Ketoza nie jedno ma imię... Dawid Dobropolski | audio

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025
  • Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! www.empik.com/... Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Dawid Dobropolski - specjalista od ketozy, założyciel firmy Dobropolski.com, autor książek "Ketoza" oraz "Zimna Siła".
    W podcaście usłyszysz między innymi:
    dlaczego Dawid zainteresował się ketozą i dietą ketogeniczną
    czy osiągnięcie stanu ketozy jest możliwe tylko po zastosowaniu tradycyjnej diety ketogenicznej
    skąd się bierze dezinformacja na temat ketozy oraz fanatyzm 'pro-keto' i 'anty-keto'
    genotyp a wybór rodzaju kwasów tłuszczowych w diecie
    węglowodany w diecie ketogennej
    alzheimer a dieta ketogeniczna
    czym jest keto-crash
    siła zimna a ketoza
    czy morsowanie odchudza
    wrogość ludzka i jej konsekwencje
    plany rozwojowe firmy Dobropolski
    "Forma na życie" wg Dawida
    Zapraszam!
    Firma Dawida:
    dobropolski.com
    / . .
    Fanpage Dawida:
    / ddobropolski. .
    Strona z keto-przepisami wspomniana w podcaście:
    olalalchf.pl
    www.facebook.c....
    Darię znajdziesz tutaj:
    darialukowska.pl
    / formanazycie
    IG: daria_formanazycie

ความคิดเห็น • 137

  • @bunin123
    @bunin123 5 ปีที่แล้ว +39

    ”Ketoza nie jest dla ludzi którzy jej nie chcą".
    Mądrego to aż miło posłuchać...

  • @iwonaj5843
    @iwonaj5843 5 ปีที่แล้ว +55

    O matko! jak się umęczyłam, próbując się czegoś dowiedzieć!

    • @misiek2433
      @misiek2433 5 ปีที่แล้ว +7

      Dokładnie. Rozmówca niczego konkretnego nie powiedział.

    • @dorotagrabowska38
      @dorotagrabowska38 5 ปีที่แล้ว +8

      Iwjona J Dokładnie. Flaki z olejem. Już widzę te książki.

    • @aniam9537
      @aniam9537 4 ปีที่แล้ว +1

      ja też

    • @violaola1559
      @violaola1559 3 ปีที่แล้ว +1

      Ale co tutaj nie jest zrozumiałe???

  • @annagoral6462
    @annagoral6462 4 ปีที่แล้ว +31

    Doceniam wiedzę i to że sam Pan do niej doszedł, a w dodatku poprawił swój stan zdrowia. Przeszkadza mi jednak, że słuchając Pana albo czytając mam zawsze wrażenie, iż jest to jednak wiedza tajemna, i aby zrozumieć Pana przekaz należy znaleźć się w wyższym kręgu wtajemniczenia. A przecież słuchamy po prostu podcastu na TH-cam mającego nam temat przybliżyć. Brakuje mi jednak uogólnienia zrozumiałego dla ludzi, którzy nie znają się na biochemii. Stosuje Pan wiele skrótowych nazw różnych procesów chemicznych czy substancji, jakby zakładając, że wiadomo co to jest, a dla większości jest to po prostu wywód w obcym języku i nie chodzi o wstawki po angielsku;) Czuję się wtedy trochę wyprowadzona w pole;)

  • @pawesekowski8238
    @pawesekowski8238 4 ปีที่แล้ว +24

    ja w rok na keto schudłem 40 kg. efekt uboczny - kaloryfer na brzuchu

  • @b4siek132
    @b4siek132 5 ปีที่แล้ว +2

    Jaki świetny człowiek! Mądry, inteligentny, świadomy. Miło posłuchać.
    Do wielu rzeczy doszłam sama, ale niektóre dorzucę do rozważania.

  • @agnieszkapytlak4805
    @agnieszkapytlak4805 5 ปีที่แล้ว +7

    Panie Dawidzie bardzo bardzo dziękuję nikt mi tak dobrze się nie wytłumaczył o co chodzi w ketozie.

