হাঁটু ব্যথা দূর করার উপায় / হাঁটু ব্যাথায় করনীয়/ হাঁটু ব্যথার ব্যায়াম / knee pain exercises
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มี.ค. 2019
- হাটু ক্ষয় / Knee pain / knee pain relief / knee pain causes / হাটু ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা
হাটু ব্যথার ১০ টা এক্সারসাইজের লিংক৷
• হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা ...
For Appointment with Dr Saiful Islam, 01932797229
এটা সত্যিই ম্যাজিকাল। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। এটা যে এত সুন্দর ভাবে কাজ করবে ভাবতেই পারিনি। চার মাসের কষ্ট 2 মিনিটে সমাধান পেলাম।
খুব সুন্দর একটি ব্যায়াম আমি জাস্ট একবার করে এর কিছুটা হলেও উপকার পেয়েছি
ভাই, আপনার দেওয়া ব্যায়াম দুটি অনুসরন করছি , ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করি, যেন আমি সুস্থ হয়ে যাই। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আল্লাহ আপনাকে জান্নাতুল ফেরদৌস দান করুক। উপকার পেয়েছি। আপনার জন্য দোয়া করছি।
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার... আমার হাটুতে প্রায় ৪ মাস ব্যাথা ছিল...কোন কিছুই কাজ করছিল না।এই ব্যায়াম টি ২-৩ দিনন করেছিলাম,, আজ আর ব্যাথা নাই,,,ধন্যবাদ স্যার।
PPbangla natok
সত্য নাকি
সত্য নাকি
জী আমার
Uunity biui uuuub8ub88huivy b8ub8u
আমাদের দেশের সকল ক্ষেত্রে যদি আপনার মতো আদর্শবান সু-শিক্ষিত এমন কিছু লোক যদি স্ব অবস্থান হতে মানুষের কল্লানের জন্য এভাবে এগিয়ে আসতো তাহলে দেশ ও জাতির সীমাহীন উন্নতি হতো।
আমি এই সমস্যায় ভুগতেছি
আপনার দেয়া ব্যায়ামটা করবো।আপনার জন্য দোয়া রইলো আল্লাহ্তায়লা যেনো আপনাকে ভালো রাখন।
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
আমি নিজে ব্যায়াম দুটি ট্রাই করেছি এবং আমার হাঁটুর ব্যথা চলে গিয়েছে
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ |
আপনার প্রশিক্ষণ অত্যন্ত মূল্যবান ও আন্তরিকতাপূর্ণ !
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনার এই 6 মিনিট 45 সেকেন্ডের ভিডিও আমি অনেক উপকৃত হয়েছি
ধন্যবাদ সহজ ও উপকারী ব্যায়াম দেখানোর জন্য।
Practically dekhanor jonno many many thanks.
Alhamdulila onek din er pain ta dor hoye gelo. Thnx bro
আলহামদুলিল্লাহ,, ভাই আপনার এই ব্যাম টা , করার পর , জেন , আল্লাহ আমার হাটু বেথাটা মাফ করেন , ,,
Bluefelem
জাজাকাল্লাহ খায়ের। আল্লাহ্ আপনাকে ভালো রাখুন
ধন্যবাদ, সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য
জাযাকাল্লাহ স্যার। আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘায়ু করুক।❤
অসাধারণ, মাত্র দু দিন এই ব্যায়াম গুলো ফলো করেছি,ম্যাজিকের মত কাজ করেছে, অনেক ধন্যবাদ স্যার। পশ্চিমবঙ্গের বাঁকুড়া থেকে ।
Many many thanks for your practical exercise, I am suffering long years, I should be try , again thanks
U r a excellent dr,thanks ato bhlo exercise debe jony
ধন্যবাদ জানাই আপনাকে অসাধারণ ব্যায়াম আমি অনেক উপকৃত হয়েছি খুব আরাম মিলছে।
যাদের হাটুতে মিনিসকো ফ্যাকচার হয়েছে, তারাও কি ব্যায়াম করবেন, জানালে সাধারণ মানুষ উপকৃত হবেন।
ধন্যবাদ। আমি উপকৃত।এবার প্রস্টেট এনলার্জমেন্ট এর কিছু Tips দিন।
Onek dhonnobad onek upokar pachhi sir 🙏🙏🙏🙏
Thank u sir.Your good advice will help us. God bless you.
ধন্যবাদ ইনশাআল্লাহ আপনার শেখানো ব্যায়াম করব।
Thanks and grateful to you Dr.
Ar aponar gar bethar akta video dekhsilam onk upokar paisi .Hatu bethar jonno abar aponar video dekhe practice korsi .onk ta kome gese.May Allah bless you❤❤❤❤
Dr.apnar exercise gulo onek upokare asche
Thank you Sir.God bless you.
