この習慣で体のコンディション/頭の冴え/モチベーション が大きく変わったモーニングルーティンを紹介

[@Tara-nc1cv]

「これがリアルな僕の日常です」って、超オシャレすぎるやん😍　画角、画質、音楽、いつも何気無く撮ってるようですごいこだわりが見えて素敵です😊

[@sava4607]

この動画のクオリティ、映像の着眼といい見てて飽きない、、

[@ユピテル-s3h]

やっぱり朝起きてのストレッチと軽い筋トレは大事なんですね。
トレーニングを一生懸命やり始めたら、背中や体の張りを感じていたので参考になります。

[@玲護-p2b]

5:37 ここからの語りめっちゃ好き

[@loveit715]

11:30 スチームフレッシュ注文しました！サラダも次の動画も楽しみです！

[@でびるくん]

こういうのを待ってました！

[@久龍太]

待ってました！！
テサーさんの動画どれも好きやけど、やっぱりルーティーン動画が一番好きです！
また待ってますね😛

[@y.h.d61]

テサーさんがバーベル担いでスクワットしとる！！！新鮮過ぎんよ

[@METVLO]

🤭

[@_m2129]

待ってました、最高です！

[@こきあ-k6o]

だいたいこぼしちゃうところ好きです😊
倒立やってみます！
いつも動画楽しみにしています！

[@ZYX-v1u]

BGMのテイストがかなり変わったように感じました。
上品！気品がある！！優雅さが伝わってくる！！！
トレーニング映像とBGMの先入観を覆させられた感満載のマッチング感でした。メチャクチャ良かったです！！

[@DDD-z3r3y]

メロン今思いっきり飲んでます！
かなり美味しくてハマってます😋

[@コッタピン]

自分はブーストのメニューをするのがルーティンになってます！

[@_8895]

テサーさんが着てるNIKEのTシャツ欲しい🥺

[@ryuu660]

ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコは本当美味い。減量期に飲むともはやスイーツ

[@dabotsoldier5107]

壁なし倒立では1分耐えられないので、真似してドアで倒立したら全く同じ目にあいました💦
ドアが閉まってるの確認したのに💦

[@genki9908]

ためになりました逆立ちやります!
そしてワロタ 気を付けて下さい。

[@yy1949]

結構がっつりウェイトやってるんですね！
メロン味美味そう

[@さくもり-q1m]

倒立いいですね！毎朝真似してます！

[@shisho7362]

箸入れるのめっちゃ共感😂

[@sabbas1629]

いやバナナ切るのうまっww

[@クイック-z8d]

ドア開いた瞬間思わず「あっ、」って声出ました😂

[@masasu7487]

10:30くらい、、、面白すぎる笑笑

[@actorcrystal4972]

良い動画🎉

[@としき-j1w]

夜何するかもナイトルーティーンして欲しいです！

[@こんにちは-w4w]

増量期のフル食見たいです!

[@house525arnami]

バナナ🍌は大事ですよね！
つり防止の効果ありますよね
僕も，食べて，
トレしてますよ〜　テサさん👍
インパクトプロテインのメロン🍈味
気になりました
買っちゃお😏

[@mb8322]

ドアのやつと絵の所最高です😂😂😂✨
自分で徹底していても、友達に飲みやご飯に誘われたらどうされますか？

[@もちこ-o1z]

メロトンブログ、メトロンブログどっちか覚えられないですが今回は何してるのかなと思って動画を見にきています😊

[@朝倉未来-e7f]

服かっこいいです！！
上に羽織っているの、どこで買いました？？

[@syun6346]

リセットポールはスリムを使ってますか？

[@kou8972]

中盤で着てるナイキのTシャツかっこいいです。今売ってますか？

[@もののけ-n5y]

ぶら下がり健康器で腰痛よくなりましたよo(^o^)o私はぶら下がり健康器と腹筋ローラーで腰痛克服しましたo(^o^)o

[@川合公聖]

NIKEのパンツかっこいいですね！なんてやつですか?

[@user-kogao]

確かビリーアイリッシュとのコラボスウェットだった気がします、、、！違ったらすみません

[@しゃる_716]

5:39こんな悲しいことありますか笑😂

[@redbullakabeko]

壁倒立は背中が壁側と腹が壁側と2パターンありますがどっちが有効？なのでしょうか？

[@user-qh2cf8sd2t]

マイプロのオーツ無くなった

[@うすのき]

ナイキの緑のズボン、どこで売ってますか！

[@konnyaku_gourmet]

Apple Watchのおすすめアプリ教えてください！！！！

[@るふくん-g4t]

Cool

[@つとむ-c6s]

部位ごとに日にち分けず筋トレしているんですね

[@銃を持ってるクマ]

筋肉を大きくするよりも、パフォーマンス的な部分を主軸としてトレーニングして感じですね（多分）

[@齊藤黎-w9j]

壁にかかっているのローレンサイの絵ですか？

[@Oldsport369]

いつも大体何時に寝るんですか？？

[@大川ゆき-c4o]

倒立まねしてみようと思います

[@yuuichirou-m2e]

自分は今までの中で朝取り入れて、速効性の効果を感じた、モーニングルーティンは起きてすぐのコールドシャワーやったな(笑)今もやってるけど(笑)

[@ゆうくん-e8v]

🤙😎

[@kngsyk3282]

倒立始めました。

[@すた-l1q]

こんだけ家が豪華だったら家の中にジム作ればいいのに。🎉