    • @AsususSan
      @AsususSan 5 ปีที่แล้ว +10

      Polecam jeszcze kanał Ketokocur, tam też wszystko ładnie wyjaśnia :D

  • @BK-uz4np
    @BK-uz4np 5 ปีที่แล้ว +33

    Bez przesady, czemu tak demonizowac keto wiedze. Odnioslam wrazenie, ze pan Dawid jest nieco nadęty i traktuje "reszte ludzi" jak matołków, ktorzy nie powinni sie nawet wysilac zeby probowac posiasc te tajemna keto wiedze. Troche pokory panie Dawidzie.

    • @andrzejurban_83
      @andrzejurban_83 3 ปีที่แล้ว

      Dokładnie mam takie samo zdanie po 15 minutach sluchania

    • @amgdenis
      @amgdenis 3 ปีที่แล้ว +2

      On mówi, że nie trzeba rozumieć na poziomie molekularnym, żeby działało; że niewiedza to nie przeszkoda w stosowaniu, czy wymówka przed zaczęciem...

  • @kivbsh6665
    @kivbsh6665 4 ปีที่แล้ว +28

    Ale mnie drażnią te anglojęzyczne wstawki typu "well" itp...

    • @dorianitkowski9871
      @dorianitkowski9871 4 ปีที่แล้ว +5

      Me too! :/

    • @hassium70
      @hassium70 4 ปีที่แล้ว +5

      @@dorianitkowski9871 ciekawy kejs moze nie jesteś z Warsał?

    • @doctorale6347
      @doctorale6347 4 ปีที่แล้ว +5

      "Jak tu zrobić, żeby spalać fat"

  • @Aldona110
    @Aldona110 5 ปีที่แล้ว +9

    tez tak mialam:ruszalam geba non-stop:chalweczka,drozdzoweczki,cukier i smietanka do kawusi.Osmy dzien nie tknelam chlebusiai zadnych "wegli". Zajadam boczek,z odrobineczka warzyw ,smaze placuszki serowo-jajeczne itp.Odkrywam zwyczajnie NOWA JAKOS ZYCIA>INNY SWIAT...Czuje sie dobrze,nie musze drzemki strzelac po posilkach ,Co najwazniejsze NIE CZUJE GLODU!!! To co lubialam -mam w zasiegu reki-a wcale mnie nie ciagnie...Dla wlasnej satysfakcji-otwieram puszke z ciasteczkami i ...wacham,hi,hi..

    • @agnieszkaw9260
      @agnieszkaw9260 3 ปีที่แล้ว

      I co u Ciebie słychać?
      Wygrały te przeklęte węglowodany czy nie ; )

  • @Admapex
    @Admapex 4 ปีที่แล้ว +4

    Daria, zadajesz świetne pytania. 💘

  • @beatadubikajtis8202
    @beatadubikajtis8202 4 ปีที่แล้ว +4

    Co do tych osób, które piszą źle i agresywnie - to osoby, które nic sobą nie reprezentują, których nikt nigdy nie zauważa. Tym osobom wydaje sie, z że jak komuś dokopią, to zaistnieja dzięki temu i staną się ważniejsze. Nie ma znaczenia, so piszą, tylko chcą dokopać. Każdemu.
    W związku z tym nie warto na takie teksty zwracać uwagi, one naprawdę są bez znaczenia

    • @violaola1559
      @violaola1559 3 ปีที่แล้ว +1

      Ja też nie wiem, czego Ci komentujący nie zrozumieli z tego co Dawid mówi. Wszystko klarowne, odpowiada wyczerpująco na pytania. Książki też super swoją drogą. Ja podziwiam chłopaka, za tą wiedzę w tak młodym wieku ;) Poza tym to od niego wszystko się u mnie zaczęło 🤓👍

  • @lkulos
    @lkulos 5 ปีที่แล้ว +7

    uwielbiam jak ktoś ciągle wrzuca "angielskie" słówka. Takie to postępowe

  • @michalmosurek4478
    @michalmosurek4478 5 ปีที่แล้ว +21

    Temat dobry. Nie rozumiem tylko tych Twoich angielskich wstawek... Brzmiał byś poważniej uzywajac jezyka polskiego

  • @blackjohnny0
    @blackjohnny0 4 ปีที่แล้ว +22

    Ketokocur jakoś nie ma problemów z treningami na ketozie. Podobnie Robert Gryn.