বাহ দারুন লেগেছে, আমি সত্যি অনেক উপকার পেয়েছি
Good prescribed.
Thanks a million bro. It works like majic, I have done both and it improved a lot.
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
খুব ভালো লাগলো আপনার এক্সারসাইজ।
Onek upokari... Donnobad
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
অনেক ধন্যবাদ।
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে আপনার দেওয়ার টিপস অনুসরন করে আমার হাঁটুর ব্যথা ভাল হয়ে গেছে।।
THANKA ALOOOT.
Anek dhannabad sir apnake 🙏🙏
শুকরিয়া স্যার।
আসসালামু আলাইকুম ডাক্তার সাব আমার এই হাঁটু ব্যথা প্রায় দু বছর আপনার ভিডিওগুলো সব সময় দেখি এই ব্যায়াম দুটো নিউ নতুন তাই আজ থেকে চালু করলাম আমার জন্য দোয়া করবেন আল্লাহ তাআলা যেন আমাকে সুস্থ করে দেন
মাশাআল্লাহ জাযাকাল্লাহ খায়ের
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার। আমি এখন সুস্থ। আলহামদুলিল্লাহ
KHUB VALO VEDIO. BEST OF LUCK.
আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিক
মাশাল্লাহ,,,, এই ব্যয়াম টা করার কয় দিন পর ঠিক ভাবে উটা বসা করতে পারবো
ওয়া আলাইকুমুস সালাম ওয়া রহমাতুল্লাহ্ ।
সুন্দর ভিডিও ।
Thanks to You Sir.
Kola be rod In
ধন্যবাদ আমারো ছিলো এখন ভালো লাগছে
KHUB BHALO ......THANK YOU.
অনেক অনেক ধন্যবাদ
Thank you very good video 👌
অনেক অনেক ধন্যবাদ আমার মা ভালো লাগছে
আজ থেকেই শুরু করবো ইনশা আল্লাহ
Vai apnake onek onek dhobad
জাজাকাল্লাহ খাইরান।
স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনার এই ব্যয়াম করে আমি অনেক উপকার পেয়েছি।
ধন্যবাদ স্যার আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য। আপনার জন্য শুভকামনা রইল।
Tnq স্যার সাথে সাথে কাজ করেছে
ধন্যবাদ স্যার
ভাই আপনাকে অসংখ্য অনেক অনেক ভালোবাসা রইল আপনার❤❤❤❤
Excellent dr khub bhalo ata
আলহামদুলিল্লাহ,, ভাই আপনাতে অসংখ ধন্যবাদ,,
JAJA ALLAH KHAER
very easy to understand about knee pain exersise.
ধন্যবাদ দাদা আপনাকে অনেক উপকার পেলাম অসংখ্য ধন্যবাদ দাদা
Ame foot ball ⚽ kalta geya hatu mura pora geya chilam. Akon onak susto. Lag6a. Dada. ❤😊thanks
Thanks a lot
সার আপনার এই ভিডিও গুলি আমার খুবই ঊপকূত করেছে
ভাই আপনার বেম তো দেখা যাচ্ছে না
Ok Thank s Shafikul
আপনাকে অনেক দন্নবাদ
এই প্রথম বার youtube দেখে উপোকার পেলাম
Thank you so much
স্যার আপনার কথা ভালো লাগলো
স্যার আপনাকে ধন্যবাদ জানাই।
Nice video...thank you .
Thank you sir
THANKS BROTHER
Thank you vaia.
Sir amar operetion korer por theke hitu dan diker fold korte parchi na operetion 13 december hoeche utrus ovarye ki korbo bolun nomoskar
ধন্যবাদ দোয়া চাই
আমি যে কি কষ্ট পাচ্ছিলাম বলার ভাষা নাই ব্যায়াম করে খুব বেশি আরাম পেলাম
Amar ma er AI exercise ta kore aram lega6e...thank u doctor
উনাকে এই এক্সারসাইজগুলো করতে বলবেন th-cam.com/video/SFbP0znZ0XM/w-d-xo.html
Ai exirsizeta ki rheumatoid arthritis a ki kora jabe.
Thanks..
Upner exercise kore bhalo achi
Thanks 👍
God bless you
Sir amar may padma asane Bosley hatur up or pain hoy.ar Jon no ki korbo
Thanks
ধন্য বাদ
দশবার দশবার করে তো উপকার পেলাম এখন স্থায়ী সমাধান কি
ধন্যবাদ
Good. But may I try both TWO EXERCISES?
Sir ami bus air pichoner sit a bosar karone hatu te batha pai lohar sathea ekhon ektu ektu batha kore Akhon ki koroniho
ভাই আপনার কথা টা খুব ভালো লাগলো
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ ভাই আপনাকে ভালো লাগছে
Thank you
Sir amar knee te osgood hoyece and utte boste sound hoi tahole atake ki Kore sarano jabe