วิธีทำความรู้สึกตัว :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 7 พฤษภาคม 2566

พวกเราต้องตั้งต้นให้ถูก ถ้าตั้งต้นผิดมันก็ผิดนั่นล่ะ
เหมือนเดินหมากผิด มันก็ผิด
ตาแรกผิด ต่อไปก็ยิ่งผิดหนักเข้าๆ ผิดทั้งกระดาน
ฉะนั้นจุดตั้งต้น ทำให้ถูกเสียก่อน
พระพุทธเจ้าบอกว่า
ท่านไม่เห็นธรรมะอะไรสำคัญเท่าความรู้สึกตัว
ที่จะทำให้เราลดละ ล้างอาสวกิเลสได้
การทำความรู้สึกตัว ไม่ต้องทำอะไร
รู้สึกเข้าไปเลย ร่างกายนั่ง รู้ว่านั่ง ร่างกายเดิน รู้ว่าเดิน
ไปดูในสติปัฏฐาน ท่านไม่ได้บอกให้ทำอะไร
“ดูกร พระภิกษุทั้งหลาย ให้เธอคู้บัลลังก์
ตั้งกายตรง ดำรงสติเฉพาะหน้า
หายใจออกยาว รู้ว่าหายใจออกยาว
หายใจเข้ายาว รู้ว่าหายใจเข้ายาว”
ให้ทำอะไร ให้รู้
รู้อะไร รู้ร่างกายที่หายใจออก หายใจเข้า
เรารู้ร่างกายอยู่ ถ้ารู้กายรู้ใจอยู่ก็เรียกว่ารู้สึกตัวอยู่
แต่ถ้าหายใจไปด้วยความเคร่งเครียด ไม่เรียกว่ารู้สึกตัว
แต่เรียกว่าทรมานตัวเองอยู่
“ดูกร พระภิกษุทั้งหลาย
เมื่อยืนอยู่ให้รู้ชัดว่ายืนอยู่ เมื่อเดินอยู่ก็รู้ชัดว่าเดินอยู่
เมื่อนั่งอยู่ก็รู้ชัดว่านั่งอยู่ เมื่อนอนอยู่ก็รู้ชัดว่านอนอยู่”
ขณะนี้นั่งอยู่ก็รู้ว่านั่งอยู่ ไม่ต้องทำอะไร
ไม่ต้องดัดแปลงจิตใจ รู้สึกไป ขณะนี้นั่ง
สังเกตไหมได้ฟังหลวงพ่อบอกอย่างนี้
เรารู้สึกร่างกายนั่ง ใจเราไม่หนัก ใจเราไม่เครียด
ถ้าเราจะรู้สึกร่างกายนั่งแล้วใจเราเครียดขึ้นมา
แสดงว่าเราแอบไปปรุงแต่งเรียบร้อยแล้ว
เราไปปรุงจิตให้มันแข็งๆ ทื่อๆ คิดว่าอย่างนี้คือการปฏิบัติ
การปฏิบัติก็คอยรู้สึกตัวไว้
แล้วก็คอยรู้ทันความเปลี่ยนแปลงของกายของใจไป
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วันสวนสันติธรรม
7 พฤษภาคม 2566
อ่านบทความเต็มได้ที่ www.dhamma.com/mindfulness-ho...
สารบัญวิดีโอ
00:00 อารัมภบท
03:19 ไม่มีสติ ไม่เรียกว่าการปฏิบัติ
12:51 การปฏิบัติจริงๆ ไม่ยาก ยากที่เราละเลยไม่ปฏิบัติเท่านั้น
24:07 จิตใจเราก็ต้องมีสมาธิ
30:33 ร่างกายกับวาจาของเรามีความเป็นปกติด้วยอำนาจของศีล แล้วเราก็มาฝึกจิตใจของเราให้เป็นปกติด้วยการทำสมาธิ
35:07 วิธีเจริญปัญญา
41:52 จิตนี้ถ้าเราอบรมด้วยศีล สมาธิ ปัญญาสมบูรณ์แล้ว มันจะเจาะทำลายอาสวกิเลสออกมาเอง
48:47 ช่วงส่งการบ้าน

[@Nana-du6pd]

รู้สึกตัว รู้ด้วยใจปรกติ ไม่ดัดแปลงจิตใจ ...แค่รู้สึก ไม่ใช่ลืมไป .ไม่ใช่เพ่งเอา...น้อมรับธรรม ขอให้ลูกเข้าใจและปฏิบัติได้ สาธุ

[@mintzanaja99]

กราบนสัสการหลวงพ่อค่ะ น้อมรับฟังคำสอน ของหลวงพ่อไปปฎิบัติค่ะ

[@macgyver1525]

น้อมกราบบูชาพ่อแม่ครูอาจารย์เหนือเศียรเกล้า...ครับ🙏🙏🙏

[@tantan1524]

น้อมกราบนมัสการ หลวงพ่อ ผู้เป็นครู สอนศิษย์ ให้มี สติ ระลึก รู้ อยู่เสมอ สาธุๆ

[@user-bu6wu9hv3e]