    • @MarcinMC17
      @MarcinMC17 4 ปีที่แล้ว +5

      No lepiej o ketozie porozmawiać z ketokocurem :)

    • @agatahuba2288
      @agatahuba2288 4 ปีที่แล้ว +3

      @@MarcinMC17 Odkopuje troche ale dopierot teraz sucham. Mężczyzna 30lat, Od 15 lat trenuje kolarstwo, 5 razy w tygodniu plus bardzo intensywne wyscigi. Na keto jestem od pół roku i czuje sie bardzo dobrze robie, progres formy, ostatnio zrobiłem życiówke generowanej mocy przez 1min. Słuchając przestraszyłem się troche ale może jeestem farciarzem któremu jednak służy keto mimo czestych treningów ? :D

  • @dianawillhellwood2294
    @dianawillhellwood2294 5 ปีที่แล้ว +6

    Czy ta dieta jest w stanie pomóc osoba z grzybicą wewnętrzna.układową candida

  • @ralphiralphi4324
    @ralphiralphi4324 5 ปีที่แล้ว +48

    Mniej słów, a więcej treści proszę.

  • @bunin123
    @bunin123 5 ปีที่แล้ว +12

    Tak samo jak jego książki nie da się czytać tak tego nie da się słuchać... Facet gada niczym polityk jakby chciał się pochwalić nazwami medycznymi których się wyuczył, ale na konkretne pytanie co powodują ketony nie odpowiedział.

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Cóż, każdy ma jakiś tam swój pomysł na kreację swojego wizerunku, widocznie Dawid ma taki. :) A jakie masz uwagi w stosunku do książki? Dla mnie była cennym zbiorem ciekawej wiedzy do rozpoczęcia dalszej przygody z nauką o ketozie. :)

    • @bunin123
      @bunin123 5 ปีที่แล้ว +2

      @ no mam właśnie takie uwagi że każde zdanie które nie jest merytoryczne jest zbędne dla mnie 😋 ale tak to tez skorzystałem. Nie mogę powiedzieć że ta książka jest bezwartościowa, tylko mogłaby być o połowę cieńsza, bo marnuje czas czytelnika na czytanie słów które są zbędne. 😁

    •  5 ปีที่แล้ว +2

      @@bunin123 rozumiem. :) Ja lubię mix merytoryki, opinii i doświadczeń, co widać po moich podcastach, a co często jest mi zresztą zarzucane - więc może dlatego tego nie odczułam. :-)

    • @bunin123
      @bunin123 5 ปีที่แล้ว +2

      Niech KetoMoc będzie z Tobą 😁

  • @KkKk-cq9gd
    @KkKk-cq9gd 5 ปีที่แล้ว +5

    Dobry materiał;)
    PS. Daria, masz bardzo przyjemny dla ucha głos;)
    Pozdrawiam!

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Dziękuję :)

  • @pawedajnowicz5343
    @pawedajnowicz5343 5 ปีที่แล้ว +5

    Czy kawa ze smietanka przerywa IF post przerywany jak mam okno 12-18 czy kawa z mlekiem badz smietanka o 7 przerywa post?

    •  5 ปีที่แล้ว +3

      Tak:) Jeśli kawa, to czarna. :)

    • @iwa_g
      @iwa_g 3 ปีที่แล้ว

      Tak, kazde kalorie. A mleko to kalorie

  • @piotrkozik87
    @piotrkozik87 3 ปีที่แล้ว

    super wywiad :)

  • @magorzatagrodzka1128
    @magorzatagrodzka1128 4 ปีที่แล้ว +5

    Chyba chce się tylko popisać..., nic nie mówiąc najważniejszego dla ludzi i nteresujących się ketozą.

  • @sabinasabina9130
    @sabinasabina9130 4 ปีที่แล้ว

    Czy dieta ketogeniczna może przyspieszać procesy starzenia poprzez zwiększoną produkcję AGE ?

    •  4 ปีที่แล้ว

      Zależy od kompozycji diety, tak samo jak w przypadku każdej innej diety.

  • @marissia4391
    @marissia4391 4 ปีที่แล้ว +2

    Miło słyszeć, że prof. Peterson, którego w imię t.zw. "tolerancji" wyrzucono z uczelni jest przewodnikiem p. Dawida. A te osoby, które p. Dobropolskiego hejtują, to ci, którym wszedł on w drogę. Don"t worry! Będzie dobrze! Pozdrawiam serdecznie!

