كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي والخجل والقلق في مواجهة الناس؟ بودكاست مع جوانا

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 28

  • @Ma3Joannapodcast
    @Ma3Joannapodcast  หลายเดือนก่อน +1

    إذا عجبتكون الحلقة ، لا تنسو تحطولي لايك وتتركولي 5 تعليقات حتى اعرف رأيكون ! واشتركو بالقناة وفعلو زر الجرس ليوصلكون كل جديد أول بأول. دعمكن بيعنيلي كتير❤

  • @روزي-م5ك
    @روزي-م5ك หลายเดือนก่อน +4

    الحب جوانا يخليلي الكلام الحلو الي فعلا بتعطيني طاقة وقوة ❤

    • @Ma3Joannapodcast
      @Ma3Joannapodcast  หลายเดือนก่อน

      @@روزي-م5ك حبيبتي تسلميلي 🫶🏻

    • @روزي-م5ك
      @روزي-م5ك หลายเดือนก่อน

      @@Ma3Joannapodcast متابعة جديدة 🦋🫶

  • @مربممصطفى-ث3ث
    @مربممصطفى-ث3ث 10 วันที่ผ่านมา

    شكرا الفيديو بوقته❤

    • @Ma3Joannapodcast
      @Ma3Joannapodcast  10 วันที่ผ่านมา

      @@مربممصطفى-ث3ث عفوا 🫶🏻

  • @blackshell4286
    @blackshell4286 หลายเดือนก่อน +4

    تحياتي لك ي دكتورة جوانا ❤
    معلومات مفيدة وقيمة .
    أفضل وسيلة لإزالة خجل هو تكلم مع ناس مباشرة ولا تهتم رأيهم أو في كلامك فقط تكلم . مع وقت لما تزيل تلك شعور بخجل أو أفكار مشوشة . بعدها أعمل على شيء ثاني هو إنصات وأهم شيء لكي تحسن علاقتك مع اخرين وهذا يفقده كثير من ناس في مقابلات كل يريد يحكي عن مشاكله لدا انصت وتدبر اسلوب حكي شخص مقابل لك واعضيه شعور بأنك مهتمة بكلمه . والله راح تصير أعز ناس له 😂 .
    ثلاث شيء بعد تتقن تلك اشياء وتزيل خجل لا تتسرع في كلام اجمع افكارك في عقلك قبل ان توجيب على سؤال ما . او تحكي لأنك يقدر تتكلم في شيء ولي معك قد يستنتج من كلامك اهانة أو يفهم كلامك غلط. هذا اذا كنت مهتمة بجعل انطباع عنك جيد في أول مقابلة .
    ثلاث شيء مزلت لم أتعلمها 😂 لأني في صغري لم أكن اتكلم حت لما كبرة شويا كنت اخجل وأيضا لم أكن أعرف على ايش اتكلم . لما كبرت كبت لي كان عندي 18 سنة لم أكن اتكلم مع علم كان عندي اصدقاء كثير كثير ولا أعرف كيف كنت أحصل على اصدقاء أعتقد تلك هيبة من الله. ولما وصلت 20 سنة كنت اتحدث كثير حت غرباء كنت أمزح مع ناس في شارع مزاح ثقيل بعض ايام . وغريب كانو يصبحو أصدقائي .
    خلاصة كلمي في تلك مرحلة كنت أتفاعل بها مع ناس لم أكن اهتم برأيهم عندي ولم أكن اسعى لكي اظهر امام ناس بمظهر جيد بل كنت على طبيعتي التي لا أعرف حت كيف اكتسبت تلك طبيعة مع أنني كنت من قبل خجول ولا اتكلم .
    "توقف عن محاولت إرضاء أخرين راح تلاحظ فرق ❤"

    • @Ma3Joannapodcast
      @Ma3Joannapodcast  หลายเดือนก่อน +2

      @@blackshell4286 برافو يا black احييك ع هاد الوعي بعمر صغير 🫶🏻

    • @blackshell4286
      @blackshell4286 หลายเดือนก่อน +1

      شكرا لك . بالمناسبة أنا عندي 28 سنة الأن 😂 لكني من ناحية شكل ناس تعطيني 22 سنة.

    • @Ma3Joannapodcast
      @Ma3Joannapodcast  หลายเดือนก่อน +1

      @@blackshell4286العمر كلو 🙏🏻

    • @MalakAhmed_S8E
      @MalakAhmed_S8E 6 วันที่ผ่านมา

      جميله 🩷🩷🩷🩷🩷🔋

    • @Ma3Joannapodcast
      @Ma3Joannapodcast  6 วันที่ผ่านมา

      @ 🫶🏻

  • @latifaaziz7981
    @latifaaziz7981 11 วันที่ผ่านมา

    شكرا لك أنا مره كنت أعاني من الخوف وتعرضت لمواقف مو حلوه زي البنك أتاك بس مستمره في محاولات شكرا لك حسيت براحه اني مو لحالي

    • @Ma3Joannapodcast
      @Ma3Joannapodcast  11 วันที่ผ่านมา

      @@latifaaziz7981 طالما عندك اراده رح توصلي وتصيري احسن 🙏🏻

  • @raaddouglah
    @raaddouglah หลายเดือนก่อน +1

    عبرتي عن فكرة الموضوع بشكل رائع
    تمنياتي لكي بالتوفيق ومزيداً من النجاح ❤

  • @اتنفسكعشقاتمنامانفترق-ص6و
    @اتنفسكعشقاتمنامانفترق-ص6و หลายเดือนก่อน +2

    يسعد مساكي الجميل ياملكه ربي يحرسك ويطول في عمرك ❤

  • @dr.abdelrhmanwalid1373
    @dr.abdelrhmanwalid1373 หลายเดือนก่อน +1

    🌹🌹

  • @MohmadFarook-b6n
    @MohmadFarook-b6n หลายเดือนก่อน

    ريتو صحتين ❤

  • @MohamedMedo-ph8vi
    @MohamedMedo-ph8vi 18 วันที่ผ่านมา +1

    موضوع كتير حلو و مهم و لكن بدي انصحك نصيحة طريقة كلامك كتير بطيئة و ممكن تسبب ملل للمشاهد آسف كتير بس حبيت اقدم نصيحتي الك

    • @Ma3Joannapodcast
      @Ma3Joannapodcast  18 วันที่ผ่านมา +2

      شكراً كتير على نصيحتك وملاحظتك، بقدّر كلامك من قلبي. هاد فعلاً أسلوبي وأنا بحب الهدوء لأن بحس إنه بيساعد يوصل الفكرة براحة ووضوح، وبيعطي مجال للتفكير. بحاول خلي المشاهد يستمتع بالموضوع بدون ما يحس بالتسرّع. بس أكيد رح آخد كلامك بعين الاعتبار، وبركّز أكتر على التوازن لتكون التجربة أحسن للجميع.

    • @MohamedMedo-ph8vi
      @MohamedMedo-ph8vi 18 วันที่ผ่านมา +1

      @Ma3Joannapodcast شكرا لتفهمك النصيحة و اتفق معك الهدوء بسرد الموضوع بيكون أفضل من السرعة ولكن بدك توازني شوي تسرعي بس شوي و وقتا بيكون حلو كتير
      بالتوفيق الك❤️

  • @zinabyasser9565
    @zinabyasser9565 หลายเดือนก่อน +1

    ❤️❤️❤️🥹