¿Por qué me tiembla el ojo?

6 formas de detener el temblor del ojo - mioquimia palpebral.
1. Descansa. “Los espasmos son una señal de que el cuerpo te está pidiendo que bajes tu ritmo”, dijo Raj Maturi, portavoz de la Academia Estadounidense de Oftalmología.
2. Usa lagrimas artificiales o gotas que lubriquen tu ojo. Lo ideal es elegir unas gotas que no contengan conservadores químicos.
3. Masajea tus ojos suavemente al ducharte o ponles un paño caliente húmedo antes de irte a dormir. (Esto ayudará a relajar los músculos y a dilatar las glándulas de los bordes de los párpados)
4. Parpadea más consciente, sobre todo cuando estés enfrente de una pantalla digital.
5. Reduce el consumo de cafeína para evitar los temblores palpebrales, ya que la cafeína causa que los músculos se tensen.
6. Manténte bien hidratado y consume alimentos con potasio, magnesio y calcio.
Fuente:
The New York Times - ¿Por qué me tiembla el párpado? y qué hacer para detenerlo
Musica: Call me
Musico: LiQYWD
Hecho por: @du.datoutil @rebeca.dayle @denethangulo
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[@miguelvalladares3456]

Gracias por enseñar y poder estar atentos