    • @albi7
      @albi7 4 ปีที่แล้ว +1

      A może jakoeś źródło. Kiedy Petersona wyrzucili z uczelni?

  • @tomaszwojtowicz2912
    @tomaszwojtowicz2912 5 ปีที่แล้ว +13

    co to jest 'łeł"?

  • @patrykspoko7673
    @patrykspoko7673 5 ปีที่แล้ว +6

    Jak KETOZA wpływa na wibracje i szyszynke?

  • @zbigniewgrzywacz2476
    @zbigniewgrzywacz2476 5 ปีที่แล้ว

    Świetna rozmowa.. Zupełnie nie rozumiem dlaczego nie ma sto tys. wyświetleń.. Taka rola pionierów 😉

  • @-happyfamily
    @-happyfamily 4 ปีที่แล้ว +1

    Fajnie się was słucha. Ja jestem weganką ale myślę o keto. Treningi miałam 2h i efekty słabe dopiero gdy zmieniłam do45mi zauważam lepsze efekty chodzę na siłkę 4razy w tyg teraz i starcza

    • @iwa_g
      @iwa_g 3 ปีที่แล้ว

      Weganka a nawet witarianka moze byc smialo na keto

  • @jolantapetra8500
    @jolantapetra8500 5 ปีที่แล้ว +6

    Dziekuje za bardzo madry wywiad pod ktorym moge sie podpisac!!! Mam jednak pytanie, czy Grupa Krwi ma wplyw na odzywianie sie ketogeniczne (miesno-tluszczo)????
    Dlaczego pytam???
    Mam Grupe Krwi "O-Zero" i od wczesnej mlodosci gdy odzywialam sie miesem i tluszczami (co bardzo lubilam i wybieralam odruchowo-intuicyjnie!!!), czulam sie bardzo dobrze, zdrowo i bylam aktywna fizycznie!!! (uprawialam lekkoatletyke i plywanie na kajakach sportowych!!!)
    Gdy zaczelam spozywac wiecej weglowodanow (pizze, spagetti, chlebki itp), zaczelam chorowac czujac sie zamulona i zaflegmiona!!! Zaczelam przybierac na wadze, brakowalo mi sily i powietrza a w pomieszczeniach zamknietych czerwienilam sie i dusilam, tak ze musialam wychodzic!!!
    Gdy zmienilam "weglowodanowe" towarzystwo i znowu zaczelam jesc mieso, jajka i warzywa, ktore mi sluza, wszystko zczelo po malu wracac do "mojej normy"!!! Teraz jestem znowu zdrowa, szczupla i silna!!!
    Moja siostra natomiast, ma Grupe Krwi "A" i bardzo dobrze czuje sie i wspaniale wyglada na warzywach i weglowodanach, natomiast spozywajac miesa zaczela tyc i chorowac!!!!
    A wiec, nie dla wszystkich ten sam sposob odzywiania jest skuteczny zdrowotnie!!!

    • @jolantapetra8500
      @jolantapetra8500 5 ปีที่แล้ว

      Z tym "morsowaniem" jest ciekawie, ale trudno znalezc otwarta wode w miescie!!! ja natomiast kazdego dnia po prysznicu, polewam sie od stop do tali poprzez rece do ramion, zimna woda, co mnie rozgrzewa i dodaje energi na prawie caly dzien!!!
      Zdrowia i energi wszystkim zycze!!!

  • @piotrklos4577
    @piotrklos4577 4 ปีที่แล้ว +4

    Super angielski hihi

  • @adampole9228
    @adampole9228 3 ปีที่แล้ว

    Pozwoliłem sobie przygotować zbiór najczęściej pojawiających się pytań odnośnie tematu grupy :) mam nadzieję że dla wielu z Was jak i nowych osób będzie pomocne
    Czy keto jest dla Ciebie?
    th-cam.com/video/eVlcCIglTS0/w-d-xo.html
    Co musisz wiedzieć o ketozie
    th-cam.com/video/BnhbH1tJJ18/w-d-xo.html
    Proces adaptacji:
    th-cam.com/video/9EGQm6-d5Mw/w-d-xo.html
    Błędy w adaptacji
    th-cam.com/video/DsjMlZWRMBM/w-d-xo.html
    Czy jesteś w ketozie? Oznaki bycia
    th-cam.com/video/9JroH9_85sQ/w-d-xo.html
    Pomiar czy jesteś w ketozie
    th-cam.com/video/B7IGw14g7lg/w-d-xo.html
    Treningi na keto
    th-cam.com/video/WL_yVFaZ8ek/w-d-xo.html
    #ketoza #adaptacja

