar 1 calda rala. Depois bati a papa de aveia no liquidificador por 2 miniutos e acrescentei à calda q estava no fogo e fervi, mexendo bastante por 2 mins em fogo médio. Engrossou 1 se transformou em leite condensado mt 😋
Adorei sua ideia e vou fazer igual, bem mais prático...
Oi, você acha que da pra fazer docinho pra enrolar ? Vou testar o seu modo de fazer
@@larissasanper9098 da certo? Vs tentou?
Legal tambem é que o jeito dela economiza gas
@@larissasanper9098O gosto de aveia é bem presente. Mas dá o ponto para brigadeiro!
Dica marota: deixem um prato na geladeira e depois de pronto coloque um pouco de leite condensado nele, já vai ficar na textura de geladeira. Gratidão Camila
Não sou vegana mas cuido da minha alimentação já fiz várias receitas sua amei
Receita saudável é mais saúde pra todos do nosso 🇧🇷 e demais países que estão participando. Boa tarde Camila
Fiz o leite condensado de leite de coco, é o melhor, adorei.
Passa a receita 🙏🙏
Passa a receita por favor
Oi meu anjo ensina a receita
Vc fez com leite de coco em pó? No TH-cam tem vários receitas com leite de coco em pó o problema e o preço.
@@mariajosefreire8620 não, fiz com o coco fresco, peguei a receita de um canal aqui da plataforma.
Camila boa noite. Meu nome é Paulo Roberto sou diabético e gostaria de uma alimentação mais saudável obrigado por nos ensinar a fazer coisas boas para nossa saúde . Você é linda.
Boa tarde adoro suas receitas e agora descobrir que tenho diabetes então peço a vc ajudar pra essa mudança na minha vida e na minha alimentação.🤗
Essa Camila é top MDS q pessoa inteligente maravilhosa e ainda compartilha toda a experiência dela com todos parabéns viu vc é demais 😊
Fiz e gostei muito, eu experimentei o de arroz da marca Leite Moça e não gostei, a sua receita é muito melhor. Abraço!
amei a receita, acho q vou fazer um brigadeiro com ela. Tô com vontade
Obrigadaaaa 😍😍😍 Minha filha é alérgica ao leite, faz tempo que não comemos nada que vai leite condensado. Vou fazer, aliás semprw faço suas receitas que são ótimas. Os ingredientes são de fácil acesso e sempre dão certo.
Vc pode fazer de leite em pó de coco
Muito legal, vegano e você ainda indica o prazo de validade! Show!!! 🤩👏🏼👏🏼😋🌱
Já fiz com adoçante Stevie pó deu certo
Eu não sabiam disso caramba 😍😍😘😘❤❤ vou fazer sou carioca moro praia itapaiva Marataízes espirito santo
Gosto muito de tapioca c leite condensado e côco ralado. Adorei sua receita, voh usá-la p substituir o leite condensado. Obrigada!
Ótima receita. Obrigada querida.
Graças a Deus não sou diabética mas tem pessoas na família q são e outras q precisam urgente de dieta d controle alimentar. Bjo😘💕🙌🌹
Gratidão! Para diabetes, não recomendo esta receita. Eu só faço para fazer o pudim e como bem pouco do pudim e eu ainda tenho a diabetes tipo 1, então tomo insulina. Para a tipo 2, que é a mais comum, o tratamento é diferente. :)
@@pensandoaocontrario a sim. O consumo é pouco sem exageros. No lugar do açucar mascavo pode ser o eritritol ou xilitol ou a pasta de tâmaras.
Também tenho diabetes tipo 1 e sou muito grata e agradecida por seu canal
Gratidão! Fico feliz que goste. Eu sempre faço contagem de carboidratos para tudo, mas nunca exagero, claro. :)
Camila já estava com saudade de você e de suas preciodas receitas.😘💖
Gratidão! Bem-vinda!
Bom dia Camila Vitorino!
Parabéns pelo seu trabalho de conscientização, sou do RN estou adorando suas dicas!
Mas gostaria de saber se pode usar rapadura triturada nessa receita em vez de açúcar demerara.
Desde já agradeço
Adddddrreei esse vídeo aqui..
Camila querida... vc pode deixar aqui nos comentários essas receitas dão legais que só vc sabe fazer OK obrigada querida..
Amo tanto de suas receitas. 🙏🙏🙏👏👏💯💯💯💯
Fiz hoje com leite de grão de bico e depois coloquei cocô ficou uma delícia 😋😋😋😋
Uma delícia com cocô?😀😀😀
Amei.
Já fiz com chocolate 100% p cobrir meu bolo de chocolate sem glúten e sem lactose.
Obrigada por compartilhar essa receita saudável
Eu estou adorando esta série de Aveia! Muito obrigada. Entao ele é o cereal do momento! O sabor ica muito forte d aveia? poderia comparar com o del girassol que amarga um pouco, por favor? acho queesse de aveia uma melhor opção, mais suave e le, do que o de amndoim, ou girassol. cae em uma dieta fit. mas nao muito low carb.
Super grata por mais uma receita maravilhosa! 🙌❤️ Camila, você tem receitas com farinha de tremoço? Conheçi hoje, e vi que é uma farinha de leguminosa rica em fibras, low carb e com muita proteína. Tudo de bom!
Olá,
Ela têm um queijo feito de tremoço.
É um vídeo com 3 anos é só você procurar.
Bjns de Portugal
@@MariadePortugal47 Maravilha! Muito grata pela dica! 🙌 😘
@@belled de nada😘🌷
Estava faltando essa receita no seu canal! adorei! Te sigo e sou fanática pelo seu canal! Beijos!
