CÓMO SUPERAR EL MAREO CAUSADO POR LA ANSIEDAD
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- เผยแพร่เมื่อ 4 มี.ค. 2021
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Sentía esa sensación. De pesadez en la nuca visión borrosa pero al pasarme le pido mas y me le enfrentó a bajado pido mucha fortaleza a Dios me veo perfecta como era antes y cuando pasa juego con eso en ese momento bailo y me río y canto y pasa hazlo constantemente y va a pasar yo lo je hecho haz lo que te da miedo hacer y cuando lo hagas te vas a sentir mas seguro de ti mismo y vas a dominar tus emociones atrevete y veras
Como eran tus
Mareos ?
Gracias por la esperanza. Dios bendiga tu vida y tu gran corazón ❤️🙏
Sigues a Enrique Villanueva
Cuando uno comprende y entiende la ansiedad entonces nos hacemos capaces de superar la ansiedad.
Estuve un mes con mareos, eran de terror. Pero literalmente le quite importancia un día, hice de cuenta que caminaba bien y un día no se cómo, ya estaba caminando sin mareos. Recuerdo haber visto este video y fue de mucha ayuda! Saludos y ánimo!!! Se puede superar☺
Hola Per Gallardo! Una pregunta te sentias mareado todo el dia?
@@giselalucalo9165 yo si, como vas con eso ?
@@felipesanchezserrano2463 sigo igual todo el dia asi me siento y tu?
@@giselalucalo9165 en lo mismo yo tambien
@@maxiibarra5832 cuanto tiempo llevas? Yo dias mas dias menos y asi estoy con desbalance
Ella lo hace con tanta tranquilidad que me hace relajar
Gran video como siempre
Yo lo estoy pasando mal verano pasado me dieron un beso y hace pilas en invierno ya no tomé y ahora me han vuelto los mareos no puedo entrar en el supermercado empiezo a ver los pasillos me empiezan a dar ganas de vomitar lo veo todo borroso y me entra descomposición y lo paso fatal ahora ya no me dan taquicardias como el año pasado pero siento como si me bajara la tensión y me fuera a desmayar llevo así 4 días y además me lo noto porque el día de antes estoy muy agotada me fui a urgencias y la doctora me dijo que eso era un vértigos y me dio pastillas para los oídos el otro me dijo que era de las cervicales también puede ser para el hipertiroidismo que se me está acelerando de nuevo pero esto es mareos cómo con la cabeza embotada nunca lo había tenido y tengo mucho miedo yo estoy muy preocupada
Me siento bien con sus con sejos gracias
Me alegro mucho 😊
Hola yo también tengo ansiedad y agorafobia 😞 y me mantengo positivo para salir adelante de este horrible estado
💓💗💞💕💖❤️💓💗💕💖❤️💓💗💕💖❤️💓💗💕💖❤️. Dios bendiga tu vida y tu gran corazón. Infinitas gracias por la fe para nuestro alivio que nos regalas con tu hermoso contenido
Que alegría leerte, un millón de gracias 😍
El detalle no es el mareo el detalle son las náuseas que deja aún que quiera seguir mi vida normal es incómodo sentir náuseas todo el tiempo
Hola..yo me empiezo a marear cuando voy caminando y rapidamente me quiero regresar ami casa y también cuando me mareo me empiezo a sofocar muchad gracias por tus videos
En crisis pero pasa..
A mí también me pasa eso, si te ayuda, alguien compartió que hay que detenerse hasta que pase cuantas veces sea necesario, lo hice.. al principio paraba cada paso..hasta que mermó y me queda muy poco, solo a veces en las rampas de las esquinas para cruzar calles o av entr
evita la musica en tus videos, tuve q silenciarlo poner substitulos, buen video😊gracias
Muchas gracias por tu aportación, lo tendré en cuenta ☺️
Yo siento esa sensación de Mareo que no me deja estar en paz y entro en pánico, se siente horrible sentirlo, estoy cansada, y quiero hacer algo y sigo sintiendo lo mismo, literal no me siento nunca bien, pero que es lo que puedo hacer para quitarmelo eliminarlo.