  • @Goskav
    @Goskav 5 ปีที่แล้ว +11

    Dawid praktycznie doszedł do ważnych wniosków poprzez swoje problemy zdrowotne. Prekursor i wybitny specjalista od cukrzycy dr Elliot P. Joslin już w 19 - wieku udowodnił, że chroniczna choroba jaką niewątpliwie jest cukrzyca, wymaga drastycznej zmiany diety, mającej na celu obniżenie cukru we krwi. Tak więc ketoza, dieta ketogeniczna czy dietoterapia nie jest czymś nowym czyli po prostu back to basic!

  • @theundertaker8273
    @theundertaker8273 5 ปีที่แล้ว

    Dodam, że ketoza uwidoczni/wyostrzy problemy żołądka mówię o wrzodach/helicobakter. Tak było również w moim przypadku i dało się szybko wyleczyc terapia 3 tabletek

  • @doctorale6347
    @doctorale6347 4 ปีที่แล้ว +4

    Well, spalanie fat nie jest good dla każdego. Dziękuję.

  • @slawekp6611
    @slawekp6611 5 ปีที่แล้ว +1

    Wszystko siedzi w głowie :)

  • @czuplak
    @czuplak 3 ปีที่แล้ว

    Potrzeba matką wynalazku, i tak jest ze wszystkim.

  • @gazsa1
    @gazsa1 4 ปีที่แล้ว +1

    Jeśli chodzi o ekspozycję na zimno to polecam zapoznanie się z metodą Wima Hofa. Świetna sprawa. Jordana Petersona gorąco polecam, tak jak było tu powiedziane pomaga nazwać myśli. Pilnuj sylwetki. Plecy proste, ramiona wyciągnięte:).

  • @wojciechgregorowicz3152
    @wojciechgregorowicz3152 4 ปีที่แล้ว +2

    Węglowodany pozostawiają zbyt dużo śmieci w organiżmie i dlatego ograniczyłbym do nizbędnego minimum.

  • @ricky6912
    @ricky6912 4 ปีที่แล้ว +1

    Mam pytanie jestem 7 miesięcy w ketozie po 14 h postu pomiar ketonow 0.5 cukier 99. Mierzyłem z rana . Schudlem ,bo taki byl cel , czuje się świetnie, badania wszystkie ok.
    Weglowodany bardzo nisko nie przekraczam średnio 15 gr na dobę ,co jest przyczyną niskiego stanu ketozy, (mozliwe ze dnia poprzedniego malo jadlem tluszczy) dziękuję za odp

    • @krzysztofmurawski5796
      @krzysztofmurawski5796 3 ปีที่แล้ว

      Możliwe że organizm bardzo efektywnie wykorzystuje ketony zatem nie znajdujesz ich wydalonych w moczu

  • @monikag9081
    @monikag9081 4 ปีที่แล้ว +6

    Co za męczący wywiad. I te angielszczyzny... żenujące ..

  • @marcinb2914
    @marcinb2914 5 ปีที่แล้ว +2

    Witam ciekawy podcast, widać że gość ma zdrowe podejście do tego :)
    Mam tylko jedno pytanie: jestem zapalonym "yerbaczem" piję codziennie od jakiś dwóch lat, czy yerba może wybić człowieka ze stanu ketozy? Czy jest zabroniona kompletnie na tej diecie?

    •  5 ปีที่แล้ว +2

      Cześć, dzięki! :) Jeśli Yerba bez cukru, to nie jest zabroniona - tak samo jak kawa. :)

    • @marcinb2914
      @marcinb2914 5 ปีที่แล้ว +1

      ]Ok wielkie dzięki za odpowiedz. W takim razie muszę spróbować :)

  • @radek6289
    @radek6289 4 ปีที่แล้ว +2

    Moja ulubiona Daria

  • @piotrp.674
    @piotrp.674 4 ปีที่แล้ว +2

    Kurczę. Na początku myślę ,,pitolenie po doktorsku" jednak po przesłuchania całego podkastu zwracam Państwu honor i chylę czoła za to co robicie.
    P.S. gdybym mógł dałbym 1000000 łapek w górę.
    Jeszcze raz dziękuję za Państwa wkład i poświecenie i pozdrawiam serdecznie.