Boa tarde. Gosto muito dos seus vídeos e uma aula mesmo
Obrigada
Eu adorei a tapioca vou fazer parabéns Camila Victorino
Espero que goste!
Acabei de fazer!! Vou usar numa torta!! Você é uma bênção!!!
😍😍😍posso usar em qualquér receita obrigado.😚
Aprovado. Fiz e adorei. Gratidão por compartilhar.😍
Boa noite Amei essa receita de leite condensado de aveia
Acabei de fazer...ficou delicioso 🙂🤗
Acabei de fazer!! Simplesmente amei 🤗🤗🤗
Esse canal é perfeito 😍😍😍😍😍
Deus abençoe sempre sua vida 🙌🙌🙌
Nossa !!!! Parabéns !!!! grande Receita !!!!!
Bom dia ótima receita Rio de janeiro
Tenho melado aqui vou experimentar com ele e Rapadura tambem da né, so que vai dar um trabalhinho para triturar.
Quem come pouco, come de tudo um.pouco. Adorei vou fazer
Fiz, ficou uma deliciaaaaaa....amei...me surpreendeu...bgsa Camila❤
Boa noite são otimas as suas receitas
Agradeço e vou fazer.tudo de bom
Gratidão! Espero que goste. :)
Hummmmm que maravilha de receita e saudável
É bom d+!!
Ufa, você me salvou, estava quase fazendo uma receita de leite condensado com "arroz", receita que veio do vale da estranheza rsrsrs
Boa tarde Maringá Paraná
Amo tuas receitas já estou fazendo augumas e está tudo certo
Obrigada pela receita
Antes de assistir pensei que ia ao fogo, mas nem precisa, muito bom!
Camila, dá pra ir ao fogo com chocolate em pó e fazer brigadeiro de enrolar?
Se alguém aqui já fez, me responde por favor 😂
Oiiiii... Use cacau 100%.....1/4 de xícara de cacau....se vc achar pouco, vc vá acrescentando um pouquinho mais.
O gosto de aveia é bem presente. Mas dá o ponto para brigadeiro!
Bom diaaaaa lindaaa! Com certeza farei! Gratidão
Nossa! Vc é mto top!❤ vou fz canjica e colocar esse leite condensado vegano. 😋
Boa tarde Camila!eu ainda não comi, mas deve ser uma delícia!parabéns pelas suas receitas,elas são ótimos!
Eu quero mais receita como essa saudável
Um forte abraço bjs no seu coração 🥰 Camila
Tem novos estudos sobre gordura saturado ser bom para a saude, como em Keto diet. O grande problema esta no acucar e carboidrato que provocao cancer e problemas de cardiacos alem de engordar.
Amém Boa noite amei a receita.
Que maravilha! Só três ingredientes e facílimo de fazer. Gratidão por compartilhar.
Vou provar fazer com leite de coco.Faz de conta que e más nao é.
Camila, eu posso fazer pudim e brigadeiro com esse leite condensado?
Obrigado por essas receitas vegana saudável
Vou fazer, amei ❤️
Obrigada por essas receitas maravilhosas
Amei as receitas.
Gostei muito parabéns 👏👏💕
Amo leite condensado, vou fazer 🙏
Estou gostando muito do seu canal
Muito bom Camila
Amei a receita muito prática e deliciosa! Obrigada por postar!🥰😘
Amei a receita, com fazer! Obrigado por compartilhar! Gratidao!
Amei obrigada!!!
Poderia deixar a receita na descrição.Pq eu gosto d assistir primeiro depois vem a decepção ao procurar a receita e não achar.
Maravilha!!! Obrigada!
Vou tentar fazer usando uvas passas no lugar do açúcar
Maravilha, muito bom.
Incrível, prática e barata👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️
Vou testar.
Amei!!! Camila e sobre o melado de cana, vc acha que é saudável? Não achei vídeo seu sobre isso... desde já agradeço! Um grande abraço...
Questão de calorias é igual ao açúcar comum, a vantagem está que tem mais nutrientes pois não passa por aquele processo que o açúcar passa.
Ahhh pensei a mesma coisa, tenho melado aqui. Rapadura tambem, so que vai dar um trabalhinho para triturar.
Camila, gostei muito da receita.
E é possível transformar esse leite condensado em doce de leite?
É sim! É só colocar menos água e deixar apurar no fogo...
@@battfla6948 obrigada, vou testar
Será que dá certo com o farelo de aveia??
Amo todas receitas🎉❤
Pretendo fazer todas...😂
Interessante 🤔 mais cansativo! Obrigada Sueli por colocar descrever os ingredientes 💪💪💪
Pode ser o açúcar de coco? Como será que ficaria, só fazendo uso do açúcar de coco pra saber não custa a gente testar!!🤔😉😋😋
eu já substituí o leite por aveia mas leite condensado SHOWWWW
Bom dia, depois de pronto posso levar ao fogo junto com coco ralado e fazer um beijinho?
🙏Gratidão ❤
Muito bom 👏👏
Simplesmente amei
Gratidão! Fico feliz em saber!
Super fácil ! O gosto é o mesmo?
Dá para fazer recheios com ele?
Oque posso substituir a manteiga para um recheio? Manteiga de côco?
Açúcar de coco pode?
tem que tomar muito cuidado ao colocar água fervente no liquidificador. Isso pode deformar aquela borrachinha de baixo e deixar ele vazando
Amei, 😍❤. Essa receita é bacana, vou fazer! 😉
Gratidão Camila. 😘❤
Parabéns amo o seu canal, já fiz várias receitas, essa do lente condensado da pra usar para fazer massa de bolo ?