น้อมกราบหลวงพ่อปราโมท ปราโมทโช ครับ

[@somluckraksatip7430]

น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อค่ะ สาธุในธรรมอันประเสริฐของหลวงพ่อค่ะ👏👏👏

[@podjanardchartshinsri8171]

สาธุ ข้าพเจ้าขอนอบน้อมนมัสการในพระธรรมคำสั่งสอนของพระพุทธองค์ผู้ทรงเป็นจอมมุนีนาถปราชญ์แห่งจักรวาล

[@kanyaphatnamueng9744]

🙏🙏🙏🌻🌻🌻✨✨✨น้อมกราบหลวงพ่อปราโมทย์ เจ้าค่ะ
ครอบครัวของลูก ขออนุโมทนาบุญกุศล ทุกๆบุญกับพระอาจารย์ คณะสงฆ์ และท่านเจ้าภาพทุกๆท่าน ทีมงานทุกท่าน พร้อมญาติธรรม กัลยาณมิตร ทุกท่าน สาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ✨✨✨
#บันทึกบุญ ๑๕/๐๕/๒๕๖๖/วันจันทร์ ค่ะ🥰🥰💖💖🌻🌻🌻💦💦💦✨✨✨

[@samthai712]

หลวงพ่อเทศกันนี้ผมชอบครับเข้าใจอยู่แต่ยังไปไม่ถึง ชอบฟังครับ จะปฏิบัติให้ได้ สาธุๆๆโมทนาครับ

[@angkanangamchuey6463]

กราบสาธุค่ะ

[@user-zr4fb3eb8v]

สาธุครับหลวงพ่อ ผมจะพยายามปฏิบัติตามคำสอนของหลวงพ่อครับ

[@user-of3vj6ix1u]

น้อมจิตกราบนมัสการครับหลวงพ่อ

[@user-jx7ff7qp7d]

กราบนมัสการพระอาจารย์ค่ะ

[@MsJojo1412]

น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อค่ะ โยมนี้โชคดีเหลือเกินที่ได้พบได้ฟังธรรมของหลวงพ่อ 🙏🏻

[@user-nu9xu6tx4t]

น้อมกราบนมัสการพระอาจารย์ปราโมทย์ด้วยจิตบริสุทธิ์ กราบสาธุ สาธุสาธุ

[@payutawanchan9510]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼
น้อมรับไปปฏิบัติค่ะ...มักขาดสติบ่อยๆ...แต่พยายามกึงกลับมา..หมั่นทำบ่อยๆ.ไม่บังคับจิตปล่อยตามสบายๆเพียงรับรู้พฤติกรรมนั่นๆค่ะ

[@ketslrlsudcha6547]

สาธุๆๆเจ้าค่ะฟังอยู่ บ.ศูนย์พัฒนา
อ.เอราวัณเจ้าค่ะสาธุๆๆ

[@SGSG-cj1lj]

น้อยกราบนมัสการ หลวงพ่อปราโมทย์ ปราโมชฺโช กราบอนุโมทนา สาธุเจ้าคะ

[@user-fn2yv6vx5w]

ขอนอบน้อมกราบพระอาจารย์เจ้าค่ะ

[@user-sw7qt2xc7e]

กราบสาธุในพระธรรมคำสอนหลวงพ่อ🙏🙏🙏

[@9AAA9]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุครับ🙏🙏🙏

[@user-hs3li4lz6v]

น้อมกราบ​ สาธุ​ สาธุ​ สาธุ​ เจ้าค่ะ​

[@user-ei3bb1hd8i]

แจ่มแจ้ง.พร้อมนำไปปฏิบัติเจ้าค่ะน้อมกราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ

[@user-ph7dl1sf2i]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@user-vc8ru3eq4x]

กราบนมัสการเจ้าค่ะ🙇🏻🙇🏻🙇🏻

[@user-jg6fx9xt1m]

น้อมกราบพระธรรมคำสอนและจะนำไปปฏิบัติ ขอให้ลูกสำเร็จในธรรมสาธุๆๆค่ะ

[@cobbieism]

สาธุ เพิ่งเข้าใจหลีกธรรมก็วันนี้

[@user-xm2xb2iy3p]

ขอน้อมกราบ กราบ กราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ

[@chucktfu]

สาธุครูบาอาจารย์ครับผม

[@user-dw4bz3no8w]

ขอน้อม กราบ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@thammasornpathummas5884]

#กราบนมัสการหลวงพ่อฯ...***ครับ

[@user-rk8wb1vt4c]

สาธุๆคับครูบาอาจารนย

[@user-lq4kx3nd5r]

สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ

[@PanRich-bt7mg]

ลูกขอน้อมกราบสาธุเจ้าคะ🙏🌸🙏🌸

[@aunwutthichai5179]

สาธุครับ

[@user-tg5ow7he3f]

สาธุ ค่ะ

[@user-sc5ss7mv4l]

สาธุค่ะ

[@user-xe7hg3hp5v]

สาธุๆๆ

[@superdope9590]

