Danke für das positive Feedback! Bei Seitenstechen versuche ich besonders bewusst und tief zu atmen, evtl auch mit der Hand auf die schmerzende Stelle drücken - da habe ich leider auch keine speziellen Techniken. Bei mir war’s im Rennen zum Glück nicht ganz so schlimm sodass ich mich durchbeißen und die Pace halten konnte. Wenn das Stechen zu stark wird würde ich empfehlen anzuhalten und sich nach vorne zu beugen um das Zwerchfell zu entspannen.
Du bist echt ein riesen Talent
Ich hoffe , wir haben noch viel Spaß mit dir und deinen Leistungen.
Freu mich , deinen Weg zu verfolgen
Vielen Dank :)
Respekt! Bin jetzt schon richtig gespannt was wir in der nächsten Triathlon-Saison von dir sehen werden.
Danke! Ich hoffe ich kann viele gute Leistungen zeigen :-)
Starke Zeit! Viel Erfolg weiterhin :)
Danke :-)
Top Ergebnis!
Danke
Sehr stark Tom!
Danke :)
Q&A: Was ist dein größtes Ziel und wann kannst du es erreichen ?
Cool
🔥🔥🔥
mega interessantes Video! Wie hältst du denn deine Pace obwohl du seitenstechen hast? Hast du da spezielle Techniken?
Danke für das positive Feedback! Bei Seitenstechen versuche ich besonders bewusst und tief zu atmen, evtl auch mit der Hand auf die schmerzende Stelle drücken - da habe ich leider auch keine speziellen Techniken. Bei mir war’s im Rennen zum Glück nicht ganz so schlimm sodass ich mich durchbeißen und die Pace halten konnte. Wenn das Stechen zu stark wird würde ich empfehlen anzuhalten und sich nach vorne zu beugen um das Zwerchfell zu entspannen.
Welche Uhr nutzt du?
Die Garmin Vivoactive HR. Ist schon etwas älter aber funktioniert noch einwandfrei.
Welcher Startschuss? Ich hab ihn nicht gehört 😂
Haha stimmt, es war der imaginäre Startschuss 😂
Der untertitel auf Englisch ist leider zeitlich versetzt sonst super video.
Danke für den Hinweis, ich werde versuchen es besser zu synchronisieren 👍🏼