¡Come Despacio! Haz esto Todos los Días y Mejora tu Salud - DIRECTO
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- เผยแพร่เมื่อ 10 มิ.ย. 2024
- 📢 ¡Bienvenidos a nuestro EN VIVO! Hoy exploraremos un hábito sencillo pero poderoso que puede transformar tu salud: ¡comer despacio! 🍽️
En este video en directo, discutiremos cómo el simple acto de reducir la velocidad al comer puede tener un impacto increíble en tu bienestar general. Aquí te contamos lo que puedes esperar:
Beneficios de Comer Despacio: Descubre cómo masticar y saborear cada bocado puede mejorar la digestión, ayudar a controlar el peso y reducir el estrés.
Consejos Prácticos: Aprende técnicas fáciles de implementar que te ayudarán a desacelerar durante las comidas, sin importar lo ocupado que estés.
Impacto en la Salud Mental: Hablaremos de cómo comer despacio puede mejorar tu conexión con la comida y promover la atención plena.
Experiencias Personales: Escucha historias inspiradoras de personas que han adoptado este hábito y han visto cambios positivos en su vida.
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#haciaunnuevoestilodevida #dralbuja #nutricion
![[HIGHLIGHT] หมีLIVEปะ? | EP.171 เห็นแต่ในจอ วันนี้มาต้องขอคารวะ](http://i.ytimg.com/vi/gPWLxa0e_Z8/mqdefault.jpg)
Hola Dr. Albuja, también saludos desde Canadá, que la gracia del Señor Jesucristo, el amor de Dios y la comunión del Espíritu Santo , sean con todos ustedes! Amén!!!❤
Son búlgaros soy de tabasco México lo amamos 😮😂❤ doctor k hermoso habla. De México y de Dios , Dios es maravilloso q agradecido es usted 🙏 😢
Estimada Dr, por favor hable de enfermedades autoinmunes como artritis reumatoide, artrosis, ortopedia osteoporosis
CASI ME HOZO LLORAR DIOS LO.PUSO PARA QUE LO VEA PLRQUE YO CAMINABA MUCHO Y PERSI MUCHA MASA MUSCULAR PARA REVUPERARLO GRACIAS
Doctor que hermoso testimonio, Dios el TODOPODEROSO ahora lo esta utilizando para ayudar a muchos y predicar lo que Dios hizo en usted....Dios lo siga bendiciendo.
Soy Consuelo Betancur, vivo en Cali Colombia, apenas hace dos semanas que descubrí su canal y estoy muy contenta con sus enseñanzas, ya estoy haciendo varios cambios, con la bendición de que he visto resultados en ellos.
Muchas gracias que el Padre Eterno lo llene cada día de su sabiduría.
Bendiciones
Dr Albuja Q Dios lo bendiga soy de Duran mi nombre es Enma Guzmán tengo 58 años esposa de Victor García Sosa cómo hago con mi esposo come rápido y desesperado x volver a la cama no reposa las tres comidas diarias. el padece de varias enfermedades como. La presión la tiroides el parkinzon artrosis mi esposo Víctor García Sosa tiene 67 años Pero es un niño malcriado desobediente el quiere comer como un bueno de salud y toma un montón de medicamentos como choclos ya está desde el 2015 cayó en fermo de todo lo q le mencioné disculpé dr Albuja Q Dios lo bendiga junto con su familia y gracias por su explicacion de vida y salud y por la oración de reflexión q nos da a cada familia es conmovedora. Q DIOS LO BENDIGA Dr.ALBUJA
Solo hay una vida y si la tuya la estás viviendo así por nueve años creo que tienes que buscar ayuda. 🙏🙏
Mli mamá cuándo éramos pequeños nos daba mazamorra aquí en Colombia se llama así la licuaba el maíz y lo cosina delicioso
Mi mamá cundo heramos pequeño la cosinaba licuaba el qrano lo licuaba yy❤lo volaba yl. ESA leche la hervida un rato hasta que esté espeso delicioso
Lo colaba y leche la cosinaba hasta que esté espeso pero la rebuel para que no se pegue delicioso
Muchas gracias por sus enseñanzas siervo de Dios , lo mejor siempre es decir la verdad que nos hace libres también todo lo que soy y tengo es por El Padre Señor del cielo y de la tierra y agradezco por las personas familiares que me han ayudado y por las amigas y familiares que he podido llevar al encuentro con Jesús. Excelentes videos.
Dr Albuja le veo recientemente, gracias por su interes en nuestra salud, es un ser maravilloso, Dios le bendiga, saludos de Toluca México
Doctor Arbuja saludos desde Bogotá Dios le bendiga siempre gracias por su dedicación como nos beneficia!!!❤
Que bonito mi Doctor es una bendición no se enoje cuanto me alegra su mensaje bendición p uste ese mensaje tan hermoso ❤❤❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢😢😢😢😢
Que hermosa Reflexion !!! Muchas gracias!!! Doctor Albuja Dios lo Bendiga por ser y existir!!