En nombre de Dios lo superaremos muy pronto, sufro de lo mismo, y durmiendo bien, haciendo ejercicios me ayuda, son horribles esta ansiedad
Como sigues lo superaste
@@victormiguelambrosiosuy8101????
Me pasó..viví años con un mareo constante...yo fui a fisio y me compré unos aparatos que son con unos rodillos internos..es como una silla simple..o podes ver algún fisio que tenga la camilla con rodillos eso me curó el mareo constante y por ende el cansancio .
Ah..y ejercicios..busca en internet...gira por ej un pie...rodillas, caderas, brazos..hombros..manos..etc..esas rotaciones te acomodan el eje de la orientación...del mensaje de la parte neurológica...movimientos bien suaves de cabeza..bien suaves..hacelos sentada si estás muy mal como yo cuando empecé..
Ame este video
Gracias. Siempre ando con ese síntoma le perdí el miedo y me redujo un poco, pero me volví a sujestionar con el.
Yo igual ando con mareo
Hola amigo cómo estás ? Se te quitó la sensación ??
Hola necesito ayuda, llevo semanas con ansiedad cosa que tenía años sin que me pasará ni siquiera se cómo lo supere cuando me dio y ahora no se qué hacer
Como puedo comunicarme con usted?
Si tengo Asperger, me sirve lo que aconsejas?
Otra cosa por favor necesito que me ayudéis porque no sé si solo me ocurre a mí me ocurre que cuando estoy en el exterior al aire libre con el sol y luz natural estoy bien pero cuando entro en el supermercado y de repente cambio del calor y el sol natural alaire acondicionado y los focos es como si me bajara la tensión es como que el cambio de luz para los ojos me marea y veo borroso decirme que es de la ansiedad por favor o mejor dicho el cambio de temperatura y luz me provoca ansiedad pero como según la psiquiatra tengo TDH pues yo no sé si es por el TDH si es por el hipertiroidismo si es la ansiedad si son las cervicales o si son vértigos
Vine a buscar algo sobre el mareo, y fue lo mekor video qie encontré, gracias! Cuando tomo un vaso de cerveza se me pasa es increíble
Jajaja me pasa eso
😂😂😂😂....
Yo tengo años con vértigos y la última vez me dió muy fuerte yo siento que los ojos me dan vuelta x dentro ví un neurólogo me hicieron un estudio y según es vértigo paroxistico yo a los 6 años fui atropellada y tuve fractura craneal hoy tengo 58 años pero desde hace años estoy traumada y no salgo sola ala calle almenos que sea cerca de mi casa soy muy activa y trato de hacer mi vida normal solo que vivo con miedo es algo horrible tener eso de hecho tomo pastillas para dormir mis nervios no están bien sufro de andiedad
Yo siento que me des personalizo es como si saliera de mí estuviera flotando y estuviera viendo una película y siempre me pasa en el Eroski no sé que tienen esos pasillos 60 agorafobia en el Lidl no me pasa tanto creo que es por la iluminación también puede ser porque al no llevar gafas no veo bien creo que es un cúmulo de cosas pero claro a lo mejor no todo es por la ansiedad y ahí está el miedo
Ella me ayuda en tod
Yo vivo mareada y con pies con tiriitones todo el día cada paso que doy que puedo hacer ayuda
Tengo 16 años, Me he sentido así desde hace ya más de 6 meses, se siente terrible esta sensación ya que lo primero que venía a mi mente era el típico "Te vas a desmayar" "Vas a morir". Aún no puedo llevar de una manera buena la ansiedad pero sé que podré.