สาธุ

[@user-tv4wp7cx9v]

นอ้มกราบนมัสการสาธุครับหลวงพอ่

[@toontoon764]

สาธุ…ครับ

[@janphenthamngaeh2348]

กราบสาธุ สาธุ สาธุค่ะ

[@user-jd3zy9hj4z]

สาธุๆๆๆค่ะ

[@user-cd7dk3sq5l]

สาธุๆๆๆๆ

[@user-yp3vh8dq9k]

สาธุค่ะ🙏🙏🙏

[@preedasuthin6623]

สาธุคัะ

[@user-pl1vn6no9g]

กราบสาธุธรรมเจ้าค่ะ

[@jamlongwangmiklang9711]

น้อมกราบหลวงพ่อสาธุครับ

[@user-mg6un2zy1e]

น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ🙏🙏🙏

[@user-qf3jk3on1o]

กราบสาธุ👏👏👏

[@user-qy3vh2ei5q]

น้อมกราบสาธุครับครูบาอาจารย์

[@chansykeophouvong6408]

อนุโมทนาบุญสาธุสาธุค่ะหลวงพ่อ

[@siriwongomlin3148]

สาธุเจ้าค่ะ

[@nitjapornnunchaiaud5396]

น้อมกราบสาธุหลวงพ่อค่ะ

[@thiphaphonp.2907]

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ🙏🙏🙏

[@user-fj8sw6bw5n]

สาธุสาธุสาธุ

[@bnnvivo8029]

สาธุๆๆค่ะหลวงพ่อ🙏🙏🙏

[@user-yh2gz6tx1i]

กราบสาธุครับ

[@orawanmongkolsawat9097]

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ

[@sophaputake7463]

น้อมกราบหลวงพ่อเจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@Wichai05]

น้อมกราบสาธุพระอาจารย์ขอรับ

[@user-ir4kl6rn4m]

น้อมกราบสาธุค่ะ

[@user-fi8zw5uq5t]

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@user-ho7hb4nt6u]

น้อมสาธุค่ะ🙏

[@urapornlailang5952]

กราบสาธุๆๆค่ะ

[@user-be8jn7gb9d]

น้อมกราบสาธุ

[@storysky5758]

กราบสาธุ ค่ะ

[@vorapidateampool1591]

น้อมจิตกราบสาธุค่ะ

[@wattanawattana1636]

น้อมกราบสาธุครับ

[@maliwannaruekhon7041]

สาธุในธรรมเจ้าค่ะ

[@user-gl5mc9vy5f]

กราบ​สาธุ​เจ้า​คะ​

[@blue-ocean1954]

กราบหลวงพ่อ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ruai2222]

น้อมกราบสาธุคะ🙏🙏🙏

[@Kong2112]

กราบสาธุครับหลวงพ่อ 😌🙏🙏🙏

[@Virtuoso-From-Hell]

นมัสการพระคุณเจ้าครับ

[@tongka5499]

น้อมกราบนมัสการ สาธุครับ

[@ViVo-cm9mf]

กราบสาธุคะ

[@user-lk7vj3zn7j]

น้อมกราบนมัสการสาธุค่ะ

[@sompontim6039]

น้อมกราบหลวงพ่อค่ะ

[@user-yp4pu8of8d]

น้อมกราบนมัสการสาธุๆๆครับ

[@user-sb3pp8cq6o]

กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ

[@yadadan]

กราบสาธุค่ะ จะนำไปปฎิบัติค่ะ หลวงพ่อ

[@gsbvssdff7939]

กลาบสาธุๆๆๆคับ

[@user-dn6bj9ol1r]

กราบอนุโมทนาสาธุครับ

[@pavadeesomprasong2904]

กราบ สาธุ

[@user-lv7zg2xg4k]

น้อมกราบ​ สาธุ​ ​​สาธุ​ สาธุ​ค่ะ

[@user-io8ch1dn9q]

น้อมกราบสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@user-pb4nh1kx8p]

กราบ 🙏🙏🙏 สาธุ ค่ะ

[@prapaichomphoophan6409]

กราบสาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@user-zd4sc3jq9m]

กราบสาธุจนลมหายใจสุดท้าย..ครับ...

[@user-gr2qk4wv7s]

🙏🙏🙏🌷🌷🌷กราบสาธุค่ะ

[@taktanlady6432]

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ 🙏🙏🙏

[@sri-onsaeteng4174]

น้อมกราบสาธุ​เจ้าค่ะ

[@user-je6fg6nk9u]

กราบสาธุเจ้าค่ะ

[@sopeesetalaphruk4718]

กราบมนัสการพระอาจารย์ค่ะ

[@nananana6316]

กราบ สาธุ คะหลวงพ่อ🙏

[@PhitphatphongKhamolnate]

น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุ

[@user-vt1qk7hb8h]

น้อม​กราบ​สาธุ​ สาธุ​ ​สาธุ​ครับ​

[@user-sb3pp8cq6o]

กราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@SamsungSamsung-wm7qs]

น้อมกราบ สาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