22 pequenos hábitos para 2022! ✨
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2022
- Olá, pessoal! Tudo bem com vocês? No vídeo de hoje eu compartilhei com vocês 22 pequenos hábitos que com certeza vão fazer a diferença em sua vida nesse novo ano de 2022! Eu espero muito que vocês gostem!
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Sobre nós:
Eu sou a Maria Clara e meu marido é o Davi, nós moramos em Catanduva, interior de São Paulo. Temos dois cachorrinhos lindos chamados Ayra e Aquiles e um monte de galinhas no quintal! Por aqui você vai encontrar conteúdos que te levem à uma vida mais leve, mais simples e cheia de significado. Um beijo 💖
Oi Clara, eu adorei as dicas dos hábitos para esse Ano. A maioria eu já prático. Vou fazer ajustes em alguns que estão faltando iniciar. Desde o início da pandemia adquiri hábitos mais saudáveis, com alimentação, exercícios, alongamento, Pilates, caminhadas, durmo cedo e acordo também cedo, adaptei várias coisas na minha rotina e tudo ficou muito melhor. Quanto ao hábito da leitura, eu adoro ler, tenho um Kindle e meu filho baixa os livros para mim. Mas também adoro livros físicos. Sou associada aqui numa biblioteca na minha cidade, e leio vários livros também. Acho que pequenas mudanças que fazemos, elas fazem uma grande diferença na nossa vida. Compartilhei o teu vídeo com várias amigas.Obrigada.
Muito obrigada pelo seu comentário lindo, Teresinha!!!! Gratidão por ter você aqui, que você tenha um domingo maravilhoso 💕💕💕💕💕
Terezinha, acabei de comentar e estou lendo o seu. Tbem consegui estabelecer ótimo hábitos durante a pandemia. O trabalho em home office me possibilitou ajustar a rotina.
Meu grande desafio será mantê-los voltando p escritório, mas já estou né organizando para isso. 🥰
Estou tentando criar alguns hábitos que você citou. Água, Não julgar os outros, exercícios físicos, desativei as notificações no celular, alimentação mais saudável, plantamos algumas árvores na frente da nossa casa e no quintal, dormindo mais cedo, desapeguei de um monte de roupas, livros e tantas outras coisas... Vou conseguir manter meus hábitos.
Beijos!!!
Claro tenho 37 anos estou acima do peso e faço tratamento contra o câncer não gosto de exercício porém reaprendendo anda de bicicleta é maravilhoso me sinto leve e viva, acho que seria ótima opção pra vc e o Davi algo que poderiam fazer juntos e contemplar a paisagem quem saber fazer pequenas viagens acho muito a cara de vcs
Desejo tudo de melhor para você, viu? 😍💕🙏 Muito obrigada pela indicação, eu e o Davi vamos procurar simmmm ✨
Caminhar é o melhor e mais completo exercicio(comprovado cientificamente!)!!!! Hidratar sempreeeeee e dormir bem complementa a nossa qualidade de vida, junto a uma alimentação saudável, claro!!! Bjs de luz
Sobre gratidão, imagina se você acordasse só com as coisas que agradeceu na noite anterior? Pois é, pensando nisso que eu comecei orar e agradecer todo santo dia por tudo que tenho, hj eu agradeço muito mais do que peço 😍🙏
Amei!Alguns hábitos já tenho,inclusive reservo um momento para rezar,conversar com Deus.Nossa!Tem mudado muito minha vida.Não podemos deixar de fora aquele q vai permitir tudo q vamos ou queremos fazer.
Também estou tentando por alguns hábitos na minha vida. Largar um pouco redes sociais, não faz sentido ficar checando a todo instante o que as pessoas publicam sobre suas vidas. Tenho que viver mais é a minha vida. Água eu já consumo muito e me faz super bem.
Beber água ajuda nossas células a funcionarem melhor, se renovarem, eu bebo água antes de dormir, ao acordar, antes de comer, antes de sair de casa, ao volta, durante o trabalho e antes de tomar banho e depois tbm. Vira hábito.
Excelente!
Amei ❤
Verdade!❤
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍😍👌🏾Linda!!Amei!!Feliz 2022 Clarinha 😘😘
Oi, Clara. Em relação à leitura, eu concordo com vc. O processo mental e cognitivo envolvido na leitura é único, é uma construção tão individual. É o conhecimento no seu estado mais puro. Quando assistimos a um filme ou vídeo, esse conhecimento já foi "processado". Amei o conteúdo. Obrigada por compartilhar!
Ameeei esse vídeo, Clara 😘😘😘
Clara bom dia amei seu vídeo parabéns tudo haver com todos nós 🙏👏👏👏❤️
Muito gostoso vc falando e esse cenário. Adoro o vento balançando as folhas.