Hola bro lo superaste
Yo también tengo esa sensación 😢😢😢si se siente que te vas a desmayar y a morir te entiendo perfecta mente pero a mí me inicio desde hace 1 año y me daba muy fuerte
Me puede ayudar una respuesta
Claro y encima notas que el brazo se te duerme y ya te empiezas a imaginar cosas sientes que los médicos te están dejando perder y sientes que nadie te ha comprendido entonces te crea más ansiedad
Tengo a mi hija que padece de mucha ansiedad como yo .........está en el curro de pronto las dan latidos de corazón muy deprisa y siente que se va a desmayar ella lo interpreta como infarto .se pone a morir trabaja en un comercio cara al público que hacer ....y yo pues padezco de ansiedad ....toda mi vida se refleja en inestabilidad al andar y sensación de caerte continuamente voy andando a veces hasta torcida porque me noto que no te lo equilibrio .....es horrible ......te hablo después que me han echo resonancias de cabeza varias no me ven nada .el otroorino tampoco me dicen los médicos es ansiedad ahiiii dichosa ansiedad😊😊
Cómo no focalizar la atención en los mareos si es un pensamiento intrusivo
Demasiado inteligente todo lo que me pasa ella lo sabe
Alguien siente pesada la nuca y visión borrosa, falta de equilibrio como que se te enredan los pies? Me dijeron que tengo transtorno de ansiedad generalizada, gracias
Yo tengo muchos sintomas de ansiedad...es de terror
Si yo tambien hasta nauseas, parestesias tambien es horrible
@@Accesorios_Nao sisi hci es..todos los sintomas son de terror
Y después de los ataques de ansiedad queda el cuerpo débil nervioso sientes los pies flojos y no puedes caminar
Si yo también siento lo mismo y si es ansiedad por que ya visite hasta otorrino, maxilofacial ,audiometrias etc y nada todo esta perfecto
💯💯👌👌💯💯
Muchas gracias Bertha!!
🎉
Hola mes siento , con necesidad de respirar profundo , y en ocasiones siento que no llega suficiente aire, y si trato de dejar de hacerlo dejo de respirar ,y me dule el pecho y recorre la garganta y me dan ganas de toser , porfa ayudame , ya llevo semanas plss
Me alegra ver tu comentario, creí que era el único, sufro de ansiedad y de ataques de pánico, y a mí me ayuda pensar que no tengo por los exámenes que me e hecho y respirar profundo y calmado
A mi me pasa solo de pie, andando o sentado sin apoyar el cuello, sentado con el cuello fijo con en el sofá o tumbado se me pasan. No se si es ansiedad o no. Cómo son o eran vuestros mareos? Yo andando parece que voy inestable y si giro es como si notase la gravedad unos segundos (pesadez).
Me pasa igual como sigues tu???
Pues tengo días mejores y peores. Por ejemplo la sensación de irme para el lado no la tengo estos días ni tampoco el de sentir el cuerpo pesado como si subiese muy rápido en ascensor y notase esa sensación de que te pegas al suelo y pesa el cuerpo. Pero por ejemplo el otro día andando a los 45 min empecé a notar cada vez más mareo, pulso elevado y tuve que sentarme en un banco donde me dieron extrasístoles. Tuve que volver a casa andando sentándome en bancos cada cierta distancia porque notaba como si me fuese a desmayar o una sensación de inestabilidad o mareo. Un asco.@@Suleytorres-123G
Eso me pasa a mi me limita mucho y cada día más camino un poco y es horrible y no tengo nada solo hipertensión controlada ,pero tengo miedo a conducir también
Como sigues ???
Voy a practucarlo
Puedes hacer un video de cómo eliminar la sensación de ahogo
Lo tengo en mi canal 😙
Tomo medicamento para dormir melatonina estresan solpiden sera mucho por eso mis mareos todo el dia .. tenido crisis de panico
Hola, gracias por comentar 😊
Te aconsejo que preguntes a tu médico sobre los medicamentos que estás tomando 🙏
No siento que las cosas que me den vueltas, siento que ando desvalanceado y aveces no puedo enfocar bien con las vitas las cosas. Alguien que me diga que tomar porque he tomado pastillas y medicinas para el mareo y sigue igual o peor :(
Gracias por comentar el vídeo 😊. El mareo es un síntoma de ansiedad y la ansiedad no mejora con pastillas, las pastillas te ayudan pero no es la salida, siempre desde .mi experiencia.