❤❤ amen 🙏Dios es la mejor decisión qué he tomado en la vida 🌹🤗❤🔥 gracias por hablar bien de mexico 🇲🇽 gracias por sus enseñanzas
Dr, Dios lo bendiga grandemente y le fortaleza para seguir informando a las personas para tener un cambio en nuestra salud, porque si tenemos salud, lo tenemos todo.. lo demás vendrá por añadidura...
Gracias por hablar tan bien de nuestro Mexico doc. Saludos desde Jalisco 🙌🏻
Dios lo bendiga siempre y le ayude con todo.❤
Principalmente mi mama eya me enseño atener mi fe a la palabra de dios y a todoslos golpes de la bida pero mi padre Dios meiso cambiar y cada dia cieto mi corason yenandose del amor de Dios
Que bendición escuchar una persona como usted Dios le bendiga a usted y toda su familia
Amen Doctor q belleza de ser humano😢Dios lo bendiga 🙏 feliz tarde d3sde colorado Eua le agradezco cosas q no sabia tiene mucho amor x los seres humanos en hora buena 👍
Dios y mi familia te veo hoy primera vez dede Villavicencio Colombia gracias por éste vidéo
Gracias a Dios por su vida , Dios lo utilice para bendecir a todo el mundo
Gracias dr por el postre me encanta como ud ora q Dios lo cuide y lo proteja
Que dios lo proteja siempre 🙏🙏🙏🙏🙏
Doctor Albuja!! Saludos desde México!!!
DR. DESDE VENEZUELA UN SALUDO CORDIAL.
Saludes desde Nicaragua es una eminencia doctor lo admiro por su sabiduría al explicarnos
Muchas gracias doctor hoy aprendí mucho ,como siempre al escuchar su programa saludos desde Bolivia
Hola doctor soy de Villavicencio Colombia y ase poco estoy viendo tus videos y me han gustado mucho Dios te bendiga
Muchas gracias doctor 😢excelente reflexión 🙏saludos desde Noruega 🇳🇴 hasta por acá lo estamos viendo ❤🇪🇨❤
Dr Albuja que dios le bendiga 🙏 enormemente gracias x sus conocimientos los estoy poniendo en práctica
Soy Fernanda Guzman lo veo cuando puedo bendiciones
A mí muchas personas de mi prójimo. Pero principalmente al Buen Pastor. Estoy convencida que desde que yo nací a sido mí guía.
Pero hasta los que me han hecho mal , me han hecho un favor. Saliendoles el tiro por la culata.
Además todas las tribulaciones que viví, me sirvieron para ayudar a que otros no pasen lo mismo que yo.
Compartiendo con todos en lo que esté en mis posibilidades.
Saludos🙋
Bendiciones 🙏♥️🕊️🌹👍
Doc.Albuja.,Saludos afectuosos desde Puebla México
Hola buenas tardes doctor dios lo bendice al mil x ciento setenta veces siete
Dios lo bendiga Dr que bien explica
Muy buen y primer postre tan maravilloso yreflexivo gracias el padre te bendiga
Si yo siempre digo aquí ser umilde yo soy Ecuatorina pero amo a México al ver y sentir el amor de todas las personas muy buenas q veo bendiciones a toda la gente Méxicanas y Méxicanos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Afectuosos saludos desde Chile, lo felicito por todos sus consejos doctor
Gracias mí querido Doctor es el único médico que dice la verdad 🤗 gracias Dios le Bendiga hoy y Siempre 🙏
Buenos días doctor excelente,desde Costa Rica un gran abrazo
Gracias padre por las personas q as puesto en mis vidas
Sus padres que lo formaron lo educaron después su esposa e hijos que lo impulsaron y todos los que lo ayudaron ❤❤❤
Mi mamá tía abuelo esposo hijo él más grande Dios siempre ahí
Prima a personas que conocía cuando trabajaba ellos me enseñaron , que todos iguales y justa con todo.
Dios lo bendigaDoc marcos
Buenas noches doctor.
Le escribo desde Chile.
Primero agradecer sus videos y segundo me gustaría si pudiera ver un canal que se llama glucofissnes.
El joven mide los peak de glucosa de los alimentos y él siempre dice que le pidan para hacer los estudios.
Ojalá le agrade.
Un abrazo gigante.
Buenas tardes tengo función de riñones 46% puede hacer un video de los alimentos qué se deben comer con problemas de riñón gracias. DIOS lo bendice. Saludos de México.