Amo suas dicas e já anotei essas no meu planner. Beijos, lindona!
Um vídeo muito essencial que todo mundo devia ver para refletir pensar 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Excelente video!
Como sempre muito inspiradora. Geni
Bravíssimo, Clarinha!! Viva a alimentação natural!! "Descascar mais e desempacotar menos". Saúde e sucesso, querida!💕😘
Oi Clara, obg por me fazer lembrar desses pequenos hábitos para o dia a dia! Especialmente no começo do essas são dicas de ouro! Com certeza voltarei a assistir esse vídeo qdo precisar obg bjos😉😘😘
Vidios ótimo 💕
Muito bom o vídeo! Parabéns!
Bom dia Clara ótimo vídeo obrigada.
Ótimas dicas
Estou apaixonada pelo seu canal , me dá uma tranquilidade e confesso que já estou fazendo mudanças, o minimalismo e muito libertador ❤️
Muito bom vou colocar estes abitos na
Minha vida gratidão.
Oiiie Clara! Adorei o vídeo 😙😚
Vídeo delicioso de assistir!
Alguns hábitos eu iniciei ano passado, alguns preciso retomar ❤️
Conteúdo rico, parabéns Clara!💕🌹
Revisei esse vídeo maravilhoso,para reforçar esses hábitos 👏👏👏🌹🌹🌹
Seu vídeo traz uma tranquilidade uma leveza e tem muita lógica no que você fala. Muitas coisas estou tentando colocar em prática há anos. E agora encontrei seus vídeos para facilitar minha vida. Vamos lá um dia de cada vez . Beijos.
Ótimo vídeo
Boa noite!!
Gostei muito dos seus vídeos você e tão nova e já tem tanta sabedoria parabéns
Oi Clara ,encontrei vc no you tube e tô amando suas dicas🤗💋❤️
Ser grato a Deus ajuda muito a dar valor as pequenas coisas 🙏
EU AMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEI!
Você é MARAVILHOSOOOOO, meu amooor 😍
Que delícia é ouvir sua voz, meu amor!
Obrigada, vida! Te amo 😍
Top
Amei amei amei muito bom 👍 esse vídeo maravilhoso, dicas especiais. Bjd linda !
Que bom que gostou, Eli!!! 😍 Fico muiito feliz mesmo, um beijo enormeeee gatona
Bom dia lindona!! Que fundo maravilhoso ♥️
Aiii que bom que gostouuuu 😍❤️ vou gravar mais nesse cantinho ✨
Adorei clarinhaaa, alguns desse já estou colocando em prática aqui e outros vi que podem ser muito importantes adquirir também, que fazem muito bem mesmo! Você e seus conteúdos sempre tão importantes 💕
Aaah, esse cenário tá incrível 😻
AHHHHHHH 😍😍😍 obrigada por ser tão maravilhosa, amiga 🥺 gratidão define o que eu sinto por ter você em minha vida!!! 🙏
Olá, eu já aplico a maior parte dos hábitos propostos. Gostei muito da regra dos 5min.; está funcionando maravilhas na organização da minha casa. Um hábito q adquiri e gostaria de registrar por me ter trazido muito benefício financeiro, é deixar o cartão de crédito em casa, para isso eliminei o cartão múltiplo q era uma tentação, desde então passei a gastar menos dinheiro e a comprar somente o necessário. Todas as suas dicas foram super importantes, principalmente, no tocante a ser grato por tudo q Deus nos dá. Parabéns, menina!🤗
Dicas excelentes! 😍
Que bom que gostou, Nidia!!!! Muito obrigada 💖
Olá minha linda. Felicidades
Vc foi meu presente de domingo! Conhecendo hj seu canal! 🙏🏼❤️
Que alegria!!! Muito obrigada viu e seja muito bem vinda 🌻🌺💕
Amo esse cenário 🌿🏡🌳🌱🍃🌵🍂
A natureza é perfeita né 😍😍😍
Bom dia! Obrigado! Deus abençoe que seja compartilhado 🙂
Bommm diaaa!!! Muito obrigada 🙏🙏🙏
Olá amiga, seu cabelo está lindo,amo a cor dele,,,, obrigada por sempre nos ajudar 🙏❤️
Ahhhh lindonaa ❤️ eu que agradeço pelo seu carinho imensoooo
Faço bicicleta 🚲 ergometrica quase todos os dias por 20 minutos mais ou menos. Gosto muito de rotinas, consigo me organizar melhor...beijo lindeza 😚😗☺
Iniciando hoje os 22 novos hábitos!!! Obrigada!!!🥰
Uhuuuuullll ❤️❤️❤️
Esse ângulo novo ficou maravilhoso! 🤩 Até o bentevi fez uma participação especial no começo do vídeo! 😄
Muito obrigada, Miii 😍😍😍
1- Se compare com você mesmo
2- Busque uma alimentação saudável
3- Estar presente nas conversas
4- Beber (mais) água
Continue vendo o vídeo pois é super interessante ...