  • @andrzejsiciorz6151
    @andrzejsiciorz6151 5 ปีที่แล้ว +4

    Ile Dawid ma lat?

    • @jelcyn777
      @jelcyn777 4 ปีที่แล้ว +1

      Jakie ma wykształcenie?

  • @harlequinofsulawesi4629
    @harlequinofsulawesi4629 5 ปีที่แล้ว +1

    łapa w górę, mam pytanko to ile mam tych tłuszczy jeść jak ważę 79kg? bo nigdzie nie mogę znaleść tabeli odnośnie tego

    • @wadimirbudyn5775
      @wadimirbudyn5775 5 ปีที่แล้ว +1

      10 - 15% Białka, 5% węglowodanów i 80 - 85% tłuszczy

    • @harlequinofsulawesi4629
      @harlequinofsulawesi4629 5 ปีที่แล้ว

      Władimir Budyń dziękuję ale chyba źle zadałem pytanie chodziło mi ile gram tłuszczu a procentowo to wiem bo książkę Ketoza P Dawida D przeczytałem tylko te % mało mu mówią

    • @wadimirbudyn5775
      @wadimirbudyn5775 5 ปีที่แล้ว

      @@harlequinofsulawesi4629 jeżeli spożywasz dziennie np. 3000 kcal to obliczasz procenty z tych 3000 kcal. Jeżeli założyłeś, że jesz 80% tłuszczu z dziennej podaży kalorii to 80% tłuszczu z 3000 kcal to będzie 267g tłuszczu. Musisz wyliczyć procenty z dziennego zapotrzebowania

    • @damiandomon2796
      @damiandomon2796 5 ปีที่แล้ว +2

      @@harlequinofsulawesi4629 zainstaluj sobie aplikację fatsecret , idealnie wylicza % oraz podaje wagę ile zjadłeś w gramach białka, tłuszczu i węglowodanów, bardzo przydatna aplikacja.

    • @madziaha-zel3095
      @madziaha-zel3095 5 ปีที่แล้ว +2

      Dr Czerniak wspomina że tłuszczu 3 x więcej niż białka. Czyli jeśli twoja waga to 80 kg to 80 g białka i 240 tluszczu

  • @magorzatagrodzka1128
    @magorzatagrodzka1128 4 ปีที่แล้ว +6

    O Matko!!!! Ten człowiek wyjątkowo nie umie mówić jasno i odpowiadać na dobrze i prosto postawione pytania... Wyjątkowo Nic nie zyskałam z jego mętnych i "naukowych wypowiedzi.Jest to nudny wywiad.

    • @nobody-in-spe
      @nobody-in-spe 3 ปีที่แล้ว

      Nie dziwota, że podziwia Jordana Petersona!

  • @robertrys7263
    @robertrys7263 4 ปีที่แล้ว +4

    jedyną rzecz którą zrobiłem i wszystko się zmieniło to przestałem jeść słodycze jem dwa razy dziennie i znikła nadczynność tarczycy bóle stawów nadciśnienie tętnicze ostatni posiłek o 17 następny o 10 na drugi dzień szok

    • @elzbietacpak883
      @elzbietacpak883 4 ปีที่แล้ว +1

      .Proszę o wyszczególnienie produktow ktore pan spozywa.Bardzo prosze z powodu rzs i bolem stawow b.chcialabym sobie pomoc Pozdrawiam serdecznie

    • @robertrys7263
      @robertrys7263 4 ปีที่แล้ว

      @@elzbietacpak883 więc tak unikam ziemniaków i ,makaronu ale jem w małych ilościach dużo spożywam jajek czy to na miękko na twardo i jajecznica sałaty jarmuże avocado ulubione, dużo soli, z mięs karkówka golonka i tak jak pisałem dwa posiłki 10 i 17 jak ktoś lubi to jakieś tam bieganie ćwiczonka rozciąganie cała rzecz w tym żeby nie jeść mało i nie co dwie trzy godziny ale nawet 10 godzin nie jeść, rano szklanka ciepłej wody ogólnie to dużo pije wody

    • @elzbietacpak883
      @elzbietacpak883 4 ปีที่แล้ว

      @@robertrys7263 Dziekuje i pozdrawiam serdecznie

  • @jaroslawmadrawski1838
    @jaroslawmadrawski1838 5 ปีที่แล้ว +4

    A post przerywany powoduje ketozę?