La ansiedad me tiene con dificultad para respirar y mareo
Creen que se puede salir sintiéndose así?, yo estaba muy mareada ayer & hoy & sentía como si me fue a desmayar o a morir jaja pero ya estoy mejor por que me puse positiva & a pensar que todo es mental & que esos mareos no me harán daño, pero de todos modos quiero que alguien me diga si esta bien que salga así ?
Surgieron lo que vos hiciste en un grupo, yo lo hice así y me fue bien.
Tomas algún medicamento?
@@silvialiliabellitti8465 como seguiste ? Tomaste medicamento ?
@@yendryrojas estoy muchísimo mejor.. ayer salí y pude cruzar bastante bien las calles y avenidas..primero descartar problemas físicos graves..aclaro por las dudas...reforzar con fisio para la cervical, y asumir que gran parte es psicológico y de eso no nos vamos a morir...que nada grave puede pasarnos..y cuando camino en vez de pensar que voy llegando a la esquina y me voy a marear en la rampa, voy pensando en alguna otra cosa..como lo que tengo que comprar...porque cuando me acuerdo vienen los mareos...no tomo medicación..porque estoy convencida que es psicológico...sigo muchas pag de autoayuda de ansiedad porque de ahí entendí que deriva la agorafobia y muchas cosas más...empecé a salir y para cuantas veces sea necesario, eso me dio resultado..el próximo paso es arreglar mis anteojos para ya tomar colectivos..acá hace 42° estoy esperando que pase un poco el calor...
@@silvialiliabellitti8465 me alegro mucho. Los anti depresivos ayudan mucho en el Mareo por ansiedad.
Yo siento que se me duerme el cuerpo y me elimita a salir de casa): y no lo puedo controlar
Yo estoy muy preocupado por qué aveces me siento como mareado y como una sensación como muy atontado y me da miedo que tenga algún tumor y no se si sea por la ansiedad😢😢😢
Nesesito ayuda por qué todo el día pienso que me voy a desmayar o a morir😭
Gracias por comentar 😊
Cuánto tiempo llevas así?
@@ponfrenoalaansiedadgracias por responder desde el martes 😢
Fui al doctor el lunes y me dijo que todo eso me lo provoca una infección en la garganta pero no sé si eso lo provoque una infección de garganta más la ansiedad
@@ReyDePvZ2809 en parte puede que lo esté disparando el miedo a tener una enfermedad. Haz caso al doctor e intenta calmar esos pensamientos negativos que te pueden estar ocasionando los mareos
La música fatal.. Me incomoda distrae
Yo tengo ansiedad,. Pero los mareos no me desaparecen por nada del mundo, este ansioso o no lo esté.
No sé cómo desaparecerlo,. Ya no puedo ni estar solo en el centro de mi ciudad por pensar que me puedo desmayar,. No sé cómo desaparecerlo
Oye estoy igual como siges
Me pasa lo mismo. Cuando se me suben tanto los mareos siento que me voy a desmayar y nunca me ha pasado. Entonces ahora cuando siento que me dan o se me empiezan a subir lo dejo y trato de no prestarle atención y pienso que nunca me ha pasado nada y por ende no me va a pasar nada y medio se baja esa sensación. Se que es frustrante esta situación pero animo que todos podemos superarlo!!
Hola amigos yo llevo 3 años y es verdad que algunos meses me siento fenomenal pero cuando le doy importancia empiezan otra vez, si te sirve de algo yo me he apuntado a ioga y meditación y va muy bien porque aprendes a escucharte y a respirar
@@alejandrasalazar3685 y después te tiembla el cuerpo es difícil
@@maryart1663 como sigues ? Tomas medicamento ?