Ahhhh que lindaaaa 😍😍 obrigada!!!
👏👏👏🌻
Eu amo rotina minha filha tem 2 anos e ama rotina também sei disso porque toda vez que saímos da rotina ela fica estressada e e u também fico
Olá Clara estou amando os seus vídeos aqui do seu canal, parabéns,que Deus te Abençoe Grandemente 🙌! Segue os tópicos dos hábitos citados 👇👇
Se compare com vc mesmo e com mais ninguém
Coma comida mais colorida e saudável
Estar 100 por cento presente no que Estamos fazendo
Beber Bastante Água para hidratar o corpo
Ouvir o escutar e sentir o nosso corpo
Escolher se Movimentar mais ,se exercitar mais
Gastar o nosso dinheiro de forma mais consciente
Ter uma Rotina mais saudável Noturna e de um bom sono ( Durmir no mesmo horário).
Julgar menos e escutar mais o outro ( empatia).
Se Excercitar pelo menos apartir de 15 minutos por dia ( atividade física).
Ser mais amigo da natureza ( ser mais sustentável) .
Desativar as notificações do seu celular.
Acorde cedo e no mesmo horário sempre ( desativar soneca).
Desapegue-se da suas roupas ou coisas até vc não usa mais .
Fazer sua lista de metas concretas
Reveja sua lista de metas ao longo do ano
e faça uma lista de tarefas pra alcançar elas .
Praticar mais o Auto cuidado.
Se desinscrever de canais e parar de seguir pessoas que não te fazem Bem.
Agradecer diariamente por pelo menos 1 coisa no seu dia .( hábito da Gratidão).
Desinstale aqueles aplicativos que vc não usa Mais.
Pratique a Regra dos 5 minutos da Organização da sua casa .
Fazer pelo menos uma Boa Ação para o outro seja pessoas ou animais .
Ler mais pra vc Construir esse bom hábito da leitura.
Eu compartilhei esse seu vídeo com muitas pessoas.
ola eu também li 12 livros bjs
Oi, Clara! Bom diaaaa
Olá, Nana!!! Bommmm diaaaa 😊
😘😘
Bom dia ☕🙏🏽☀️🌷🍃
Bommm diaaa Cris!!!
❤❤❤❤❤❤
Oi Clara uma dica que faço aqui em casa todos os recicláveis vendo e compro plantas
Quanta coisa Clara! Coisas boas, hábitos que só nos trazem qualidade de vida! Eu consegui no ano que passou ser fiel a atividade física e realmente não precisa de muito. Faço só 30 min no máximo. Muito importante você focar na saúde, é o que as pessoas esquecem e precisamos olhar pra nós ❤. Obrigada por tanta informação Boa. Ótima quinta 😘😘😘
Ops... sexta kkkk. Olha o hábito do vídeo sair as quintas kkkkkk
Ai Daniela, que linda!!! 😍😍😍 Fico tão feliz que tenha gostado, realmente temos que focar na saúde, principalmente a longo prazo não é mesmo??? Kkkkkkkk é a força do hábito, acredito que irei mudar os vídeos de quinta feira para toda quarta feira, vamos ver como vai ser! Espero que esteja sempre por aqui, um beijo enorme e um maravilhoso fim de semana para você e o seu filho!!! 💖💖💖
@@DesfrutandoaVida seja o fia que for o vídeo, não perco um kkkk
Depois que te conheci, minha vida mudou muito 🙏 Deus te abençoe
Nossa que alegria ler isso, Adriana! 🥺😍 Desejo que sempre para melhor ✨💕🌹
@@DesfrutandoaVida obrigada 🙏❤️❤️❤️
💜
Eu tenho mania de procrastinar, então eu escrevo em letras grandes e colo no meu guarda roupa e paredes do quarto até eu fazer aquelo tem me ajudado bastante
Ótimo! Salmos 4:8 e Salmos 5:4
Exame as escrituras por que julgais ter nelas a vida eterna... João 5:39
Estou tentando ler mais quem sabe vou conseguir esse pequeno hábito esse ano.
👏👍😘☀️🚴
Muda hábito é tão difícil ,mas vamos que vamos
Dica o nome dos livros
Estou pensando em fazer um vídeo só sobre indicações de livros aqui! 😍 O que acha???
Não tome água gelada, faz muito mal pro estômago