    • @madziaha-zel3095
      @madziaha-zel3095 5 ปีที่แล้ว +4

      Nie wiem czy powoduje Ale bardzo pomaga jeśli jesteś na keto. Wiem że 2 dni postu spowoduje że zaczną się wytwarzać ciała ketonowe

  • @olastasiak5282
    @olastasiak5282 5 ปีที่แล้ว +2

    Czy podcasty są dostępne na Spotify? Nie lubię podcastów na yt, bo yt nie można ustawić, aby działał w tle 😓

    •  5 ปีที่แล้ว

      Wkrótce będą ;)

  • @piotrdz.2383
    @piotrdz.2383 4 ปีที่แล้ว +5

    Ja pitole ale się umęczyłem .... nie, to nie była dobrze wykorzystana godzina.

  • @Dixin_Cider
    @Dixin_Cider 3 ปีที่แล้ว +2

    Co chłop poleciał, chciał wypaść jako „uczony”człowiek

    • @andrzejurban_83
      @andrzejurban_83 3 ปีที่แล้ว

      Na początku myślałem że będzie spoko. Przy 22 minucie wyłączam. Omijam chłopa od dzisiaj. Well

  • @Kanonka28
    @Kanonka28 5 ปีที่แล้ว +4

    1) Dieta ludzi żyjących w tak zwanych "blue zones" (długowiecznych) jest oparta na węglach, spożywają oni mięso w sumie średnio 6 razy w m-cu.
    2) Dieta ludzi uważanych za najbardziej długowiecznych jest wybitnie oparta na węglach - Hunza, Wilkabamba, Okinawa
    3)Białko (a jest go sporo na keto) wpływa w największym stopniu na mTOR, w skrócie: im więcej białka, tym człowiek szybciej się starzeje.
    4)proszę sobie obejrzeć materiał "Scientists close to reversing ageing"
    muchy, myszy na diecie wysokowęglowodowanowej żyły najdłużej, praktyka pokazuje że przekłada się to na ludzi, Okinawa 1929 r dieta to węgle, aż 85%.
    Która długowieczna grupa ludzi miała dietę oparta na tłuszczu, ketogeniczną ? odpowiadź: żadna.
    Główną przyczyną insulinooporności nie są "złe" węgle, ale nadwyżka kaloryczna.

    •  5 ปีที่แล้ว +3

      Pewnie, znam te dane. :) Co do insuliooporności, sure - nadmierna tkanka tłuszczowa generująca stany zapalne, dieta wysokoprzetworzona i nadwyżka kcal to jedne z możliwych przyczyn. Myślenie torem: węglowodany = insuliooporność to błędne myślenie. Pozdrawiam:)

  • @jaroslawmadrawski1838
    @jaroslawmadrawski1838 5 ปีที่แล้ว +3

    A..juz wiem.

  • @wojciechnorc6614
    @wojciechnorc6614 5 ปีที่แล้ว +12

    łellllllll ....??

  • @victorfarge4426
    @victorfarge4426 4 ปีที่แล้ว +1

    Zasnolem przy wstepie .

    •  4 ปีที่แล้ว +2

      Sen ważna sprawa :)

  • @mahasmashi1412
    @mahasmashi1412 4 ปีที่แล้ว +1

    AŻ 4 minuta. Poddaje się. Znajdź ogarniętych ludzi do rozmowy.

  • @doktorparadox1791
    @doktorparadox1791 5 ปีที่แล้ว +2

    Peterson kilka błędów popełnia moim zdaniem, a Elon Musk to taki koleś który nie dorobiły się gdyby nie podnosił haseł LGBT i dotacjach rządu USA, swoją drogą jego czas pracy daje do myślenia. Ale to taki uboczny wątek.