Rosa muy buenas clases ..nadamas k yi soy muy dura de bajar ..ya tengo como un año y e bajado muy poco
Gracias Dr.x este programa tan interesante. Dios lo bendiga le comento dese Colombia. Yo demoró comiendo el almuerzo. 17 minutos
Dios le bendiga Doctor, Amen!
Eres un muy buen médico, pero más que eso eres una persona especial de las que no abundan mucho, que Dios lo bendiga.
Saludos desde Cuba.
Muy amable por sus lindas palabras..! Bendiciones
Saludos desde Puerto Rico!
Tenemos el plato ideal y comenzamos comiendo, el verdeo,
luego va el grano, así será.
Entre el primer alimento (verdeo) hasta que se forme la malla cuánto tiempo esperamos para comer el siguiente alimento mmm unos 5 minutos-
La masticación entre la una y la otra cucharada de alimento como mínimo 20 masticadas.
Aceite de oliva,ideal, los perfumados de trufa recomienda.
En la cocinada de la máster receta de cocina. 😊que té dan-
Doctor, buenas noches, yo tengo años con inflamación en las manos y nunca han podido encontrar a qué se debe 😢
Gracias por sus videos tan interesante ❤
Saludos desde Tijuana, Mexico.
Dr hago mi ensalada con 12 productos vegetales sera bueno para el desayuno
Saludos de Mexico jalisco tierra de los sones estoi siguiendo sus recomendaciones y tengo mi azucar estable😊
Buenos dias doctor
gracias por importante receta
dios le bendiga 🙏🙏
Dios lo bendiga dr gracias por todo y me encanta el postre
Dios lo bendiga Doctor bendiciones muchas gracias por compartir con nosotros esta importante información sobre la salud le saludo desde Washington DC
Amén. Gloria a D
Los buenos amigos de corazón los maestros
Doctor Dios lo bendiga Un fuerte abrazo y mil bendiciones muy interesante toda la información que nos está dando desde México
Gracias por horar por la humanidad
Gracias doctor por su programa Dios lo bendiga desde Perú
Birmas noches Dr. Desayuno en casa fruta con granola que hago yo misma y con yogurt de bulgaros. De esos que dice el dr.
Saludos y bendiciones doctor
Yo tengo burgaros y son muy buenos
Amen Shalom
No solo en Sudamérica, Su sabiduria, dedicación y buenos hábitos de comunicación llegan llejos Cataluña, España
Amén
Gracias bendiciones
Buenas tardes soy paciente de Diabetes
MUY BUENAS NOCHES DR. ALBUJA. MUY INTERESANTE SU CONTENIDO. LA MEJOR COMIDA PARA MANTENER LIBRE DIABETES Y LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y CANCER.🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Mis padres primero Dios
Mexicano, evena papaya, leche de slmendra, y nuezes
Dr. Yo desayuno coo 20 minutos es la avena que nos enseño.
De nicaragua yo miro todo tu consejo
Me gustaría que hablara sobre gastritis, reflujo y hernia detal cuando una persona las padece las tres
Gracias Dr x dar su conocimiento por q cada día trato de comer nejor gracias gracias...
México
Que bueno encontrar este canal ,que gusto que da escucharle Dr.gracias a Dios que le permite compartír sus conocimientos y a nosotros aprender tanto para la salud y un buen vivir,no solo físicos sino espirituales,por eso es tan bendecido porque pone siempre en primer lugar al Creador,no hay muchas personas como usted,que Dios todo poderoso le siga bendiciendo y nos permita tenerle entre nosotros por mucho mas tiempo
Buenos días doctor yo me demoró en desayunar una hora
Que portada del video más tremenda jaja me encanto!
Hola, los búlgaros hay muchas personas que los venden en Facebook en marketplace o en Amazon también los encuentran.
Buenas noches Dr. !! Saludos desde la CD de México. 👋
Gracias,10minutos
Recuerda mencionar a Panama ❤,gracias…
Saludos doctor de Guanajuato México
Yo quiero durar una hora, pero,mi esposo dura 5 minutos y ya se retira de la mesa 😂
Amen 🙏
Dr le saluda Gloria desde new-jersey! Es bueno cocinar con aceite de aguacate..?
Saludos desde Ecuador Guayaquil.
Hola Doctor 💫
Saludes bendiciones desde Honduras
Doctor cómo puedo quitar la inflamación del esófago
Hola yo dilató 25 minutos desayuno ,
Amen
Dr que ud sugiere a un paciente que no asimila bien los alimentos y tiene pérdida de peso ?gracias bendiciones
Dr no pude ver el vídeo como bajar los triglicéridos con alimento
Rojo . Desde Venezuela
Doctor tiene una una dieta para revertir la diabetes
Un Plato como es me tarde 35, a 40 minutos.
Yo tengo cáncer en mi seno doctor como puedo aser bajar inchasonen y que puedo comer
tomó mi tiempo para.masticar