Yo la verdad no se como la gente lo supera ,yo ll el vo 40años con ansiedad y cuando me da no se como eliminar los mareos he tomado antidepresivo y benzodiacepinas y nada parece un placebo
Antonio gracias por comentar 😊
Los mareos son un síntoma de ansiedad y la ansiedad se puede aprender a gestionar. Cuando aprendes a gestionarlo deja de ser un problema en tu vida. Mucho ánimo 🙏
Hasta cuándo como me da pánico, por la misma sensación que siento de mareo.
Me pasa igual :( empiezo a comer y se me incrementa la sensación de mareo, hasta a veces siento que sube tanto que siento que me voy a desmayar y nunca me ha pasado. Es como si fuera psicológico. Como sigues?
@@alejandrasalazar3685 hola Alejandra ! Como sigues ,,?
Como se descarga?
Hola Ana!! Gracias por tu interés 😊
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@@ponfrenoalaansiedad muchas gracias ❤️
hola ,hasta con medicación me da ,y miedo a salir a la calle ,al lado vive un hermoso que hace unos 7 años estuvo un momento muy malo y muy conflictivo,ahora menos ,no salgo y con una hija con retraso que necesita salir ,depende cuando está su padre 🤦😥😥😥😥
Cuando logres hacer algo que no habías hecho desde que tienes tu ansiedad pasar como una pelicula y ver que lo hicisteis eso nos ayuda mucho
Y así que pasen los días y le vas a decir a tu cuerpo que confías en el haz las cosas con calma disfruta al comer con calma al bañarte disfrutarlo e ignora los mareos al final del día tomate un te de dulces sueños por un mes y veras que va a ir pasando lo veras
@@isabelrondon9841 , gracias Isabel , donde puedo conseguir ese té?
@@isabelrondon9841 ,quieres decir infusión ?si es eso lo tengo ,no la tomo por q tomo medicación y duermo bien ,pero si tú me la aconsejas lo haré ?por las mañanas o a media mañana ?
El te dulce sueño es natural y te relaja mucho y baja la ansiedad y te sientes tranquila eso nos ayuda mucho con la ansiedad hay que dejar que la ansiedad pase por nosotros no temerle ni huirle no limitarnos por nada hacer todo lo que hemos hecho enfrentarle al no oler el miedo la ansiedad va desapareciendo
Me es difícil concentrarme en las cosas por la misma sensación que siento, hasta cuándo me acuesto me siento mareada y no se cómo controlarme.
Hola, encontraste alguna solución ?
@@felipesanchezserrano2463 Al parecer no, la sigo sintiendo pero es leve, pero entro en pánico aún así, y cuando se me pasa, no estoy feliz no lo entiendo.
@@felipesanchezserrano2463 cuanto tiempo llevas con mareos?
@@darilpamelauribecontreras1547 te entiendo perfectamente yo siento que ya me quede así llevo con los mareos 5 meses me cuesta mucho trabajo concentrarme con esto ? Si llegas a encontrar solución por favor avísame, tú cuánto llevas ?
@@felipesanchezserrano2463 pues llevo 7 meses así, pq corría por las noches, y me sentía bastante bien pq los ignoraba y me sentí plena y feliz después me llegó esa sensación, y ahí fue cuando se descontroló todo, y no me siento la misma no me siento normal, me la paso pensado nada más, se que son irracionales los pensamientos, pero no entiendo pq cada que camino o estoy parada siento esa sensación de mareos y limita mi día, eso me pasa desde que me levanto hasta que me acuesto, pero ya me acostumbré pero es horrible vivir así.
Alguien siente como si tuviera un pequeño malestar en la cabeza como si se fuera a desmayar, esto todo el día, falta de aire, por favor
Como una sensacion de borracheria?
@@patyleoz1259 así me siento yo todo el día como están ustedes encontraron solución?
@@jessicaalejandra3906 como sigues ?
@@patyleoz1259 como sigues ?
@@yendryrojas igual pero no tanto como antes me dicen que solo es mi ansiedad