  • @rafazurek4255
    @rafazurek4255 5 ปีที่แล้ว +6

    Brakuje mi tu podstawowych informacji o tym że ketoza zależy od ph jelit. Bo ketoza zaistnieje tylko w kwaśnym środowisku. Tak samo jak głodówka. Organizm na glodowce obniża ph . Dlatego trzeba zakwaszac żołądek.
    Pozdrawiam

    • @czarnoakademickiots
      @czarnoakademickiots 5 ปีที่แล้ว +11

      Ketoza to moment, w którym organizm korzysta i wytwarza ciała ketonowe. Więc zależy od ciał ketonowych, a nie od "kwaśnego środowiska"

    • @Almondmilken
      @Almondmilken 5 ปีที่แล้ว

      o fajne info! i widze analogie
      mozna wiedziec skad masz ta informacje? chetnie poczytam wiecej

    • @daniellebovo2759
      @daniellebovo2759 5 ปีที่แล้ว +1

      @@czarnoakademickiots witam mam pytanie bo bedac na ketozie jak np.raz na tydzien.zjem wiecej wegli normalny posilek to diete keto zepsuje ..bo jem ja bt chudnac i budowac miesnie

  • @SuchodolskiNitroTrip
    @SuchodolskiNitroTrip 4 ปีที่แล้ว +1

    O panie jaki gaduła. trzeba włączyć 1,5 bo się nie da jak rozciąga zdania.

  • @paline07
    @paline07 5 ปีที่แล้ว +2

    Rewelacyjny wywiad ! Szczerze mnie takze przerazaja te dania ociekajace tluszczem, smazenie do przypalenia itp, przeciez to jest toksyczne, nie ma nic zdrowego w zarciu przypalonego zarcia z przypalonymi gorami tluszczy :/

    •  5 ปีที่แล้ว +1

      Oczywiście, nie ma nic zdrowego w jedzeniu że spalonym tłuszczem :)

    • @cybersim100
      @cybersim100 5 ปีที่แล้ว +4

      A ktos powiedizal ze trzeba przypalone jesc?

  • @elzbietawalczak1279
    @elzbietawalczak1279 4 ปีที่แล้ว +1

    Ten wykład jest dla dietetyków i tyle

  • @wojciechgregorowicz3152
    @wojciechgregorowicz3152 4 ปีที่แล้ว

    Oczywi$cie zdrowy styl życia umiark.wysiłek fiz. Itd.

  • @bakaliapistazie7906
    @bakaliapistazie7906 4 ปีที่แล้ว +1

    Slabiutki ten wywiad...
    Powiedzial w pol godziny tyle , co Daria zwykle w 2 minuty.

  • @aniam9537
    @aniam9537 4 ปีที่แล้ว

    jprd... wytrwałam 5min i dalej nie dam rady. Co za nudziarstwo

  • @awered5086
    @awered5086 5 ปีที่แล้ว +1

    Ahhhhhhaaaaaa

  • @Anielix777
    @Anielix777 4 ปีที่แล้ว

    Antek👻👻👻👻👻🤮🧠👺💩💩👺👺👺💩💩💩💩💩

  • @javawicode
    @javawicode 6 ปีที่แล้ว

    Znowu ten Pan i znowu ketoza . Przydało by się coś alternatywnego, bo nie każdy jest zwolennikiem ketozy- moim zdaniem mało kto lubi tak jadać :)

    •  6 ปีที่แล้ว +7

      Jasne, tematy na kanale są różne, w planach też różni goście. Dla każdego coś :)

    • @marvorisina1917
      @marvorisina1917 6 ปีที่แล้ว +38

      Przyjść do kogoś w gości i narzekać, przecież można pójść tam, gdzie mówią to co Ciebie interesuje i najeść się wiedzy. Ja jem tu.

    • @jaksantypa
      @jaksantypa 6 ปีที่แล้ว +12

      idż do Mariusza surojada :)

    • @javawicode
      @javawicode 6 ปีที่แล้ว

      @@marvorisina1917 a jebie mnie co CIebie interesuje, badź gdzie chcesz rób co chcesz

    • @marvorisina1917
      @marvorisina1917 6 ปีที่แล้ว +6

      @@javawicode też cię lubię 😂